Популярные диеты, диеты для похудения

Программа оптимального питания Патрика Холфорда	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Холфорд Патрик Издательство: Попурри, 2003	DjVu, 448 страниц, 17.92 МБ 7 Оценка:
Ученый из Великобритании излагает для широкого круга читателей свои взгляды на принципы и детали правильного питания, определяющего состояние и сохранение здоровья человека.
1619 vtormai 16 мая 2009	Скачать книгу

1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть: 100% гарантия	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Миркин В.И. Издательство: Центрполиграф, 2010	DOC, 285 страниц, 1.00 МБ 0 Оценка:
Автор экспресс-методики омоложения и похудения, позволяющей творить настоящие чудеса, предлагает вашему вниманию уникальную кулинарную книгу. Все рецепты, собранные в ней, тщательно отобраны доктором Миркиным и на 100% гарантируют — можно худеть и долгие годы оставаться стройным, и при этом всегда быть сытым и питаться с общего стола! Необходимо лишь соблюдать несколько простых правил... Авторские советы, диета и специальные формулы самоубеждений, приведенные в книге, помогут всем, кто хочет быть обладателем стройной фигуры, крепкого здоровья, светлого разума и юношеского задора.
1033 strrannikk 10 сентября 2015	Скачать книгу

Что б еще такого съесть, чтобы похудеть	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Денисов-Мельников В.В. Издательство: Феникс, 2010	DjVu, 352 страницы, 14.08 МБ 5 Оценка:
Это самая необычная книга рецептов из всех, что вы когда-либо встречали. Здесь собраны рецепты вкусных низкокалорийных блюд, безопасных для вашей фигуры. Вас ждут интересные истории, комментарии к рецептам и отзывы о готовых блюдах, которыми поделились посетительницы сайта Красотуля.ру. У вас будет полное ощущение живого, личного общения. А еще в книге множество позитивных эмоций, интересных фактов и юмора!
1276 anarho 24 июля 2011	Скачать книгу

300 простых рецептов, сжигающих жир	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Зайцева Ирина Издательство: Рипол Классик, Дом. XXI век, 2014	PDF, 64 страницы, 1.92 МБ 0 Оценка:
«Если вы перепробовали все известные способы борьбы с лишним весом, основанные на самоограничении, и отчаялись похудеть с помощью силы воли, то эта книга для вас. Ее основная мысль заключается в следующем: чтобы стать стройнее, нужно... есть. Идея может показаться парадоксальной, но такая программа работает очень эффективно. Конечно, снижению веса способствует не всякая пища, а определенные продукты, которые содержат вещества, воздействующие на метаболизм. В отличие от аптечных «сжигателей жира» они абсолютно безвредны. Их правильное употребление поможет вам худеть с удовольствием и с пользой для здоровья. В книге описаны свойства подобных продуктов и приведены различные диеты с их использованием.»
232 apollon7777777 10 сентября 2019	Скачать книгу

Низкокалорийные блюда	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Теленкова Н.А. Издательство: АСТ, 2010	PDF, 32 страницы, 0.96 МБ 5 Оценка:
Эта книга предназначена для тех, кто придерживается здорового образа жизни. Здесь собраны рецепты вкусных и полезных низкокалорийных блюд, которые можно приготовить из доступных продуктов. Кроме того, в каждом рецепте указана калорийность блюда и время его приготовления, что поможет вам правильно составить меню на каждый день.
116 kingofspirit 15 июня 2012	Скачать книгу

