Дополнительные рекомендации. Прочее

Самодиагностика и самопомощь для всех и для каждого	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Тарасов Евгений Александрович Издательство: Феникс, 2014	PDF, 367 страниц, 11.01 МБ 0 Оценка:
Эта книга практически не имеет аналогов. Ее автор — психолог, врач высшей категории с 37-летним практическим стажем, выпустивший 29 книг по проблемам психологии, психотерапии и общей медицины. Новая книга Е.А. Тарасова может оказаться полезной и нужной практически для любого, даже не самого подготовленного, читателя. Ведь абсолютному большинству наших соотечественников пока далеко не всегда доступна (либо по причине ее отсутствия в данном населенном пункте, либо вследствие ее высокой цены) быстрая и качественная диагностическая и первая медицинская помощь. Книга предназначена в первую очередь для тех, кому небезразлично собственное здоровье. Собранные в ней авторские и авторизованные тесты и лечебные рекомендации — результат многолетней работы автора в психосоматическом отделении, в поликлиниках и на «скорой помощи», а также в Службе социально-психологической помощи. Они способны помочь разобраться во многих составляющих своего нервного, физического и даже сексуального здоровья, провести самодиагностику состояния собственного (а может быть, даже своих родных и близких) здоровья и, используя методы традиционной и нетрадиционной медицины, улучшить свое состояние. Перед тем как использовать приведенные в книге рекомендации, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.
1333 anatolii_78 10 октрября 2017	Скачать книгу

Как укротить мигрень	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Филатова Е.Г. Издательство: Эксмо, 2013	PDF, 224 страницы, 6.72 МБ 0 Оценка:
Вы просыпаетесь утром с сильной головной болью. Такое ощущение, что в правый висок воткнут горячий гвоздь, который мучительно поворачивается. Вы пытаетесь встать, но малейшее движение — и боль начинает пульсировать, к горлу подкатывает тошнота. О том, чтобы пойти на работу, не может быть и речи. В течение этого дня члены семьи ходят на цыпочках, боясь вас потревожить, приносят вам чай и таблетки… Если все описанное вам знакомо, эта книга для вас. Мигренью страдают миллионы людей во всем мире. Этот недуг может стать серьезной проблемой, которая ухудшает самочувствие, снижает работоспособность, осложняет взаимоотношения с близкими. Сегодня существует ряд устоявшихся представлений о том, что такое мигрень и как ее лечить. Многие пациенты ошибочно считают, что причиной болезни являются заболевания позвоночника, сердца, сосудов, головного мозга, эмоциональный стресс, травмы и даже аллергия. Эта книга поможет вам избавиться от «мигренозной неграмотности». Авторы книги подробно расскажут, что же такое мигрень, как отличить ее от других видов головной боли, как правильно снимать боль и принимать обезболивающие препараты. Это издание станет долгожданным ответом на давно интересующие вопросы. Все, о чем вам хотелось бы спросить у специалиста по головной боли, вы найдете на страницах книги.
813 allkonekt 12 сентября 2018	Скачать книгу

Ежедневник Здоровый Образ Жизни: Гимнастика, питание, голодание, очищение	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Якуба Анна Издательство: Питер, 2014	PDF, 272 страницы, 8.16 МБ 8 Оценка:
Вам постоянно не хватает времени и силы воли на то, чтобы заняться своим здоровьем? Вы пытаетесь следовать здоровому образу жизни, но ни одно начинание не можете довести до юнца? Вы постоянно путаете, какие оздоровительные мероприятия и когда надо делать? Не отчаивайтесь! Анна Якуба — руководитель Школы сухого голодания и сыроедения «Mаpия», автор бестселлера «Школа целебного голодания и сыроедения», соратник Голтиса и Виктории Бутенко — предлагает вам уникальный ежедневник-планировшик! Благодаря ему вы сможете четко распланировать свой день и найти время для всех необходимых мероприятий. Также вы найдете рекомендации по: • правильному питанию; • очищению организма сухим голоданием; • гимнастике; • уходу за телом. В приложении — методические указания Голтиса по организации тренировочного процесса «Исцеляющий Импульс» и системы питания.
988 radius 14 апреля 2018	Скачать книгу

