Круглова Наталья Андреевна
|
Палеодиета: Секреты стройности и здоровья
|
Популярные диеты, диеты для похудения
|
Автор: Круглова Наталья Андреевна
Издательство: Феникс, 2014
|
PDF, 141 страниц, 4.23 МБ
|
Среди множества диет одной из самых эффективных и не причиняющих вреда здоровью является палеодиета. Начав есть вкусную и полезную пищу, вы вернетесь к своему нормальному весу и избавитесь от множества хронических «болезней цивилизации»: сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний метаболического синдрома. Эта книга рассказывает не только о диете, но и об образе жизни, который предназначен нам самой природой. Палеодиета полезна всем — в ней вы найдете рекомендации по продуктам, физическим упражнениям, а также более 100 рецептов здоровой и вкусной пищи и три подробных 6-недельных плана питания. Питаясь подобно нашим предкам в каменном веке, вы навсегда избавитесь от многих проблем со здоровьем и лишним весом.
|
512
 megavolt821
11 октрября 2017
|
Скачать книгу
|
|
Вегетарианство для начинающих
|
Вегетарианская кухня
|
Автор: Круглова Наталья Андреевна
Издательство: Феникс, 2015
|
DOC, 143 страницы, 1.00 МБ
|
Эта книга о том, как стать вегетарианцем. Для одних это образ жизни, для других — временная диета. Тем не менее очень важно понять плюсы и минусы отказа от мясной пищи и найти ей достойную замену. Опытный врач-диетолог поможет вам выбрать свою модель вегетарианского питания, а также раскроет множество интересных фактов об этом образе жизни. Книга адресована широкому кругу читателей.
|
|
519
drinker
19 февраля 2017
|
Скачать книгу
|
|
Электронная библиотека книг
