Авилов Владимир Иванович
|
Новые возможности в технике борьбы самбо: Специальные подготовительные упражнения
|
Борьба и бокс
|
Автор: Авилов Владимир Иванович
Издательство: Профит Стайл, 2013
|
PDF, 208 страниц, 6.24 МБ
|
Данная книга предназначена для занимающихся борьбой самбо и дзюдо, тренеров, инструкторов, преподавателей и студентов вузов, а также для всех, интересующихся борьбой. Основная тема книги — специальные подводящие упражнения для борьбы в партере. Предлагаемые упражнения позволяют повысить эффективность и рациональность техники и тактики борьбы лежа, могут сделать борьбу более экономичной, точной, без лишних затрат энергии и сил. В книге изложена техника борьбы самбо и дзюдо, затронуты вопросы теории и методики физического воспитания, гигиенические требования при занятии борьбой; рассмотрены такие аспекты, как режим тренировки борца, причины травм, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травм шейного отдела позвоночника, методы развития ловкости, силы, быстроты, гибкости, тактика изучения соперника и подготовка борцов к соревнованиям. Представлены разделы биомеханики борца.
|
755
 anatoly_24
18 июля 2014
|
Скачать книгу
|
|
Ножевой бой спецназа ГРУ: Учебно-методическое пособие
|
Боевые искусства
|
Автор: Авилов Владимир Иванович
Издательство: Профит Стайл, 2016
|
PDF, 224 страницы, 6.72 МБ
|
В данном учебно-методическом пособии представлена техника прикладного рукопашного боя с ножом на основе системы рукопашного боя «Сибирский кулак». Даны подготовительные упражнения, основные удары и способы защиты ножом, а также техника ведения поединка с ножом против одного и нескольких противников, методика обучения ножевому бою, психологическая и медицинская подготовка. Пособие адресовано всем, кто интересуется рукопашным боем, прежде всего военнослужащим подразделений военной разведки и спецназа ГРУ ГШ Министерства обороны Российской Федерации, военно-патриотическим клубам и кадетским корпусам. Затронуты проблемы развития рукопашного боя в войсках и вопросы здорового образа жизни.
|
|
814
allkonekt
13 августа 2018
|
Скачать книгу
|
|
Электронная библиотека книг