Как ускорить свой метаболизм	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Ковальский Игорь Николаевич Издательство: Вектор, 2013	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Всегда быть в прекрасной форме, со свежим цветом лица, в хорошем расположении духа — такая программа-минимум выполнима только при условии динамичного образа жизни и внимательного отношения к своему здоровью. Несмотря на успехи эстетической медицины и разработку всевозможных тонизирующих препаратов, повышение уровня физической активности остается наиболее действенным и эффективным методом для обновления на клеточном уровне и активизации обменных процессов в организме. Книга познакомит вас с методиками активизации метаболизма.
581 admin 26 декабря 2015	Скачать книгу

Ходьба вместо лекарств	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Мильнер Е. Издательство: АСТ, 2014	DjVu, 352 страницы, 14.08 МБ 5 Оценка:
В этой книге дана очень важная информация о ходьба без лекарств и вместо лекарств, отдаляющей старость, предупреждающей и лечащей болезни.
1279 anarho 25 апреля 2018	Скачать книгу

Домашний лечебник	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Енгалычев П. Издательство: Черная белка, 2013	PDF, 808 страниц, 24.24 МБ 7 Оценка:
«Книга Домашний лечебник князя Енгалычева Парфения Николаевича — свод практических медицинских познаний, необходимых в народном быту. Выпускается впервые после революции. В Императорской России она была очень популярной и выдержала семь изданий. Данная книга подготовлена с шестого издания Домашнего лечебника, выпущенного в 1848 году в Санкт-Петербурге. Книга — энциклопедический словарь болезней и лекарственных пособий, с указанием советов и способов, как можно всегда сохранить и предохранить себя от всяких болезней, как приготовлять и составлять у себя дома многие их тех же самых лекарства, которые покупаются в аптеках. Состоит из трех томов в шести частях. Отдельный, четвертый том, включающий в себя седьмую часть, представляет собой врачебный словарь с описанием лекарственных средств, «употребительных снедей, приправ и напитков». Можно с уверенностью сказать, что спустя много лет после выпуска Домашнего лечебника он почти не потерял практического значения для сохранения здоровья русских людей и в начале XXI века, в чем читатели могут убедиться сами, познакомившись с его содержанием.»
2935 vasiliy2000 10 декабря 2015	Скачать книгу

Загадка нашего здоровья: Биоэнергетика человека — космическая и земная. Книга 1. Физиология от Гиппократа до наших дней	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Петренко Валентина Васильевна Издательство: Амрита-Русь, 2016	PDF, 464 страницы, 13.92 МБ 0 Оценка:
Книга появилась в результате многолетнего изучения и практики в области электрорефлексотерапии, траволечения, медицинской астрологии и других методов традиционной и нетрадиционной медицины. В основу книги легли учения философов и целителей древности Гиппократа и Авиценны, наследие русских исследователей А.С. Залманова и П.А. Бадмаева, многовековой опыт врачевания народов различных стран мира, современные достижения российских и иностранных ученых. Для широкого круга читателей, специалистов и неспециалистов, заинтересованных в поддержании своего здоровья.
1687 biomg 28 июня 2018	Скачать книгу

Аюрведа: Наука о здоровье	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Кришнамачарья Кулапати Эккирала Издательство: Амрита-Русь, 2016	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Жизнь — удовольствие для здорового человека, тогда как для больного она — бедствие. Но здоровье — это собственный настрой, позволяющий поддерживать равновесие в ежедневных трудах, исполняя их играючи и безупречно. Для этого требуется положительная наука, предписывающая принципы диеты, работы, отдыха, сна и половой жизни. Болезнь настигает тех, кто уклоняется от этих принципов. Медицина является средством исправления результатов этих отклонений и считается искуплением. Такова область применения аюрведы — науки жизни. Автор книги популярно раскрывает природу этой науки.
582 admin 27 октрября 2019	Скачать книгу

