Буров Михаил
|
Секреты здорового сна: Как победить бессонницу
|
Нервная и эндокринная системы
|
Автор: Буров Михаил
Издательство: Феникс, 2007
|
PDF, 251 страниц, 7.53 МБ
|
«В наше время постоянных стрессов, хронической усталости и вечного цейтнота мы зачастую предпочитаем недоспать несколько часов, зато все успеть. Но, как это ни печально, всех дел не переделаешь, а вот отсутствие полноценного сна рано или поздно негативно отражается на нашем психическом и физическом здоровье. В результате нам становится трудно заснуть даже тогда, когда мы сами этого хотим, — ворочаемся с боку на бок, обдумываем проблемы вместо того, чтобы спать и видеть сладкие сны. Многие прибегают к снотворному, но оно помогает далеко не всем, да и привыкнуть к нему легко. В итоге — «рваный», с перерывами, сон, головная боль наутро, абсолютная неработоспособность и отсутствие радости жизни... Прибавьте к этому ночные «мелочи»: храп, который мучает и вас, и окружающих, скрежетание зубами, нарколепсия и т.д. Из нашей книги вы узнаете, как обрести здоровый и крепкий сон, не прибегая к медикаментозным средствам, как победить и профилактировать нарушения сна с помощью правильного питания, дыхательных упражнений, аутотренинга, массажа, успокаивающих ванн, ароматерапии.»
|
909
 apollo88
07 апреля 2011
|
Скачать книгу
|
|
Медицина для ленивых, или Как следить за здоровьем, когда ни на что не хватает времени
|
Нетрадиционные и народные практики лечения
|
Автор: Буров Михаил
Издательство: Феникс, 2007
|
PDF, 236 страниц, 7.08 МБ
|
Есть люди, которым диктует правила жизни их собственная леность. Другим — элементарная нехватка времени. Но наш организм редко прощает подобную безответственность. В самый неподходящий момент начинает ныть спина, колоть сердце или затягивается выздоровление от банальной простуды. Как восстановить или поддержать силы и тонус организма? Какие есть советы, рецептуры, профилактические меры для предупреждения болезни и укрепления иммунитета? Рекомендации этой книги будут, несомненно, полезны.
|
|
854
goa14
17 августа 2009
|
Скачать книгу
|
|
Альтернативная медицина: Топ-10 наиболее эффективных методов
|
Нетрадиционные и народные практики лечения
|
Автор: Буров Михаил
Издательство: Феникс, 2013
|
PDF, 31 страниц, 0.93 МБ
|
«Когда заходит речь о безопасных и экологичных методах лечения той или иной болезни, довольно часто все сводится к замене синтетических лекарств на природные, фитотерапевтические. Это правильно — чем меньше «химии», тем лучше. Но нельзя забывать и о других целительных средствах, дарованных человеку самой Природой, — ведь сегодня хорошо известно, что звук, цвет, свет способны лечить множество недугов, и этим список целительных природных факторов отнюдь не исчерпывается. Предлагаемая вниманию читателя брошюра рассказывает о наиболее эффективных методах современной альтернативной медицины.»
|
|
112
ooz500
12 сентября 2018
|
Скачать книгу
|
|
Все о здоровом сне
|
Нервная и эндокринная системы
|
Автор: Буров Михаил
Издательство: Феникс, 2013
|
PDF, 32 страницы, 0.96 МБ
|
В наше непростое время нарушениями сна страдают многие люди. Это связано и с все ускоряющимся темпом жизни, и с плохой экологией, и с чрезмерным увлечением химическими лекарственными средствами. Свою роль играет злоупотребление стимуляторами (крепкий чай, кофе), а также никотин и алкоголь. В предлагаемой вниманию читателя брошюре собраны действенные средства народной медицины, проверенные временем, эффективные и практически безвредные для организма человека, в отличие от медикаментозных снотворных средств. Приведены также советы общего характера для тех, кто отмечает у себя нарушения здорового сна. Издание рассчитано на широкий круг читателей.
|
|
116
kingofspirit
16 мая 2016
|
Скачать книгу
|
|
Мистические и целебные свойства драгоценных камней, минералов, кристаллов
|
Природные средства: мед, вода, глина, соль и другие
|
Автор: Буров Михаил
Издательство: Феникс, 2013
|
PDF, 120 страниц, 3.60 МБ
|
Предлагаемая вашему вниманию книга рассказывает об удивительных особенностях минералов, кристаллов и драгоценных камней. Последовательно рассматриваются эзотерические и современные трактовки мистических и лечебных свойств, особенности и способы применения множества камней. Издавна считалось, что камни могут оберегать от болезней, прогонять грусть, привлекать сердца любимых... всего не перечислить. Книга изобилует списками и перечнями, которые можно использовать как справочный материал при всестороннем изучении качеств того или иного камня, который интересен вам более других. Издание рассчитано на широкий круг читателей.
