Популярные диеты, диеты для похудения

Нетрадиционное питание	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Смолянский Б.Л. Издательство: Гиппократ, 2001	PDF, 464 страницы, 13.92 МБ 0 Оценка:
Книга представляет собой обзор и научный анализ наиболее известных видов нетрадиционного питания — вегетарианства, сыроедения, раздельного и макробиотического питания, питания в системе учения йоги, Аюрведы и др. Авторы излагают принципы питания здорового и больного человека, рассказывают о свойствах продуктов, предлагают различные диеты и методики лечебного голодания. Для широкого круга читателей.
1675 biomg 24 сентября 2009	Скачать книгу

Похудей до нужного размера раз и навсегда	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Холл Издательство: Попурри, 2005	PDF, 320 страниц, 9.60 МБ 8 Оценка:
Заслуживающая самого пристального внимания система питания Джоанны Холл УГЛЕВОДНЫЙ ЛИМИТ (ни одного углевода после 17 часов) считается наилучшей альтернативой стандартным высокобелковым диетам. Данная книга представляет рекомендации, которые позволят вам даже в этой бешеной гонке поддерживать хорошую физическую форму и избежать накопления лишних килограммов: больше двигаться, следовать психологическим советам Джоанны, питаться по системе УГЛЕВОДНОГО ЛИМИТА.
1157 admin 18 мая 2008	Скачать книгу

Кремлевская диета: Все звезды делают это!	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Вишневская Издательство: Вектор, 2005	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
Кремлевская диета.
463 liego55 20 сентября 2010	Скачать книгу

Пресс-диета	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Зинченко Дэвид Издательство: Попурри, 2005	PDF, 432 страницы, 12.96 МБ 5 Оценка:
Предлагается программа создания рельефных мышц брюшного пресса, предусматривающая подсчет не только тех калорий, которые организм получает, но и тех, которые он сжигает. Используя самые современные разработки в области диетологии и физических упражнений, пресс-диета показывает, как научить тело сжигать калории быстрее и эффективнее и как продукты, которые помогают этому процессу, сделать основой рациона. Даны подробные инструкции по выполнению упражнений и советы по приготовлению пищи. Для широкого круга читателей.
1562 olen33 20 декабря 2009	Скачать книгу

4 группы крови — 4 кухни	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Уитни Кэтрин Издательство: Попурри, 2003	PDF, 432 страницы, 12.96 МБ 5 Оценка:
Развивая новое и уникальное направление в диетологии, авторы предлагают широкому кругу читателей более 200 рецептов блюд и 30-дневные планы питания, соответствующие конкретной группе крови так, чтобы обеспечить человеку здоровье, долголетие и оптимальный вес.
1561 olen33 19 февраля 2009	Скачать книгу

Кухня группы крови IV (АВ)	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Уитни Кэтрин Издательство: Попурри, 2004	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
В книге изложена программа питания, соответствующая четвертой группе крови: даны более 150 рецептов блюд и 30-дневные планы питания.
925 lawyer_78rus 24 июля 2009	Скачать книгу

Как очень просто похудеть за 14 дней	Популярные диеты, диеты для похудения
Издательство: Попурри, 2004	PDF, 336 страниц, 10.08 МБ 0 Оценка:
Проверенная методика Аткинса, основанная на контроле за углеводами, поможет вам освоить базовые навыки, необходимые для того, чтобы избавиться от ненавистного жира – и не допустить его возвращения никогда. В данную книгу включены списки приемлемых и неприемлемых продуктов, эффективный двухнедельный план запуска механизма снижения веса, индивидуальные модификации программы с целью замедления или ускорения снижения веса, руководство для начинающих, двухнедельное меню из восхитительных блюд, сбалансированных по содержанию углеводов. Благодаря кратким и исчерпывающим ответам на все ваши вопросы, эта книга станет идеальным пособием для каждого, кто выбирает здоровый образ жизни.
1215 phoenix7 13 августа 2009	Скачать книгу

Жизнь по Аткинсу	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Аткинс Роберт Издательство: Попурри, 2004	PDF, 608 страниц, 18.24 МБ 7 Оценка:
Подробный и точный рассказ об управляемой углеводной диете, разработанной автором. Для широкого круга читателей.
2198 cool10den 15 июня 2009	Скачать книгу