Философия здоровья	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Шаталова Г.С. Издательство: Вектор, 2014	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
«Представленная в книге философия здоровья — старая и добрая знакомая всех, кто следил за работами Г.С.Шаталовой, поскольку ее главные положения составляют основу разработанной ею Системы Естественного Оздоровления, которая вернула здоровье тысячам безнадежно больных людей. Таким образом, эта философия — не оторванные от жизни умствования ее автора, а сама жизнь. В книге представлен и проиллюстрирован комплекс упражнений «Гимнастика радости» для всех тех, кто хочет быть здоровыми активным. Для самого широкого круга читателей. Рекомендована читателям старше 12 лет.»
697 zorkuzz 16 мая 2017	Скачать книгу

Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Корсак О.В. Издательство: Эксмо, 2014	PDF, 224 страницы, 6.72 МБ 0 Оценка:
Бессонница является одним из самых распространенных и мучительных страданий в современном обществе. Она превращает ночь в ад и мешает полноценно жить и работать днем. К сожалению, используемые обычно методы борьбы с нарушениями сна зачастую случайны, мало обоснованы и недостаточно эффективны. Снотворные лекарства, особенно принимаемые без консультации со специалистами, – опасны. Что делать? Автор на основе многолетнего опыта работы с клиентами, страдающими бессонницей, нашел надежный путь к хорошему сну. Каковы причины бессонницы? Как можно с ними справиться? Какие продукты, травы, лекарства улучшают сон, а какие ухудшают? Как провести день и вечер, чтобы ночной сон принес удовлетворение? Что делать, если не удается уснуть? На эти и другие вопросы Вы найдете ответ в книге доктора Корсака. Предлагаемая автором десятишаговая программа нормализации сна поможет многим читателям избавиться от их недуга самостоятельно. Книга основана на современных научных знаниях о природе сна и причинах его нарушения, но написана языком, понятным широкому кругу читателей.
814 allkonekt 12 сентября 2019	Скачать книгу

Умный пациент: Как выйти здоровым из больницы	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Архипов Вячеслав Издательство: Весь, 2014	PDF, 176 страниц, 5.28 МБ 0 Оценка:
Никто не любит болеть. Однако совсем этого избежать не удается практически никому. Перед вами первая книга о том, как болеть правильно, то есть выздоравливать максимально быстро, избегая осложнений. Из книги Вячеслава Архипова, врача с тридцатилетним опытом клинической работы, вы узнаете, какое участие необходимо принимать в процессе лечения и как защитить себя от действий некомпетентных, недобросовестных специалистов. Главная задача, которую ставит перед собой автор, — вооружить пациентов (и их родственников) знаниями, позволяющими им получить от современной медицины всё, что она может им дать. Советы, рекомендации, примеры, приведенные в книге, помогут вам избежать распространенных ошибок и сделают ваше лечение более эффективным и безопасным. Книга предназначена для самого широкого круга читателей.
639 kubinec12 12 марта 2017	Скачать книгу

Лучше чем йога: Гимнастика на каждый день	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Палей Л. Издательство: Мир и образование, 2016	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, — желание быть здоровыми всегда! С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия.
465 liego55 21 июля 2017	Скачать книгу

