Общие рекомендации

Скатерть-самобранка: что, сколько, зачем и как мы едим	Общие рекомендации
Автор: Неумывакин И. П. Издательство: Диля, 2014	DOC, 416 страниц, 1.00 МБ 0 Оценка:
В этой книге вы найдете разные схемы и особенности использования тех или иных продуктов, возможно, заново откроете для себя некоторые из них, несправедливо недооцененные, ознакомитесь с разными подходами и способами питания, но в конце концов поймете, что ваше здоровье будет зависеть от того, что, сколько, зачем и как вы едите. Также дано много кулинарных рецептов, которые будут полезны читателям.
1511 delovar 09 февраля 2016	Скачать книгу

Что могут витамины: парадоксы правильного питания	Общие рекомендации
Автор: Спиричев Владимир Борисович Издательство: АСТ-Пресс, 2013	PDF, 288 страниц, 8.64 МБ 7 Оценка:
«Что такое витамины? Лекарства, которые продают в аптеке, или необходимые пищевые вещества? Какова роль витаминов в организме и сколько их нужно человеку? Почему витаминов не хватает? И главное — что делать, чтобы обеспечить себя этими жизненно важными биологически активными веществами, и как питаться правильно? На эти и многие другие «народные» вопросы даются ответы в книге, написанной многолетним руководителем лаборатории витаминов и минеральных веществ Института питания РАМН, заслуженным деятелем науки, профессором В.Б. Спиричевым.»
1046 vitalysev 14 июля 2014	Скачать книгу

Еда без вреда: Азбука питания	Общие рекомендации
Автор: Конышев В.А. Издательство: Эксмо, 2011	PDF, 176 страниц, 5.28 МБ 0 Оценка:
Известный и очень опытный специалист по питанию составил для вас настоящий словарь-путеводитель. В нем содержится все, что важно знать про самые известные диеты и продукты питания. Без купюр и рекламных загадок вы легко найдете нужную информацию. Все, что касается еды, расположено по алфавиту. Вкусная еда, крепкое здоровье и стройная талия — 3 вещи, которые хороши вместе.
638 kubinec12 12 апреля 2015	Скачать книгу

Еда и вода: вред и польза	Общие рекомендации
Автор: Чижанова Анфиса Издательство: Диля, 2011	PDF, 320 страниц, 9.60 МБ 8 Оценка:
«Эта книга окажет вам неоценимую помощь при нынешних масштабах химизации еды и распространения генно-модифицированных продуктов. Автор дает полезную информацию о качестве продуктов на наших прилавках, отстаивая разумный, взвешенный подход к питанию. В книге рассказывается о диетах, витаминах, так называемой пищевой «химии». Вы сможете узнать, как еда спасает от депрессии и какие продукты предпочитают долгожители, ознакомитесь с рейтингом полезности напитков и списком «противораковых» продуктов.»
1161 admin 19 февраля 2013	Скачать книгу

Питание и долголетие	Общие рекомендации
Автор: Медведев Ж. Издательство: Время, 2011	DOC, 528 страниц, 1.00 МБ 7 Оценка:
В этой книге известный российский и британский геронтолог и биохимик Жорес Медведев рассказывает о связи питания с процессами развития, жизнедеятельности и старения человеческого организма. Используя свой научный и жизненный опыт, а также результаты многочисленных научных опытов и клинических испытаний, проведенных исследовательскими институтами в разных странах, автор дает читателю рекомендации по обеспечению равновесия между потребностями физиологических систем, образом жизни и потребляемой пищей. Рассматриваются также существующие теории старения и многочисленные, часто меняющиеся и широко рекламируемые диеты и средства, якобы замедляющие старение. При этом подчеркивается, насколько последние противоречивы и не учитывают возрастных, этнических и экономических факторов. В современном обществе на качество нашего питания значительное влияние оказывают индустриализация и глобализация производства пищевых продуктов, а также реклама в средствах массовой информации, которая служит лишь увеличению прибылей крупных продовольственных корпораций, супермаркетов и ресторанов быстрой еды, но никак не здоровью потребителя. Поэтому автор объясняет, как и в нынешних условиях можно следовать законам физиологии, а не изменчивым тенденциям рыночной экономики.
1916 carabin 13 августа 2013	Скачать книгу

