Брукс Дуглас
|
Идеальное тело без лишних усилий для женщин и мужчин
|
Фитнес, пилатес
|
Автор: Брукс Дуглас
Издательство: АСТ, 2011
|
PDF, 384 страницы, 11.52 МБ
|
«Регулярные тренировки обеспечивают 70% успеха в улучшении физической формы и здоровья. Тем не менее, многие из тех, кто занимается фитнесом, считают, что затратили слишком много времени, но не добились значительных результатов. Если ваши надежды не оправдались, и вы оказались в тупике, то это издание для вас. В его основе лежит система, доказавшая свою эффективность и гарантирующая рациональное использование тренировочного времени и достижение результатов, на которые она сориентирована. Эта книга дает «горячую», практическую информацию относительно здоровья и фитнеса, буквально вкладывая ее вам в руки. Методы проведения и планы тренировок, представленные в этом издании, работают на тысячи тренеров и инструкторов, которые обучают людей во многих странах мира. Вы самостоятельно сможете: •избавиться от лишнего веса. •значительно увеличить объем мышечной массы. •Повысить выносливость. •внести разнообразие в вашу тренировочную программу.»
|
1393
 yury-m
15 октрября 2014
|
Скачать книгу
|
|
Умный тренинг: Идеальное тело без лишних усилий для женщин и мужчин. Лучшие методы и планы тренировок
|
Фитнес, пилатес
|
Автор: Брукс Дуглас
Издательство: АСТ, 2011
|
PDF, 384 страницы, 11.52 МБ
|
«Регулярные тренировки обеспечивают 70% успеха в улучшении здоровья, физической формы. Тем не менее, многие из тех, кто занимается фитнесом, считают, что затратили слишком много времени, но добились незначительных результатов. Если ваши надежды не оправдались и вы оказались в тупике, то эта книга для вас. В ее основе лежит система, доказавшая свою эффективность и обеспечивающая рациональное использование тренировочного времени и достижение результатов, на которые она сориентирована. Это то, что называется «умным тренингом». Эта книга дает практическую, «горячую» информацию относительно здоровья и фитнеса, буквально вкладывая ее вам в руки. Методы проведения и планы тренировок, представленные в этой книге, работают на тысячи инструкторов и тренеров, которые обучают людей во многих странах мира.»
|
|
1393
yury-m
15 октрября 2014
|
Скачать книгу
|
|
Электронная библиотека книг
