Массаж

Настоящий тайландский лечебный массаж	Массаж
Автор: Корси Издательство: Диля, 2016	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Книга содержит мануальные приемы и упражнения для тела. Эти средства — результат внимательного и целенаправленного отбора наиболее эффективных и легких в использовании приемов таиландского массажа.
582 admin 27 октрября 2019	Скачать книгу

Самомассаж: Здоровье и хорошее самочувствие своими руками	Массаж
Автор: Э.Гольдин Издательство: Диалектика / Вильямс, 2005	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
В этой книге обобщены результаты многолетних наблюдений и практического опыта трех врачей, двое из которых — кандидаты медицинских наук. Простой язык и многочисленные иллюстрации позволят всем желающим без труда освоить основные и вспомогательные приемы массажа и научиться собственными силами успешно противостоять всевозможным болезненным состояниям. Авторы наблюдали хорошие результаты применения рекомендуемых схем самомассажа многочисленными пациентами, которым удавалось собственными усилиями улучшить качество жизни, поддерживать хорошее самочувствие и успешно трудиться. Книга может быть рекомендована всем, кто уже понял, что для поддержания жизненного тонуса на высоком уровне только медикаментозного лечения будет недостаточно, и потому решил взять свое здоровье в собственные руки и готов затратить определенное время и усилия для достижения физической и душевной гармонии.
578 admin 26 марта 2008	Скачать книгу

Аюрведа и аюрведический массаж	Массаж
Автор: Бубличенко М. Издательство: Феникс, 2005	PDF, 188 страниц, 5.64 МБ 7 Оценка:
Сегодня все больше людей, устав от стандартного подхода к официальной медицине, обращаются к альтернативным системам исцеления. Аюрведа — одна из таких систем, которая в течении вот уже 5000 лет успешно применяется в Индии, Шриланке, Тибете, а теперь и многих западных странах. В книге читателю предлагается обширная информация не только о методике аюрведического массажа, но и обо всей системе.
680 lichers 26 февраля 2009	Скачать книгу

Самомассаж	Массаж
Автор: Бирюков Издательство: Золотой теленок, 2003	PDF, 320 страниц, 9.60 МБ 8 Оценка:
В предлагаемой книге автор в доступной и популярной форме рассказывает о приемах и технике самомассажа, с помощью которого любой человек сможет улучшить свое самочувствие, поднять настроение, восстановить силы в самых различных ситуациях: дома, на работе, на отдыхе. Рассматриваются приемы самомассажа в зависимости от конкретного заболевания или профессии человека.
1156 admin 18 июля 2009	Скачать книгу

Энциклопедия целительных точек	Массаж
Автор: Дале Роже Издательство: ГРАНД-ФАИР, 2014	PDF, 336 страниц, 10.08 МБ 0 Оценка:
«Акупунктура официально вошла в жизнь Запада около тридцати лет назад. Сегодня число ее сторонников постоянно увеличивается благодаря эффективности древнейшей китайской методики при многих патологиях. В некоторых случаях она позволяет совсем отказаться от медикаментозного воздействия и дает возможность в буквальном смысле взять здоровье «в свои руки». В этой книге вы найдете описание симптомов 150 самых распространенных недугов и методы борьбы с ними простым массажем скрупулезно выбранных акупуктурных точек. Особое внимание уделено расстройствам пищеварительного тракта, кровообращения, нервной системы и репродуктивной сферы. Более 500 рисунков и фотографий, приведенных в книге, помогут освоить все описанные приемы. Для широкого круга читателей.»
1221 phoenix7 19 февраля 2016	Скачать книгу

Энциклопедия массажа: Самый полный курс	Массаж
Автор: Конева Л.С. Издательство: Белорусский Дом Печати, 2008	PDF, 272 страницы, 8.16 МБ 8 Оценка:
Массаж поможет быстро избавиться от головной боли и судорог в мышцах, регулировать артериальное давление, спять нервное напряжение. Большую пользу принесет вам и массаж биологически активных точек. Безусловно, эта задача потребует от вас труда и терпения, но вы будете с лихвой вознаграждены, когда, избавившись от болезней сами, сможете помогать родным и близким, нести людям свет, радость и здоровье с помощью этой книги.
985 radius 28 июля 2009	Скачать книгу

