Другие виды спорта

Фриран: Найди свой путь	Другие виды спорта
Автор: Фукан С. Издательство: Эксмо, 2012	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
ФРИРАН — наиболее зрелищная разновидность паркура, культурный феномен, который взорвал Европу после выхода на британском телевидении документальных фильмов Майка Кристи Jump London и Jump Britain. В этой книге Себастьян Фукан, основатель фрирана, объясняет философию движения и доказывает на словах и на деле, как этот вид спорта, а правильнее будет назвать его видом искусства, может изменить вашу повседневную жизнь, обогатить взгляд на мир и вдохновить на поиски новых ощущений.
464 liego55 21 июля 2013	Скачать книгу

Стиль жизни-движение: Молодежь выбирает экстрим	Другие виды спорта
Автор: Сенников М. Издательство: Феникс, 2012	PDF, 125 страниц, 3.75 МБ 0 Оценка:
Книга, которую вы держите в руках, — краткий экскурс в увлекательный мир экстремального спорта. Экстрим — это не только мощный выброс адреналина в кровь и не только возможная опасность, но и долгая и тщательная работа над собой, которая помогает совершенствоваться. А также интересные знания о мире, неиссякаемый источник жизненной энергии и просто отменная альтернатива «диванному» времяпрепровождению. Особенно если делается все это с умом. Михаил Сенников — человек по жизни увлекающийся и перепробовавший практически все из того, что здесь описано. А чтобы не подвергать новичков необоснованному риску, он обратился к спортивному врачу, практикующему травматологу Алексею Капинусу, чтобы тот дал несколько дельных советов и не позволял автору очень уж увлекаться. Книга будет не только интересна подросткам и молодым людям, но и полезна родителям — они смогут понять, чем именно собирается заниматься их чадо и как сделать, чтобы спорт был для ребенка безопасен и дарил только пользу и удовольствие.
453 andr-es 17 августа 2014	Скачать книгу

Триатлон: Олимпийская дистанция	Другие виды спорта
Автор: Сысоев И. Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2012	DjVu, 304 страницы, 12.16 МБ 0 Оценка:
Не всякому триатлету по душе длинные дистанции триатлона. Многим нравится более динамичная олимпийская дистанция, в которой друг за другом следуют плавание на 1500 м, 40-километровая велогонка, бег 10 км. Из этой книги вы узнаете об особенностях тренировок для такого соревнования, о том, как оно проводится, о том, как сэкономить драгоценные секунды, а то и минуты на дистанции и в транзитных зонах. Многим полезно будет прочитать о рекомендуемом питании и режиме занятий, экипировке. И самое главное – авторами составлены комплексы упражнений, которые выполняют члены олимпийской команды, и собраны полезные советы, актуальные именно для российских условий.
1103 stalker1965 02 сентября 2017	Скачать книгу

Бросая вызов притяжению: Экстремальные виды спорта	Другие виды спорта
Автор: Коллери Ш. Издательство: АСТ-Пресс, 2013	PDF, 32 страницы, 0.96 МБ 5 Оценка:
«С какой скоростью скайдайвер несется к земле? Кто тормозит собственными подошвами? Можно ли прокатиться по перилам? Для чего нужен дертборд? На эти и многие другие вопросы даст ответ увлекательная и прекрасно иллюстрированная книга новой серии «Extreme».»
116 kingofspirit 16 мая 2016	Скачать книгу

Опасные трюки: С риском для жизни	Другие виды спорта
Автор: Харрисон П. Издательство: АСТ-Пресс, 2013	PDF, 32 страницы, 0.96 МБ 5 Оценка:
«Как обмануть силу земного притяжения и взлететь повыше? Что заставляет мотоцикл или автомобиль с легкостью перескочить автобус? Кто такие фридайверы и легко ли быть человеком-пауком? Как крутить «бочку» в воздухе и прокатиться в бочке по водопаду или промчаться в ней по «стене смерти»? Каковы секреты трюка «человек-ядро»? Какие качества необходимы, чтобы стать классным трейсером? На эти и многие другие вопросы даст ответ увлекательная и прекрасно иллюстрированная книга новой серии «Extreme».»
116 kingofspirit 16 мая 2016	Скачать книгу

