Все книги издательства «Метафора»

Молодые сосуды: Как восстановить здоровье сосудов	Сердечно-сосудистая система
Автор: Поздняков Ю. Издательство: Метафора, 2014	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
Если вы хотите жить долго и избежать множества болезней — не откладывая на завтра, приступайте к оздоровлению вашего сердца и сосудов. В этой книге: тесты для оценки состояния сердца и сосудов; диета для оздоровления сердца и сосудов; оздоровительная тонус-ходьба; дачный и бытовой фитнес; антистрессовый релакс-тренинг; трекинг, плавание, вертикальный стадион; прогрессивные кардиотренировки.
697 zorkuzz 16 мая 2017	Скачать книгу

Партерная гимнастика для позвоночника и суставов	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Борщенко И. Издательство: Метафора, 2013	DOC, 144 страницы, 1.00 МБ 0 Оценка:
«Все большую популярность в Европе и США завоевывает так называемая партерная гимнастика, которую иногда называют «первобытной гимнастикой». Все упражнения этой гимнастики выполняются в положении лежа или стоя на четвереньках. Врачи самых разных специальностей рекомендуют ее своим пациентам, центры восстановительной медицины применяют как средства реабилитации пациентов, фитнесс-клубы включают партерные тренировки в свои оздоровительные программы. В чем же секрет популярности этого метода? Как только человек встал на ноги, он обрек себя и свое потомство на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы – вот та цена, которую приходится платить человеку за прямохождение. Максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный корсет для поддержания позвоночника в вертикальном положении поможет партерная гимнастика. Сберегающий, щадящий характер партерных тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым людям, так и больным. Известный российский вертебролог Игорь Борщенко разработал специальный комплекс партерной гимнастики для людей, страдающих заболеваниями позвоночника и суставов. Все упражнения этого комплекса выполняются в специальных позах, которые исключают компрессионные нагрузки на позвоночник и позволяют снимать чрезмерное мышечное напряжение и боли в области опорно-двигательного аппарата.»
523 alex033ru 22 сентября 2018	Скачать книгу

Партерная гимнастика для позвоночника и суставов (+ DVD)	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Борщенко И. Издательство: Метафора, 2013	PDF, 176 страниц, 5.28 МБ 0 Оценка:
«Все большую популярность в Европе и США завоевывает так называемая партерная гимнастика, которую иногда называют «первобытной гимнастикой». Все упражнения этой гимнастики выполняются в положении лежа или стоя на четвереньках. Врачи самых разных специальностей рекомендуют ее своим пациентам, центры восстановительной медицины применяют как средства реабилитации пациентов, фитнесс-клубы включают партерные тренировки в свои оздоровительные программы. В чем же секрет популярности этого метода? Как только человек встал на ноги, он обрек себя и свое потомство на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы – вот та цена, которую приходится платить человеку за прямохождение. Максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный корсет для поддержания позвоночника в вертикальном положении поможет партерная гимнастика. Сберегающий, щадящий характер партерных тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым людям, так и больным. Известный российский вертебролог Игорь Борщенко разработал специальный комплекс партерной гимнастики для людей, страдающих заболеваниями позвоночника и суставов. Все упражнения этого комплекса выполняются в специальных позах, которые исключают компрессионные нагрузки на позвоночник и позволяют снимать чрезмерное мышечное напряжение и боли в области опорно-двигательного аппарата. ПАРТЕРНОЙ ГИМНАСТИКОЙ МОЖНО И НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ Взрослым и детям, чтобы избежать болей в позвоночнике и суставах Больным с остеохондрозом позвоночника Больным с грыжей межпозвоночникового диска Больным с артрозами суставов Больным остеопорозом Больным вертебро-базилярной недостаточностью Больным вегето-сосудистой дистонией Больным в период восстановления после тяжелых заболеваний.»
639 kubinec12 12 марта 2016	Скачать книгу