Лечебный самомассаж: Более 100 простых приемов	Массаж
Автор: Уэбер Кристин Каоверайи Издательство: Диля, 2006	PDF, 96 страниц, 2.88 МБ 0 Оценка:
Это идеальное руководство для тех, кто стремится умножить собственные силы и благополучие благодаря врачующей силе прикосновений. Приводя объяснения теоретических аспектов, стоящих за каждым приемом массажа, как и почему он действует, — а также справки дается краткий обзор полезных эффектов и противопоказаний для применения данных приемов Информация в книге распределена по симптомам, поэтому читателям легко выбрать наиболее подходящие приемы, например, для облегчения головной боли.
347 katrina_28 15 мая 2009	Скачать книгу

Косметический точечный массаж	Массаж
Автор: Ингерлейб М.Б. Издательство: Феникс, 2006	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
Нет сомнения в том, что большинство женщин стремятся выглядеть хорошо. Сделать более заметными преимущества здорового тела и лица легче всего руками косметолога. Косметический массаж направлен на улучшение внешнего вида лица и шеи, предупреждение старения кожи. Книга расскажет, как правильно исполнять такой массаж, какие бывают противопоказания для косметического массажа, каковы его основные этапы: поглаживание, круговые растирания, разминания, вибрация и поколачивание. Книга посвящена пластическому массажу, который проводится по пудре или по тальку. Также вы узнаете о чудодейственной аэробике для лица, экспресс-методе лицевой гимнастики, волшебном массаже самоцветами.
926 lawyer_78rus 25 июня 2008	Скачать книгу

Руководство по самомассажу	Массаж
Автор: Васичкин В.И. Издательство: Феникс, 2006	PDF, 224 страницы, 6.72 МБ 0 Оценка:
Первое наше побуждение при внезапно возникшей боли, укусе, ожоге — это погладить больное место, потереть ушибленную часть тела, надавить на проекцию болезненности в животе, спине, голове. Все действия, выполняемые на инстинктивном уровне, на самом деле составляют основу манипуляции самомассажа. Предлагаемые нами комплексы методик самомассажа — результат многолетних наблюдений и практического лечебного опыта по лечению и профилактики различных заболеваний. Излагаемый материал в данной книге прост и доступен для освоения в любом возрасте. Техника и методика самомассажа проверена многолетней практикой в различных жизненных ситуациях. Манипуляции самомассажа благоприятно действуют на человека, повышают настроение, снимают накопившуюся усталость, значительно способствуют повышению жизненного тонуса, бодрости, а также значительно сокращаются сроки реабилитации при имеющихся последствии травм, заболевании и недомогании. Данная книга рассчитана на широкий круг читателей, которые постоянно интересуются затронутыми проблемами. Авторы желают вам всем крепкого здоровья, чтобы приемы самомассажа стали спутниками в вашей жизни на долгие годы.
810 allkonekt 09 февраля 2008	Скачать книгу

Здоровье на кончиках пальцев	Массаж
Автор: Грейс Дебора Издательство: Феникс, 2006	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
«Живя в лихорадочном ритме и бешеных скоростях наших будней, нам остается так мало возможностей для того, чтобы остановиться, прийти в себя, расслабиться и восстановить силы. Поэтому не удивительно, что спрос на массаж, как целостную систему оздоровления и лечения и постоянно растет. Массаж — это не только сочетание нежных, плавных движений, глубокой растяжки, расслабления и ритмичного дыхания, прежде всего он стимулирует равномерную циркуляцию энергии в нашем теле. А как говорили в древности: только когда энергия свободно и беспрепятственно течет в организме, человек чувствует себя физически и духовно здоровым. Данная книга будет интересна как широкому кругу читателей, так и тем, кто серьезно занимается практикой. Вы узнаете подробности о японском точечном массаже — шиацу, о китайском лечебно-оздоровительном массаже, практика которого насчитывает несколько веков. Сексуальный массаж подарит вам массу чувственных наслаждений. Косметический и антицеллюлитный — вернет молодость коже и позволит избавиться от лишних жировых отложений. И, наконец, тайский массаж — откроет источники жизненной силы и вернет гармонию душе и телу. Ощутите «здоровье на кончиках пальцев».»
579 admin 26 марта 2009	Скачать книгу

