Опорно-двигательный аппарат

Секреты здорового позвоночника	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Иванчев Алексей Викторович Издательство: Питер, 2011	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
Наш организм – единая система. Скелет является ее каркасом, а позвоночник – живым и подвижным столпом жизни. Нарушения состояния позвоночника приводят ко многим заболеваниям, и часто люди даже не догадываются о болезни, пока не возникнет боль, но зачастую лечить уже поздно. Практикующий целитель Алексей Иванчев разработал уникальную систему оздоровления на основе восточных и славянских целительских практик. Книга адресована всем, кто желает улучшить свое здоровье, избавиться от болей в спине и суставах, а значит – и от многих болезней. Те, кто разочаровался в эффективности современной медицины, найдут в книге бесценные советы как достичь общего оздоровления без применения лекарств, а главное, ДО того, как недуги достигнут критической стадии.
928 lawyer_78rus 27 апреля 2015	Скачать книгу

Здоровая спина — это просто!	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Сэйвори Барри Издательство: АСТ, 2011	PDF, 288 страниц, 8.64 МБ 7 Оценка:
«Более 60% людей жалуется на постоянную боль в спине. Болеутоляющие средства не решают проблему. Только немногие могут позволить себе обратиться к хиропрактикам или остеопатам — не у всех есть на это время и средства. Но теперь появилась альтернативное решение. Барри Сэйвори — один из ведущих британских специалистов в области заболеваний спины, он известный остеопат, у которого лечатся многие звезды. В этой книге он делится опытом, накопленным за сорок лет практической и преподавательской работы. Это простое и полезное руководство по предотвращению и лечению боли в спине. Сэйвори наглядно описывает то, как мы все время заставляем свои тела принимать разные потенциально опасные позы — начиная с того, как мы утром встаем с постели, едем на работу и сидим за компьютерами, и заканчивая тем, как мы делаем покупки, смотрим телевизор и даже занимаемся любовью. Книга содержит множество практических советов. Есть в ней также и безопасные, эффективные упражнения, которые вы сможете с легкостью выполнять дома. «Здоровая спина — это просто!» расскажет вам, как защитить свою спину от лишнего напряжения и навсегда избавиться от ломоты и боли.»
1045 vitalysev 14 августа 2013	Скачать книгу

Вылечить позвоночник! Книга методов лечения: Дикуль, Касьян, Ниши	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Кузнецов Иван Издательство: АСТ, 2012	DjVu, 352 страницы, 14.08 МБ 5 Оценка:
Здоровье почти всех органов и систем организма напрямую за­висит от состояния позвоночника. Если здоров позвоночник, то, как правило, здоров организм в целом. Эта книга расскажет вам о том, почему это происходит. Читая ее, вы научитесь ориентироваться в строении позвоночника, поймете, что мешает вам избавиться от боли в спине, не пропустите момент, когда нужно обратиться к врачу. Многие проблемы с позвоночни­ком вы сможете решить самостоятельно. Центральное место в кни­ге занимают шесть альтернативных официальной медицине систем оздоровления позвоночника: системы Валентина Дикуля, Николая Касьяна, Поля Брега, Кацудзо Ниши, а также упражнения йоги и тибетского комплекса «пять жемчужин». Кратко и четко дана суть каждой системы, упражнения, полезные советы в помощь занимаю­щимся, рекомендации по созданию фирменных тренажеров.
1277 anarho 25 мая 2015	Скачать книгу

Правильная осанка: Как спасти ребенка от сколиоза	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Савко Л.М. Издательство: Питер, 2011	DOC, 144 страницы, 1.00 МБ 0 Оценка:
По данным статистики, нарушением осанки страдают 60% детей в России. Ваш ребенок сутулится? Если не начать оздоровительные мероприятия сейчас, крайне неприятные последствия на всю жизнь гарантированы. Как исправить нарушение осанки, расскажет в своей новой книге доктор Лилия Савко.
522 alex033ru 21 октрября 2014	Скачать книгу

