Фрил Д.
|
Библия триатлета
|
Другие виды спорта
|
Автор: Фрил Д.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2014
|
PDF, 496 страниц, 14.88 МБ
|
Здесь изложена методика занятий триатлоном: принципы тренировок, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке… Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman, и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности подготовки самых разных групп спорсменов: от новичков до профессионалов. При этом она очень проста для восприятия: четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных позволят вам планомерно идти к вашей высокой цели.
|
1802
 neptun
16 февраля 2016
|
Скачать книгу
|
|
Библия велосипедиста
|
Технические виды спорта
|
Автор: Фрил Д.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2011
|
PDF, 432 страницы, 12.96 МБ
|
Здесь изложена методика занятий велоспортом: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о выборе велосипеда и его подгонке, о снаряжении и многое другое Эта книга поможет вам подготовиться к велосоревнованиям на разные дистанции. И даже если вы не участвуете в соревнованиях, то по крайней мере отточите технику. Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных помогут вам добиться самых высоких результатов.
|
|
1567
olen33
21 июня 2013
|
Скачать книгу
|
|
Электронная библиотека книг
