Опорно-двигательный аппарат

Жизнь без боли в шее	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Дикуль В.И. Издательство: Эксмо, 2012	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
Головные боли, точки перед глазами, тяжесть в плечах, неспокойный сон – вероятные причины кроются в шейной области. К болезням в шее приводят длительная езда за рулем, упорная работа за компьютером и малоподвижный образ жизни. Академик В.И. Дикуль, признанный авторитет в лечении позвоночника, разработал специальную систему упражнений для шеи. Десятки пациентов уже избавились от болей в мышцах шеи, нарушения кровообращения и сопутствующих проблем. Все упражнения на крупных фотографиях показывает лично Валентин Иванович. Следуйте советам самого авторитетного специалиста и идите по жизни с гордой поднятой головой — без боли в шее.
464 liego55 21 июля 2013	Скачать книгу

Как избавиться от боли в спине	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Добролюбова У.Н. Издательство: Вектор, 2011	PDF, 96 страниц, 2.88 МБ 0 Оценка:
Ломит спину, болит шея, стреляет в пояснице… С определенного возраста эти симптомы ощущают от 70 до 90 процентов людей! И самое неприятное то, что болезни спины и позвоночника вызывают массу побочных проблем во всех жизненно-важных органах и системах. Но в любом возрасте возможно если не полностью, то хотя бы частично восстановить здоровье с помощью простых и эффективных средств народной медицины. Как быстро избавится от боли в спине так, чтобы она никогда не повторялась, расскажет эта книга.
348 katrina_28 15 апреля 2015	Скачать книгу

Природа разумного тела: Все о позвоночнике и суставах	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Бубновский С.М. Издательство: Эксмо, 2016	DOC, 512 страниц, 1.00 МБ 5 Оценка:
Впервые в России, в одной книге отражена уникальная авторская методика лечения самых распространенных заболеваний суставов и позвоночника, подтвержденная многолетней практикой известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского: остеохондроз и грыжа позвоночника, артрит и артроз, коксартроз и эндопротезирование. Уникальность метода заключается в том, что ИСЦЕЛЕНИЕ целого ряда заболеваний позвоночника и суставов возможно БЕЗ ОПЕРАЦИЙ и ЛЕКАРСТВ. Впервые в мировой практике доктор Бубновский обратился не к лекарственным препаратам обезболивающего характера, а к внутренним ресурсам организма человека. Сергей Михайлович предлагает читателям комплексы упражнений для снятия болей в спине и суставах, рассказывает свою историю болезни и приводит хронику собственного выздоровления и реабилитации, а также разбирает типичные ошибки и заблуждения, связанные с данными заболеваниями. Эта книга поможет вам управлять своим телом и вернуть здоровье и веру в собственные силы.
1862 nniikk 19 февраля 2018	Скачать книгу

Остеохондроз: профилактика и все виды лечения	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Бережкова Л.В. Издательство: Вектор, 2011	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
В этой книге врач-невролог и мануальный терапевт высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук с большим стажем лечебной работы — Людмила Васильевна Бережкова представляет уникальную авторскую программу здоровья позвоночника «Пять шагов к успеху», которая поможет читателям: оценить степень риска симптомов и собственных ощущений; быстро снять приступ боли и эффективно лечить недуг в домашних условиях; предупредить повторное заболевание. Кроме того, на страницах издания практические рекомендации: как сохранить здоровье позвоночника; как успешно лечить боли в спине, вызванные остеохондрозом; как правильно поступить при необходимости лечения остеохондроза.
696 zorkuzz 15 июня 2013	Скачать книгу

Ваш позвоночник: система оздоровления ХАДУ	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Арабули Звиад Издательство: София, 2012	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
• Как противостоять возрастной деградации всего организма? • Как реабилитировать постаревший или ослабленный позвоночник? • Как создать здоровый, мощный мышечный каркас организма? • Как развить глубокие мышцы, которые формируют правильную осанку? Новая книга Звиада Арабули ответит на эти и многие другие вопросы, связанные со здоровьем позвоночника. Кроме того, книга содержит комплекс специальных упражнений для позвоночника. Он доказал свою эффективность и уже нашел применение в медицинской практике. У вас в руках практическое руководство к действию. Ваше здоровье зависит только от вас!
464 liego55 21 июля 2013	Скачать книгу

Отложение солей: Диагностика и лечение	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Ольшанская Е.С. Издательство: Питер, 2013	DOC, 144 страницы, 1.00 МБ 0 Оценка:
Болят и хрустят суставы? У вас отложение солей! Под этим названием объединяют порой совершенно разные заболевания, которые требуют особого подхода, лечения и профилактики. Автор книги поможет отличить остеопороз от подагры или артроза, расскажет, что делать при первом же хрусте, как избежать воспалений и боли, чем восстановить водно-солевой обмен. Вы также узнаете, нужна ли диета без соли. Будьте здоровы.
523 alex033ru 22 сентября 2018	Скачать книгу