100 лучших кулинарных рецептов от Мишеля Монтиньяка	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Монтиньяк Мишель Издательство: Оникс 21 век, 2006	PDF, 120 страниц, 3.60 МБ 8 Оценка:
«В этой иллюстрированной книге вы найдёте все необходимые рекомендации, которые помогут извлечь самое лучшее из изысканной, ни с чем не сравнимой кулинарии. Мишель Монтиньяк — самый известный в Европе специалист по вопросам правильного питания — «человек, заставивший похудеть Европу». Кухня Монтиньяка это: — легкость приготовления любого блюда, будь то омлет на завтра или заливное из кролика для праздничного стола; — великолепный вкус и качество пищи, даже если вы готовили на скорую руку; — оригинальное меню, которое поразит воображение ваших гостей; — здоровое и сбалансированное питание в сочетании с изысканной кулинарией; — возможность воспользоваться советами знаменитого диетолога; — гарантия отменного здоровья.»
434 admin 11 августа 2008	Скачать книгу

Кухня Монтиньяка	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Монтиньяк Мишель Издательство: Оникс 21 век, 2006	PDF, 120 страниц, 3.60 МБ 8 Оценка:
«В этой иллюстрированной книге вы найдёте все необходимые рекомендации, которые помогут извлечь самое лучшее из изысканной, ни с чем не сравнимой кулинарии. Мишель Монтиньяк — самый известный в Европе специалист по вопросам правильного питания — «человек, заставивший похудеть Европу». Кухня Монтиньяка это: — легкость приготовления любого блюда, будь то омлет на завтра или заливное из кролика для праздничного стола; — великолепный вкус и качество пищи, даже если вы готовили на скорую руку; — оригинальное меню, которое поразит воображение ваших гостей; — здоровое и сбалансированное питание в сочетании с изысканной кулинарией; — возможность воспользоваться советами знаменитого диетолога; — гарантия отменного здоровья.»
434 admin 11 августа 2008	Скачать книгу

«Диета для «чайников»	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Кирби Д. Издательство: Диалектика / Вильямс, 2009	PDF, 496 страниц, 14.88 МБ 0 Оценка:
«Несмотря на название книги — Диета для «чайников» — ее автор категорически возражает против практики «сидения на диете» и предлагает более широкий взгляд на избавление от лишнего веса. Вы ознакомитесь с теорией и практикой современной диетологии и здорового образа жизни, научитесь вычислять индивидуальную потребность в калориях, узнаете об опасностях, которые несут гиподинамия и так называемый «заговор против потребителя», и сумеете противостоять им. Рассказы о тех, кому удалось похудеть с помощью правильной организации питания, вдохновят вас на борьбу с лишними килограммами. Диета для «чайников» — это не сборник «волшебных» диет, а учебник здорового образа жизни. Книга рассчитана на самый широкий круг читателей.»
1798 neptun 15 июня 2011	Скачать книгу

Диета с выходными: Как победить лишний вес	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Фостер Хелен Издательство: Кладезь-букс, 2012	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
Вы держите себя в руках всю неделю, а потом срываетесь во время выходных, набирая лишний вес? Тогда эта диета для вас. Это самая легкая диета, которую вам когда-либо приходилось пробовать — без запрещенных продуктов, приступов голода и угрызений совести. Соблюдая диету с понедельника по пятницу, в выходные вы позволяете себе все, что пожелаете, и при этом... продолжаете терять вес! Нужно всего лишь следовать советам, данным в этой книге. Простые упражнения и разнообразное меню позволяет вести более здоровый образ жизни, не отказываясь от любимых блюд.
464 liego55 21 июля 2013	Скачать книгу

Глик-диета: худейте и будьте счастливы: + брошюра	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Грилльпарцер Марион Издательство: Аркаим (Урал ЛТД), 2006	PDF, 208 страниц, 6.24 МБ 7 Оценка:
Питаясь продуктами с низким ГЛИК (гликаминовым показателем), вы теряете вес, а взамен приобретаете здоровье и легкость. Ключ к счастью: правильно и с удовольствием питаться, больше двигаться и уметь расслабляться. Хватит морить себя голодом и считать калории. Ешьте на здоровье — и худейте: 5 кг за 10 дней! В прилагаемой к книге брошюре — ГЛИК-указателе — содержатся: — Таблица фитнес-фактора; — Сжигатели жира; — ГЛИК-таблица; — Таблицы жиров и белков.
752 anatoly_24 17 октрября 2009	Скачать книгу