Природные средства лечения позвоночника и суставов	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Краснова М. Издательство: Азбука, 2011	PDF, 224 страницы, 6.72 МБ 0 Оценка:
Остеохондроз, радикулит, артрит, артроз, ревматизм и прочие заболевания позвоночника и суставов нередко поддаются лечению с помощью природных средств. Врач-терапевт, потомственная травница Мария Ивановна Краснова предлагает обширную подборку рецептов, проверенных временем. Все природные лекарства легко и быстро готовятся, дешевы, доступны и удобны в применении. Внимание! Книга не является медицинским пособием! Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом!
812 allkonekt 11 октрября 2014	Скачать книгу

«Курс упражнений к системе «Умный позвоночник»	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Борщенко И.А. Издательство: Эксмо, 2012	DOC, 144 страницы, 1.00 МБ 0 Оценка:
«Книга Игоря Борщенко «Система «Умный позвоночник» вызвала бурный интерес, многие читатели просили автора расширить комплекс его позиционной изометрической гимнастики. Представляем вашему вниманию прикладную часть этого бестселлера, в котором для вашего удобства собраны только упражнения: как основные, так и дополнительные, позволяющие поставить осанку, а также поддерживать позвоночник в хорошем состоянии в течение многих лет. Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мыщцы, которые важны для здорового функционирования позвоночника, не травмируя его. Выполняя указанные в книге упражнения 2 раза в неделю, вы обретете идеальную осанку и крепкие мышцы, а благодаря этому забудете о многих хронических болезнях!»
522 alex033ru 22 сентября 2017	Скачать книгу

Избавься от боли: Боль в позвоночнике (+ DVD)	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Ситель А.Б. Издательство: АСТ, 2012	DOC, 123 страницы, 1.00 МБ 5 Оценка:
Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причи­ной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической по­зе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последстви­ям ч вызывают заболевания и деформации позвоночника. Знаете ли вы, что вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагруз­ке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмер­ную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позво­ночника и деформируя его! И книге «Избавься от боли. Боль в позвоночнике» доктор медицинских наук, про­фессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой избавле­ния от болей и дискомфорта в спине и поддержания позвоночника в хорошей форме. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активные целенаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослаб­ляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения. Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника. На фотографиях участки боли и болевые точ­ки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае.
446 kvt173 15 июня 2014	Скачать книгу

Соло для позвоночника (+ DVD)	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Ситель А.Б. Издательство: АСТ, 2011	PDF, 240 страниц, 7.20 МБ 8 Оценка:
Движение — это жизнь. В живой природе звери и птицы, лишенные возмож­ное и передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: дли­тельная неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому за возможность свободно и активно дви­гаться нужно бороться и драться как за саму жизнь. В своей книге «Соло для позвоночника» профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит читате­лю самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей «.разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и под­вижность за короткий срок. В основе метода самостоятельной ликвидации боли в по­звоночнике и суставах лежит идея расслабляющего воздействия в лечебных целях на спазмированную мышцу или группу мышц, непосредственно связанных с проблем­ным отделом позвоночника или суставом. Автор книги убежден, что состояние позвоночника определяет жизненный по­тенциал человека, что здоровый позвоночник — шанс каждого из нас на активное долголетие без болезней и страданий. Ведь именно через позвоночник идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам! Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сер­дечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также дру­гих хронических недомоганий — прежде всего восстановите здоровье позвоночника по предложенной методике. Настоящее издание переработано и дополнено автором, включает новые уникаль­ные материалы. Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, испольювать только после согласования с лечащим врачом.
870 admin 23 февраля 2013	Скачать книгу

Здоровье вашего позвоночника	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Долженков А.В. Издательство: АСТ, 2011	PDF, 208 страниц, 6.24 МБ 7 Оценка:
Книга врача-вертеброневролога Андрея Викторовича Долженкова рассказывает об одном из самых коварных заболеваний нашего времени — остеохондрозе позвоночника. Вы узнаете, что это такое, почему от болей в шее, позвоночнике и пояснице страдают даже молодые люди, как правильно себя вести, чтобы предотвратить их появление, как научиться жить с остеохондрозом. Предназначено для широкого круга читателей.
754 anatoly_24 17 августа 2013	Скачать книгу

