Фитнес, пилатес

Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины	Фитнес, пилатес
Автор: Копылова Е.Д. Издательство: АСТ, 2016	DOC, 144 страницы, 1.00 МБ 0 Оценка:
Главной идеей, положенной в основу серии «Здоровье за 24 часа: краткий курс», было просто и понятно, в иллюстрациях продемонстрировать основные упражнения от самых популярных авторов – врачей и спортсменов. В этой книге приведена популярная гимнастика Владимира Фохтина – кандидата технических наук, кандидата в мастера спорта, марафонца, создателя популярной гимнастики на основе законов биомеханики. Благодаря этим упражнениям за 15 минут в день вы избавитесь от боли в мышцах спины и суставах! Вы сможете узнать: – как уменьшить боль при остеохондрозе позвоночника; – как снять острый приступ радикулита за 2 минуты; – как предупредить плоскостопие; – как решить проблемы с лишним весом. Попробуйте – это очень просто!
523 alex033ru 23 августа 2018	Скачать книгу

Новый фитнес: Гид по жизни	Фитнес, пилатес
Издательство: АСТ, 2016	PDF, 288 страниц, 8.64 МБ 7 Оценка:
Книга Дениса Семенихина «Фитнес. Гид по жизни» – это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге. Книга для широкого круга читателей любого уровня подготовленности.
1047 vitalysev 15 мая 2019	Скачать книгу

« Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Вперёд »

Портал Книжка.info является самообновляемой электронной библиотекой книг, информацию в которую добавляют пользователи, согласные с тем, что они не нарушают авторских прав. На данном сайте представлены исключительно ссылки на другие ресурсы. Любое размещение информации, нарушающее авторское право будет незамедлительно удалено.