Мед вместо лекарств	Природные средства: мед, вода, глина, соль и другие
Автор: Коркуленко И.Т. Издательство: Метафора, 2014	PDF, 240 страниц, 7.20 МБ 8 Оценка:
«Легенда гласит, что знаменитый древнегреческий врач Гиппократ прожил 110 лет благодаря тому, что всю жизнь употреблял мед. А ведь в те времена средняя продолжительность жизни не превышала сорока лет! В наше время многие люди с удовольствием употребляют мед в пищу, не задумываясь над тем, какой сорт меда они покупают. А ведь мед — не просто продукт питания, это активное биологическое вещество, способное в значительной степени воздействовать на наше здоровье! На страницах этой книги авторитетный российский апитерапевт доктор медицинских наук Игорь Тихонович Коркуленко рассказывает о лечебном действии разных сортов меда, делится с читателями уникальными медовыми рецептами, с помощью которых он в течение 35 лет своей врачебной практики успешно лечит пациентов. Медовые прописи от множества хворей Целебные медовые напитки Медовые ванны, обертывания, компрессы. Пластыри Медовые капли для глаз, свечи и клизмы Мед в качестве снотворного Медовая косметика Старинный рецепт целебного «ягодного» меда, другие рецепты»
872 admin 23 декабря 2016	Скачать книгу

Маточное молочко: Эликсир молодости от Королевы пчел	Природные средства: мед, вода, глина, соль и другие
Автор: Коркуленко И.Т. Издательство: Метафора, 2014	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
«Маточное молочко — уникальный продукт, подаренный нам пчелами. Его называют эликсиром жизни и молодости. Полный состав маточного молочка до сих пор не изучен и остается тайной за семью печатями! Королева пчел — матка, питаясь им всю жизнь, живет 5–7 лет, тогда как срок жизни обычной пчелы ограничен 35–40 днями. Именно маточное молочко обеспечивает пчелиной матке долгую жизнь и плодовитость. Не случайно в Японии, где самая высокая продолжительность жизни в мире, многие люди принимают маточное молочко пожизненно! Раньше маточное молочко называли «царским желе», потому что только очень состоятельные люди могли позволить себе принимать его как лечебное средство. Сегодня маточное молочко стало доступнее. Важно знать, где и как приобрести натуральный продукт высокого качества и научиться его правильно использовать. В этой книге вы найдете уникальные рецепты и советы ведущего российского апитерапевта по омоложению и лечению разных заболеваний с помощью маточного молочка. В дополнение к этому, в книгу включены рецепты на основе прополиса — еще одного ценнейшего продукта пчеловодства, обладающего уникальными антивозрастными свойствами.»
465 liego55 21 июля 2015	Скачать книгу

Продукты вместо лекарств	Общие рекомендации
Автор: Медведева И. Издательство: Метафора, 2016	PDF, 224 страницы, 6.72 МБ 0 Оценка:
Натуральные продукты питания — это природные лекарства с уникальными свойствами. Из этой книги вы узнаете, как питаться, чтобы не болеть. Природа уже создала все лекарства для нас — просто включите их в свой рацион! Ну а мертвую еду, которая подрывает здоровье, пришло время выбросить в мусорный конвейер.
814 allkonekt 13 августа 2018	Скачать книгу

Посоветуйте, доктор! Альманах №1	Опорно-двигательный аппарат
Издательство: Метафора, 2016	DjVu, 343 страницы, 13.72 МБ 5 Оценка:
«Альманах «Посоветуйте, доктор!» подготовлен по материалам одноименной передачи Радио России. В этот выпуск вошли две уникальные оздоровительные методики: партерная гимнастика для позвоночника и суставов известного вертебролога Игоря Борщенко и дыхательная гимнастика Стрельниковой, о которой рассказал ее ученик Михаил Щетинин. На страницах альманаха вы также найдете беседы с авторитетными врачами, в которых затрагиваются интересные, острые и порой спорные вопросы диагностики и лечения, о которых знают врачи, но очень часто ничего не знают пациенты, советы и рекомендации мэтров российской медицины. Ответив на вопросы диагностических тестов-опросников, читатель сможет сориентироваться на предмет наличия у себя того или иного заболевания и вовремя обратиться к нужному специалисту. В издании опубликованы адреса и телефоны ведущих профильных медицинских центров страны. В библиотеку «Посоветуйте, доктор!» войдет все самое лучшее из копилки мировой медицины.»
1247 extaform 15 июня 2018	Скачать книгу