Самомассаж: Ваше здоровье в ваших руках	Массаж
Автор: Аткинсон Мэри Издательство: Контэнт, 2008	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
В этом всеобъемлющем руководстве Мэри Аткинсон, ведущий специалист по рефлексотерапии и массажу, представляет подробную программу простых и естественных упражнений и приемов, предназначенных для борьбы со стрессом и повседневными недомоганиями — от усталости глаз и бессонницы до холодных рук и болей в спине. С помощью пошаговых инструкций, подробных объяснений приемов и нюансов Мэри рассказывает о простых и эффективных способах устранения стресса и распространенных недомоганий. — Простые пошаговые рекомендации содержат перечисление всех приемов, а также советы, необходимые для овладения техникой эффективного массажа — неотъемлемой части современной терапии. — Приведены самые современные комплексы для борьбы с беспокойством, болью в спине, головной болью и бессонницей. — Описано более 50 упражнений и программ, которые можно выполнять в домашних условиях, на работе и даже в поездках. — Еженедельные и ежедневные программы помогут вам повысить уровень энергии и расслабиться. — Массаж — испытанное средство борьбы с долговременным воздействием стресса на психику и организм.
695 zorkuzz 15 июля 2009	Скачать книгу

Массаж драгоценными камнями	Массаж
Автор: Гингер Михаэль Издательство: Диля, 2010	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
«Мы хотели бы увести вас с помощью этой книги в особенный мир массажа — массажа драгоценными камнями. Камни для массажа? Камни традиционно считаются твердыми, тяжелыми и острыми, но вы удивитесь тому, насколько «мягкими» могут быть камни, как нежно они могут обращаться с нашей кожей и телом и какую легкость они могут нам придать. Массаж драгоценными камнями соединяет преимущества интенсивных прикосновений с преимуществами науки о лечении камнями, гармонизирующей, исцеляющей силы камней. Так появляются мягкие, но действенные способы лечения болезней самого разного рода. В этой книге описаны многообразные возможности лечебного массажа камнями, разработанные и проверенные на практике опытными специалистами. Текст сопровождается фотографиями. Благодаря исцеляющей силе драгоценных и полудрагоценных камней читатели могут освоить совершенно новые методы лечения.»
580 admin 26 февраля 2012	Скачать книгу

Большая книга массажа	Массаж
Автор: Нестерова Д.В. Издательство: АСТ, 2009	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
В этой книге вы найдете подробное описание приемов классического массажа, познакомитесь с техникой выполнения лечебного, спортивного, банного, точечного, китайского, сегментарного и детского массажа. Подробно описаны методики проведения массажа с элементами мануальной терапии и косметического массажа, в частности, антицеллюлитных процедур и других методов коррекции фигуры.
928 lawyer_78rus 26 мая 2012	Скачать книгу

Иллюстрированная энциклопедия массажа	Массаж
Автор: Мартынов А.Е. Издательство: АСТ, 2005	DjVu, 352 страницы, 14.08 МБ 5 Оценка:
Пособие состоит из двух больших разделов, которые включают сведения о наиболее распространенных европейских и восточных методах лечебного и оздоровительного массажа. Освоить технику выполнения различных приемов и видов массажа помогут иллюстрации. Книга адресована широкому кругу читателей.
1273 anarho 23 октрября 2008	Скачать книгу

Омолаживающий массаж	Массаж
Автор: Васичкин В.И. Издательство: АСТ, 2006	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
УНИКАЛЬНАЯ МЕТОДИКА массажа как средства омоложения... Поразительная оздоровительная система — одна из СТАРЕЙШИХ в нашей стране... Прочитайте эту книгу — и вы узнаете, КАК использовать массаж и для достижения ИДЕАЛЬНОГО цвета лица, и для вырабатывания ПРЕКРАСНОЙ ОСАНКИ, и для поднятия ОБЩЕГО ТОНУСА, и даже для успешной БОРЬБЫ С ЛИШНИМ ВЕСОМ!
695 zorkuzz 15 августа 2008	Скачать книгу