Система минус 60: Большая книга рецептов	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Мириманова Е. Издательство: Эксмо, 2013	PDF, 232 страницы, 6.96 МБ 5 Оценка:
Иногда мне даже не верится, что моя жизнь изменилась за такой короткий срок. Если бы лет десять назад кто-нибудь сказал мне, что я: • поправлюсь до 120 кг; • сброшу 60 кг; • напишу об этом книгу; • и моему примеру последуют многие женщины различных возрастов, которым я помогу пересмотреть все прежние взгляды на диеты, фигуру, и даже, возможно, на свою жизнь... — я бы ни за что не поверила! Но факт остается фактом. Эта книга предназначена для тех, кто худеет, самосовершенствуется, живет по системе минус 60, а также для тех, кто узнал о ней совсем недавно. Ведь при всей простоте системы блюда, которые подходят для обеда и ужина, особые, и эта книга поможет вам не мучиться в их изобретении, а использовать мои любимые рецепты, простые и доступные. Каждый рецепт из тех, что я предлагаю своим читателям, я опробую на себе. Поэтому могу гарантировать не только то, что они соответствуют принципам системы минус 60, но и то, что получившиеся блюда будут действительно вкусными. А времени на их приготовление уйдет совсем немного: я сама не могу часами стоять у плиты и стараюсь выбирать то, что можно приготовить быстро, с минимумом усилий. Надеюсь, эта книга поможет вам не только глубже разобраться в системе, но и разнообразить свое меню, открыть для себя новые вкусы. И предложите эти блюда своим близким — увидите, им понравится. Ну а мне лишь остается пожелать вам: «Приятного аппетита!»
842 valentina632 13 октрября 2016	Скачать книгу

Модные диеты или худеем не голодая?	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Закревский В.В. Издательство: БХВ-Петербург, 2005	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
«Коль скоро вы держите в руках эту книгу — наверное, у вас есть некоторый избыточный вес и вы уже не раз пробовали похудеть — с помощью диет, в том числе самых модных, голодания, разнообразных биодобавок и изнурительных физических упражнений. И наверное, вам удавалось довольно быстро сбросить несколько лишних килограммов, но — ненадолго. И вы махнули на себя рукой, разуверившись во всех средствах для похудания, кроме разве что хирургии. Но отчаиваться рано! Вы еще не пробовали худеть «по науке» — не изнуряя себя ни голодом, ни диетами, ни физическими нагрузками, не отравляя себя лекарствами и биодобавками, но при этом избавляясь, хотя и медленно, но зато верно, от лишнего веса, сбрасывая его не килограммами, а граммами, но — безвозвратно. Хотите попробовать? Тогда этот «учебник по похуданию» — для вас!»
578 admin 26 марта 2008	Скачать книгу

Семидневная цветная диета	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Дан Ольга Издательство: Питер, 2010	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Какого цвета ваши дни? Сплошные серые будни? Пора наконец раскрасить нашу жизнь в яркие цвета радости и здоровья! Для этого в первую очередь понадобятся цветные овощи и фрукты. Цветная диета — это редкая возможность худеть с удовольствием и оптимизмом. Диетологи знают: максимального результата мы добиваемся не тогда, когда мучаем себя голодом, а тогда, когда едим то, что нам нравится, выбирая из того, что для нас полезно. Цветная гимнастика закрепит результат цветной диеты, сделает наши формы идеальными, улучшит самочувствие и поднимет жизненный тонус. А новый цветной дресс-код придаст неотразимого обаяния и уверенности в себе. Смелее! Начинаем понедельник с красного цвета! Это цвет победителей и охотников
580 admin 26 февраля 2012	Скачать книгу

Как я научилась худеть: Минус 25 кг на всю жизнь! 4 секрета диетической программы Проталь	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Сергиенко Ю. Издательство: Питер, 2010	PDF, 188 страниц, 5.64 МБ 7 Оценка:
Вы стремитесь похудеть и провожаете голодным взглядом каждый кусок пищи? Хотите есть много, вкусно и в любое время, а при этом еще и худеть? Это риторический вопрос... Но как же воплотить эту мечту в жизнь? Решение столь непростой задачи нашел доктор Пьер Дюкан, а я предлагаю вам повторить мой путь — поверить в возможности программы Проталь и незаметно потерять лишний вес. Вам не нужно считать калории и баллы, голодать и ограничивать себя во всем. Вы можете ходить в ресторан, принимать гостей дома и всегда оставаться в хорошем настроении. Достаточно следовать простым рекомендациям на каждом из четырех этапов программы похудания. Вы увидите положительный результат уже через две недели и закрепите его на всю оставшуюся жизнь! Главное условие — неукоснительно следовать несложным правилам и рекомендациям, приведенным в книге. Попробуйте начать новую жизнь с системой Проталь, и я уверена, что вскоре вы сможете покупать одежду тех размеров и фасонов, о которых мечтали.
681 lichers 26 декабря 2012	Скачать книгу

