Дополнительные рекомендации. Прочее

Офис: Фактор здоровья	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Буренина Кира Издательство: Феникс, 2013	PDF, 250 страниц, 7.50 МБ 8 Оценка:
«Каждое утро тысячи женщин отправляются на работу. А как часто они чувствуют недомогание в офисе? Хроническая усталость, постоянные простуды, боли в суставах и позвоночнике, ожирение, не говоря о головной боли и сухости глаз — все это негативные последствия работы. Наше офисное состояние определено психологами как «напряженный уровень бодрствования». Может быть, не стоит тратить время, деньги и нервы на лечение многочисленных заболеваний? Как сохранить здоровье, выжить в офисных джунглях да еще преуспеть в карьере и жизни — читайте в этой книге.»
908 admin 06 мая 2016	Скачать книгу

Точки болезни и здоровья на вашем лице	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Ки Шенг Ю Издательство: Вектор, 2013	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Лицо отражает не только характер человека, но и состояние его здоровья. Пигментные пятна и родинки, состояние кожи, ее покраснение или бледность для сведущего человека могут стать признаками, заставляющими задуматься о посещении врача. О многом говорит также форма губ, уголков глаз, поверхности языка. Такого рода самодиагностика позволяет застать недуг в самом начале. На помощь придут восточные методы диагностики и лечения. Рефлексотерапия — это воздействие на биологически активные точки, расположенные на лице и теле человека. В этом методе соединились акупрессура, иглоукалывание, массаж. Внутренние органы тесно взаимосвязаны с активными точками, расположенными на лице. Воздействуя на них, вы сможете избавиться от недугов, а также укрепить здоровье и продлить молодость.
581 admin 26 декабря 2015	Скачать книгу

Точки болезни и здоровья на ваших ступнях	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Ки Шенг Ю Издательство: Вектор, 2013	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
На ступнях, так же как и на кончиках пальцев, отражается вся жизнь человека, рисуется особенный, неповторимый узор и форма. Ступня может рассказать о том, какой вы человек, по ней можно прочитать вашу судьбу. Также ступни — прекрасное диагностическое и терапевтическое место человеческого организма. Все внутренние органы имеют проекции на ступнях, и, воздействуя на биологически активные точки, расположенные на подошвах, можно замедлить развитие недуга и излечить множество заболеваний. Народные методы лечения болезней ног и ступней помогут вновь сделать шаг упругим, походку — легкой, здоровье — крепким.
581 admin 26 декабря 2015	Скачать книгу

Анатомия рисков	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Прокопенко Ю.И. Издательство: Кворум, 2013	PDF, 215 страниц, 6.45 МБ 0 Оценка:
«В книге представлена система анализа рисков нарушения здоровья и смерти человека в современном мире. Представлена классификация внутренних и внешних рисков. Впервые опубликована интегральная оценка индивидуальных рисков — система «Я», с помощью которой можно оценить степень опасности вредоносных факторов для своей жизни и здоровья. В заключении приведены рекомендации по управлению рисками. Издание ориентировано на широкий круг читателей.»
780 alexialexialexi 26 февраля 2015	Скачать книгу

Здоровые привычки	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Ионова Лидия Издательство: Альпина Бизнес Букс (Юнайтед Пресс), 2016	DjVu, 352 страницы, 14.08 МБ 5 Оценка:
Эта книга о том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса. Причем — навсегда! Это книга о том, как выработать и закрепить привычки здорового образа жизни; как решить вопрос похудения не только через еду, а еще через осмысление, переоценку своего поведения и уклада жизни. Это программа изменений к лучшему. За 12 недель мы вырабатываем здоровые привычки, не только в еде, но и в режиме дня, распределении нагрузок, занятиях спортом (или прогулках), становимся бодрее, четче, здоровее.
1280 anarho 26 марта 2019	Скачать книгу

