Прочее

Все для превращения тушки в фигурку	Прочее
Автор: Клюшина А.С. Издательство: Центрполиграф, 2011	PDF, 317 страниц, 9.51 МБ 0 Оценка:
«Способы похудеть — заметьте, в любом возрасте! — есть, и их немало. Автор за годы борьбы за фигуру испробовала на себе столько способов и средств для похудения, что ее опыта хватило на целую книгу! И эта книжка — не сборник диет, не однозначные указания «делать то-то и то-то», потому что «я знаю лучше всех». Она составлена в форме рассуждений и выводов, систематизации прочитанного и пережитого, основана на личном опыте и опыте родных и друзей. Автор такой же человек, как и ты, она так же ошибалась, срывалась, оступалась, снова поправлялась, но затем вставала и шла снова. И у нее получилось. Сейчас она и поделится с тобой своим уникальным опытом превращения бесформенной тушки в точеную фигурку. Ты узнаешь, как правильно мыслить, питаться, какие упражнения наиболее эффективны, получишь таблицы калорийности продуктов и много другое. Все, что поможет тебе на пути к стройности. При этом книга написана легко, с юмором и читается на одном дыхании, как художественная литература.»
1150 grishka 16 марта 2014	Скачать книгу

Тифлис Александра Саакова	Прочее
Автор: Баблоян Арам Издательство: Локид-Пресс, 2008	DjVu, 152 страницы, 6.08 МБ 5 Оценка:
От издательства: У этой книги трудная судьба. Издание, приуроченное к первой персональной выставке Александра Саакова в Москве в 2000 г., в силу разных причин многократно откладывалось. Несколько раз менялись концепция, формат, объем. А в мае 2007 г. ушел из жизни Александр Сааков. Мы не стали ничего изменять в последнем варианте альбома. Надеемся, что ему бы понравилось.
550 coldlikeice 16 февраля 2010	Скачать книгу

3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку	Прочее
Автор: Лисси Мусса Издательство: АСТ, 2011	PDF, 602 страницы, 18.06 МБ 5 Оценка:
Это не книга — это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения — и 100% успех! Никаких дополнительных затрат — сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!
2184 wsurfer 27 октрября 2014	Скачать книгу

Волшебный Блокнот	Прочее
Автор: Лисси Мусса Издательство: АСТ, 2011	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
«Волшебный Блокнот» организует всем желающим их Игровое пространство, ответит на многие вопросы и сделает дорогу к желанной Фигурке комфортной и легкой. Веселого вам Волшебства и чудесных открытий, которые непременно ожидают вас на Пути к Себе!»
580 admin 26 февраля 2013	Скачать книгу

50 шагов к стройности: Волшебный блокнот	Прочее
Автор: Лисси Мусса Издательство: АСТ, 2011	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
«50 шагов к стройности» — это абсолютно новый подход к проблеме ожирения — и 100% успех! Никаких дополнительных затрат — сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!»
928 lawyer_78rus 27 апреля 2015	Скачать книгу

По-здрав-ля-ля-ля-ю!	Прочее
Автор: Васильева И. Издательство: Речь, 2015	PDF, 13 страниц, 0.39 МБ 5 Оценка:
Каждый месяц случаются дни рождения у замечательных, симпатичных и чудесных людей. А в каком месяце день рождения у вас? Найдите открытку для себя (и обязательно подберите для своих друзей и близких) в новом наборе открыток Виктории Кирдий. В нем 12 открыток-поздравлялок — по одной на каждый месяц — и одна на каждый день (потому что праздновать и поздравлять друг друга надо почаще!).
47 luckyguy 15 апреля 2019	Скачать книгу

Силовые упражнения в медленном темпе	Прочее
Автор: Дарден Эллингтон Издательство: Попурри, 2012	PDF, 16 страниц, 0.48 МБ 0 Оценка:
Как создать красивое тело? Правильно комбинируя питание, упражнения, водные процедуры и отдых — утверждает доктор Дарден. Занимаясь по его системе, каждая женщина может избавиться от лишнего веса за счет потери жира, уменьшить объем талии и бедер и нарастить мышечную массу, полностью изменив свою фигуру. В этой книге собраны упражнения, позволяющие улучшить форму бедер, избавиться от живота, укрепить мышцы плеч, груди и рук. Вы получите четкие инструкции по выполнению упражнений, профессиональные советы по питанию, а также рекомендации по поддержанию отличной физической формы.
58 smert 19 марта 2015	Скачать книгу

