Дубровская С.В.
|
Здоровье и стройность за 15 минут, или Бодифлекс меняет жизнь к лучшему
|
Фитнес, пилатес
|
Автор: Дубровская С.В.
Издательство: АСТ, 2007
|
PDF, 128 страниц, 3.84 МБ
|
В данной книге подробно описан несложный, но очень эффективный комплекс оздоровительных упражнений, называемый бодифлексом. Для его проведения не обязательна предварительная подготовка или приложение каких-либо усилий. Самое главное — желание помочь своему организму нормально функционировать. Бодифлекс — это уникальная система, позволяющая за 15 минут в день сбросить лишние килограммы, подтянуть мышцу и оздоровить свой организм. Прочитав эту книгу и изучив все рекомендации автора, немедленно приступайте к их выполнению, и вы увидите — ваша жизнь изменится к лучшему.
|
463
 liego55
20 сентября 2012
|
Скачать книгу
|
|
Великолепная фигура без усилий за 15 минут в день
|
Фитнес, пилатес
|
Автор: Дубровская С.В.
Издательство: Центрполиграф, 2010
|
PDF, 159 страниц, 4.77 МБ
|
Каждый человек хочет иметь привлекательную стройную фигуру. К сожалению, напряженный график нашей жизни может помешать вам регулярно посещать спортивный комплекс, готовить вкусные малокалорийные блюда, следить за колебаниями массы тела. Рекомендации, которые вы найдете в данной книге, позволят повысить вашу привлекательность и обрести стройное упругое тело, потратив на занятия не более 15 минут в день. Эффект от выполняемых упражнений и диеты будет отсроченным по времени, но при этом устойчивым. После регулярных тренировок и соблюдения правильного пищевого режима через несколько месяцев ваша фигура станет почти идеальной. А рецепты вкусных и полезных блюд облегчат тяжкое бремя диеты.
|
|
576
altsib
25 июня 2012
|
Скачать книгу
|
|
Заболевания легких
|
Болезни внутренних органов
|
Автор: Дубровская С.В.
Издательство: АСТ, 2010
|
PDF, 128 страниц, 3.84 МБ
|
Данная книга посвящена одному из тяжелейших заболеваний — циррозу легких. Ее автор в простой и доступной форме рассказывает о том, каким бывает цирроз легких, каким образом он протекает, какие признаки и симптомы его сопровождают. Особое внимание уделено лечению и профилактике этой болезни.
|
|
464
liego55
21 августа 2012
|
Скачать книгу
|
|
Лечение солью и солевыми повязками: Простые и эффективные рецепты
|
Природные средства: мед, вода, глина, соль и другие
|
Автор: Дубровская С. В.
Издательство: Рипол Классик, Дом. XXI век, 2014
|
PDF, 64 страницы, 1.92 МБ
|
Соль, прежде ценившаяся на вес золота, ныне объявлена «белой смертью» и едва ли не главным врагом здорового образа жизни. Но это лишь одна сторона медали, другая же заключается в том, что недостаток натрия не менее вреден для организма, чем его избыток. Более того, многие врачи утверждают, что с помощью соли можно вылечить не один десяток заболеваний. Как же разобраться в этих противоречиях? Чем на самом деле является соль – ядом или лекарством? Действительно ли можно использовать ее для лечения и если да, то каким образом? На эти и другие вопросы ответит книга, которую вы держите в руках.
|
|
232
apollon7777777
10 сентября 2019
|
Скачать книгу
|
|
Лечение элеутерококком
|
Лекарственные растения и грибы. Травники
|
Автор: Дубровская С.В.
Издательство: Центрполиграф, 2005
|
PDF, 127 страниц, 3.81 МБ
|
В книге даны сведения об уникальном дальневосточном кустарнике — элеутерококке (диком перце). Немногим известно, что данный вид превосходит своими лечебными свойствами знаменитый женьшень. Это замечательное растение избавит вас от многих болезней, таких как бессонница, бронхит, остеохондроз, поможет избежать проблем, связанных с заболеваниями кожи, облегчит течение климакса. С помощью элеутерококка быстрее заживают раны и порезы и даже исчезают бородавки. Вы узнаете, где и когда собирать чудодейственные корневища, как приготовить из них лекарственные отвары, настойки и порошки.
|
|
459
shvsa1
19 марта 2008
|
Скачать книгу
|
|
Подвижные игры для детей от 3 до 7 лет
|
Подвижные игры
|
Автор: Дубровская С.В.
Издательство: Центрполиграф, 2008
|
PDF, 157 страниц, 4.71 МБ
|
В этой книге вы найдете множество веселых детских игр, с подробным описанием действий участников. Игры распределены по степени сложности, чтобы для каждого ребенка — от трехлетнего малыша до семилетнего школьника — можно было найти увлекательное занятие. Играя, ваше чадо получит навыки общения со сверстниками и навыки согласованной работы в коллективе, а также познакомится с дисциплиной. Подвижные игры развивают внимание, память, логику, смекалку и ловкость, то есть способствуют разностороннему развитию вашего малыша. В конце книги вы найдете приложение, содержащее задорные считалочки. Ваш ребенок не останется равнодушным! Эта книга для родителей, воспитателей и учителей — для тех, кто ответствен за будущее наших детей.
|
|
568
alex969k
22 марта 2011
|
Скачать книгу
|
|
Электронная библиотека книг
