Популярные диеты, диеты для похудения
|
Манхэттенская диета
|
Популярные диеты, диеты для похудения
|
Издательство: Эксмо, 2013
|
PDF, 336 страниц, 10.08 МБ
|
Жители Манхэттена окружены разнообразными ресторанами, кофейнями, палатками с хот-догами и пр. И тем не менее стройность и привлекательность нью-йоркских женщин известна по всему миру. В этой книге Эйлин Даспин делится с читательницами секретом, как можно, не лишая себя сладкого, соленого и жирного, не изнуряя вечными тренировками, сбросить вес и сохранить красивую фигуру. Приводя в пример реальные истории из жизни нью-йоркских знаменитостей, автор объясняет, в чем заключается их талант так хорошо выглядеть. Эта книга поможет вам сбросить лишний вес раз и навсегда, улучшить состояние волос и кожи, а также получить удовольствие от чтения увлекательных историй из жизни манхэттенцев.
|
1220
 phoenix7
18 марта 2016
|
Скачать книгу
|
|
Чудеса лунной диеты
|
Популярные диеты, диеты для похудения
|
Автор: Акимов Борис
Издательство: Амрита-Русь, 2015
|
PDF, 64 страницы, 1.92 МБ
|
Магическое влияние Луны на человека безгранично. Почему бы не использовать взаимодействие планет для улучшения своего самочувствия? Лунная диета не требует никаких длительных ограничений, поскольку основывается на естественных физиологических процессах организма человека. Ввиду своей взаимосвязи с астрологическими циклами нашей планеты ее соблюдение способно не только скорректировать вашу фигуру, но справиться со многими заболеваниями, в том числе курением и алкоголизмом, а также настроить вас на то направление вашей жизни, где исполняются заветные желания.
|
|
232
apollon7777777
10 сентября 2020
|
Скачать книгу
|
|
Цветная диета: Самый красивый метод похудения
|
Популярные диеты, диеты для похудения
|
Автор: Абрикосова Л.И.
Издательство: Центрполиграф, 2013
|
PDF, 126 страниц, 3.78 МБ
|
«В книге дано краткое описание некоторых самых безобидных диет, направленных на очищение организма и восстановление функций внутренних органов: гречневая, кефирные, кремлевская, по группе крови, геркулесовая, мясная, раздельная, яблочная... На любой вкус! Но подробнее всего мы остановимся на самой «красивой» — цветной диете. Для нее мы предлагаем развернутое меню на каждый день. Никакой скуки и однообразия: вас ждет белый понедельник, красный вторник, зеленая среда и оранжевый четверг! Весело, вкусно, разнообразно и Красиво!»
|
|
457
gagarin-blin
19 апреля 2017
|
Скачать книгу
|
|
Система минус 60: Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины
|
Популярные диеты, диеты для похудения
|
Автор: Мириманова Е.В.
Издательство: Эксмо, 2013
|
DjVu, 352 страницы, 14.08 МБ
|
Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – «Минус 60» – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное – соблюдать несколько простых правил. А также обедать и ужинать в соответствии со списками продуктов, приведенными в книге. И тогда ваш результат будет таким же превосходным, как у самой Екатерины, сбросившей несколько лет назад 60 кг и поддерживающей прекрасную форму по сей день, а также у более чем трех миллионов ее последователей. Худеть на системе «Минус 60» – не только быстро и эффективно, но и очень вкусно!
|
|
1278
anarho
25 мая 2016
|
Скачать книгу
|
|
Диета красоты: Система питания голливудских звезд
|
Популярные диеты, диеты для похудения
|
Автор: Ву Дж.
Издательство: Эксмо, 2013
|
DOC, 528 страниц, 1.00 МБ
|
Мало кому приходит в голову, что различные проблемы с кожей, с которыми женщины привыкли бороться с помощью дорогих средств и маскировать их дорогой косметикой, связаны с вашим питанием. Однако теперь доктор Джессика Ву делится своей уникальной методикой, благодаря которой всего за 28 дней можно избавиться от морщин, пигментных пятен, прыщей, улучшить внешний вид кожи, качество ногтей и волос, сбросить лишний вес и укрепить здоровье всего организма в целом. Решение проблем, от которых женщины мучились на протяжении всей жизни, теперь можно решить менее, чем за месяц, просто нужно пересмотреть свой рацион. Природная красота начинается изнутри!
|
|
1917
carabin
15 июня 2015
|
Скачать книгу
|
|
Аюрведическое питание для современного челоека
|
Популярные диеты, диеты для похудения
|
Автор: Кулижников М.
Издательство: Центрполиграф, 2013
|
PDF, 191 страниц, 5.73 МБ
|
Перед вами уникальная система оздоровления и профилактики болезней с помощью индивидуально подобранной системы питания в соответствии с индивидуальной психофизической конституцией. Аюрведа, кулинария, психология, диетология, астрология объединились в одну команду, для того чтобы помочь вам научиться управлять своим состоянием. Пользуясь описанным здесь методом здорового питания, каждый человек сможет просто и эффективно, без негативных побочных эффектов вылечить себя от многих недугов и постоянно поддерживать хорошее самочувствие. Пища, которую мы едим, оказывает влияние не только на физическое тело, но и на психику. Эта книга поможет вам отказаться от врачей, психологов, таблеток и микстур, потому что пища, соответствующая вашей психофизической конституции, принятая в подходящее время, в подходящем месте, в нужном количестве и должном настроении, станет вашим лекарством.
|
|
693
krakuza
15 сентября 2018
|
Скачать книгу
|
|
Все о макробиотической кухне
|
Популярные диеты, диеты для похудения
|
Автор: Куши А.