Картофель в натуральном питании	Общие рекомендации
Автор: Потемкина Л.В. Издательство: Аркаим (Урал ЛТД), 2011	PDF, 32 страницы, 0.96 МБ 5 Оценка:
В новой серии книг о натуральном питании: питательные и целебные свойства натуральных продуктов, их происхождение и история появления на нашем столе, рецепты полезных и вкусных блюд, которые вы без труда сможете приготовить для себя и своей семьи, секреты использования натуральных продуктов в народной медицине, способы приготовления эффективных косметических масок из натуральных продуктов.
116 kingofspirit 15 июня 2013	Скачать книгу

Целебное питание	Общие рекомендации
Автор: Шаталова Г.С. Издательство: Вектор, 2012	DOC, 416 страниц, 1.00 МБ 0 Оценка:
На страницах этой книги представлена уникальная авторская программа целебного питания, которую известный врач Галина Сергеевна Шаталова создавала в течение многих лет. Без лекарств, лишь путем коррекции своего рациона, вы избавитесь от множества хронических заболеваний, включая неизлечимые! Отказ от ряда продуктов и замена их на те, что рекомендует доктор, даст вам возможность долгие-долгие годы чувствовать себя крепкими и энергичными. Здесь же Галина Сергеевна делится с вами рецептами приготовления более 150 полезных и вкусных блюд. Каждое из них является поистине кулинарным шедевром, причем не требующим ни денежных, ни временных затрат. Но перемены в своем самочувствии, которые вы ощутите очень скоро, колоссальны, и имя им — здоровье!
1510 delovar 08 марта 2015	Скачать книгу

Лечимся ягодами	Общие рекомендации
Автор: Щадилов Е. Издательство: Вектор, 2011	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
Всем известно о пользе ягод. В них много витаминов, микроэлементов и других необходимых нам веществ. Но далеко не все знают, что эти вкусные дары природы могут не только снабжать организм витаминами, но и с легкостью заменить традиционные горькие таблетки. Пожалуй, самый знаменитый современный российский целитель Евгений Щадилов тщательно изучил все полезные свойства хорошо знакомых садовых ягод средней полосы. Он уверен, что ресурсы обыкновенной земляники и малины, крыжовника и смородины, облепихи и рябины используются нами не на все 100%. Из этой книги вы узнаете много нового: передовые методы заготовки и хранения ягод и фруктов, какие вкусные и целебные блюда и напитки можно из них приготовить и, главное, как с их помощью победить болезнь и при этом не навредить себе.
464 liego55 21 августа 2013	Скачать книгу

700 вопросов о вредных и лечебных продуктах и 699 честных ответов на них (+ CD-ROM)	Общие рекомендации
Автор: Маркова А. Издательство: Вектор, 2010	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
Алла Маркова продолжает откровенный диалог с читателями. На этот раз речь идет о питании. Сегодня неправильное питание — одна из главных причин большинства заболеваний, включая все виды онкологии, инфаркты и инсульты. Отвечая на многочисленные вопросы читателей, автор разъясняет основные принципы здорового питания и дает рекомендации, как быстро определить, что полезно для организма, а от чего стоит воздерживаться. На страницах издания: какое питание может стать лечебным; как нужно питаться; какие блюда предпочесть; как сделать правильный выбор продуктов. В приложениях содержится полезная информация о макро- и микроэлементах и витаминах в различных продуктах питания.
928 lawyer_78rus 27 апреля 2014	Скачать книгу

Идеальное питание (+ CD-ROM)	Общие рекомендации
Автор: Щадилов Евгений Владимирович Издательство: Вектор, 2010	PDF, 208 страниц, 6.24 МБ 7 Оценка:
«Всем известно, что пища играет значительную роль в здоровье человека. Так, доказано, что более половины онкологических заболеваний вызвано неправильным питанием. Существует огромное количество различных систем питания, авторы которых обещают с их помощью полное исцеление от всех болезней и долгую и активную жизнь. Но нередко эти системы противоречат друг другу. Где же истина? Евгений Щадилов анализирует различные системы питания, в том числе и такие популярные, как вегетарианство, раздельное питание и питание по группам крови, и показывает, в каких случаях они способствуют восстановлению и очищению организма, а в каких становятся вредными и даже опасными для здоровья. К книге прилагается CD «Лекарственные растения».»
754 anatoly_24 17 августа 2012	Скачать книгу