Скандинавская ходьба: Здоровье легким шагом	Другие виды спорта
Автор: Полетаева А. Издательство: Питер, 2016	PDF, 80 страниц, 2.40 МБ 8 Оценка:
Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински — sauvakavely) — это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90% мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. Кроме того, скандинавская ходьба — это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.
291 admin 15 декабря 2018	Скачать книгу

Русский бильярд: Иллюстрированная энциклопедия	Другие виды спорта
Автор: Жилин Л. Издательство: Эксмо, 2013	DOC, 168 страниц, 1.00 МБ 7 Оценка:
Представляем вашему вниманию издание, посвященное русскому бильярду. На страницах это книги вы найдете информацию о том, как развивалась игра и как формировались ее правила, какие виды русского бильярда существуют в настоящее время и чем они отличаются друг от друга, как правильно держать кий и производить удары, а также множество практических советов и бильярдных трюков, которые помогут вам всегда выигрывать.
610 pdsolid 09 февраля 2015	Скачать книгу

Гимнастика в гамаке для начинающих	Другие виды спорта
Автор: Ангел Светлана Алексеевна Издательство: Роса, 2013	DjVu, 148 страниц, 5.92 МБ 7 Оценка:
В этой книге собран материал на основе групповых занятий, личного опыта автора и результатов совместного творчества преподавателей и учеников. Иллюстрированные руководства, которые даны в этой книге, помогут вам полюбить гимнастику в гамаке, освоить основные упражнения и позы, снять нагрузку с позвоночника, выправить осанку, добавить тонус своим мышцам, раскрепостить суставы, сделать свое тело гибким и красивым, а ум спокойным, и получить много положительных эмоций. Книга написана автором с любовью и желанием поделиться своими знаниями и опытом.
537 voloshinsochi 12 мая 2016	Скачать книгу

Позный метод бега: Экономичный, результативный, надежный	Другие виды спорта
Автор: Романов Николай Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2014	PDF, 288 страниц, 8.64 МБ 7 Оценка:
С методической точки зрения — это изложение теории бега от известного ученого Николая Романова. Теория эта основана на том, что можно снизить травматизм и сделать свой бег быстрым, красивым и экономичным, если сместить свое внимание с попыток сильнее работать ногами на совершенствование краткого момента, когда бегун приземляется и тут же снова делает шаг вперед. Верное положение тела («поза бега», от которой произошло название метода), правильная постановка стопы, уменьшение времени контакта с опорой, использование силы гравитации для продвижения вперед — вот направления, в которых большинству бегунов требуется работа над своими навыками. Здесь они описаны подробно и понятно. И есть еще ментальный аспект, который невозможно сбросить со счетов. Понятие «позы бега» включает в себя концентрацию на своих движениях, на самом состоянии бега. Без этого духовного сосредоточения на самосовершенствовании невозможно добиться успеха, не будет мотивации. Так вот, эта книга заряжает этим состоянием, потому что увлеченность Николая Романова изучением человеческих возможностей в области движения (и бега в частности) безгранична.
1046 vitalysev 15 июня 2016	Скачать книгу

Джиу-джитсу: Система физического развития и атлетики у японцев	Другие виды спорта
Автор: Хэнкок И. Издательство: Либроком, 2014	PDF, 208 страниц, 6.24 МБ 7 Оценка:
В настоящей книге освещается зародившаяся в Японии система физического воспитания джиу-джитсу, с помощью которой человек может развить силу, ловкость, выносливость и самообладание. Содержание книги распадается на две смысловые части, в первой из которых рассматриваются вопросы гигиены и гармонического развития всех органов тела, а во второй разбираются важнейшие приемы атаки и самообороны. В книге также представлен краткий очерк истории джиу-джитсу. Издание включает множество иллюстраций, на которых представлены основные приемы джиу-джитсу и некоторые практические упражнения. Написанная почти сто лет назад (первое русское издание вышло в 1908 г.), книга и сегодня будет полезна широкому кругу читателей, интересующихся вопросами здоровья, физкультуры и спорта, а также физиологам и врачам.
755 anatoly_24 18 июля 2015	Скачать книгу

