Кавадло Эл
|
Сила без границ: Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров
|
Другие виды спорта
|
Автор: Кавадло Эл
Издательство: Питер, 2016
|
PDF, 208 страниц, 6.24 МБ
|
Существуют комплексы простых упражнений, которые дают великолепные и быстрые результаты, но не требуют от вас абсолютно никаких финансовых вложений. Ведь у вас есть все, что для этого нужно, — собственное тело. Его вес и станет тренажером, «который всегда с тобой». Эл Кавадло — знаменитый фитнес-тренер и популяризатор данной системы. Он друг и коллега легендарного Пола Уэйда. В своей книге Эл Кавадло представляет комплекс упражнений, который позволит быстро и эффективно развить мышцы спины, плечевого пояса и ног. Вы не только добьетесь роста силы и выносливости, но и получите максимальный контроль над телом, улучшите равновесие и координацию. Возможно, подобные тренировки на первый взгляд не покажутся вам чем-то экстраординарным, но правильно делать упражнения — это непростая задача, а результаты превзойдут ваши ожидания. Тысячи людей уже проверили это на практике.
|
756
 anatoly_24
18 июня 2018
|
Скачать книгу
|
|
Подтянитесь! Уличный фитнес: Руководство для воркаутеров
|
Фитнес, пилатес
|
Автор: Кавадло Эл
Издательство: Питер, 2016
|
PDF, 192 страницы, 5.76 МБ
|
Настоящий накачанный городской атлет-воркаутер очень серьезно относится к подтягиваниям. Ничто не может отвлечь его — ни окружающий городской шум, ни едущий мимо поток машин, ни играющие рядом дети, — он точно знает, что перекладина — это ключ, который откроет ему дорогу в мир силы и накачанных мышц. Эта книга, вероятно, самая важная из опубликованных за последние пятьдесят лет. И это не пустое заявление, ведь она посвящена упражнениям с перекладиной — недостающему звену силовых тренировок. Вы узнаете, как совместить и сбалансировать подтягивания, отжимания и множество других упражнений.
|
|
698
zorkuzz
16 апреля 2020
|
Скачать книгу
|
|
Электронная библиотека книг