Ешьте и молодейте: Надежный способ питания для долголетия	Общие рекомендации
Автор: Конышев В.А. Издательство: Эксмо, 2011	PDF, 272 страницы, 8.16 МБ 8 Оценка:
Про связь питания и долголетия известно с очень давних времен. Еще древние заметили, что человек роет себе могилу вилкой и ложкой. Правильная еда – лучший залог здоровья и долголетия. Но как выбрать свое здоровое питание среди кучи модных диет и рекомендаций? Лучший специалист по питанию, доктор медицинских наук Виктор Александрович Конышев, щедро делится в своей новой книге знаниями, которые позволят каждому начать питаться с пользой для здоровья. Питание – здоровье – долголетие!
987 radius 28 июня 2013	Скачать книгу

Питание в благости	Общие рекомендации
Автор: Синельников В. Издательство: Центрполиграф, 2015	PDF, 288 страниц, 8.64 МБ 7 Оценка:
Перед вами — книга, которая вдохновит вас на изменение своей жизни и откроет путь к здоровью и гармонии. Вы узнаете все о законах правильного питания. Вам нужно всего лишь скорректировать привычную схему питания, исключить из своего рациона продукты, насаждаемые рекламой, начать питаться здоровой, энергетически чистой пищей. Вы увидите, как меняются ваши эмоции, мысли и поступки, как строится ваше будущее, в котором нет места болезням и неверию в свои силы.
1047 vitalysev 15 июня 2017	Скачать книгу

Еда, которая нас убивает	Общие рекомендации
Автор: Плотникова Т.В. Издательство: Феникс, 2012	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
Что нужно знать о вредных добавках к пище (которые можно обнаружить даже в детском питании)? Что такое ГМО и почему его лучше не употреблять? Как нужно питаться, чтобы оставаться здоровым? Что и почему вредно для нашего организма? Какие факторы риска добавляются при наличии хронических заболеваний ЖКТ? Что губит здоровые почки? Чем опасны красители, консерванты, стабилизаторы, усилители вкуса, загустители, разрыхлители, антиоксиданты и прочие добавки? В книге вы найдете ответы на эти вопросы, а также рекомендации диетологов по правильному и, главное, безопасному питанию.
697 zorkuzz 16 мая 2015	Скачать книгу

Ешь это и живи!	Общие рекомендации
Автор: Колберт Дон Издательство: Брайт Букс, 2013	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
«Сегодня, когда речь заходит о том, какую пищу есть, у нас есть возможность выбирать едва ли не из бесконечного обилия различных вариантов. Но не вся пища одинакова. Некоторую даже нельзя назвать «пищей», а, скорее, «заменителем продукта питания», но не нужным организму продуктом. Эту книгу можно назвать путеводителем, который проведет нас без потерь по этой небезопасной территории. Основываясь на принципах, изложенных в своем бестселлере «Семь столпов здоровья», в этой книге автор предлагает нашему вниманию свой перечень «рекомендованных» к употреблению продуктов и ресторанных блюд, а также полезные советы, таблицы и информацию о пищевой ценности продуктов, которые помогут вас оставаться здоровыми и сбросить вес.»
581 admin 26 декабря 2015	Скачать книгу

Помолодей на 20 кг	Общие рекомендации
Автор: Третьякевич В. Издательство: Феникс, 2012	DjVu, 155 страниц, 6.20 МБ 0 Оценка:
Книга Владимира Третьякевича «Помолодей на 20 кг» посвящена весьма актуальной теме — здоровому питанию. Увлекательный рассказ о принципах рационального питания чередуется с записями из дневника автора, рассказывающими о том, как он сам переходил к новому для себя режиму питания. Также в книге рассказывается об истории российской кухни, приводится много интересных фактов и необычных рецептов, предлагаются домашние задания для читателя. Владимир Третьякевич — врач, кандидат медицинских наук, известный специалист по вопросам здорового питания, автор свыше 50 научных работ, более 300 публикаций в средствах массовой информации. Книга написана живым языком, благодаря чему, помимо пользы от рекомендаций автора, вы получите удовольствие от прочтения.
562 alexej-gor 20 октрября 2015	Скачать книгу