Посоветуйте, доктор! Альманах №2	Здоровье и спорт
Издательство: Метафора, 2016	PDF, 344 страницы, 10.32 МБ 0 Оценка:
«Вашему вниманию представлен выпуск № 2 альманаха «Посоветуйте, доктор!». Альманах разделен на три части. В первой части — тексты бесед с ведущими отечественными и зарубежными врачами, мэтрами отечественной медицины и молодыми талантливыми врачами и учеными, которые прозвучали в радиопередаче «Посоветуйте, доктор!». Во второй части альманаха вы найдете прикладные методики оздоровления от российских врачей. В этом номере опубликованы выдержавшие испытание временем рецепты тибетской медицины от Заслуженного врача Бурятии, главного врача клиники «Наран» кандидата медицинских наук Светланы Галсановны Чойжинимаевой; вспомогательный комплекс дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой от ее ученика Михаила Николаевича Щетинина (основной комплекс гимнастики был опубликован в первом выпуске альманаха); рекомендации главного врача Центра эффективной офтальмологии Марины Витальевны Ильинской «Правила безопасного ношения очков. Ступенчатая гимнастика для глаз».»
1251 alex1984 16 февраля 2018	Скачать книгу

Посоветуйте, доктор! Альманах №5	Дополнительные рекомендации. Прочее
Издательство: Метафора, 2016	DOC, 328 страниц, 1.00 МБ 7 Оценка:
В этот выпуск вошли: Алла ПОГОЖЕВА, диетолог, профессор Доктор на вашей кухне: домашняя кулинария с точки зрения врача, рецепты блюд и напитков вместо рецептов на лекарства. Валентин РЕБРОВ, фитотерапевт, натуропат, к.м.н. Лечение природными средствами: сборы лекарственных трав при разных болезнях, капилляротерапия, вода как лечебное средство. Радиоактивные источники: как уберечь себя от радиации в повседневной жизни. Безопасность медицинских исследований: сколько рентгеновских снимков можно делать за год. Трансплантация органов и тканей: разрешать ли супружеское донорство. Заболевания уха: как проверить слух в домашних условиях. Контактная коррекция зрения: почему врач прописывает очки с одними диоптриями, а линзы с другими. Домашняя кулинария: как сохранить полезные свойства продуктов. Секреты траволечения: когда поможет лечебный настой, а когда — отвар. В альманахе опубликованы беседы с ведущими отечественными и зарубежными врачами. Рекомендации мэтров медицины помогут вам сохранить здоровье, вы сможете держать руку на пульсе происходящих в медицине перемен. В конце каждой беседы публикуются адреса и телефоны клиник, где можно проконсультироваться.
1193 wizavi 15 октрября 2019	Скачать книгу

Посоветуйте,доктор! Альманах: №3/2015	Энциклопедии, справочники, календари здоровья
Издательство: Метафора, 2015	DOC, 328 страниц, 1.00 МБ 7 Оценка:
«Альманах «Посоветуйте, доктор!» подготовлен по материалам одноименной передачи Радио России. В этот выпуск вошли следующие прикладные методики оздоровления от известных российских врачей: лечебные позы-движения для снятия болей в позвоночнике и суставах, а также гимнастика для оздоровления сосудов главного врача Центра мануальной медицины профессора А.Б. Сителя; рекомендации диетологов члена-корреспондента РАН Ирины Медведевой и к.м.н. Татьяны Пугачевой о правильном питании, о «живых» и «мертвых» продуктах, о продуктах, полезных для сердца и сосудов и обладающих противораковыми свойствами; материал ведущей программы «Посоветуйте, доктор!» Ольги Копыловой, включающий тесты на долголетие и гимнастику долголетия на тренировку равновесия. В альманахе также опубликованы беседы с ведущими российскими врача­ми о современных методах профилактики и лечения различных заболеваний.»
1192 wizavi 15 декабря 2017	Скачать книгу

Грипп-убийца: Приемы эффективной обороны	Инфекционные заболевания
Автор: Гусев А. Издательство: Метафора, 2016	DOC, 144 страницы, 1.00 МБ 0 Оценка:
«Для определения степени тяжести пандемий гриппа была применена шкала классификации ураганов. Печально знаменитой испанке 1918 года, унесшей более двадцати миллионов жизней, по этой шкале была присвоена наивысшая — пятая категория. Этот же вирус — H1N1 — напугал весь мир в 2009 году. Тогда новая пандемия свиного гриппа унесла почти 20 тысяч жизней — более одного процента от всех заболевших. В 2016 году H1N1 снова поднял голову и лидирует в общей заболеваемости гриппом. По данным ВОЗ, удельный вес этого штамма в общей картине заболеваемости гриппом в Европе на начало 2016 года составлял 80%! Врачи предупреждают: свиной грипп никуда не исчезнет — люди будут им заражаться и в последующие годы. Как эффективно защитить себя от гриппа и его осложнений? В книге вы найдете ответы на этот и другие актуальные вопросы. Настоящее издание не является учебником по медицине. Все рекомендации, приведенные в книге, использовать только после согласования с лечащим врачом. Ожидает ли мир новая эпидемия свиного гриппа. Почему H1N1 снова поднял голову, ведь с 2009 года его все время включают в вакцины, не связано ли это с изменением структуры опасного гриппа. Какие методы профилактики и лечения гриппа наиболее эффективны. Какую вакцину от гриппа выбрать. Как протекает грипп. Стоит ли прививаться в разгар эпидемии. Какие противовирусные препараты рекомендует применять ВОЗ при гриппе. Нужно ли принимать противовирусный препарат для профилактики. Что такое вакцина от пневмонии, где и когда ее можно поставить. Как лечат вирусную пневмонию. В книге использованы актуальные фрагменты интервью с ведущими медицинскими специалистами страны, прозвучавшие в эфире государственного Радио России в программе « Посоветуйте, доктор!», а также в программе «Продолжительность жизни», на Радио «Бизнес­FM».»
523 alex033ru 23 августа 2018	Скачать книгу

