Опорно-двигательный аппарат

Избавление от боли в спине	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Медведев Борис Аркадьевич Издательство: Феникс, 2006	PDF, 315 страниц, 9.45 МБ 0 Оценка:
Каждый человек хотя бы раз в жизни переживал острую или хроническую боль в спине. Для того чтобы это мучительное состояние больше не посещало вас, написана эта книга. В книге изложены эффективные и простые комплексы сохранения здоровья позвоночника и борьбы с болями в спине для взрослых и детей. Разумный уход за собственным позвоночником позволит вам избавиться от болей в спине и многих сопутствующих заболеваний, сохранить здоровье ваше и ваших детей. Кроме того, приведены эффективные средства лечения позвоночника с употреблением трав, ароматических масел, других нетрадиционных рецептов, рассмотрены основы некоторых нетрадиционных подходов к мануальной терапии позвоночника.
1140 alexvn 12 марта 2009	Скачать книгу

Поступь: О сколиозе, плоскостопии и остеохондрозе	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Головенкин Андрей Анатольевич Издательство: Велигор, 2014	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
«Автор этой замечательной и нужной книги, дипломированный врач, уже более 20 лет практикующий в качестве мануального терапевта. Три года отработав в Российском центре мануальной терапии и тринадцать лет в медицинской фирме «Медсервис» на базе бассейна «Чайка», на данный момент работает в клинике спортивной медицины. Имеет действующий сертификат на право продолжать заниматься мануальной терапией. Им уже написаны и изданы три книги, посвященные проблемам позвоночника. Это «Здоровая и гибкая спина», «Практические советы костоправа» и «Здоровый позвоночник». Благодаря этим книгам и своей многолетней практике Андрей Головенкин хорошо известен как в нашей стране, так и за рубежом. В этой своей новой работе автор продолжает развивать мысль о том, что в каком состоянии позвоночник в таком состоянии и весь организм, и о том, что позвоночник надо беречь уже с молодости. Легким и доступным языком, автор объясняет, что такое школьный и разные другие сколиозы, откуда они берутся, как их не допустить и как с ними бороться, рассказывает и о плоскостопии, о том что именно оно бывает частой причиной развития сколиоза, о методах его выявления и самое главное о методах борьбы с ним. А так же об остеохондрозе, т.е. старении изнашивании позвоночника, быстро возникающем и развивающимся на фоне сколиоза. В книге наглядно показаны коррегирующие упражнения при школьном сколиозе, а так же дана универсальная суставная гимнастика и удивительная диванная гимнастика. Кроме того, автор на многочисленных примерах из своей практики дает реальные методы и пути борьбы со школьным сколиозом и высказывает ту же мысль, что и была озвучена с высокой трибуны нашим президентом Владимиром Владимировичем Путиным в его послании к парламенту и правительству о том, что одна из основных задач это вырастить наших детей здоровыми, а для этого надо больше уделять внимание физической культуре! С детства прививать и воспитывать правильные и здоровые навыки и привычки в повседневной жизни, учитывая при этом индивидуальные особенности каждого ребенка, так как здоровье наших детей сегодня — это могущество нашей страны завтра!!!!»
697 zorkuzz 16 мая 2017	Скачать книгу

Спина: Лучшие методики. Лучшие специалисты	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Борщенко И. Издательство: АСТ, 2015	PDF, 208 страниц, 6.24 МБ 7 Оценка:
У вас побаливает спина? Вас мучают мигрени? Вам трудно ходить? Вы со страхом ожидаете очередного прострела в пояснице? Вы страдаете от болей в суставах? Вам поставили диагноз «артроз», «артрит» или «подагра»? Если «да», тогда эта книга написана для вас. В ней собран ценный опыт известных докторов, авторов популярных книг по медицине: мануального терапевта, профессора Анатолия Сителя, нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Борщенко, врача-реабилитолога Петра Попова, мануального терапевта, ревматолога Павла Евдокименко и доктора психологии Мирзакарима Норбекова.
756 anatoly_24 18 июня 2017	Скачать книгу

Болезни позвоночника	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Ужегов Г.Н. Издательство: Эксмо, 2015	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
Подробно о самом важном! — Какие обезболивающие растительные средства помогают при радикулите? — Какие упражнения облегчают боль при межпозвоночной грыже? — Какие продукты питания запрещены при подагре? — Какой тип артрита самый опасный? — Кто входит в группу риска развития остеопороза? — Как судороги связаны с нехваткой воды в организме? — Какие народные средства способствуют быстрому срастанию костей при переломах? Ответы на вопросы, которые опасно не знать, вы найдете в книге Г.Н. Ужегова. Книга написана для тех, кто желает улучшить состояние своего позвоночника, восстановить подвижность суставов, укрепить кости и избежать возрастных деформаций скелета.
930 lawyer_78rus 9 февраля 2017	Скачать книгу

