Опорно-двигательный аппарат

Осанка: Воспитание правильной осанки: Лечение нарушений осанки	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Красикова Ирина Издательство: Корона-Век, 2013	PDF, 176 страниц, 5.28 МБ 0 Оценка:
Книга посвящена проблемам воспитания правильной осанки, профилактике и лечению ее нарушений у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Приведены комплексы гимнастических упражнений, способствующих формированию правильных навыков, необходимых в повседневной жизни, а также развитию ловкости, силы, выносливости. Для широкого круга читателей, работающих с детьми, и особенно для родителей.
639 kubinec12 12 марта 2016	Скачать книгу

Ваш здоровый позвоночник	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Долженков А.В. Издательство: У-Фактория, 2009	PDF, 432 страницы, 12.96 МБ 5 Оценка:
Андрей Викторович Долженков — автор книг о здоровье позвоночника. В его новой книге обобщен многолетний опыт врача-вертеброневролога. Вы получите исчерпывающие ответы на многие волнующие как больных, так и здоровых людей вопросы. Прочитав эту книгу, написанную живо и увлекательно, вы приобретете знания, необходимые каждому цивилизованному человеку, а значит, сделаете еще один шаг навстречу здоровой и полноценной жизни. Предназначено для широкого круга читателей.
1566 olen33 21 августа 2011	Скачать книгу

Остеохондроз: лучшие методы лечения	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Родионова О.Н. Издательство: Вектор, 2011	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
Остеохондроз — заболевание мучительное и опасное. Этот недуг не только причиняет боль и приносит массу неудобств, ограничивая двигательную активность, но и меняет привычное поведение, портит настроение. Эта книга поможет вам избежать столь печальных последствий. Вы научитесь грамотно следить за здоровьем своего позвоночника, освоив искусство йоги, самомассажа, гимнастики, правильного питания и очищения организма. Те же, кто уже столкнулся с проблемой остеохондроза, узнают об эффективных методах лечения болезни, различных способах сохранения двигательной активности, профилактики обострения заболевания. Головные боли и радикулит, ишиас и невралгия, судороги и боль в мышцах — всё это признаки остеохондроза. От него никто не застрахован. В этой книге — все самые эффективные способы профилактики и лечения остеохондроза. Они помогут оздоровить позвоночник, избавиться от мучительных болей и сохранить двигательную активность. — Лечебная физкультура; — Йога, ушу (комплексы упражнений разной степени сложности); — Правила оздоровительного питания; — Секреты точечного массажа и масляный массаж по аюрведе; — Водные процедуры; — Техника и приемы самомассажа; — Растяжка и выпрямление позвоночника; — Рецепты народной медицины.
464 liego55 21 августа 2013	Скачать книгу

Отложение солей: лучшие методы лечения	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Калюжнова И.А. Издательство: Вектор, 2009	PDF, 124 страницы, 3.72 МБ 0 Оценка:
Отложение солей — причины целого ряда заболеваний, таких как моче- и желчнокаменная болезнь, остеохондроз, артрит... Коварство его в том, что оно может протекать скрыто и длительное время человек даже не догадывается о том, что у него что-то не в порядке. Пользуясь описанными в книге средствами, вы сможете избавить себя и своих близких от недугов и изнурительных болей. Вы научитесь обходиться без дорогих и небезвредных медикаментов, употребляя эффективные препараты из лекарственных растений и продуктов питания. Книга содержит советы по водолечению, упражнения йоги, рецепты народной медицины. Также здесь вы найдете рекомендации А. Маловичко, Н. Фроловой, способы лечения по Б.В. Болотову, авторскую методику выведения солей И.А. Васильевой.
449 neffyg 16 марта 2012	Скачать книгу

Поль Брэгг: Здоровье вашего позвоночника	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Брэгг П. Издательство: АСТ, 2009	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
Поль Брэгг создал систему оздоровления позвоночника, опираясь на свой богатый опыт, достижения медицины. Эта система уникальна, она проста и доступна людям всех возрастов. Без лишнего напряжения любой человек может справиться с болезнями позвоночника, вернуть ему гибкость и молодость.
696 zorkuzz 15 июня 2011	Скачать книгу