Стратегия здорового образа жизни: Простые решения для вашего здоровья	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Локсин Дениз Издательство: Феникс, 2014	PDF, 108 страниц, 3.24 МБ 7 Оценка:
Возможно ли вести здоровый образ жизни, разрываясь между работой, семьей и нескончаемыми повседневными обязанностями? Как должен выглядеть и чувствовать себя здоровый человек и как самому определить, здоровы ли вы? «Стратегия здорового образа жизни» предлагает вам простую систему, которой вы сможете легко воспользоваться независимо от того, на каком этапе в своем пути к здоровью вы сейчас находитесь. Вы узнаете много нового об эффективных практиках и стратегиях, которые помогут вам обрести крепкое здоровье и привлекательную внешность. Занимаясь по методикам, описанным в этой книге, вы сразу почувствуете, как ваше тело наливается энергией, настроение улучшается, а ваш вес естественным образом принимает идеальные для вас значения. Никаких заумных рецептов, никакого подсчета калорий или изнуряющих часов в спортивном зале — только простые привычки, последовательно создающие ваш новый образ жизни и меняющие вас целиком и полностью.
392 roxy_10 15 октрября 2017	Скачать книгу

Как избежать осложнений вирусных заболеваний	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Мельникова Н. Издательство: Газетный мир «Слог», 2014	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Жизнь большого города задает высокий ритм, обязывая нас всегда быть в тонусе. Но нередко намеченные планы рушатся из-за осложнений после вроде бы безобидного насморка, ангины, гриппа или других вирусных заболеваний, перенесенных, как правило, на ногах. Вирусы быстро размножаются и подавляют иммунитет, открывая дорогу опасным бактериям. Болезнь без грамотного лечения способна негативно повлиять на весь организм и поразить дыхательную, кроветворную, нервную, мышечную и мочеполовую системы. Из нашей книги вы узнаете: — почему антибиотики бессильны против вирусных атак и что поможет восстановить защитные силы организма; — как себя вести во время заболевания, чтобы избежать серьезных осложнений. Главное в борьбе с болезнью — это соблюдение всех рекомендаций врача и лечение до полного выздоровления.
581 admin 26 декабря 2016	Скачать книгу

Загадка нашего здоровья: Книга 7	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Петренко В. Издательство: Амрита-Русь, 2015	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
«В очередной книге «Загадка нашего здоровья» вы прочтете о том, что такое разум Вселенной и разум человека. Узнаете о роли кальция в транспортировке энергии на Земле. Поймете, как на наш организм влияют рефлексы поджелудочной железы, гипофиза, гипоталамуса.»
465 liego55 21 июля 2016	Скачать книгу

Скульптурная гимнастика для мышц, суставов и внутренних органов	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Ситель А.Б. Издательство: Эксмо, 2014	DjVu, 304 страницы, 12.16 МБ 0 Оценка:
Известно огромное число оздоровительных систем — от классической гимнастики до йоги, бодибилдинга, пилатеса. Как правило, подобные системы создаются без участия врачей и потому не учитывают многих законов физиологии и биомеханики, особенностей индивидуальных физиологических изгибов позвоночника и сколиотических деформаций. Занимаясь такой гимнастикой, человек, например, укрепляет мышцы живота и при этом наносит вред мышцам спины. Подобная «нефизиологичная» физкультура наносит непоправимый ущерб здоровью, разрушает организм, приводит к раннему старению. Скульптурная гимнастика – настоящий подарок тем людям, которые осмысленно подходят к вопросам оздоровления. Это плод многолетней научной работы известного вертебролога, д.м.н., проф. Анатолия Болеславовича Сителя. Глубокое знание анатомии и физиологии человека, огромный клинический опыт позволили профессору Сителю разработать уникальную оздоровительную гимнастику, основная цель которой — формирование сбалансированного мышечного ансамбля тела, скоординированности движений, гармонизации работы внутренних органов. Чтобы улучшить функциональное состояние фазических мышц, их необходимо укреплять, наращивая мышечную силу. Скульптурная гимнастика профессора Сителя позволяет ликвидировать мышечные и суставные боли, гармонизировать работу различных органов и систем с помощью разных типов упражнений для разных групп мышц и их функционально оправданных сочетаний. Внимание! Данное издание не является пособием по самолечению. Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
1104 stalker1965 03 августа 2016	Скачать книгу

