Круз Хорхе
|
Стройные бедра и ноги за 8 минут утром
|
Прочее
|
Автор: Круз Хорхе
Издательство: Попурри, 2008
|
PDF, 208 страниц, 6.24 МБ
|
Предложенная в данной книге программа позволяет уменьшить объем бедер на 10 см менее чем за 4 недели. Секрет Хорхе заключается в том, чтобы восстановить метаболизм и создать новую мышечную массу, заменив ею жировые отложения. Данная программа включает ежедневные 8-минутные физические упражнения, эффективную систему питания, не предусматривающую подсчета потребляемых калорий и исключения из рациона определенных продуктов, а также визуализационные упражнения, позволяющие избавиться от переедания, вызванного эмоциональными проблемами.
|
753
 anatoly_24
17 сентября 2013
|
Скачать книгу
|
|
Фитнес-класс за 12 секунд
|
Фитнес, пилатес
|
Автор: Круз Хорхе
Издательство: Попурри, 2009
|
PDF, 224 страницы, 6.72 МБ
|
Вы давно хотите заняться своей фигурой, но вам катастрофически не хватает времени? Значит, эта программа для вас. Вы больше не будете напрасно потеть в тренажерных залах, выполняя бесконечные повторения стандартных силовых упражнений, и проводить долгие часы на беговой дорожке. Если у вас есть всего лишь 40 свободных минут в неделю, вам будет этого достаточно, чтобы укрепить здоровье и создать красивое, сильное тело, о котором вы всегда мечтали.
|
|
812
allkonekt
10 декабря 2011
|
Скачать книгу
|
|
Электронная библиотека книг