Проблемы с межпозвоночными дисками: Что делать?	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Олденкотт Пауль Т. Издательство: АСТ, 2007	PDF, 176 страниц, 5.28 МБ 0 Оценка:
«Несмотря на постоянно улучшающиеся условия комфорта в современных жизни и деятельности людей, практически ни один человек, ни в одной стране мира не избежал болей в каком-либо из отделов позвоночника. Эти проблемы не новы — сообщения о болезнях позвоночника встречаются даже в доисторических документах. Болезненные явления практически у каждого человека возникают в достаточно раннем возрасте и обозначаются как естественный процесс перерождения ткани, но при этом нормально протекающее преобразование тканей не должно вызывать у человека болезненных ощущений. Книга «Проблемы с межпозвоночными дисками. Что делать?» ответит на самые распространенные вопросы и точно сориентирует в выборе способов лечения: нужна или нет операция и как максимально быстро вернуть позвоночнику подвижность. Книга будет полезна самому широкому кругу читателей.»
637 kubinec12 12 мая 2010	Скачать книгу

«Кремлевская» программа ухода за ногами»	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Медведев Константин Издательство: АСТ, 2007	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
«Хотите, чтобы ваши ноги были красивыми, стройными и здоровыми до глубокой старости? «Кремлевская» школа здоровья разработала целую программу ухода за ними. В нее входят ванночки для ног, массаж, специальные комплексы упражнений. Все методики создавались настоящими Мастерами, опробованы представителями советской номенклатуры и их женами, работают безотказно. В книге представлены рекомендации, следуя которым вы никогда не столкнетесь с такими проблемами, как варикоз, отеки, целлюлит, грибок. Ваши ноги всегда будут идеально выглядеть и служить вам надежной опорой.»
463 liego55 20 сентября 2012	Скачать книгу

Лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Мирошниченко Светлана Издательство: Феникс, 2007	PDF, 223 страницы, 6.69 МБ 5 Оценка:
За века своего существования народная медицина накопила громадный опыт лечения с помощью нетрадиционных средств. Сегодня каждому доступны как древние, так и современные способы лечения и очищения организма с помощью эффективных природных средств и целительной энергии. Пусть эта книга подарит вам здоровье, ведь среди заболеваний опорно-двигательного аппарата нет неизлечимых.
807 eclipslife 06 мая 2010	Скачать книгу

Здоровый позвоночник: Сборник	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Брэгг Поль Издательство: Вектор, 2013	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
«Правы были мудрецы Востока, утверждавшие, что «человек настолько молод и здоров, насколько гибок и здоров его позвоночник». Существует и еще одна народная мудрость: «Если у вас много болезней, это болен ваш позвоночник». Еще более кратко высказался известный американский натуропат Поль Брэгг: «Позвоночник — это вешалка всех болезней». Тексты П. Брэгга представлены А. Мироновым, чьи комментарии помогут вам легко освоить комплексную программу оздоровления позвоночника. Брэгг оставил после себя много простых секретов долгой жизни и не менее долгой молодости, среди которых рекомендации по восстановлению гибкости позвоночника. Что необходимо сделать, чтобы сохранить молодость и здоровье? Конечно, заботиться о своем позвоночнике! Поль Брэгг, которого мы по праву называем классиком оздоровления, разработал методику, которая строиться на трех «китах»: регулярные физические нагрузки, правильное питание, хороший отдых. Впервые: рекомендации, изложенные в разных книгах, объединены в одну! В этой книге вы найдете полную программу оздоровления позвоночника, составленную из нескольких работ П. Брэгга. Комментирует эту программу наш современник — врач, специалист в области альтернативной медицины А. Миронов. Воспользуйтесь этими замечательными советами — и вы обретете жизнь, наполненную радостью движения, гибкостью, а значит, молодостью»
697 zorkuzz 16 мая 2016	Скачать книгу