Победа разума над медициной: революционная методика оздоровления без лекарств	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Рэнкин Лисса Издательство: Эксмо, 2014	PDF, 320 страниц, 9.60 МБ 8 Оценка:
В суете современной жизни мы все чаще забываем о самом главном – своем здоровье. Спохватившись, мы идем к врачам в поисках волшебного ключа к нашему исцелению. Но почему же иногда получается так, что медицина бессильна, и даже самое дорогое лечение не помогает? Дело в нас самих: именно наш разум диктует телу здорово оно или нет. Автор книги, врач-терапевт, Лисса Рэнкин с научной точки зрения доказывает, что в нашем организме уже заложены способности к самовосстановлению. Доктор Рэнкин подробно описывает, как наши чувства, эмоции, работа, отношения с близкими влияют на здоровье. Как истинный целитель, в своей книге она говорит нам, что нужно сделать, чтобы наш разум одержал безоговорочную победу над медициной.
1162 admin 20 октрября 2017	Скачать книгу

У-Шу: Вход для мастера. Основополагающие принципы и практика	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Роттер Михаил Издательство: Класс, 2014	PDF, 224 страницы, 6.72 МБ 0 Оценка:
Практикующий любой вид Ци-Гун или У-Шу должен знать внутренние скрытые принципы. Без них система не работает. На узнавание подобных секретов уходят годы общения с мастером. В книге в максимальной концентрации даны принципы и практика их применения. Благодаря четкому изложению и совершенной методике раскрываемые секреты становятся очевидными и простыми. Таковы они и на самом деле.
814 allkonekt 12 сентября 2019	Скачать книгу

Рецепты здоровья для всех №2(2014)	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Кирилина Н. Издательство: Газетный мир «Слог», 2014	PDF, 320 страниц, 9.60 МБ 8 Оценка:
В первой части книги мы познакомим вас с уникальными свойствами крови, благодаря которым можно составить точную картину о состоянии внутренних органов. Вы узнаете, почему возникает резус-конфликт, как наследуется группа крови, что нужно сделать для повышения гемоглобина, укрепления сосудов, остановки кровотечений. Также мы расскажем о лейкемии и болезнях лимфатической системы: лимфадените и лимфедеме. Артрит, артроз, остеохондроз, радикулит, подагра — вот перечень заболеваний, знакомых многим не понаслышке. Как правильно лечиться, не допуская осложнений, какие профилактические меры наиболее эффективны? Решение проблемы больных суставов и мышц вы найдете во второй части нашей книги. Крепкие зубы — это показатель прекрасного здоровья. О том, насколько опасны заболевания зубов и десен, вы узнаете из третьей части книги. Мы расскажем о причинах возникновения кариеса, пульпита, флюса, а также пародонтита, пародонтоза, гингивита. Вы получите советы по протезированию зубов, профилактике и гигиене полости рта.
1162 admin 20 октрября 2017	Скачать книгу

Записки врача: Просто о главном. Путеводитель в мире здоровья	Дополнительные рекомендации. Прочее
Автор: Иванченко Андрей Викторович Издательство: Феникс, 2014	PDF, 318 страниц, 9.54 МБ 7 Оценка:
Трудно писать о серьезном забавно, о сложном — просто, о медицине и оздоровительных методиках — одновременно легко и профессионально. Сегодня выходит большое количество книг о медицине и здоровье, однако редко удается получить удовольствие от их чтения. Данная книга предоставляет такую возможность. Все, о чем пишет Андрей Иванченко, регулярно встречается в его многолетней практике. А благодаря опыту автора по ведению радиопередач и оздоровительной рубрики в популярной чикагской газете его речь близка к доверительному разговору, он пишет, как слышит и чувствует. Надеемся, вам будет приятно и полезно прочитать его простые объяснения сложных, но важных медицинских проблем.
1155 mustafaka 17 августа 2016	Скачать книгу

« Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Вперёд »