«Школа «Здоровый позвоночник»	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Черепанов Е.А. Издательство: Питер, 2012	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
Евгений Аркадьевич Черепанов — опытный ортопед-травматолог, практикующий мануальный терапевт (опыт работы — 11 лет), кандидат медицинских наук. В этой книге вы найдете множество сведений о боли в спине и о позвоночнике, которые противоречат почти всему, что вы каждый день слышите с экранов телевизоров, по радио и от своих врачей, читаете в газетах, журналах и рекламных буклетах коммерческих клиник. И при этом ее текст основан исключительно на качественных научных исследованиях, опубликованных в наиболее авторитетных профессиональных журналах и серьезных медицинских руководствах! Несмотря на то, что практически любой врач сегодня имеет возможность ознакомиться с этими исследованиями, по-прежнему широко распространены неграмотные, абсурдные и бессмысленные сведения о позвоночнике и болях в спине. Одной из причин этого являются особенности медицинской системы: специалистам, которые нас лечат, оказалось выгодно поддерживать многочисленные мифы о боли в спине, от которых незаслуженно страдают пациенты. Другая причина заключается в том, что объем информации постоянно растет и у врачей нет ни сил, не времени для того, чтобы успевать двигаться вперед. Чтобы помочь читателям разобраться в противоречивой информации, опытный специалист представляет максимально достоверные и объективные сведения о позвоночнике и болях в спине, основанные на наиболее современных научных знаниях. Вы найдете ответы на самые важные вопросы и научитесь самостоятельно справляться с болью.
929 lawyer_78rus 28 марта 2015	Скачать книгу

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко: Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич Издательство: АСТ, 2015	DjVu, 352 страницы, 14.08 МБ 5 Оценка:
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.
1279 anarho 25 апреля 2019	Скачать книгу

Артрит: Избавляемся от болей в суставах	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Евдокименко П.В. Издательство: Оникс 21 век, Мир и Образование, 2016	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
Эта книга посвящена артритам и другим воспалительным заболеваниям суставов и сухожилий. Подробно описаны причины развития, симптомы, диагностика, возможные осложнения, методы лечения различных артритов. Приводится полная информация о лекарственных препаратах. Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко простым и доступным языком рассказывает об артритах, дает практические советы, предлагает лечебные и профилактические процедуры, позволяющие вернуться к полноценной жизни.
931 lawyer_78rus 9 февраля 2018	Скачать книгу

Лечим спину от остеохондроза	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Дикуль В.И. Издательство: Эксмо, 2012	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
Боль в спине с возрастом становится постоянным и неприятным спутником. Боль не дает спать, мешает работать и может способствовать лишнему весу. Самая частая причина боли в спине — остеохондроз. Академик, лучший специалист по лечению позвоночника Валентин Иванович Дикуль разработал универсальную систему для всех, кому необходимо лечение спины. При регулярном и точном выполнении упражнений спина обретет гибкость, а вы навсегда забудете о боли.
464 liego55 21 июля 2013	Скачать книгу

36 и 6 правил здоровой спины	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Кремлевская В.Г. Издательство: Эксмо, 2011	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
Здоровая спина – это каждый день, наполненный яркими красками и впечатлениями, любыми видами спорта и увлечениями, интересной и успешной работой. Эта книга будет вам интересна, если вы хотите сохранить здоровым свой позвоночник на долгие годы, если испытывать дискомфорт от минимальной физической нагрузки не входит в ваши планы, если вы заботитесь о состоянии своего организма, а полноценная жизнь без боли является приоритетом. Соблюдая простые правила безопасности дома и на работе, спортивных и оздоровительных процедур, выбора одежды и обуви, вы будете наслаждаться каждой прожитой минутой. Будьте здоровы – это просто!
696 zorkuzz 15 июня 2013	Скачать книгу

Мозг управляет телом: Волевые коды для здоровья позвоночника	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Хофман В. Издательство: Вектор, 2011	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
В человеческом организме заложена мощная система выживаемости, которая сопротивляется абсолютно всем болезням. Головной мозг, управляющий всем, посылает сигналы, включающие необходимые механизмы защиты и болезнь отступает. Но с тех пор, как человек перешел на «химическую» и хирургическую медицину, наш организм «подзабыл», как справляться с недугами. Автор книги — Вернер Хофман, доктор медицины в области терапии и неврологии, ведущий собственную практику в Швейцарии вот уже более 30 лет, расскажет читателям: • что такое наука кодов и что может сила мысли; • как создать мощный и эффективный код исцеления; • какие бывают болезни позвоночника и коды к ним; • что можно сделать прямо сегодня, чтобы приблизить выздоровление. Применяя коды исцеления, используя силу позитивных мыслей, читатели смогут значительно облегчить свой путь к выздоровлению, сделать его более прямым, спокойным, уверенным. Исцеление требуется время, но результат того стоит!
464 liego55 21 августа 2013	Скачать книгу

