Лагутин М.П.
|
Упругие ягодицы: 25 лучших упражнений
|
Прочее
|
Автор: Лагутин М.П.
Издательство: Мир и образование, 2016
|
PDF, 80 страниц, 2.40 МБ
|
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.
|
291
 admin
15 декабря 2018
|
Скачать книгу
|
|
Плоский живот: Тонкая талия. 25 лучших упражнений
|
Фитнес, пилатес
|
Автор: Лагутин М.П.
Издательство: Мир и образование, 2016
|
PDF, 64 страницы, 1.92 МБ
|
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.
|
|
232
apollon7777777
10 сентября 2021
|
Скачать книгу
|
|
Электронная библиотека книг