Упражнения по системе Ниши-Гогулан	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Гогулан М.Ф. Издательство: Астрель, 2014	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Почему человек болеет? Потому что нарушено кровообращение. Органы не получают питание, вредные вещества и шлаки вовремя не выводятся. Так считает журналист, писатель, мужественная женщина — Майя Гогулан. В этой книге она рассказывает о пяти упражнениях, которые очень быстро восстанавливают кровообращение и очищают организм. Именно эти пять упражнений помогли ей подняться с больничной койки, спасли тогда, когда врачи разводили руками. Пять упражнений, доступны и молодым, и пожилым, и здоровым, и даже серьезно больным людям. В книге собран материал из лекций, статей, семинаров и интервью Майи Федоровны. Это ее рассказ о себе, о пяти упражнениях, их выполнении, ответы на наиболее часто задаваемые вопросы и бесценный личный опыт автора.
581 admin 26 декабря 2016	Скачать книгу

Три комплекса упражнений вместо таблеток: В движении — здоровье!	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Коновалов С.С. Издательство: АСТ, Прайм-Еврознак, 2013	PDF, 208 страниц, 6.24 МБ 7 Оценка:
Эта книга для тех, кто хочет быть всегда бодрым и избавиться от болезней, выглядеть отлично в любом возрасте и прожить долгую и счастливую жизнь. Читатель найдет в этом увлекательном пособии 50 новых подробно изложенных упражнений, а также цветной целительный буклет Доктора.
755 anatoly_24 18 июля 2014	Скачать книгу

700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Лао Минь Издательство: АСТ, 2013	DOC, 512 страниц, 1.00 МБ 5 Оценка:
«С точки зрения восточной медицины болезнь — это застой энергии ци и крови. Чтобы сохранить здоровье надо не допускать застоя. Традиционная китайская гимнастика, самомассаж, приемы рефлексотерапии, практика самопроизвольных движений и концентрации мышления обеспечивают непрерывное движение крови и энергетическую гармонию. Благодаря несложным, но постоянным занятиям средняя продолжительность жизни пекинцев достигла 85 лет, несмотря на сложную экологию китайской столицы. Вот лишь некоторые вопросы, на которые ответит эта книга: как и какими приемами рефлексотерапии и самомассажа можно воспользоваться в домашних условиях; что такое дыхательная гимнастика «Шестисловное заклинание»; как овладеть техникой взращивания внутренней энергии, и что дает практика бессознательных движений тела; как использовать традиционные динамические гимнастики при различных заболеваниях организма.»
1859 nniikk 19 апреля 2017	Скачать книгу

4 группы крови — 4 образа жизни	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Д'Адамо Питер Дж. Издательство: Попурри, 2013	PDF, 480 страниц, 14.40 МБ 8 Оценка:
Предлагаются детально разработанные индивидуализированные программы, следуя которым вы можете адаптировать образ жизни к особенностям своего организма, эффективнее справляться со стрессами, достичь эмоционального равновесия, максимально улучшить свое здоровье и преодолеть болезни. Для широкого круга читателей.
1743 admin 13 декабря 2015	Скачать книгу

«Полный традиционный комплекс Ци-Гун «Красный цветок»: Суставно-сухожильная гимнастика, столбовое стояние, пальцевый Ци-Гун, воинское применение»	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Роттер Михаил Издательство: Ганга, 2013	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
«Ци-Гун «Красный цветок» состоит из следующих «лепестков»: — Подготовительные упражнения (суставно-сухожильная гимнастика), предназначенные для раскрытия энергетических каналов; — Столбовая работа позволяет применять комплекс для занимающихся любого уровня подготовки: от пожилых и ослабленных людей до серьезно практикующих Ушу. — Пальцевый Ци-Гун, органично «вписанный» в процесс столбового стояния, резко ускоряет процесс очистки энергетических каналов и способствует накоплению энергии; — Завершающие упражнения, предназначенные для правильного распределения по телу энергии, накопленной за время стояния столбом; — Массаж всего тела путем растирания и прохлопывания, завершающий процесс выполнения комплекса. «Красный цветок» имеет следующие особенности: простота и быстрота достижения ощутимых результатов, а также совершенно откровенное воинское применение. Книга предназначена для практикующих любой вид Ци-Гун или внутренний стиль Ушу. Для оздоровления и духовного совершенствования.»
581 admin 26 декабря 2015	Скачать книгу