Лечебные позы-движения А: Б. Сителя	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Ситель А.Б. Издательство: АСТ, 2011	DOC, 416 страниц, 1.00 МБ 0 Оценка:
Книги всемирно известного российского врача Анатолия Сителя становятся бестселлерами задолго до их появления на книжных полках. Десятки тысяч подпис­чиков заказывают новинки заранее, убедившись на опыте в высокой эффективности уникального метода лечения. Книги Анатолия Сителя «Соло для позвоночника», «Гимнастика для сосудов» и «Гимнастика для внутренних органов» вот уже несколько лет прочно удерживают лидирующие позиции в российских рейтингах книжных продаж и раскупаются настолько быстро, что их не всегда можно найти на книжных прилавках. В книге «Лечебные позы-движения А.Б.Сителя» читатель найдет подробное описание более 200 различных лечебных поз-движений, освоив которые, можно самостоятельно избавиться от болей в разных отделах позвоночника, восстановить гибкость и подвижность позвоночника и суставов, без лекарств снять головные боли, нормализовать сосудистый тонус, предотвратить развитие и прогрессирование сердечно-сосудистых заболеваний, насадить работу печени, желудка, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек и легких, В основе метода профессора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмиронанные мышцы в различных частях тела, в том числе и на мышцы, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Воздействие на определенные группы мышц осуществляется с помощью принятия специально разработанных лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. Данная методика — мошное профилактическое средство, препятствующее за­стойным явлениям и развитию во внутренних органах различных патологических процессов и заболеваний.
1509 delovar 07 апреля 2015	Скачать книгу

Легкий способ избавиться от боли в суставах	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Белов Н.В. Издательство: Харвест, 2011	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
От болей в суставах страдает большое количество людей. В книге рассмотрены основные заболевания суставов и причины их возникно­вения. Приводятся подробные комплексы физических упражнений для уменьшения болей и разработки суставов, описываются средст­ва, традиционно применяемые при лечении таких болей. Отдельное место отводится народным средствам в лечении подобных заболева­ний, а также нетрадиционным методикам — хатха-йоге, гимнастике ци-гун. очистительным процедурам, лечебному голоданию.
696 zorkuzz 15 июня 2013	Скачать книгу

Легкий способ избавиться от боли в спине	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Надеждина В. Издательство: Харвест, 2011	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
Книга посвящена описанию методов профилактики и комплексно­го лечения болезней спины. В научно-популярном издании рассмотре­ны наиболее распространенные болезни спины и причины их возник­новения, описаны комплексы упражнений для больных артритом, ар­трозом, остеохондрозом и сколиозом, в том числе, специальный комплекс упражнений по современным методикам. Значительное вни­мание уделяется профилактике заболеваний спины и системе общеоздоровительных процедур, таких, как массаж, закаливание, правиль­ное питание и дыхание. Специальная глава посвящена восточным ды­хательным гимнастикам для укрепления здоровья — таким как хатха-йога и ци-гун. Отдельно рассматриваются упражнения для про­филактики болей спины во время беременности. Книга рекомендуется людям, страдающим от различных заболева­ний спины, а также всем тем, кто хочет вести здоровый образ жизни.
696 zorkuzz 15 июня 2013	Скачать книгу

Как избавиться от боли в суставах	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Добролюбова У. Издательство: Вектор, 2011	PDF, 96 страниц, 2.88 МБ 0 Оценка:
Практически в любом возрасте вы можете столкнуться с такой проблемой, как боли в суставах. Опухание, покраснение, местное повышение температуры и болевой синдром говорят о том, что ваши суставы подверглись инфекционному поражению. Как определить, от чего страдают ваши суставы? Какую схему лечения выбрать? Почему натуральные природные средства подчас более эффективны, чем фармацевтические новинки? Как восстановить свободу движения в суставе и зачем вам могут понадобиться живые пчелы? Обо всем этом вы узнаете из новой книги Ульяны Добролюбовой. Народная медицина веками оттачивала свое мастерство в борьбе с суставными недугами. Целебные растения, ванны и упражнения, компрессы и растирания, наконец, лечение пчелами — все эти средства доступны и недороги, однако эффект от их применения не заставит себя ждать. Обратившись к народным средствам, вы надолго забудете о болях и аптеках. Откройте для себя исцеляющие возможности природы и позвольте ей избавить вас от болей в суставах.
348 katrina_28 15 апреля 2015	Скачать книгу