Лечение позвоночника и суставов: Долголетие и здоровье	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Буланов Л.А. Издательство: Питер, 2011	PDF, 320 страниц, 9.60 МБ 8 Оценка:
С помощью методики доктора Буланова вы не только излечите позвоночник и суставы, но и достигнете гармонии тела и духа, обретете отличное самочувствие и долголетие! Леонид Буланов – доктор медицинских наук, автор более ста научных работ, помог множеству людей в своем центре НИЛКХО. Его лечебные приемы запатентованы и максимально действенны. В книге доктора Леонида Буланова содержатся простые дыхательные и физические упражнения, руководства по самомассажу, нетрадиционным методам лечения, фитотерапии. Все это не требует серьезной подготовки, изложено доступным языком, подкреплено наглядными фотографиями и рисунками. Вы будете здоровы!
1161 admin 19 февраля 2013	Скачать книгу

3 лучшие системы против боли в спине	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Дикуль В.И. Издательство: Эксмо, 2011	PDF, 208 страниц, 6.24 МБ 7 Оценка:
Легендарный Валентин Дикуль — самый известный специалист по болезням позвоночника. Сотни тысяч пациентов по всему миру получили исцеление по его методикам. Первая книга В.И. Дикуля вдохновила десятки тысяч людей разного возраста всерьез заняться своим позвоночником. У каждого из них – своя боль в спине. Как от нее избавиться? Академик Дикуль разработал системы упражнения от боли в шее и пояснице и сам лично представляет их на страницах второй книги. Выбрав нужную систему и следуя ей, городской житель может не бояться, что здоровью его спины повредят автомобильные пробки, компьютерные бдения или загруженность малоподвижной работой. Воспользуйтесь уникальной возможностью обрести здоровую спину по рекомендациям самого авторитетного специалиста!
754 anatoly_24 17 августа 2013	Скачать книгу

Избавься от боли: Боль в позвоночнике	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Ситель Анатолий Болеславович Издательство: АСТ, 2011	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
«Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической позе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника. Знаете ли вы, что вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его! В книге «Избавься от боли. Боль в позвоночнике» доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой избавления от болей и дискомфорта в спине и поддержания позвоночника в хорошей форме. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активные целенаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослабляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения. Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае.»
464 liego55 21 августа 2013	Скачать книгу

Избавься от боли: Боль в руках и ногах (+ DVD)	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Ситель Анатолий Болеславович Издательство: АСТ, 2011	PDF, 126 страниц, 3.78 МБ 0 Оценка:
В результате неадекватной физической нагрузки современного человека его мышцы не могут расслабиться и находятся в постоянном напряжении. Спазмированные мышцы вызывают боль, травмируют и деформируют связанные с ними суставы. Чтобы избавиться от болей в руках и ногах и не перегружать суставы, необходимо, прежде всего, расслабить мышцы. Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать боли в руках и ногах с помощью принятия специально разработанных автором лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на мышцы конечностей, в том числе непосредственно связанные с проблемными суставами. Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю сориентироваться и быстро снять боль в его конкретном случае. В книге также опубликован уникальный комплекс ежедневной гимнастики для конечностей и пальцев, разработанный автором для профилактики сосудистых заболеваний и ликвидации застойных явлений в ногах и руках. Регулярное выполнение упражнений для ног — прекрасная профилактика венозной недостаточности и развивающихся на ее фоне заболеваний. Прочитав эту книгу, вы овладеете также специальным массажем, который поможет вам быстро снять усталость ног, оказать себе помощь при ушибах и растяжении связок, устранить судороги икроножной мышцы, справиться с онемением конечностей.
457 gagarin-blin 18 мая 2014	Скачать книгу

Боль в спине: Как определить причину и устранить приступ	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Евдокимова А. Издательство: Питер, 2011	PDF, 176 страниц, 5.28 МБ 0 Оценка:
Мучают боли в спине? Чаще всего это обусловлено проблемами с позвоночником. Однако такие симптомы могут свидетельствовать и о заболеваниях внутренних органов: почек, яичников, поджелудочной железы, мочеточников, иногда даже печени, желчного пузыря, плевры. О том, как бороться с болью в спине и победить ее, расскажет наша книга. Определить причину, устранить приступ, предупредить рецидивы поможет комплексный подход, который включает в себя диагностику, лечебные гимнастики, методики специального массажа, рекомендации по питанию и фитотерапии. Избавьтесь от боли навсегда!
638 kubinec12 12 апреля 2015	Скачать книгу