Артроз: Самые эффективные методы лечения	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Кругляк Л. Издательство: Крылов, 2011	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
Артроз – заболевание, многим знакомое не понаслышке: жар и боли в суставах, ограничение подвижности лишают радости движения, приковывают к постели. Но не стоит сдаваться, ведь артроз – это не приговор. Врач с многолетним опытом работы Лев Григорьевич Кругляк доказал на практике, что сочетание современных методов лечения и народных средств борьбы с артрозами дают прекрасные результаты. Прочитав эту книгу, вы сможете избавиться от болей в домашних условиях, предотвратить дальнейшее развитие болезни, сохранить двигательную активность, научитесь грамотно распределять нагрузку на суставы. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
696 zorkuzz 15 июня 2013	Скачать книгу

Берегите суставы	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Кирилина Н. Издательство: Газетный мир «Слог», 2015	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
В книге приводятся важнейшие сведения о самых распространенных заболеваниях суставов (артрите, артрозе, подагре, ревматизме, сколиозе и остеохондрозе), причины их возникновения, народные рецепты исцеления, а также методы профилактики. Рассчитана на широкий круг читателей.
581 admin 26 декабря 2017	Скачать книгу

Здоровый позвоночник: Сила и гибкость в любом возрасте	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Малахов Г.П. Издательство: Эксмо, 2015	PDF, 224 страницы, 6.72 МБ 0 Оценка:
Тяжелоатлет Геннадий Малахов в 22 года сорвал спину — до жгучей боли, до невозможности поднять штангу. Выполнил норматив мастера спорта, постоянно улучшал результаты, ему прочили звездную спортивную карьеру, и тут такая неудача!.. Но руки в буквальном смысле не опустил: у старших товарищей по спорту узнал, как надо укреплять спину, и восстановил ее за два года. И в 26 лет показал свои лучшие результаты — 160 кг рывок, 202,5 кг толчок. Геннадий Петрович Малахов, известный специалист по народной медицине и телеведущий и сегодня, в свои 60 с лишним, силен и гибок. А все это – благодаря личному опыту и проверенным упражнениям (в том числе, для неподготовленных физически людей), которыми он делится в этой книге. Автор приводит лучшие мировые наработки в области оздоровления позвоночника и поддержания внутренних органов на своих местах, что ключевым образом влияет на общее самочувствие, бодрость и долголетие. Книга содержит более 100 подробных иллюстраций. Цитаты: «Хорошо посмотрите на позвоночник как на причину болезни». Гиппократ. «Каждый мужчина и женщина могут сбросить 30 лет, усиливая и растягивая позвоночник». Бернар Макфаден. Без сомнений! Имей здоровую спину — и все будет в радость: и работа, и творчество, и личная жизнь, и общение с близкими. Доброго вам здоровья!
814 allkonekt 13 августа 2017	Скачать книгу

Здоровье ваших ног: Самые эффективные методы лечения	Опорно-двигательный аппарат
Издательство: Крылов, 2015	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
Профилактика артроза и артрита: легко и эффективно Красивые ноги ценились во все времена. Но кроме формы и длины так же важно их здоровье. А всегда ли мы можем сказать, что у нас нет проблем с ногами? Мозоли, варикозное расширение вен, вросшие ногти, боли в суставах и чувство постоянной тяжести и усталости, отеки в конце дня – все эти симптомы время от времени омрачают жизнь почти каждой женщине и мужчине. Как избежать всех этих явлений и как бороться с растяжениями и вывихами, предупредить развитие варикоза и заболеваний суставов, какие методы лечения и профилактики предлагают официальная и народная медицина и косметология, вы узнаете из книги врача Александры Васильевой. Лечитесь правильно, а лучше не болейте!
698 zorkuzz 16 апреля 2019	Скачать книгу

Лечебное питание: Заболевания суставов. Лечение, диеты, рецепты	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Смирнова М.А. Издательство: Рипол Классик, 2013	PDF, 64 страницы, 1.92 МБ 0 Оценка:
Наиболее распространенными заболеваниями суставов являются артриты и артрозы. Если вы столкнулись с одним из этих заболеваний, то рекомендации, приведенные в нашей книге, помогут вам облегчить симптомы вашего заболевания и улучшить общее состояние.
232 apollon7777777 10 сентября 2018	Скачать книгу

Самое важное о болезнях ног	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Савельева Е.М. Издательство: Вектор, 2013	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Боль в стопах ног и болезни, которые их вызывают, опасны не только сами по себе. Они влекут за собой еще и вереницу других недугов. Тяжелые, болезненные движения негативно сказываются на здоровье позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата, страдает осанка человека, развивается сутулость, а это в свою очередь отражается на работе всех внутренних органов и систем. Как же облегчить жизнь наших ног, ведь человеку обходиться без движения невозможно, немыслимо?
581 admin 26 декабря 2015	Скачать книгу