|
|
435
admin
11 июня 2015
|
Скачать книгу
|
|
Печень: очищение и профилактика заболеваний
|
Болезни внутренних органов
|
Автор: Буров Михаил
Издательство: Феникс, 2013
|
DjVu, 47 страниц, 1.88 МБ
|
Читатели проявляют неизменный интерес к проблемам поддержания здоровья печени — будь то какие-то конкретные недуги, методики очистки либо способы профилактики. Обо всем этом и рассказано в данной книге. Здесь предпринята попытка охватить эти вопросы в комплексе, а именно — рассказать о симптомах, которые сопровождают те или иные заболевания печени, о том, какие обследования могут и должны быть назначены врачом, какое лечение применяет современная клиническая медицина и какие есть альтернативы, поговорить о мерах профилактики и восстановления после болезни, наконец, дать перечень вспомогательных методов терапии и профилактики. Отдельно рассмотрены вопросы очищения печени, способы общего оздоровления и укрепления. Хотелось бы надеяться, что издание окажется полезным и чисто в практическом плане — но судить об этом может лишь читатель. Для широкой читательской аудитории.
|
|
170
svsash
23 декабря 2015
|
Скачать книгу
|
|
Эффективное лечение бронхита
|
Болезни внутренних органов
|
Автор: Буров Михаил
Издательство: Феникс, 2013
|
PDF, 46 страниц, 1.38 МБ
|
Это издание посвящено такой, увы, распространенной и очень коварной патологии, как бронхит. В нем рассмотрены все аспекты данного заболевания — симптомы, диагностика, особенности проявления и лечение средствами современной клинической медицины. Здесь вы найдете ценную практическую информацию, рекомендации и важные сведения, касающиеся правильного отношения к своему здоровью. Для широкой читательской аудитории.
|
|
167
scream23
22 мая 2016
|
Скачать книгу
|
|
Как избавиться от варикоза
|
Сердечно-сосудистая система
|
Автор: Буров Михаил
Издательство: Феникс, 2013
|
PDF, 45 страниц, 1.35 МБ
|
«Варикозная болезнь вен нижних конечностей — не только широко сегодня распространенное, но и очень опасное заболевание. Достаточно сказать, что исходом его в очень многих случаях зачастую являются тяжелые осложнения. Между тем фраза великого Боткина о том, что «болезнь много проще предупредить, нежели лечить» хоть и известна, пожалуй, каждому — но актуальности своей от этого никак не теряет. Поэтому, ведя подробный разговор о варикозной болезни, необходимо помнить и о вопросах эффективной и своевременной профилактики наряду с лечением уже развившейся болезни. Обо всем этом и рассказано в предлагаемой вниманию читателя брошюре. Советы по надлежащему уходу и прочим профилактическим мероприятиям в равной мере будут полезны как человеку, уже заболевшему, так и тому, кто стремится болезни избежать. Для широкой читательской аудитории.»
|
|
163
zmeich
21 августа 2015
|
Скачать книгу
|
|
Как избавиться от целлюлита
|
Женское здоровье
|
Автор: Буров Михаил
Издательство: Феникс, 2013
|
PDF, 30 страниц, 0.90 МБ
|
Любая женщина, разглядывающая в зеркале неровную кожу с отчетливо проступающими бугорками жировых отложений (чаще всего — на ягодицах и бедрах), знает, что такое целлюлит и каково обнаружить у себя его признаки. В конечном счете целлюлит разной степени выраженности появляется у большинства женщин. Как же бороться с этим неприятным явлением? Сегодня для этого имеется широкий спектр самых различных средств: от регулярной гимнастики и соблюдения специальной диеты до радикальных, хирургических методов, но как сделать верный выбор? Об этом и пойдет речь в предлагаемой вниманию читателя брошюре.
|
|
108
admin
08 марта 2016
|
Скачать книгу
|
|
Целебные растения и травы против рака
|
Лекарственные растения и грибы. Травники
|
Автор: Буров Михаил
Издательство: Феникс, 2015
|
PDF, 59 страниц, 1.77 МБ
|
В наше непростое время этим видом патологии страдают очень многие люди. Это связано и с плохой экологией, и чрезмерным приемом химических лекарственных средств. Свою роль играет и увлечение стимуляторами (крепкий чай, кофе), а также никотин и алкоголь. В предлагаемой вниманию читателя брошюре собраны действенные средства народной медицины, проверенные временем, эффективные и практически безвредные для организма человека, в отличие от медикаментозных средств. Приведены также советы общего характера для тех, кто стремится к эффективной профилактике. Издание рассчитано на широкий круг читателей.
|
|
214
stayfocused
14 июля 2016
|
Скачать книгу
|
|
Все, что нужно знать о климаксе
|
Женское здоровье
|
Автор: Буров Михаил
Издательство: Феникс, 2013
|
PDF, 46 страниц, 1.38 МБ
|
Эта книга написана для вас. Сколько бы лет вам ни исполнилось — тридцать, сорок пять, шестьдесят — то, о чем пойдет речь, полезно знать всем. Если вам около пятидесяти, вы найдете здесь много интересного для себя. Вы сможете узнать и лучше понять многое о себе и, возможно, воспользуетесь приведенными здесь советами как по медицинским, так и по чисто житейским вопросам, стоящим перед вами. Если же вам только тридцать — вас, как и каждую женщину, в любом случае ждет этот неизбежный, всей биологией и физиологией женского организма предопределенный период — менопауза (так теперь чаще называют климакс). И та информация, которую можно получить, ознакомившись с текстом, способна реально помочь, когда настанет время, встретить наступающие изменения, что называется, «во всеоружии».
|
|
167
scream23
22 мая 2016
|
Скачать книгу
|
|
Электронная библиотека книг
