Ковальский Игорь

Силовые упражнения для женщин: 15 минут в день для хорошей фигуры	Фитнес, пилатес
Автор: Ковальский Игорь Издательство: Вектор, 2010	PDF, 112 страниц, 3.36 МБ 5 Оценка:
Каждая женщина озабочена своим внешним видом. Каждая женщина старается сохранить если не молодость, то стройность, бодрость, энергичность, легкость. И эта книга — прекрасный помощник для женщин всех возрастов. Здесь вы найдете комплексы упражнений с учетом особенностей фигуры, рекомендации по питанию и просто хорошие советы.
406 dimon0 05 июня 2012	Скачать книгу

Плоский живот и тонкая талия за 15 минут в день	Фитнес, пилатес
Автор: Ковальский Игорь Издательство: Вектор, 2011	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Превосходное издание, в котором есть все, что нужно для того, чтобы без особых усилий и материальных затрат привести в порядок фигуру. Профессиональный тренер Игорь Ковальский, специализирующийся на индивидуальных занятиях, тщательно отобрал самые простые и эффективные упражнения, позволяющие всего за 15 минут в день обрести идеальные линии бедер и ягодиц. В издании читатели найдут: упражнения, с использованием веса собственного тела; силовые упражнения и работа с тренажерами; антицеллюлитный комплекс; правила питания и многое другое.
580 admin 26 февраля 2013	Скачать книгу

Портал Книжка.info является самообновляемой электронной библиотекой книг, информацию в которую добавляют пользователи, согласные с тем, что они не нарушают авторских прав. На данном сайте представлены исключительно ссылки на другие ресурсы. Любое размещение информации, нарушающее авторское право будет незамедлительно удалено.