Мозг: от хорошего к превосходному	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Амен Д.Дж. Издательство: Эксмо, 2013	PDF, 400 страниц, 12.00 МБ 8 Оценка:
Более 20 лет доктор Дэниэл Амен, знаменитый нейробиолог занимается вопросами повышения эффективности работы мозга. Амен исследовал более 30 000 компьютерных томограмм мозга и уверен: его здоровье необходимо для всех аспектов качественной жизни. Когда мозг работает правильно, то у нас все благополучно, но если мозг «болен», начинаются неприятности. Поэтому улучшение работы мозга — самый важный первый шаг для улучшения жизни. В этой книге представлена пошаговая программа «превращения» хорошего мозга в превосходный всего за 15 дней. Программа включает в себя рекомендации по правильному питанию, профилактике микротравм мозга, советы по приему витаминов, физические упражнения, защите от стрессов, повышению интеллекта и пр. Неважно, сколько вам лет, где вы живете, чем занимаетесь, каковы ваши жизненные приоритеты, как много вы знаете о мозге сейчас – вы сможете его усовершенствовать.
1452 admin 16 декабря 2015	Скачать книгу

Физическая культура для людей, занятых малоподвижным трудом	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Павлова Г.В. Издательство: Советский спорт, 2012	PDF, 48 страниц, 1.44 МБ 7 Оценка:
В брошюре раскрываются основные особенности малоподвижного труда и его неблагоприятного влияния на организм работающего. Даются рекомендации по специальным занятиям физическими упражнениями в целях укрепления здоровья и повышения работоспособности. Брошюра предназначена для практических работников, организующих физкультурно-оздоровительную работу с людьми.
174 hitrets 24 июля 2013	Скачать книгу

Лечебные упражнения с валиком	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Кнопф К. Издательство: Попурри, 2013	PDF, 96 страниц, 2.88 МБ 0 Оценка:
Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фитнесом. В этой книге представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам укрепить мышцы корпуса, повысить гибкость, избавиться от боли, улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации.
348 katrina_28 16 марта 2016	Скачать книгу

Причина твоей болезни: Золотое издание	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Евдокименко П.В. Издательство: Мир и образование, 2013	DjVu, 304 страницы, 12.16 МБ 0 Оценка:
«Каждый человек рано или поздно задается вопросом: почему я заболел? Может быть, дело в неправильном питании? Или в экологии? А может, это наследственное? Или меня кто-то сглазил? И правда ли, что все болезни возникают от неправильной работы позвоночника? Что же является ключевой причиной «поломок» в нашем организме? И что нужно делать, если ты уже заболел? Как жить не болея? Ответы на все эти вопросы вы найдете на страницах этой книги.»
1104 stalker1965 02 сентября 2018	Скачать книгу

Ем, бегу, живу!	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Высоцкая Ю.А. Издательство: Эксмо, 2013	PDF, 320 страниц, 9.60 МБ 8 Оценка:
Новая книга Юлии Высоцкой посвящена здоровому питанию и здоровому образу жизни в целом. Юлия делится с читателями своим опытом поддержания хорошей физической формы, рассказывает о тех упражнениях, которые помогают в этом ей самой, и предлагает рецепты вкусных и полезных блюд. «Сидеть на диетах, не разрешать себе получать удовольствие от еды глупо, — считает Юлия. — Здесь важно чувство меры — есть можно все, но по чуть-чуть».
1162 admin 20 декабря 2015	Скачать книгу

Практики славянских чаровниц	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Адамович Г.Э. Издательство: Амрита-Русь, 2015	PDF, 208 страниц, 6.24 МБ 7 Оценка:
Существует множество традиций, относящихся к такому деликатному вопросу, как секреты женщин. Они тщательно сохраняются и не всегда известны и лучшим подругам. Женщина всегда должна быть самой лучшей и самой красивой. В разных странах Востока и Запада известны целые школы, ставящие перед собой задачу воспитания совершенной женщины, перед которой не должен устоять ни один мужчина. Автор книги рассказывает об аналогичной традиции, имевшей место у славян. Гимнастика приведена в авторской разработке на базе этнографических изысканий и преподавательской практики в Белорусском государственном педагогическом университете им. М. Танка.
756 anatoly_24 18 июня 2017	Скачать книгу