Самые популярные диеты	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Сергеева И.В. Издательство: Вече, 2010	PDF, 384 страницы, 11.52 МБ 0 Оценка:
Каждый из нас стремится к совершенству и мечтает иметь красивое тело. Но как этого достичь, не прилагая максимум усилий? Очень просто. Нужно лишь подобрать оптимальную программу питания, и тогда не придется считать калории или делать что-то сложное. С помощью диет, представленных в данном справочнике, вы сможете есть сколько захотите, а ваш вес все равно будет снижаться. Для широкого круга читателей.
1392 yury-m 15 декабря 2012	Скачать книгу

365 лучших кулинарных рецептов для похудения	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Миркин В.И. Издательство: Центрполиграф, 2010	PDF, 414 страниц, 12.42 МБ 0 Оценка:
Автор предлагает вашему вниманию уникальную кулинарную книгу. Все без исключения описанные в книге блюда и напитки можно спокойно употреблять нисколько не волнуясь за свою фигуру. Легендарный доктор многие годы собирал рецепты блюд, которые не только вкусны и полезны, но и полностью отвечают всем требованиям его методики, благодаря которой бесформенные толстушки и вялые толстяки, как по велению волшебной палочки, превращаются в стройных очаровательных женщин и бодрых спортивных мужчин.
1501 michael87 16 февраля 2012	Скачать книгу

Диета по генотипу: 6 генотипов — 6 путей к здоровью	Популярные диеты, диеты для похудения
Издательство: АСТ, 2010	DOC, 416 страниц, 1.00 МБ 0 Оценка:
«Сенсация! Доктор Д'Адамо усовершенствовал диету по группам крови и создал 6 уникальных генетических «портретов». На их основе он разработал поэтапный план, с помощью которого вы сможете управлять собственными генами! Освоив простую, доступную методику, вы научитесь активизировать «хорошие» гены и сводить к минимуму действие генов «плохих»! А в результате не только сбросите лишний вес, но и избежите многих серьезных заболеваний. Зачем тратить время и деньги в клиниках, проводя долгие и дорогостоящие тесты? Книга поможет вам раскрыть и использовать внутренние, скрытые резервы организма!»
1508 delovar 06 мая 2013	Скачать книгу

Средиземноморская диета: худеем со вкусом	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Лаврова В.Ф. Издательство: Феникс, 2010	DOC, 285 страниц, 1.00 МБ 0 Оценка:
Средиземноморская модель питания — это, скорее, образ жизни, которому на протяжении многих поколений следуют жители региона. И нужно отметить, что их отличает и завидное здоровье, и столь же завидное долголетие, и умение радоваться жизни во всех ее проявлениях. Для широкого круга читателей.
1033 strrannikk 10 сентября 2015	Скачать книгу

«Диета по генотипу: 6 генотипов — 6 путей к здоровью. 6 уникальных генетических «портретов» — 6 путей к здоровью и долголетию!»	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Д'Адамо Питер Дж. Издательство: АСТ, 2010	DOC, 416 страниц, 1.00 МБ 0 Оценка:
Сенсация! Доктор Д'Адамо усовершенствовал диету по группам крови и создал б уникальных генетических «портретов». На их основе он разработал поэтапный план, с помощью которого вы сможете управлять собственными генами! Освоив простую, доступную методику, вы научитесь активизировать «хорошие» гены и сводить к минимуму действие генов «плохих»! А в результате не только сбросите лишний вес, но и избежите многих серьезных заболеваний. Зачем тратить время и деньги в клиниках, проводя долгие и дорогостоящие тесты? Книга поможет вам раскрыть и использовать внутренние, скрытые резервы организма!
1508 delovar 06 мая 2013	Скачать книгу

Едим и худеем: Монодиеты на любой вкус	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Козина М. Издательство: Мир книги, 2010	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
Монодиеты — действенный метод в борьбе с лишним весом: они позволяют похудеть за короткий срок. Кроме того, при монодиете можно выбрать для питания самый любимый продукт. Вы узнаете о самых популярных монодиетах, о том, как правильно их проводить, чтобы не нанести вреда здоровью, какая монодиета подойдет вам.
928 lawyer_78rus 27 апреля 2014	Скачать книгу