Практический курс здоровья для вашего позвоночника	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Долженков А.В. Издательство: У-Фактория, 2011	PDF, 288 страниц, 8.64 МБ 7 Оценка:
Каждый человек хочет чувствовать себя сильным, здоровым, энергичным. Но не каждый из нас знает, в какой степени наше самочувствие зависит от состояния позвоночника и окружающих его мышц. Основной причиной и источником болей в опорно-двигательной системе в целом и позвоночнике в частности является длительное, неуправляемое напряжение мышц, окружающих позвоночный столб. В новой книге А.В.Долженкова представлены эффективные комплексы гимнастических упражнений, в основе которых лежит такой способ устранения мышечного напряжения, как растяжение. Выполняя эти простые упражнения и следуя рекомендациям доктора Долженкова, вы избавитесь от боли без помощи лекарств, сохраните свое здоровье на долгие годы. Предназначено для широкого круга читателей.
1045 vitalysev 14 августа 2013	Скачать книгу

Как победить артрит	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Иванов Ю.М. Издательство: АСТ-Пресс, 2009	DjVu, 304 страницы, 12.16 МБ 0 Оценка:
«В основе данной книги лежит концепция «помоги себе сам». Сведения о различных формах артрита, растительных средствах, облегчающих боли процедурах и наглядный материал о лечебной гимнастике помогут составить программу комплексного лечения заболевания. Специальные упражнения повышают подвижность и силу суставов, старинные рецепты способствуют регенерации тканей, а советы о том, как ухаживать за своим телом (питание, осанка, правильный подбор обуви, косметические средства для ног и рук и т.д.), помогут мобилизовать силы на борьбу за собственное здоровье. Каждый комплекс упражнений, включенный в книгу, тщательно изучен и проверен на практике. Книга интересна и как источник профилактических мер, позволяющих не только избежать развития ревматоидных заболеваний, но и омолодить организм, стать увереннее и красивее.»
1102 stalker1965 7 декабря 2011	Скачать книгу

Коррекция функционального состояния позвоночника: 100 вопросов и ответов	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Лукаш А. Издательство: Наука и Техника, 2007	DjVu, 304 страницы, 12.16 МБ 0 Оценка:
Новая книга Андреаса Лукаша, специалиста по реабилитационной биомеханике, посвящена анализу причин появления функциональных и структурных нарушений в позвоночнике, диагностике и коррекции вызванных ими состояний. Существует огромное количество литературы, сложно и умно описывающей, что происходит с позвоночником при нарушениях его функций. Есть распространенная теория, что данные нарушения — плата за прямохождение человека, что признаки этих нарушений находят даже при раскопках у древних людей... Ну что ж, кто не двигался, того и нашли... Это ничего не доказывает и не объясняет, а лишь подтверждает факт существования таких нарушений. Эта книга — попытка показать, почему развиваются так называемые заболевания позвоночника, каковы причины их появления и почему организм позволяет им быть! Данная книга отличается практической направленностью, большая ее часть посвящена работе с различными нарушениями опорно-двигательного аппарата, методике их наиболее эффективного устранения, а также профилактике. Книга будет очень полезна людям с различными нарушениями функций опорно-двигательного аппарата и станет незаменимым помощником инструкторам ЛФК, массажистам, тренерам, физиотерапевтам и врачам спортивной медицины.
1100 stalker1965 16 февраля 2009	Скачать книгу

Здоровый позвоночник	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Афонин Игорь Издательство: Питер, 2009	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
«Игорь Николаевич Афонин — друг и ученик Валентины Михайловны Травинки. Психолог, действительный член Международной ассоциации психоаналитиков, председатель череповецкого клуба «Оптималист». Всем известно: позвоночник — основа здоровья. Но как сохранить здоровье самого позвоночника? Автор предлагает уникальную методику исцеления позвоночника и общего самооздоровления. Физические упражнения, целительные настрои и правильное питание — вот на чем строятся комплексные занятия Игоря Афонина. Автор уверен: нет неизлечимых болезней, есть неизлечимые люди. Если вы готовы взять решение проблем со здоровьем в свои руки, вы уже сделали первый шаг к исцелению. От урока к уроку, последовательно выполняя необходимые рекомендации и упражнения, вы справитесь с остеохондрозом, радикулитом, подвывихом, люмбаго, грыжей позвоночника. У вас все получится!»
696 zorkuzz 15 июня 2011	Скачать книгу