100 вопросов врачу	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Иванова В. Издательство: Газетный мир «Слог», 2013	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
«Как известно, чем больше знаешь о своей болезни, тем легче с ней справиться. Для этого нужно регулярно наблюдаться у специалистов, проходить необходимые обследования, лечиться и верить в успех. Но, к сожалению, в кабинете врача мы не всегда успеваем задать важные вопросы, нередко стесняемся, теряемся, а иногда и не знаем, о чем спросить. Книга «100 вопросов врачу» станет вашим ориентиром в мире медицины, поможет разобраться в научных терминах, особенностях заболевания и его лечения. Вы побываете заочно на консультации у кардиолога, гастроэнтеролога, эндокринолога, гинеколога, невролога, ревматолога и офтальмолога.»
581 admin 26 декабря 2015	Скачать книгу

Руководство по восточной диагностике	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Куши Микио Издательство: Попурри, 2013	PDF, 208 страниц, 6.24 МБ 7 Оценка:
Книга знакомит с основными принципами восточной медицины и учит распознавать болезни путем осмотра рта, губ, зубов, глаз, носа, щек, ушей, лба, волос, кистей, ступней и кожи. Для широкого круга читателей.
755 anatoly_24 18 июля 2014	Скачать книгу

Раздумья о здоровье: XXI век	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Семенова Н. Издательство: Диля, 2013	DOC, 368 страниц, 1.00 МБ 7 Оценка:
Надежда Семёнова — кандидат биологических наук, действительный член Российской Академии естественных наук, автор книг по практической экологии человека, известных в России и во многих странах ближнего и дальнего зарубежья. В своей новой книге автор размышляет об исторических корнях экологической катастрофы в России и мире, о демографическом кризисе, рассказывает о простых, доступных и, главное, безопасных способах поддержания здоровья. Особое внимание уделено древним лекарствам — поваренной соли и чистой воде. Прочитав книгу, вы также узнаете о новых оздоровительно-реабилитационных технологиях в Школе здоровья «Надежда» и о том, как там проходят уроки духовной культуры.
1336 lubacha 11 июля 2014	Скачать книгу

Правила здоровой и долгой жизни	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Агус Д. Издательство: Эксмо, 2013	PDF, 384 страницы, 11.52 МБ 0 Оценка:
Можем ли мы продлить полноценную часть своей жизни и избежать заболеваний, которые обычно настигают ближе к 40 годам? Никто пока не ответил на этот вопрос лучше, чем признанный мировой лидер доктор Дэвид Агус. Для российских читателей достаточно сказать, что именно ему вручил свою жизнь Стивен Джобс. Но иногда бывает, что никакие деньги мира и медицинские достижения не могут победить далеко зашедшую болезнь. Эта книга – крик души врача, который понимает это как никто другой: ведь если бы люди знали пораньше, ведь это совсем недорого и не сложно… Книга Дэвида Агуса сразу стала бестселлером в Америке, права на нее куплены в 20 странах, она уже издана в Германии, Франции, Англии, Испании, Португалии и других странах. Восторженные отзывы о ней дали выдающиеся люди планеты: Уолтер Айзексон, биограф Стива Джобса; Юрий Мильнер, основатель mail.ru; Александр Мясников, ведущий российский врач; Альберт Гор, вице-президент США; Ланс Армстронг, победитель гонки Тур де Франс. Очень хочется, чтобы россияне, прочитав эту книгу, тоже смогли получить простые инструкции, что нужно делать и чего избегать, чтобы жить долго в здравом рассудке и крепком теле. Будьте здоровы, живите долго и счастливо!
1394 yury-m 15 сентября 2018	Скачать книгу

« Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Вперёд »