Самое важное о болезнях спины	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Родионова О.Н. Издательство: Вектор, 2013	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
От состояния спины и позвоночника во многом зависит самочувствие человека. Но что делать, если боли в спине слишком часто дают о себе знать? Эта книга посвящена самым распространенным заболеваниям, по вине которых может возникать боль в спине. Читатели узнают, какую функцию выполняют спина и позвоночник, как правильно распределять нагрузку, что является причиной тех или иных заболеваний и можно ли их избежать. В книге подробно рассмотрены основные способы лечения и профилактики подобных недугов.
581 admin 26 декабря 2015	Скачать книгу

Посоветуйте, доктор! Альманах №1	Опорно-двигательный аппарат
Издательство: Метафора, 2016	DjVu, 343 страницы, 13.72 МБ 5 Оценка:
«Альманах «Посоветуйте, доктор!» подготовлен по материалам одноименной передачи Радио России. В этот выпуск вошли две уникальные оздоровительные методики: партерная гимнастика для позвоночника и суставов известного вертебролога Игоря Борщенко и дыхательная гимнастика Стрельниковой, о которой рассказал ее ученик Михаил Щетинин. На страницах альманаха вы также найдете беседы с авторитетными врачами, в которых затрагиваются интересные, острые и порой спорные вопросы диагностики и лечения, о которых знают врачи, но очень часто ничего не знают пациенты, советы и рекомендации мэтров российской медицины. Ответив на вопросы диагностических тестов-опросников, читатель сможет сориентироваться на предмет наличия у себя того или иного заболевания и вовремя обратиться к нужному специалисту. В издании опубликованы адреса и телефоны ведущих профильных медицинских центров страны. В библиотеку «Посоветуйте, доктор!» войдет все самое лучшее из копилки мировой медицины.»
1247 extaform 15 июня 2018	Скачать книгу

Очищение суставов	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Рудницкая Л. Издательство: Питер, 2016	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
«Болят суставы? Мучают приступы радикулита? Врач поставил неутешительный диагноз «артрит» или «артроз»? Ваше тело взывает о помощи: просит, чтобы его почистили! Как и весь наш организм, суставы нуждаются в чистке. Только проводить ее надо разумно и грамотно. Показания и противопоказания для чистки. Очищение суставов от шлаков. Возвращение подвижности суставам. Упражнения для суставов. «Суставная» диета. Об этом и о многом другом рассказывает книга. Читайте, выбирайте для себя подходящий режим чисток — и будьте здоровы!»
582 admin 27 октрября 2019	Скачать книгу

Движение без боли: Легендарная система Фельденкрайза	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Уайлдмен Фрэнк Издательство: Питер, 2016	PDF, 224 страницы, 6.72 МБ 0 Оценка:
Чем больше времени проводим в офисе, тем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей. Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлд-мена. Основанное на всемирно известном методе Фельденкрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости — в офисе и не только. Читайте, чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми!
814 allkonekt 13 августа 2018	Скачать книгу

Боль в ногах: Что нужно знать о своем заболевании	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Евдокименко П.В. Издательство: Мир и образование, 2016	PDF, 320 страниц, 9.60 МБ 8 Оценка:
Эта книга посвящена одному из самых распространенных недугов человечества — боли в ногах. Она может возникать в области бедер, в коленных и голеностопных суставах, в стопах и пальцах ног, распространяться по всей длине ноги (радикулит); могут воспаляться сразу несколько суставов (артриты). Подробно описаны методы диагностики (рассмотрены возможные ошибки при рентгенодиагностике) и лечения каждого заболевания. В новом издании полностью переработан раздел, посвященный лечебной гимнастике. Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко просто и ясно объясняет причины различных заболеваний ног, дает практические советы, предлагает лечебные и профилактические процедуры, позволяющие вернуться к полноценной жизни.
1164 admin 20 сентября 2021	Скачать книгу

Боль и онемение в руках: Что нужно знать о своем заболевании	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Евдокименко П.В. Издательство: Мир и образование, 2016	PDF, 288 страниц, 8.64 МБ 7 Оценка:
В этой книге рассказывается обо всех существующих заболеваниях рук: онемение в руках; боли в пальцах рук; боли суставах (лучезапястном, локтевом, плечевом); заболевания, протекающие с воспалением нескольких суставов (артриты); болезни шейного отдела позвоночника, приводящие к прострелу в руку. Подробно описаны основные симптомы каждого заболевания, способы диагностики, достоинства и недостатки всех существующих методов лечения. Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко просто и ясно объясняет причины различных заболеваний рук, дает практические советы, предлагает лечебные и профилактические процедуры, позволяющие вернуться к полноценной жизни.
1047 vitalysev 15 мая 2019	Скачать книгу

