Общие рекомендации
|
Правильное питание
|
Общие рекомендации
|
Автор: Константинов Юрий
Издательство: Центрполиграф, 2016
|
PDF, 158 страниц, 4.74 МБ
|
Здоровье всего организма напрямую зависит от правильной работы желудочно-кишечного тракта, а состояние иммунитета связано с кишечником неразрывно! Чтобы процесс пищеварения шел правильно, чтобы не мучиться от изжоги, вздутия и дисбактериоза, вооружитесь знаниями, которые предлагает вам эта книга, и тогда вы поймете, что правильная еда — залог здоровья! Автор знакомит читателей со строением органов пищеварения и особенностями их работы. Научит вас правильно выбрать продукты, подскажет их правильное сочетание и способы приготовления. Воспользовавшись советами, вы получите максимум пользы и удовольствия от еды и поправите здоровье без таблеток.
|
574
 pokupec
24 августа 2018
|
Скачать книгу
|
|
Еда и здоровье
|
Общие рекомендации
|
Автор: Михайлов
Издательство: Амрита-Русь, 2015
|
PDF, 64 страницы, 1.92 МБ
|
Еда и здоровье тесно связаны, от них напрямую зависит жизнь человека. Именно эта книга и призвана помочь вам понять значение питания, научить выбирать правильную пищу и отвергать вредную, а значит — улучшить ваше здоровье и увеличить продолжительность жизни. Всё, к чему вы стремитесь, — хорошее настроение, самочувствие, сон, спортивные результаты, красивое энергичное тело, то есть высокое качество жизни, всё начинается с еды. Ваше здоровье — это не только то, что вы едите, но и то, чего вы не едите!
|
|
232
apollon7777777
10 сентября 2020
|
Скачать книгу
|
|
Как есть осознанно
|
Общие рекомендации
|
Автор: Тит Нат Хан
Издательство: Эксмо, 2016
|
PDF, 128 страниц, 3.84 МБ
|
«Казалось бы, каждый из нас знает о том, как есть. Уж это-то мы умеем делать с самого первого дня нашего рождения. Один из самых знаменитых Дзен-учителей Тит Нат Хан — предлагает нам посмотреть на свою тарелку, свой стол, свою кухню, даже на мытье посуды — совершенно иными глазами. Все изменится, как только мы научимся есть осознанно: вкус пищи, качество жизни, ваше здоровье, наш вес. «Каждая ложка содержит вселенную», — говорит великий учитель. И открывает простые и вполне конкретные правила осознанной жизни, жизни – главного тренда нашего времени. А, чтобы вы, прочитав книгу, о них не забыли, внутри вас ждет дизайнерская закладка — «Возьми осознанность с собой». И удивительной красоты рисунки пером и тушью, выполненные Джейсоном ДеАнтонисом. Их можно раскрашивать, на них можно медитировать, с ними приятно мечтать.»
|
|
465
liego55
21 июля 2017
|
Скачать книгу
|
|
Вкусная и здоровая пища: Как научиться сочетать?
|
Общие рекомендации
|
Автор: Ярославцева М.В.
Издательство: Эксмо, 2016
|
PDF, 320 страниц, 9.60 МБ
|
Автор книги, Алла Погожева, доктор медицинских наук, уже много лет решает вопросы здорового питания. Поэтому книга уникальна своим сочетанием научных фактов, последних открытий в области питания и большим количеством рецептов, подобранных в соответствии с понятием оптимального питания. Что нужно есть каждый день, а какие продукты, насыщенные, например, белками, жирами или сахаром, лучше употреблять пару раз в неделю. Советы, рекомендации, правила сопровождают всю книгу, что однако не утяжеляет ее, а только делает более значительной.
|
|
1164
admin
20 сентября 2021
|
Скачать книгу
|
|
Электронная библиотека книг
