Полетаева А.
|
Скандинавская ходьба: Здоровье легким шагом
|
Другие виды спорта
|
Автор: Полетаева А.
Издательство: Питер, 2016
|
PDF, 80 страниц, 2.40 МБ
|
Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински — sauvakavely) — это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90% мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. Кроме того, скандинавская ходьба — это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.
|
291
 admin
15 декабря 2018
|
Скачать книгу
|
|
Скандинавская ходьба: Секреты известного тренера
|
Другие виды спорта
|
Автор: Полетаева А.
Издательство: Питер, 2016
|
PDF, 128 страниц, 3.84 МБ
|
«Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палка доступна, проста и невероятна эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Не случайно скандинавскую ходьбу активно используют в лучших spa-центрах и реабилитационных клиниках в Европе, США, Австралии и Японии. Книга известного тренера и основателя первой в России профессиональной «Школы скандинавской ходьбы» Анастасии Полетаевой является ее второй работой, посвященной скандинавской ходьбе. Она основана на достижениях мировой фитнес-индустрии и ее собственном богатом опыте работы с различными группами клиентов в «Школе скандинавской ходьбы».»
|
|
465
liego55
21 июля 2017
|
Скачать книгу
|
|
Электронная библиотека книг