Посоветуйте, доктор! Альманах №4	Здоровье и спорт
Издательство: Метафора, 2015	DOC, 328 страниц, 1.00 МБ 7 Оценка:
«Альманах «Посоветуйте, доктор!» подготовлен по материалам одноименной передачи Радио России. Программа выходит уже 10 лет, и за это время завоевала признание и любовь миллионов слушателей. В передаче принимают участие мэтры медицины, авторы уникальных оздоровительных методик, спортивные врачи. В этот выпуск альманаха вошли оздоровительные методики: техника лечебной ходьбы, гимнастика и массаж при хронических заболеваниях от врача и тренера, к.м.н. Евгения Мильнера; рецепты на основе меда от известного апитерапевта д.м.н. Игоря Коркуленко. В альманахе также опубликованы беседы с ведущими российскими врачами о современных методах профилактики и лечения различных заболеваний. В этот номер включены беседы о сосудистой недостаточности, угревой болезни, вегетососудистой дистонии, гепатитах, предупреждении рака молочной железы, заболеваниях почек и поддержании водно-солевого обмена. В конце каждой беседы вы найдете адреса и телефоны клиник, где работают ведущие российские врачи — гости программы «Посоветуйте, доктор!» Там вы сможете проконсультироваться. Альманах составила ведущая передачи Ольга Копылова. Это продолжающееся издание. Следите за новинками! В библиотеку «Посоветуйте, доктор!» войдет все самое лучшее из копилки мировой медицины.»
1192 wizavi 15 декабря 2017	Скачать книгу

СПИД: Правда, которую должен знать каждый	Иммунитет, ВИЧ, болезни крови
Автор: Шерман Ж. Издательство: Метафора, 2016	PDF, 248 страниц, 7.44 МБ 7 Оценка:
«Захватывающая история о том, как был открыт вирус иммунодефицита человека, как затем этот вирус «украли», когда ожидается появление вакцины, и что мешает ее появлению. Знаменитый французский ученый-ретровирусолог Жан-Клод Шерман, открывший вирус иммунодефицита человека, рассказывает сенсационную историю о том, как он обнаружил вирус, как затем этот вирус «украли», в каком направлении сегодня идут поиски универсальной вакцины от ВИЧ-инфекции, а также о том, почему эти поиски до сих пор не увенчались успехом. Читатель узнает правду о жестоких сражениях за пальму первенства в мировом научном сообществе, о битвах, которые тормозят научный прогресс и стоят жизни миллионам больных людей. Ученый не боится говорить правду там, где многие предпочли бы ее скрыть, разъясняет, как защититься от ВИЧ-инфекции, а также высказывает сомнения по поводу необходимости поголовной антиретровирусной терапии для тех, кто уже заболел; рассказывает о ее плюсах и минусах, а также делится уникальными данными своих наблюдений за так называемыми непрогрессирующими пациентами, которые являются носителями естественного иммунитета и, по мнению автора, в агрессивной терапии не нуждаются. Превратив СПИД в хроническую болезнь с помощью антиретровирусной терапии, медики успокоились, и поиск универсальной вакцины от ВИЧ-инфекции замедлился. Шерман предлагает свой путь решения этой животрепещущей проблемы. Эта книга никого не оставит равнодушным! Нужно все время находиться в поиске. Нужно иметь смелость исследовать области, которые находятся вне сферы интересов других людей… Именно благодаря такому подходу 25 лет назад Жан-Клод Шерман со своими коллегами из Института Пастера открыл вирус иммунодефицита человека (ВИЧ), вызывающий СПИД. В продолжение данного подхода, основываясь на результатах проводимых им в настоящее время исследований, возможно, будет разработана первая в мире универсальная вакцина от ВИЧ инфекции. Это история об «охотнике за вирусами», которому пришлось противостоять, во-первых, времени; во-вторых, системе, т.е. людям, деньгам и праву сильного. Системе, правила которой Жан-Клод Шерман никогда не принимал. Через 25 лет после открытия Шерманом ВИЧ «система» жестоко отомстила ему: ученый оказался «обойденным Нобелевским комитетом». Нобелевская премия за открытие вируса иммунодефицита человека была присуждена его коллегам за исследования, которые велись в лаборатории Шермана под его началом. Эта история несет в себе надежду. Надежду для тех, кто считает, что родился не в то время и не в том месте; для тех, у кого есть мечта; для тех, кто не отчаивается. Эту историю должен знать весь мир.»
902 ducho 7 декабря 2018	Скачать книгу