Настольная книга для тех, у кого болит спина	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Джерелей Б.Н. Издательство: АСТ, 2011	PDF, 320 страниц, 9.60 МБ 8 Оценка:
Для некоторых боль в спине и шее стала частью каждо­дневной жизни. Но специалисты утверждают, что вы можете вернуть позвоночнику былую силу и гибкость. В этом вам по­может наша книга. Вы узнаете о причинах патологических из­менении в позвоночнике, о диагностике, лечении и профи­лактике заболеваний позвоночного столба, различных методах самопомощи при острых болях в спине и шее. Для широкого круга читателей.
1161 admin 19 февраля 2013	Скачать книгу

Боли в суставах: Причины, лечение, профилактика	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Муха Лидия Гавриловна Издательство: Феникс, 2011	PDF, 222 страницы, 6.66 МБ 5 Оценка:
Основываясь на многолетнем опыте наблюдения и лечения больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата: артрозов, артритов, остеохондрозов, автор рассказывает о том, как можно предупреждать и лечить эти заболевания. Подробно описываются причины их возникновения, те изменения, которые происходят в суставах и хрящевых тканях позвоночника в период воспаления или дегенеративного процесса, вызывающего боль. Даются доступные и детальные рекомендации, как избавиться от болей, применяя фармакологические средства, народные методы лечения, физиотерапию, массаж, лечебную физкультуру, иглотерапию и т.д. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
805 lavanda 04 июля 2012	Скачать книгу

Упражнения для позвоночника: для тех, кто в пути: 25 лучших упражнений от боли в шее и пояснице	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Дикуль Валентин Иванович Издательство: Эксмо, 2011	PDF, 96 страниц, 2.88 МБ 0 Оценка:
Регулярный уход за любимым авто гораздо лучше стихийного бедствия капремонта. Цена вопроса выше в десятки раз, если речь идет о вашем здоровье. С больной спиной или шеей далеко не уедешь! Академик В.И. Дикуль, лучший специалист по здоровью позвоночника, разработал специальные системы упражнений для всех путешественников. В любой длительной поездке эти упражнения сохранят здоровье вашей спины. Простые лечебные движения в этой книге представляет сам Валентин Иванович. Некоторые упражнения можно выполнять даже стоя в пробке, не выходя из машины. Прислушайтесь к авторитетной рекомендации! Пусть ничто не мешает свободе движения!
348 katrina_28 15 апреля 2015	Скачать книгу

Оздоровление при помощи восточных практик (+ DVD)	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Буланов Л.А. Издательство: Питер, 2011	PDF, 320 страниц, 9.60 МБ 8 Оценка:
Новая книга доктора Буланова позволит вам достичь вершины целительского мастерства — вы узнаете все об исцелении с помощью боевых искусств Востока, медитации, правильном дыхании. Вы познакомитесь с историческими и современными традициями лечения заболеваний позвоночника и суставов, приемами общего оздоровления. Автор, доктор медицинских наук, обладатель черного пояса по карате, специалист по восточным боевым и целительским искусствам Индии, Китая и Кореи. Бесценный опыт многолетних практик отражен в этой книге. В книге размещены 540 фотографий, наглядно показывающих, как правильно выполнять все движения. На прилагаемом к книге DVD вы найдете упражнения в исполнении доктора Буланова под музыку, написанную им для медитаций. Вы и не заметите, как ваш позвоночник и суставы обретут подвижность и пере-станут болеть. Вы будете здоровы.
1161 admin 19 февраля 2013	Скачать книгу

Болезни суставов	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Ерофеева Г.П. Издательство: Учитель, 2006	PDF, 179 страниц, 5.37 МБ 8 Оценка:
«В пособии серии «Если ты заболел» даются элементарные знания о заболеваниях суставов и краткие рекомендации по их лечению и профилактике. Предназначено для широкого круга читателей.»
647 alstro 15 мая 2009	Скачать книгу

Боли в пояснице: Лечение и профилактика	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Дудик В.Ю. Издательство: Учитель, 2005	PDF, 81 страниц, 2.43 МБ 7 Оценка:
«В пособии серии «Если ты заболел» даются элементарные знания о заболеваниях поясницы и краткие рекомендации по их лечению и профилактике. Предназначено для широкого круга читателей.»
293 bobby 15 сентября 2010	Скачать книгу

« Назад 1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 21 Вперёд »