Все книги издательства «Попурри»
Умный старт
|
Методическая литература
|
Автор: Скиллер Издательство: Попурри, 2004 |
DOC, 144 страницы, 1.00 МБ
|
Данная книга предлагает простые методы развития умственных способностей с помощью активного воздействия, повторения, эмоционального восприятия, смеха и многого другого. Все ее главы описывают, как и почему развивается мозг, и объясняют, каким образом мы можем использовать эти знания, чтобы заложить в детях прочный фундамент для будущей успешной учебы.
|
520
alex033ru
19 февраля 2009
|
Скачать книгу
|
Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
|
Атлетика
|
Автор: Брунгардт Курт Издательство: Попурри, 2008 |
PDF, 208 страниц, 6.24 МБ
|
Описана 6-дневная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Секрет красивых грудных мышц заключается в гармонично развитой мускулатуре верхней части торса. Это значит, что вы должны с одинаковой интенсивностью прорабатывать мышцы как груди, так и спины. Вы спросите: а как же мышцы плечевого пояса? Они также должны развиваться в гармонии с мышцами груди и спины. Тренер и автор популярных учебников по фитнесу Курт Брунгардт показывает, как за 6 недель сбалансированных тренировок получить красивую и мощную мускулатуру груди, спины и плечевого пояса.
|
753
anatoly_24
17 сентября 2013
|
Скачать книгу
|
Похудей до нужного размера раз и навсегда
|
Популярные диеты, диеты для похудения
|
Автор: Холл Издательство: Попурри, 2005 |
PDF, 320 страниц, 9.60 МБ
|
Заслуживающая самого пристального внимания система питания Джоанны Холл УГЛЕВОДНЫЙ ЛИМИТ (ни одного углевода после 17 часов) считается наилучшей альтернативой стандартным высокобелковым диетам. Данная книга представляет рекомендации, которые позволят вам даже в этой бешеной гонке поддерживать хорошую физическую форму и избежать накопления лишних килограммов: больше двигаться, следовать психологическим советам Джоанны, питаться по системе УГЛЕВОДНОГО ЛИМИТА.
|
1157
admin
18 мая 2008
|
Скачать книгу
|
Стройные бедра и ноги за 8 минут утром
|
Прочее
|
Автор: Круз Хорхе Издательство: Попурри, 2008 |
PDF, 208 страниц, 6.24 МБ
|
Предложенная в данной книге программа позволяет уменьшить объем бедер на 10 см менее чем за 4 недели. Секрет Хорхе заключается в том, чтобы восстановить метаболизм и создать новую мышечную массу, заменив ею жировые отложения. Данная программа включает ежедневные 8-минутные физические упражнения, эффективную систему питания, не предусматривающую подсчета потребляемых калорий и исключения из рациона определенных продуктов, а также визуализационные упражнения, позволяющие избавиться от переедания, вызванного эмоциональными проблемами.
|
753
anatoly_24
17 сентября 2013
|
Скачать книгу
|
Портрет
|
Техники рисования
|
Автор: Робертсон Издательство: Попурри, 2004 |
PDF, 64 страницы, 1.92 МБ
|
Рисование людей — самый трудный вид рисования. Эта книга поможет вам обрести уверенность в себе, обойти подводные камни и ловушки и объяснить ключевые приемы, используемые при рисовании людей.
|
231
apollon7777777
10 октрября 2009
|
Скачать книгу
|
Гитара
|
Струнные
|
Автор: Фрадд Дэйл Издательство: Попурри, 2009 |
DOC, 144 страницы, 1.00 МБ
|
В книге даны подробнейшие сведения о гитаре: как выбрать инструмент, как его держать, как понимать нотное письмо, как действовать правой рукой, как — левой, как играть в одиночку, как — в составе дуэта или трио.
|
522
alex033ru
21 октрября 2012
|
Скачать книгу
|
|