Ваша спина: Практические советы по всем аспектам ухода за вашей спиной	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Хобден Джейн Издательство: Арт-Родник, 2009	PDF, 112 страниц, 3.36 МБ 5 Оценка:
Здоровая спина имеет первостепенное значение для хорошего физического самочувствия. В книге вы найдете: Широкий спектр методик расслабления и косметического ухода; Упражнения, разработанные остеопатом Деборой Дул, позволяющие поддерживать спину в хорошем рабочем состоянии; Советы, что следует делать, если у вас появились проблемы со спиной. Переводчик: Л. Борис.
406 dimon0 05 июня 2011	Скачать книгу

Болезни суставов: Лучшие методы лечения	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Родионова О.Н. Издательство: Вектор, 2013	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
Болезни суставов — подагра, остеоартроз, остеохондроз, ревматоидный артрит и т.д. — увы, очень распространенные и мучительные заболевания суставов. Согласно статистическим исследованиям ими страдает более 60% населения России. Эта книга содержит наиболее полную информацию о лечении суставов как традиционными, так и альтернативными способами. В ней представлены: — основные симптомы заболеваний суставов и традиционные методы лечения; — методики избавления от боли; — комплексы упражнений лечебной гимнастики; — правила и приемы массажа; — дыхательные упражнения для облегчения боли; — наиболее эффективные рецепты фито- и апитерапии. А также много другой полезной информации о профилактике и лечении болезней суставов.
464 liego55 21 июля 2014	Скачать книгу

Избавляйтесь от боли в спине без лекарств	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Джиндал С.Р. Издательство: Диля, 2008	PDF, 96 страниц, 2.88 МБ 0 Оценка:
Рассказывается об анатомическом строении и некоторых видах патологических отклонений в состоянии позвоночника. Предлагаются простые и действенные методы устранения различных болевых синдромов, лечения и профилактики заболеваний без лекарств.
347 katrina_28 15 апреля 2012	Скачать книгу

Сколиоз: Эффективное лечение и профилактика	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Кириллов А.И. Издательство: АСТ, 2009	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
Что такое сколиоз и в чем его отличие от плохой осанки? Как своевременно выявить это заболевание? Поддается ли сколиоз лечению и как его предотвратить? Какие нужно делать упражнения и в каких случаях требуется ношение корсета? Когда необходима операция? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.
464 liego55 21 августа 2011	Скачать книгу

Радикулит: Лучшие методы лечения	Опорно-двигательный аппарат
Издательство: Вектор, 2013	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
Радикулит — опасная болезнь, которая подстерегает каждого из нас. Резкая боль в спине возникает неожиданно и с этого момента все наши мысли только об одном — как от нее поскорее избавиться. Главное не нервничать и не паниковать. Ведь все в наших руках! Эта книга поможет победить болезнь. Она содержит наиболее полную информацию о лечении радикулита как традиционными, так и альтернативными способами. В ней представлены: — методики избавления от боли; — комплексы упражнений при радикулите; — правила и приемы массажа и самомассажа; — дыхательные упражнения для облегчения боли; — подборка народных рецептов.
464 liego55 21 июля 2014	Скачать книгу

Натуральные методы лечения усталых ног и варикозного расширения вен	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Росельо Рамон Издательство: АСТ, 2009	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
У вас постоянно болят ноги? Вы страдаете от варикозного расширения вен? Вам трудно носить обувь на высоких каблуках? Вы испытываете дискомфорт от долгого хождения пешком? Тогда эта книга — для вас! Известный врач-ортопед и специалист в области йоги и иглоукалывания Рамон Росельо предлагает вам абсолютно новую простую и безопасную методику лечения. Прессотерапия и гомеопатия. Самомассаж и гидротерапия. Специальные упражнения, акупрессура, фитотерапия и многое другое... Читайте. Лечитесь. И будьте здоровы!
464 liego55 21 августа 2011	Скачать книгу

Остеохондроз	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Долженков А.В. Издательство: У-Фактория, 2011	PDF, 208 страниц, 6.24 МБ 7 Оценка:
Издание продолжает серию книг, посвященных заболеваниям позвоночника. Автор убедительно доказывает, что основная причина появления болей в спине — не остеохондроз, а неправильная работа мышц позвоночника, таза и конечностей. Опираясь на большой собственный опыт врача-вертеброневролога, А.В. Долженков делится своими знаниями с читателями. Предназначено для широкого круга читателей.
754 anatoly_24 17 августа 2013	Скачать книгу

« Назад 1 2 3 4 5 6 ... 21 Вперёд »