Самая полезная гимнастика в мире: Самомассаж весом собственного тела	Массаж
Автор: Левшинов А.А. Издательство: Прайм-Еврознак, 2011	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
Эта книга предлагает авторскую систему самомассажа и силовых растяжек. Ее уникальность в том, что в качестве отягощения используется только вес тела. Андрей Левшинов положил в основу своей системы вековые традиции йоги; система тщательно проверялась и оттачивалась автором и его учениками в течение многих лет. Что вам даст эта система? Возможность в любой момент и в любых условиях улучшить свое самочувствие, снять психологическое напряжение, погасить гнев, восстановиться после работы и болезней, наработать личную харизму, сформировать великолепную фигуру. Самомассаж весом собственного тела помогает победить множество болезней. И конечно же, разбуженная посредством упражнений жизненная энергия не замедлит сказаться на вашей судьбе: вас ожидает множество радостных перемен!
464 liego55 21 августа 2013	Скачать книгу

Оздоровительный массаж в домашних условиях: Пособие для родителей	Массаж
Автор: Голубева Л.Г. Издательство: Просвещение, Росмэн, 2007	PDF, 48 страниц, 1.44 МБ 7 Оценка:
В пособии раскрывается значение массажа для здоровья ребенка, предлагаются комплексы массажа на первом году жизни, а также описываются виды профилактического и оздоровительного массажа при различных заболеваниях, отмечаются противопоказания для проведения массажа.
173 hitrets 24 августа 2009	Скачать книгу

Массаж от А до Я	Массаж
Автор: Грейс Дебора Издательство: Феникс, 2007	PDF, 320 страниц, 9.60 МБ 8 Оценка:
Перед вами простое и доступное руководство по наиболее распространенным техникам и приемам массажа. Если вы овладеете некоторыми из них, то с успехом можете помочь себе и близким избавиться от головной или зубной боли, усталости и нервных стрессов, приобрести великолепный внешний вид и получить дополнительный заряд энергии.
1158 admin 19 апреля 2011	Скачать книгу

Энциклопедия рефлекторного массажа в клинической практике: рефлекторно-сегментарный, точечный, линейный, зональный	Массаж
Автор: Гольдблат Ю.В. Издательство: Наука и Техника, 2007	DOC, 528 страниц, 1.00 МБ 7 Оценка:
Книга кандидата медицинских наук Ю.В. Гольдблата посвящена применению в клинической практике различных методик рефлекторного массажа для предупреждения и лечения болезней нервной системы, внутренних органов, кожи, акушерско-гинекологических и хирургических патологий, а также для исправления косметических дефектов тела. Впервые в одном издании рассмотрены все основные виды рефлекторного массажа — точечный, линейный, сегменгэрно-рефлекторный массаж, зональный массаж стоп и кистей рук. Подробное описание массажных методик сопровождается детальными схемами и таблицами. Книга предназначена для массажистов, инструкторов ЛФК, врачей клинических специальностей, косметологов, средних медработников, а также для всех, кто хочет расширить свои познания в области рефлекторного массажа.
1912 carabin 09 февраля 2009	Скачать книгу

Массаж: Полное руководство	Массаж
Автор: Поддер Танушри Издательство: Клуб семейного досуга, 2010	PDF, 320 страниц, 9.60 МБ 8 Оценка:
- Массажная терапия — Массаж для снятия боли — Детский массаж — Индийский массаж головы — Косметический массаж лица — Ароматерапевтический массаж — Антицеллюлитный массаж — Спортивный и лечебный массаж — Аюрведический массаж — Шведский массаж — Керальская массажная терапия — Курковая терапия — Массаж глубоких тканей — Шиацу — Китайский, монгольский и тибетский массаж — Тайский массаж
1160 admin 19 марта 2013	Скачать книгу

« Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Вперёд »