Человек сидящий: Правила здорового позвоночника	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Родькин В.А. Издательство: Феникс, 2012	PDF, 286 страниц, 8.58 МБ 0 Оценка:
В книге в доступной форме рассказывается о способах профилактики и лечения заболеваний позвоночника и суставов, рост числа которых связан, в том числе и с такими проблемами цивилизации, как гиподинамия, длительное нахождение в вынужденных позах, переедание. Подробно изложены «правила здорового позвоночника», приведены описания некоторых наиболее эффективных физических упражнений. Отдельные главы книги посвящены профилактике развития плоскостопия; правилам выполнения физических упражнений и способам предупреждения болей в позвоночнике во время беременности и в послеродовый период; «безмолвной эпидемии» века — остеопорозу; витаминам и причинам их недостатка у человека современного общества, способам сохранения витаминной ценности продуктов питания; различным мазям и способам их рационального применения. Книга адресована широкому кругу читателей, в первую очередь тем, кто много времени проводит в «сидячих» позах, кто уже имеет проблемы с позвоночником и суставами.
1038 letachik 12 мая 2015	Скачать книгу

Соло для позвоночника	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Ситель А.Б. Издательство: Метафора, 2012	PDF, 240 страниц, 7.20 МБ 8 Оценка:
«Движение — это жизнь. В живой природе звери и птицы, лишенные возможности передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: длительная неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому за возможность свободно и активно двигаться нужно бороться и драться как за саму жизнь. В своей книге «Соло для позвоночника» профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит читателю самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность за короткий срок. В основе метода самостоятельной ликвидации боли в позвоночнике и суставах лежит идея расслабляющего воздействия в лечебных целях на спазмированную мышцу или группу мышц, непосредственно связанных с проблемным отделом позвоночника или суставом. Автор книги убежден, что состояние позвоночника определяет жизненный потенциал человека, что здоровый позвоночник — шанс каждого из нас на активное долголетие без болезней и страданий. Ведь именно через позвоночник идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам! Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий — прежде всего восстановите здоровье позвоночника по предложенной методике. Настоящее издание переработано и дополнено автором, включает новые уникальные материалы. Рекомендуем вам также приобрести продолжение книги Анатолия Сителя «Соло для позвоночника», которое называется «Гимнастика для внутренних органов». Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.»
871 admin 23 декабря 2014	Скачать книгу

Лечебные упражнения для тазобедренных суставов	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Кнопф Карл Издательство: Попурри, 2012	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
Миллионы людей в мире страдают заболеваниями тазобедренных суставов, которые из года в год подтачивают их здоровье и силы. Это пособие позволит вам застраховаться от подобных проблем. В доступной и увлекательной форме оно рассказывает о наиболее распространенных нарушениях, связанных с тазобедренными суставами, — в частности, о симптоме щелчка Ортолани («щелкающий сустав»), фасците, остеоартрите и пояснично-крестцовом радикулите. В книге вы также найдете подробное описание упражнений, сопровождающееся иллюстрациями и простыми инструкциями по выполнению.
464 liego55 21 июля 2013	Скачать книгу

Полный справочник здоровья опорно-двигательного аппарата по системам Бубновского, Дикуля, Ниши, Брэгга, Касьяна	Опорно-двигательный аппарат
Автор: Карпухина Виктория Издательство: АСТ, 2014	PDF, 480 страниц, 14.40 МБ 8 Оценка:
Современная медицина доказала, что работоспособность почти всех органов и систем организма напрямую зависит от состояния позвоночника. Эта книга расскажет вам о том, как позвоночник управляет на­шим организмом. Читая ее, вы быстро научитесь ориентироваться в утроении позвоночника, поймете, что мешает вам избавиться от боли в спине, не пропустите момент, когда нужно обратиться к врачу. Многие проблемы с позвоночником вы сможете решить самостоятельно. Центральное место в книге занимают десять альтернативных официальной медицине систем оздоровления позвоночника: систе­мы Сергея Бубновского, Кацудзо Ниши, Поля Брэгга, Валентина Дикуля, Николая Касьяна, метод Александера, а также упражнения славянской гимнастики, йоги, традиционной китайской гимнастики и тибетский комплекс «Пять жемчужин». Кратко и четко представ­лены: суть каждой системы, упражнения, полезные советы в помощь занимающимся, рекомендации по созданию фирменных тренажеров.
1744 admin 13 октрября 2017	Скачать книгу

« Назад 1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 21 Вперёд »