«Ешь, чтобы жить: «Живое» питание — путь к обновлению»	Общие рекомендации
Автор: Ларсен Линда Издательство: Вектор, 2012	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
Продлеваем активную жизнь. Как и многие врачи—диетологи, автор этой книги убежден в том, что только живая пища, наполненная энзимами, дает нам энергию, необходимую для полноценной жизни. Основа такого питания — сырые овощи и фрукты, кисломолочные продукты, свежие соки, коктейли и смузи, которые содержат сок зеленых растений и ростков. Особая гордость автора — это подборка рецептов для сыроедения и рецептов с использованием проростков. На страницах книги: • «Живая» пища — это энзимы; • мясо — источник ядов; • 10 важных преимуществ живого питания; • основные принципы живого питания; • гигиена начинающего сыроеда; • все богатства живой кухни; • живая кулинария.
697 zorkuzz 16 мая 2015	Скачать книгу

Энциклопедия здорового питания: Секреты питания, полезные продукты, новое в питании	Общие рекомендации
Автор: Лифляндский Владислав Геннадьевич Издательство: ОЛМА Медиа Групп, 2015	PDF, 200 страниц, 6.00 МБ 8 Оценка:
Энциклопедия содержит новейшую информацию по вопросам питания и здоровья с учетом результатов современных исследований российских и зарубежных ученых. Книга дает замечательную возможность выбрать лучшие продукты здорового питания именно для вас. Энциклопедия предназначена, прежде всего, здоровым людям, нацеливая их на предупреждение заболеваний, но может помочь и больным избежать развития обострений, а кому-то и вылечиться полностью. Для удобства читателей информация подается в виде четырех разделов: секреты питания, полезные продукты, модные диеты, новое в питании. Эта книга для всех, кто заботится о своем здоровье. На спирали.
727 admin 26 мая 2018	Скачать книгу

Функциональные продукты питания: Учебное пособие	Общие рекомендации
Автор: Гаделева Х.К. Издательство: КноРус, 2014	DjVu, 304 страницы, 12.16 МБ 0 Оценка:
Представляет собой дополнение к курсу «Технологические добавки и улучшители для производства продуктов питания из растительного сырья» базовой части профессионального цикла дисциплин ФГОС ВПО по направлению подготовки 260100 «Продукты питания из растительного сырья» и может использоваться при разработке учебно-методического комплекса вариативной дисциплины «Функциональные продукты питания». Раскрыты основные принципы разработки и создания функциональных продуктов питания, характеристики основных макро- и микронутриентов животного и растительного происхождения, включение которых в состав продуктов питания придает им функциональные свойства. Для бакалавров высшего профессионального образования.
1104 stalker1965 03 августа 2016	Скачать книгу

Я умею худеть: Уникальный путеводитель по стране стройности и кулинарных удовольствий	Общие рекомендации
Автор: Бейс Дж.Ч. Издательство: Центрполиграф, 2012	PDF, 157 страниц, 4.71 МБ 0 Оценка:
Доктор Бейс расскажет вам о своем методе разумного питания, поможет избавиться от вредных пищевых привычек и научит распознавать семь различных видов голода, вооружив вас советами по его утолению. Если вы усвоите всего лишь шесть заповедей разумного питания, то легко и просто вернете себе естественный аппетит. Познав мудрость своего тела, вы будете есть лишь тогда, когда это действительно необходимо вашему организму, и ровно столько, сколько требуется для правильного обмена веществ.
570 alex969k 23 февраля 2014	Скачать книгу

Омолаживающее питание	Общие рекомендации
Автор: Аткинс Роберт Издательство: Попурри, 2012	PDF, 432 страницы, 12.96 МБ 5 Оценка:
Знаменитый доктор Аткинс предлагает вам сделать новый шаг на пути к здоровью — перейти на разработанную им программу по борьбе со старением, основанную на новейших диетических подходах и результатах исследований в области физической культуры, роли витаминов, лекарственных трав, гормонов и других пищевых добавок. Эта совершенно безопасная и совсем несложная программа не только поможет победить такие возрастные заболевания, как рак, артрит, болезни сердца и диабет, но и кардинально улучшить ваше самочувствие и внешний вид.
1568 olen33 22 мая 2015	Скачать книгу

« Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Вперёд »