Посоветуйте, доктор! Альманах №6	Прочие
Издательство: Метафора, 2016	DOC, 328 страниц, 1.00 МБ 7 Оценка:
«В альманахе опубликованы беседы с ведущими отечественными и зарубежными врачами. Рекомендации мэтров медицины помогут вам сохранить здоровье, вы сможете держать руку на пульсе происходящих в медицине перемен. В конце каждой беседы публикуются адреса и телефоны клиник, где можно проконсультироваться. Альманах составила ведущая передачи «Посоветуйте, доктор!» Ольга Копылова. Слово главного редактора Дорогие друзья! Пришло время отдать вам все накопленное нами почти за 10 лет работы. С 2006 года я веду свою авторскую передачу «Посоветуйте, доктор!» на Радио России. За это время проведено больше 400 прямых эфиров, в нашей студии побывали практически все мэтры российской медицины, множество талантливых докторов — авторов оригинальных оздоровительных методик, в эфирах участвовали также и авторитетные ученые и врачи из зарубежных стран. Мы обсуждаем злободневные проблемы диагностики и лечения заболеваний, честно поднимаем острые вопросы, о которых знают врачи, но очень часто ничего не знают пациенты. В наше поле зрения попадают практически все те специалисты, которые способны мыслить неординарно и используют действительно эффективные методики лечения и оздоровления. Убеждена, что подписавшись на альманах «Посоветуйте, доктор!», вы сделали правильный выбор. Ведь в библиотеку «Посоветуйте, доктор!» войдет все самое лучшее из копилки мировой медицины. Все то, что по-настоящему работает и помогает нам жить и выживать. Для того, чтобы собрать этот бесценный материал, я отдала десятки лет своей творческой жизни и вдохновения. Теперь все это принадлежит и вам. Каждый номер альманаха поделен на две части. В первой мы публикуем расшифровки эфиров. Мы решили не печатать передачи в хронологическом порядке и не делать тематических номеров. Принцип подбора программ другой. Мы постарались представить вам каждый номер как некий медицинский калейдоскоп, показать разные грани живой и развивающейся медицинской науки. В каждый выпуск будут включены передачи на самые разные темы. Под одной обложкой мы будем соединять научные и прикладные эфиры, беседы с тяжеловесами от медицины и передачи, в которых участвовали молодые талантливые врачи. После каждой беседы мы публикуем адреса и телефоны медицинских учреждений, где работают гости эфира и где вы сможете проконсультироваться. Во второй части альманаха мы публикуем прикладные методики оздоровления при разных заболеваниях. Вы сможете их освоить и заниматься дома. Авторами методик являются авторитетные врачи, которые участвовали в моей программе. После каждого материала мы также публикуем адреса и телефоны клиник, где работают авторы оздоровительных методик. В первый выпуск альманаха мы включили методики любимых вами врачей — друзей нашей программы: партерную гимнастику для позвоночника и суставов Игоря Борщенко и дыхательную гимнастику А.Н. Стрельниковой, о которой рассказал ее ученик Михаил Щетинин. Пишите нам по адресу: 115035, Москва, Космодамианская наб., д. 40–42, строение 3. Мой личный адрес в социальной сети «В Контакте»: http://vk.com/kopylova_radio_rus Искренне желаю вам интересного чтения и надеюсь, что наш труд принесет вам пользу. Будьте здоровы!»
1193 wizavi 15 октрября 2019	Скачать книгу

« Назад 1 2 Вперёд »