Любовь и фитнес в вашей жизни	Другие виды спорта
Автор: Мурзин Д.В. Издательство: Эксмо, 2013	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Каждая женщина хочет любви. Что может быть лучше, чем ждать ее, а однажды непременно встретив, растить, развивать и укреплять это волнующее чувство? Дмитрий Мурзин — журналист и писатель, обладатель Международной премии «Фитнес-профессионал», персональный тренер с 18-летним опытом — развеивает миф, что пусть к сердцу мужчины лежит через желудок. Он лежит через прекрасную душу и гармонирующее с ней тело. Дмитрий предлагает откровенную историю любви, восхитительно переплетающуюся с совершенно уникальной практической частью — системой упражнений для того, чтобы мечты сбылись. Поэтические строки автора сочетают восточную мудрость телесного раскрепощения и прагматичные европейские взгляды на чувства и интимные отношения между мужчиной и женщиной. Это книга о том, насколько важно погрузиться в другого человека, как важно жить для него и становиться лучше ради него. После прочтения ноги сами несут вас на беговую дорожку или в зал. Вы просто больше не сможете жить в теле, не стремящемся к совершенству. Это книга для вас! Любите, действуйте и будьте любимы!
581 admin 26 декабря 2015	Скачать книгу

Анатомия триатлона	Другие виды спорта
Автор: Клайон М. Издательство: Попурри, 2013	PDF, 216 страниц, 6.48 МБ 0 Оценка:
Вы хотите узнать, что требуется для повышения силы, скорости и выносливости в таком виде спорта, как триатлон? Эта книга поможет улучшить ваши спортивные результаты за счет укрепления мышц и максимизации эффективности любого движения. В ней подробно, шаг за шагом, описаны 82 самых эффективных упражнения, которые сопровождаются полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц, что позволит вам не только разобраться в теории, но и увидеть результаты на практике.
784 satton 27 августа 2015	Скачать книгу

Плыть, ехать, бежать: Путь к олимпийскому пьедесталу в триатлоне	Другие виды спорта
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2014	PDF, 272 страницы, 8.16 МБ 8 Оценка:
Не удивительно ли — в одной английской семье выросли сразу два олимпийских призера по триатлону: Алистер и Джонатан Браунли, золото и бронза Лондона-2012. Причем британский климат совершенно не располагает к круглогодичным тренировкам на открытом воздухе и на открытой воде, а ребята не были атлетами от рождения. Но с детства занимались циклическими видами спорта, подзадоривая друг друга, а родители их в этом поддерживали. И когда один в 14 лет сказал «Я буду олимпийским чемпионом», второй не отстал. Здесь весь их путь: совместные тренировки, воспоминания о наставниках и гонках, травмах и успехах, периодах усталости и подъемах. Все, что они чувствовали в больших и малых гонках и, конечно, на Олимпиаде.
988 radius 14 апреля 2018	Скачать книгу

Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней: Практический курс естественного движения	Другие виды спорта
Автор: Линдберг Александр Издательство: Вектор, 2014	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Скандинавская ходьба и джоггинг — это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки. В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков.
581 admin 26 декабря 2016	Скачать книгу

Фитнес-план жизни для умных мужчин	Другие виды спорта
Издательство: Эксмо, 2013	PDF, 3.36 МБ 8 Оценка:
Эта революционная книга покажет вам, каким образом вы можете наслаждаться активной жизнью, жизнью с хорошим сексом, светлыми мыслями, полной энергии и здоровья, а также избежать развития болезней сердца и других распространенных заболеваний и недугов, связанных с возрастом. Программа «Фитнес-плана Жизни» включает тренировки для укрепления здоровья сердца, разработки мышечной массы, а также восхитительную диету и многое другое. Мужчине, который желает обновить свое тело и повернуть стрелки часов вспять, «Фитнес-план Жизни» дает ключи к достижению отличной физической формы, укреплению иммунитета и обретению богатой, насыщенной жизни.
0 admin 7 декабря 2015	Скачать книгу