Похудеть быстро и без вреда для здоровья: Краткий практикум от доктора Гинзбурга (+ CD-ROM)	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Гинзбург Михаил Издательство: Вектор, 2010	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
Эту книгу можно отнести к числу основополагающих работ известнейшего специалиста по здоровому образу жизни Пола Брэгга. В ней комплексно изложено самое важное, что нужно знать об оздоровительной программе великого учителя здоровья. Это настоящий учебник жизни. Здесь вы найдете искреннее выражение любви к людям и стремление помочь им. Поверьте богатому жизненному опыту автора и вы сможете избавиться от большинства болезненных симптомов и недомоганий. Пол Брэгг вселит в вас оптимизм, поможет обрести душевную гармонию, физическое здоровье, стать бодрым и счастливым! К книге прилагается CD-диск, на котором представлена аудиоконсультация от доктора Гинзбурга.
696 zorkuzz 15 июня 2012	Скачать книгу

Черничная диета: Новое чудо-похудение	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Долина Светлана Издательство: АСТ, 2010	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
«Мир переживает «черничный бум»! Оказывается, эта ягода обладает невероятным оздоровительным потенциалом по нормализации веса. Черника способна не только улучшать зрение, как принято думать. Она содержит уникальные компоненты, переориентирующие наш организм на быстрое сжигание жира. Никакие диеты, голодовки, занятия до седьмого пота не способны сделать то, что сделает простая и доступная абсолютно каждому ягодка. Эта книга расскажет вам, как собирать, хранить, употреблять чернику, чтобы быстро и без мучений похудеть. Результат черничной диеты — это не только стройность, но бодрость и здоровье.»
580 admin 26 февраля 2012	Скачать книгу

Диетыши	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Белоцерковская Ника Издательство: Иностранка / КоЛибри, 2014	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
«В общем, настал момент, когда я решительно собралась худеть. И написала об этом в своем блоге. Потому что я уже привыкла делиться с вами тем, что происходит у меня в жизни. А еще я подумала, что, может быть, кто-нибудь захочет составить мне компанию. Диета, даже самая вкусная, — довольно унылый процесс, а сообща этим противным делом заниматься куда легче: есть с кем поделиться, а ведь взаимная поддержка имеет огромное значение. И вообще, хорошая компания никогда не помешает. Но, когда выяснилось, что эта компания составляет полторы тысячи человек, причем собралась она всего за пару дней... Мне даже стало как-то страшновато. Потому что — ответственность, и все такое. Я даже представить себе не могла, что у меня будет столько единомышленниц... Как говорят в Интернете, такого масштабного флэшмоба я еще не видела. И тут еще я представила себе, что, если мы все похудеем... наша планета станет легче ровно на 10 тонн. И я сделала это. Мы все вместе целый месяц, сжав зубы, кулаки и все остальное, честно работали, худели, и тут же, у меня в блоге, обсуждали свои трудности и хвастались результатами. И они были, были! У самых дисциплинированных — просто невероятные. А потом я подумала, что, наверное, следовало бы написать об этом и для тех, кто читал меня не только в Интернете. Вдруг им тоже будет интересно? Вот так и получилась эта вторая книжка». Ника Белоцерковская.»
697 zorkuzz 16 мая 2017	Скачать книгу

Самые лучшие диеты: Как сбросить 5 кг за 3 дня, неделю или 10 дней	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Денисюк Т. Издательство: Клуб семейного досуга, 2010	PDF, 320 страниц, 9.60 МБ 8 Оценка:
Грамотно и с пользой для здоровья избавиться от лишнего веса вам помогут описанные в этой книге методики и наиболее популярные диеты: кремлевская, по знакам зодиака и группам крови, очищающие и омолаживающие, и даже диеты для ленивых... Вы узнаете, как выбрать способ, эффективный именно для вас, и на что при этом ориентироваться. В книге приведен календарь разгрузочных дней, а также рецепты блюд, рекомендуемых во время соблюдения той или иной диеты.
1160 admin 19 марта 2013	Скачать книгу

Какого цвета ваша диета?	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Хибер Д. Издательство: Попурри, 2010	PDF, 480 страниц, 14.40 МБ 8 Оценка:
Предлагается оригинальный, детально разработанный подход к построению пищевого рациона, способный обеспечить любому человеку улучшение здоровья, защиту от болезней, эмоциональное равновесие и повышение устойчивости к стрессам. Для широкого круга читателей.
1740 admin 12 марта 2013	Скачать книгу

« Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Вперёд »