Издательство: Стройлеспечать, 2007
|
DOC, 512 страниц, 1.00 МБ
|
Практика макробиотики — учения о жизни в гармонии с природой, жизни, свбодной от болезней — направлена на понимание бесконечного порядка в повседневной жизни. В значительной мере достижение равновесия внутри организма и во взаимоотношениях с внешней средой макробиотика связывает с питанием. Книга содержит рекомендации, как сделать первые шаги к улучшению здоровья через сбалансированное питание.
|
|
1854
nniikk
17 октрября 2010
|
Скачать книгу
|
|
Худеем со вкусом
|
Популярные диеты, диеты для похудения
|
Автор: Тихова А.
Издательство: Газетный мир «Слог», 2013
|
PDF, 160 страниц, 4.80 МБ
|
«Вкусная еда — для фигуры вредна!» — самое популярное заблуждение среди всех желающих сбросить лишние килограммы. Худеть можно, не отказывая себе в любимых продуктах. Как? Основной секрет стройности заключается в правильном сочетании ингредиентов в блюде ингредиентов в блюде. В этом издании вы найдете десятки рецептов вкусных, полезных, а главное, легких блюд, которые гармонично впишутся в любую диету. Вы познакомитесь с канонами правильного питания, узнаете о пользе и вреде диет, о современных методах борьбы с лишними сантиметрами, одобренных диетологами. Сохранить стройную фигуру и поддержать иммунитет помогут вам советы народной медицины.
|
|
581
admin
26 декабря 2015
|
Скачать книгу
|
|
Лишний вес — из головы: Диета для умных
|
Популярные диеты, диеты для похудения
|
Автор: Бобровский А.В.
Издательство: АСТ, 2013
|
PDF, 192 страницы, 5.76 МБ
|
Ежедневно мы принимаем более двухсот решений, касающихся питания. И большую часть этих решений не можем осознанно объяснить. Мы помним о вреде лишних килограммов и хотим избежать их появления. Но все равно полнеем... Почему? Как это происходит? Можно ли с этим справиться? Каковы тайные рычаги управления этим процессом, как их распознать и повернуть в свою пользу? Книга рассказывает о многочисленных скрытых приемах, с помощью которых транснациональные корпорации пищевой индустрии склоняют нас к приему лишней пищи, что незаметно приводит к нежелательному набору веса.
|
|
697
zorkuzz
16 мая 2016
|
Скачать книгу
|
|
Стартовая диета
|
Популярные диеты, диеты для похудения
|
Автор: Делабос Ален
Издательство: Феникс, 2013
|
DjVu, 204 страницы, 8.16 МБ
|
«После успеха бестселлера «Худеем правильно с помощью Хронопитания» доктор Ален Делабос разработал экспресс-метод для тех, кому так не терпится сбросить лишние килограммы. «Стартовая диета», основанная на принципе Хронопитания, позволяет употреблять все те пищевые продукты, которые обычно считаются запрещенными в классических диетах, но только в определенное время суток. Ведь любой пищевой продукт будет полезен, если его съесть в соответствии с биологическими ритмами организма. Эта книга также включает сборник рецептов тех блюд, которые можно взять с собой на работу, или подскажет вам, что следует выбирать в столовой, кафе или ресторане. «Стартовая диета» позволит вам быстро добиться успешных результатов, совершенно не повредив при этом своему здоровью.»
|
|
741
ernst
13 февраля 2015
|
Скачать книгу
|
|
Фактор стройности: Идеальная диета
|
Популярные диеты, диеты для похудения
|
Автор: Чехонина Юлия
Издательство: Центрполиграф, 2014
|
PDF, 271 страниц, 8.13 МБ
|
Автор представляет свою книгу, в которой она делится бесценными знаниями, используя которые вы гарантированно обретете идеальный вес. В ней подробно расписаны признаки и причины лишнего веса, как следствие, ожирения и способы решения этой глобальной проблемы. Юлия Чехонина развенчивает мифы, касающиеся различных «модных диет», и предлагает свой вариант организации питания, суть которого не ограничения, а грамотно сбалансированное меню. Теперь не надо БОРОТЬСЯ с лишними килограммами, ведь, делая это, вы боретесь с самим собой! Просто необходимо навести порядок в своем питании, рационально и грамотно распределить нагрузки — и худеть красиво.
|
|
984
dinaron
27 августа 2016
|
Скачать книгу
|
|
Живое питание по методу доктора Эрета
|
Популярные диеты, диеты для похудения
|
Автор: Эрет Арнольд
Издательство: Эксмо, 2016
|
PDF, 256 страниц, 7.68 МБ
|
Целебная бесслизистая диета профессора Эрета — природный метод лечения, предусматривающий потребление «живой» пищи — свежих фруктов, овощей, орехов и семян. То, что он называет «слизью», является накапливающимися в организме отходами неестественной пищи, приправ, искусственных витаминов, минеральных веществ. Целебная диета, сыроедение, правильный выбор и обработка продуктов способствуют растворению этих шлаков и выведению их из организма. В результате происходит его очищение. Профессор Эрет дает доступные для понимания рекомендации, предлагает рецепты и разъясняет суть ошибок медицинской науки. Целебная бесслизистая диета помогает вновь обрести здоровье при всех болезнях (зачастую даже тех, которые считаются неизлечимыми). В этой книге приведены рекомендации по применению данного метода. Однако она ни в коем случае не может целиком и полностью заменить помощь опытного диетолога или врача. Идеям и принципам Арнольда Эрета уделил в своем творчестве особое внимание Вадим Зеланд, автор книг по Трансерфингу. Предисловие Вадима Зеланда читатель найдет в этой книге.
|
|
931
lawyer_78rus
9 февраля 2018
|
Скачать книгу
|
|
Электронная библиотека книг