Скандинавская ходьба: Секреты известного тренера	Другие виды спорта
Автор: Полетаева А. Издательство: Питер, 2016	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
«Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палка доступна, проста и невероятна эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Не случайно скандинавскую ходьбу активно используют в лучших spa-центрах и реабилитационных клиниках в Европе, США, Австралии и Японии. Книга известного тренера и основателя первой в России профессиональной «Школы скандинавской ходьбы» Анастасии Полетаевой является ее второй работой, посвященной скандинавской ходьбе. Она основана на достижениях мировой фитнес-индустрии и ее собственном богатом опыте работы с различными группами клиентов в «Школе скандинавской ходьбы».»
465 liego55 21 июля 2017	Скачать книгу

Энциклопедия гребли	Другие виды спорта
Автор: Редгрейв С. Издательство: Достоинство, 2014	DOC, 328 страниц, 1.00 МБ 7 Оценка:
«Энциклопедия гребли» — первый в России полноценный учебник гребного спорта. Ее автор, 5-кратный Олимпийский чемпион Стивен Редгрейв, предлагает актуальные и современные программы тренировки, спортивного питания, подготовки к соревнованиям, восстановления, предупреждения и лечения травм. Книга содержит общую информацию об истории гребли, психологии спорта, основах тренерского дела. Доступный для восприятия материал «Энциклопедии» может быть полезен как для начинающих, так и для мастеров академической гребли. Многие разделы книги будут интересны и представителям других видов спорта, а также всем интересующимся физической культурой, фитнесом и здоровым образом жизни. «Энциклопедия гребли» подготовлена к изданию Ассоциацией любителей гребного спорта при поддержке ОАО «Газпромбанк».
1192 wizavi 15 декабря 2016	Скачать книгу

Силовые упражнения для мужчин и женщин	Другие виды спорта
Автор: Перл Билл Издательство: Попурри, 2014	PDF, 432 страницы, 12.96 МБ 5 Оценка:
Описаны физические упражнения с отягощениями, направленные на формирование и укрепление различных мышц человеческого тела. «Библией атлетов и культуристов» называют эту книгу в США с 1986 года, когда она была издана впервые. Для широкого круга читателей, мужчин и женщин, людей всех возрастных групп.
1569 olen33 22 апреля 2018	Скачать книгу

Марафон здоровья: скандинавская ходьба и джоггинг: От первых шагов до спортивной трассы	Другие виды спорта
Автор: Линдберг Александр Издательство: Вектор, 2015	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
Скандинавская ходьба и джоггинг — это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки. В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков. Адресована широкой читательской аудитории. Рекомендовано читателям старше 12 лет.
930 lawyer_78rus 9 февраля 2017	Скачать книгу

Берингия: Анатомия гонки	Другие виды спорта
Автор: Губерниев Д. Издательство: PressPass, 2015	PDF, 228 страниц, 6.84 МБ 7 Оценка:
Книга рассказывает о гонках на собачьих упряжках — спортивном событии, которое проводится в разных частях света от Камчатки до Северной Америки. Авторы рассматривают историю развития в России ездового спорта, связанную с камчатской гонкой «Берингия» — самой протяженной в Евразии. Описан опыт управления собачьей упряжкой, даны рекомендации к содержанию и воспитанию собак. Представлены биографии и комментарии участников гонки. Книга снабжена цветными иллюстрациями. Предназначена любителям собак, а также лицам, интересующимся ездовым спортом и национальными традициями народов России.
829 olllllllga 27 апреля 2019	Скачать книгу

« Назад 1 2 3 Вперёд »