Лужковская Ю.
|
Диета для работы мозга: Что есть, чтобы хорошо соображать
|
Общие рекомендации
|
Автор: Лужковская Ю.
Издательство: Питер, 2010
|
PDF, 224 страницы, 6.72 МБ
|
Ученые давно выяснили, что здоровье и работоспособность человеческого мозга, а значит, и интеллект его обладателя напрямую зависят от питания. Люди, ведущие здоровый образ жизни и правильно питающиеся, застрахованы от раннего появления таких тяжелых болезней, как синдромы Альцгеймера и Паркинсона, сердечнососудистых заболеваний и мигрени. Эта книга рассказывает о том, каким образом сбалансированная диета продлевает активную жизнь мозга. Вы узнаете, какие продукты обязательно должны присутствовать в рационе, чтобы вы могли использовать потенциал своего мозга по максимуму, а также чем и как кормить ребенка, чтобы его мозг успешно развивался и функционировал. Оказывается, с помощью определенных блюд можно избавиться от бессонницы, атеросклероза, депрессии и многих других неприятностей со здоровьем — без лекарств! Ваши дети будут лучше учиться, легче запоминать информацию, им будет проще сосредоточиться, если вы будете кормить их правильно.
|
812
 allkonekt
11 октрября 2013
|
Скачать книгу
|
|
Новый счетчик калорий
|
Справочники, руководства, таблицы счета калорий
|
Автор: Лужковская Ю.
Издательство: Питер, 2011
|
DOC, 144 страницы, 1.00 МБ
|
Считаем калории, составляем меню на день и кушаем полезно, вкусно, и главное — в меру. Причем не месяц-полтора, а всегда. Ведь грамотно отрегулировав питание, вы нормализуете обмен веществ и со временем станете стройной и здоровой естественным образом, без всяких чудо-средств. Да, эта книга не для лентяев, верящих в сказки. Она для тех, кому надо реально похудеть раз и навсегда! Минимум ограничений, максимум пользы и эффективности.
|
|
522
alex033ru
21 октрября 2014
|
Скачать книгу
|
|
Карманный счетчик калорий
|
Справочники, руководства, таблицы счета калорий
|
Автор: Лужковская Ю.
Издательство: Питер, 2013
|
PDF, 192 страницы, 5.76 МБ
|
Стройность, красота и здоровье на долгие годы — это мечта каждого. Но как ее осуществить? Ответ прост: ежедневно подсчитывать количество калорий, белков, жиров и углеводов, содержащихся в пище. Наш карманный справочник поможет вам справиться с этой задачей. Готовьте, ешьте и считайте калории — с этой книгой у вас получится все.
|
|
697
zorkuzz
16 мая 2016
|
Скачать книгу
|
|
Лечебный массаж внутренних органов
|
Массаж
|
Автор: Лужковская Ю.
Издательство: Питер, 2012
|
DOC, 144 страницы, 1.00 МБ
|
Издавна на Руси «правили живот», то есть проводили лечебный массаж внутренних органов через переднюю стенку брюшной полости. Аналогичная техника веками используется для лечения хронических заболеваний в Китае, Таиланде, Индии и на Тибете. Самые обыкновенные движения рук творят чудеса: — восстанавливается обмен веществ; — вес приходит в норму; — возобновляется полноценное питание органов и тканей. Немаловажно, что предлагаемую гимнастику можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Упражнения помогут справиться с одышкой, головной и сердечной болью, проблемами с пищеварением, гастритами и язвами, заболеваниями печени и почек, повышенным давлением, нарушениями половой функции. Кожа и волосы станут здоровыми, вы будете выглядеть и чувствовать себя минимум на 5 лет моложе. Поверьте, все в ваших руках.
|
|
522
alex033ru
22 сентября 2017
|
Скачать книгу
|
|
Восстанавливающая гимнастика для сосудов
|
Сердечно-сосудистая система
|
Автор: Лужковская Ю.
Издательство: Питер, 2016
|
PDF, 160 страниц, 4.80 МБ
|
В этой книге просто и доступно рассказывается о том, почему возникают сосудистые заболевания, чем они опасны и, главное, о том, как справиться с недугами, вернуть себе здоровье и полноценную жизнь без боли и страданий. Удивляет, но остается фактом то, что многие уже смогли с помощью простых упражнений на долгие годы уберечь себя от таких страшных недугов современности, как атеросклероз, анемия, варикоз, гипертония, инсульт, инфаркт, миокардит, стенокардия. Упражнения настолько просты и не требуют специальной подготовки, что выполнять их смогут даже пожилые люди, причем как здоровые, так и уже страдающие от болезни. Кроме исчерпывающих комплексов упражнений, даны рекомендации и самые эффективные правила питания, техники массажа и самомассажа, которые помогут избавиться от боли, сделать упражнения еще более эффективными и ускорят процесс выздоровления.
|
|
582
admin
27 октрября 2019
|
Скачать книгу
|
|
Карманный счетчик калорий, жиров и углеводов
|
Справочники, руководства, таблицы счета калорий
|
Автор: Лужковская Ю.
Издательство: Питер, 2014
|
PDF, 192 страницы, 5.76 МБ
|
Стройность, красота и здоровье на долгие годы — это мечта каждого. Но как ее осуществить? Ответ прост: ежедневно подсчитывать количество калорий, белков, жиров и углеводов, содержащихся в пище.
|
|
697
zorkuzz
16 мая 2017
|
Скачать книгу
|
|
Карманный счетчик калорий, жиров и углеводов
|
Справочники, руководства, таблицы счета калорий
|
Автор: Лужковская Ю.
Издательство: Питер, 2015
|
PDF, 192 страницы, 5.76 МБ
|
Стройность, красота и здоровье на долгие годы — это мечта каждого. Но как ее осуществить? Ответ прост: ежедневно подсчитывать количество калорий, белков, жиров и углеводов, содержащихся в пище.
|
|
698
zorkuzz
16 апреля 2019
|
Скачать книгу
|
|
Электронная библиотека книг