Правильное лечение ваших суставов от доктора Евдокименко	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Евдокименко П.В. Издательство: Мир и образование, 2015	DOC, 416 страниц, 1.00 МБ 0 Оценка:
В книге отражена авторская методика лечения самых распространенных заболеваний суставов: артрозы, артриты, повреждение менисков, воспаление сухожилий, бурсит, эпикондилит и др. Известный врач-ревматолог Павел Валериевич Евдокименко, много лет работающий с болезнями суставов, предлагает максимально полную информацию обо всех заболеваниях, их причинах, возможных осложнениях и методах лечения. Разъясняет значения медицинских терминов и смысл большинства врачебных рекомендаций. Автор дает 6 комплексов и 60 самых эффективных упражнений для лечения заболеваний суставов. Для широкого круга читателей.
1512 delovar 10 декабря 2017	Скачать книгу

Как укрепить суставы, связки и мышцы	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Салтыков С.В. Издательство: Эксмо, 2015	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
«Отзывы: «Мы давно знакомы с автором этой книги, он был один из самых лучших моих студентов. Сергея привела ко мне забота о своих учениках, об их развитии и безопасности для здоровья, что очень привлекает меня как врача. В рамках проекта «Танцы со звездами» Сергей Салтыков оказал нам с партнершей неоценимую помощь как тренер. Я искренне рад за читателей в нашей стране, которые благодаря его книге научатся лучше владеть своим телом, станут пластичнее и здоровее независимо от комплекции и возраста.» Сергей Агапкин, теледоктор, ведущий программы «О самом главном». «Мы пришли к Сергею вместе с дочкой. С тех пор жизнь изменилась: я стала легче и подвижней, и мне никто не дает моих лет. Дочка познакомилась с самостоятельным и умным человеком, теперь они вместе готовятся к конкурсам. Надеюсь, у них все сложится так, как они мечтают». Татьяна, 54 года. «Я пришла к Сергею Cалтыкову сравнительно недавно, а до этого никогда не думала о танцах. Сергей разобрал со мной, какие упражнения можно и нужно делать дома, чтобы быть готовой к ежедневным и танцевальным нагрузкам, чтобы у меня ничего не болело. Я стараюсь выполнять их хотя бы через день, и результат вижу и я, и мои партнеры». Таня, 29 лет. Салтыков Сергей – мастер международного класса по спортивным бальным танцам, хореограф с высшим педагогическим образованием. Призер открытого чемпионата стран СНГ. Вице-чемпион Европы по латино-шоу 2007, 2010 гг. Победитель кубка чемпионов по шоу–хастлу 2010 г. Автор уникальных мастер-классов по ведению, вращениям и балансу, курсов по трюкам, поддержкам и шоу- элементам. Стаж танцевания и преподавания 20 лет.»
581 admin 26 декабря 2017	Скачать книгу

Что такое отеки и как от них избавиться	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Буров Михаил М. Издательство: Феникс, 2016	PDF, 78 страниц, 2.34 МБ 7 Оценка:
Отеки — достаточно серьезный симптом: их появление может служить первым признаком развития грозной патологии. Поэтому самолечение без выяснения причины, повлекшей за собой развитие отека, совершенно недопустимо. Необходимо обследование, консультация врача, очень часто — лечение основного заболевания, спровоцировавшего отек. Тем не менее, при грамотном подходе и после оценки всех важнейших моментов современные методы клинической медицины (как и веками проверенные народные средства, если они применяются правильно) позволяют бороться с отеками очень эффективно. Эта книга будет полезна с практической точки зрения каждому, кто интересуется данной темой по той или иной причине. Разумеется, издание ни в коей мере не является научным исследованием или прямым руководством по терапии. Текст рассчитан на широкий круг читателей и отчасти упрощен; тем не менее, книга содержит не только теоретические материалы, но и полезную практическую информацию.
283 kirik30 27 августа 2018	Скачать книгу

Поясница: Здоровье и гибкость	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Элджен Памела Издательство: Попурри, 2015	DOC, 144 страницы, 1.00 МБ 0 Оценка:
Пожалуйста, обратите внимание. Данная книга написана и опубликована исключительно с целью предоставления информации познавательного характера. Включенные в нее учебные материалы не могут использоваться в качестве медицинских рекомендаций или служить заменой надлежащей врачебной помощи. Автор и издатель предоставляют информацию, чтобы вы на собственный страх и риск могли выбрать, какие действия предпринять на основе полученных знаний. Кроме того, автор и издатель настоятельно призывают всех читателей, прежде чем приступать к выполнению каких-либо оздоровительных программ, тщательно оценить свое физическое состояние и проконсультироваться с опытными врачами.
523 alex033ru 22 сентября 2020	Скачать книгу

« Назад 1 ... 15 16 17 18 19 20 21 Вперёд »