Кале-Жермен Блондин
|
Анатомия упражнений для пресса: Основы персональной тренировки. 16 безопасных упражнений для мышц живота. Пошаговые иллюстрированные инструкции
|
Физкультура
|
Автор: Кале-Жермен Блондин
Издательство: Эксмо, 2011
|
PDF, 160 страниц, 4.80 МБ
|
Хотите иметь красивую фигуру, тонкую талию, плоский живот, узкие бедра? Эта книга для вас!! Упражнения для красивой фигуры — это упражнения, которые обычно практикуются в залах физической подготовки, тем не менее необходимо знать, что одной силы мышц живота недостаточно для того, чтобы получить плоский живот и тонкую талию. Неконтролируемые или неправильно выполняемые упражнения могут нанести ущерб промежности, брюшной стенке или межпозвоночным дискам. Книга Бландин Кале-Жермен предлагает новые упражнения для живота, разработанные с учетом анатомической структуры тела. В ней предлагаются не только общепринятые упражнения, но и совершенно новые. В зависимости от желаемых результатов вы сможете подобрать необходимый комплекс. Книга будет интересна не только тем, кто уделяет внимание своей физической форме и занимается йогой, танцами, гимнастикой или восточными единоборствами, а также тем, кто их преподает, массажистам или преподавателям физкультуры.
|
580
 admin
26 февраля 2013
|
Скачать книгу
|
|
Электронная библиотека книг