Все о диете GI: Гликемический индекс и с чем его едят	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Лифляндский В. Издательство: БХВ-Петербург, 2006	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
«Диета по гликемическому индексу», или диета GI, нынче одна из самых модных. Что это — действительно панацея, помогающая и сбросить лишний вес, и нормализовать деятельность органов пищеварения, и предотвратить «болезни века (уже XXI!)» — инфаркты, инсульты, диабет? Или это очередная рекламная «завлекаловка» для доверчивых читателей (в основном — читательниц), озабоченных проблемами здорового образа жизни? Собственно, такой вопрос возникает при появлении любой новинки на рынке медицинских и «оздоровительных» услуг. И ответ на него никогда не может быть однозначным. Панацею, то есть лекарство от всех болезней для всех людей, ученые ищут на протяжении уже многих столетий. И — не находят... Хотя порой кажется, что бывают близки к этому. Но — нет: что спасает одного, то губит (в худшем случае) или никак не действует (в лучшем случае) на другого. Из этой книги вы узнаете, кому нужна, а кому совсем не нужна знаменитая ГИ-диета. Можно сказать и так: вы узнаете всю правду о ней, а также и о некоторых других «модных» диетах: «кремлевской», Аткинса и др.»
579 admin 26 марта 2009	Скачать книгу

Эффективные диеты	Популярные диеты, диеты для похудения
Издательство: Мир книги, 2006	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
В этой книге мы познакомим вас с самыми разными диетами. Какая из диет подойдет именно вам — зависит от состояния вашего здоровья, индивидуальных особенностей вашего организма, даже от ваших вкусов, и определять это надо индивидуально. Выбирайте подходящее именно вам самое правильное питание! — Низкокалорийные диеты — Вегетарианство и сыроедение — Маложирные и низкоуглеводные диеты — Диеты знаменитостей — Диеты по группам крови — Экспресс-диеты Цветные фотографии.
463 liego55 20 сентября 2011	Скачать книгу

Питание и диета для тех, кто хочет пополнеть	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Некрасова Ирина Издательство: Вече, 2007	PDF, 176 страниц, 5.28 МБ 0 Оценка:
В книге приведены практические рекомендации, которые помогут подобрать необходимую именно вам диету, позволяющую не только избавиться от существующих проблем со здоровьем, но и сделать фигуру более совершенной. Для широкого круга читателей.
637 kubinec12 12 мая 2010	Скачать книгу

Группа крови В (III): Кулинарные рецепты	Популярные диеты, диеты для похудения
Издательство: АСТ, 2006	PDF, 96 страниц, 2.88 МБ 0 Оценка:
Прекрасные рецепты этой книги помогут составить индивидуальное меню с учетом показателей группы крови. Правильный выбор пищи не только улучшит здоровье естественным путем, но и позволит достигнуть идеального веса и замедлить процесс старения.
347 katrina_28 15 мая 2009	Скачать книгу

Диеты по группам крови	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Хесман-Козарис А. Издательство: АСТ, 2007	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
Представленная в данной книге информация прошла серьезные научные испытания, тем не менее автор и издательство снимают с себя всякую ответственность за какие-либо нежелательные последствия, прямо или косвенно возникшие в результате применения данной методики. Пожалуйста, проявляйте свою самостоятельность в разумных границах и при появлении симптомов заболеваний право поставить диагноз и определить характер лечения предоставьте профессиональным врачам и специалистам-диетологам.
463 liego55 20 сентября 2012	Скачать книгу

Для тех, кто хочет похудеть	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Бельченко И.К. Издательство: АСТ, 2005	DjVu, 152 страницы, 6.08 МБ 5 Оценка:
Подойдите творчески к ежедневному приготовлению пищи! Эта книга поможет вам понять, что полезная еда может быть удивительно вкусной и разнообразной. Здесь вы найдете рецепты множества первых и вторых блюд, а также десертов. Каждый рецепт содержит четкие, наглядные инструкции и проиллюстрирован цветными фотографиями, которые помогут вам избежать ошибок.
549 coldlikeice 16 февраля 2009	Скачать книгу

Для тех, кто хочет похудеть	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Бельченко И.К. Издательство: АСТ, 2005	DjVu, 152 страницы, 6.08 МБ 5 Оценка:
Подойдите творчески к ежедневному приготовлению пищи! Эта книга поможет вам понять, что полезная еда может быть удивительно вкусной и разнообразной. Здесь вы найдете рецепты множества первых и вторых блюд, а также десертов. Каждый рецепт содержит четкие, наглядные инструкции и проиллюстрирован цветными фотографиями, которые помогут вам избежать ошибок.
549 coldlikeice 16 февраля 2009	Скачать книгу

« Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Вперёд »