Опорно-двигательный аппарат
|
Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»
|
Опорно-двигательный аппарат
|
Автор: Борщенко И.А.
Издательство: АСТ, 2016
|
PDF, 256 страниц, 7.68 МБ
|
Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером №1 по данной теме! Вы сможете узнать: – почему у вас болит спина, – как избавиться от поясничного прострела, – как восстановить нервные клетки, – правила движения позвоночника, – как грамотно составить фитнес-план. Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!
|
931
 lawyer_78rus
9 февраля 2018
|
Скачать книгу
|
|
5 стихий здоровья: 25 золотых китайских упражнений
|
Опорно-двигательный аппарат
|
Автор: Бянь Чжичжун
Издательство: Питер, 2016
|
PDF, 128 страниц, 3.84 МБ
|
«Пять стихий пронизывают все наше существование, укрепляют здоровье, продлевают жизнь. Необходимо только подружиться с ними, заручиться их поддержкой, и здоровье, процветание, успех будут сопутствовать вам всегда и везде! Прочитав эту книгу, вы познакомитесь с основами китайской медицины и философии, самое главное — освоите 25 золотых упражнений, «снадобье долговечности» китайской медицины. Они помогут вам восстановить баланс энергий пяти стихий и самостоятельно управлять своим самочувствием и психологическим состоянием. Читайте, занимайтесь и будьте здоровы!»
|
|
465
liego55
21 июля 2017
|
Скачать книгу
|
|
Болит поясница? Лучшие лечебные упражнения
|
Опорно-двигательный аппарат
|
Автор: Дикуль В.И.
Издательство: Эксмо, 2016
|
DOC, 144 страницы, 1.00 МБ
|
Прихватить поясницу может и в городе и на даче. Как найти средство против боли? Академик Валентин Иванович Дикуль точно знает, как вернуть спине былую свободу движений. Самый авторитетный специалист по болезням позвоночника разработал уникальную систему упражнений для тех, кого мучают боли в пояснице после домашних дел. Для упражнений не нужны специальные приспособления или тренажеры: все необходимое есть в каждом доме. Немного простых упражнений каждый день — и спина больше не болит.
|
|
523
alex033ru
23 августа 2018
|
Скачать книгу
|
|
Болит шея? Лучшие лечебные упражнения
|
Опорно-двигательный аппарат
|
Автор: Дикуль В.И.
Издательство: Эксмо, 2016
|
DOC, 144 страницы, 1.00 МБ
|
Головные боли, точки перед глазами, тяжесть в плечах, неспокойный сон – вероятные причины кроются в шейной области. К болезням в шее приводят длительная езда за рулем, упорная работа за компьютером и малоподвижный образ жизни. Академик В.И. Дикуль, признанный авторитет в лечении позвоночника, разработал специальную систему упражнений для шеи. Десятки пациентов уже избавились от болей в мышцах шеи, нарушения кровообращения и сопутствующих проблем. Все упражнения на крупных фотографиях показывает лично Валентин Иванович. Следуйте советам самого авторитетного специалиста и идите по жизни с гордой поднятой головой — без боли в шее.
|
|
523
alex033ru
23 августа 2018
|
Скачать книгу
|
|
Чтобы спина не болела
|
Опорно-двигательный аппарат
|
Автор: Ситель А.Б.
Издательство: АСТ, 2016
|
PDF, 224 страницы, 6.72 МБ
|
Простые и четкие рекомендации и системы упражнений, приведенные в этой книге, позволят вам не только сохранить зрение, но и улучшить его, отказаться от очков. Начинайте восстанавливать зрение по методу вибрационного исцеления профессора Панкова, основы которого автор разрабатывал более 30 лет. Тысячи его пациентов всех возрастов без лекарств и операций избавились от близорукости, дальнозоркости, астигматизма, косоглазия, катаракты и глаукомы, проблем с сетчаткой с помощью оригинальных упражнений с настольной лампой, фонариком и свечой, являющихся краеугольным камнем его системы. Всего за 15 минут в день можно восстановить зрение! Специальная гимнастика при косоглазии! Как правильно ежедневно ухаживать за глазами. Бонус! Таблицы для улучшения зрения.
|
|
814
allkonekt
13 августа 2018
|
Скачать книгу
|
|
Электронная библиотека книг