Записки кинооператора Серафино Губбьо	Прочее
Автор: Пиранделло Л. Издательство: Текст, 2011	DOC, 285 страниц, 1.00 МБ 0 Оценка:
«Записки кинооператора» увидели свет в 1916 году, в эпоху немого кино. Герой романа Серафино Губбьо — оператор. Постепенно он превращается в одно целое со своей кинокамерой, пытается быть таким же, как она, механизмом — бесстрастным, бессловесным, равнодушным к людям и вещам, он хочет побороть в себе страсти, волнения, страхи и даже любовь. Но способен ли на это живой человек? Может ли он стать вещью, немой, бесчувственной, лишенной души? А если может, то какой ценой? В переводе на русский язык роман издается впервые.»
1034 strrannikk 10 сентября 2016	Скачать книгу

Система минус 60 для будущих мам: Как родить здорового ребенка и не потерять при этом фигуру	Прочее
Автор: Мириманова Е.В. Издательство: Эксмо, 2012	PDF, 240 страниц, 7.20 МБ 8 Оценка:
Эта книга Екатерины Миримановой, создателя самой популярной системы похудения в России – «минус 60» – написана специально для будущих мам. В ней автор, совместно со специалистами – врачами-гинекологами, акушерами, диетологами, тренерами – дает рекомендации о том, как пережить беременность без особого ущерба для вашей фигуры и красоты и родить здорового малыша. Ведь лишний вес, набранный сверх положенной нормы, может повлиять на здоровье крохи не самым лучшим образом. Чтобы этого не произошло, мучить себя не придется: все принципы системы минус 60 естественны, а следовать им легко и безопасно. Эта книга – ваш путеводитель по беременности, который подскажет, как правильно организовать питание, какие физические нагрузки полезны, как ухаживать за собой и что нужно успеть в ближайшие девять месяцев. Она поможет сделать процесс беременности максимально безболезненным для вас и вашей семьи и подготовиться к появлению на свет вашего малыша.
871 admin 23 декабря 2014	Скачать книгу

Моя программа стройности	Прочее
Автор: Мойсенко Р.В. Издательство: Эксмо, 2012	PDF, 432 страницы, 12.96 МБ 5 Оценка:
«Книга от ведущего диетолога программы «Здоровье с Еленой Малышевой» на «Первом канале». Как и ее сестра, Маргарита Королева, Римма Мойсенко помогает многим звездам и известным людям (политикам и бизнесменам) справиться с лишним весом. Теперь эти советы доступны и Вам!»
1568 olen33 22 мая 2015	Скачать книгу

Моя программа стройности (+ CD-ROM)	Прочее
Автор: Мойсенко Р.В. Издательство: Эксмо, 2012	PDF, 432 страницы, 12.96 МБ 5 Оценка:
«Книга от ведущего диетолога программы «Здоровье с Еленой Малышевой» на «Первом канале». Как и ее сестра, Маргарита Королева, Римма Мойсенко помогает многим звездам и известным людям (политикам и бизнесменам) справиться с лишним весом. Теперь эти советы доступны и Вам! Книга с диском материалов, которые помогут настроиться на похудение.»
1568 olen33 22 мая 2015	Скачать книгу

Гимнастика для лица (+ DVD)	Прочее
Автор: Годар С. Издательство: Эксмо, 2012	PDF, 68 страниц, 2.04 МБ 7 Оценка:
Благодаря этой книге вы сможете изменить свое лицо и стать моложе без уколов ботокса и вмешательства пластического хирурга – надо лишь выполнять упражнения по 10 минут в день. В этом вам помогут пошаговые иллюстрации и прилагаемый видеокурс. Результат станет заметен уже через 2 недели: вы подтянете кожу лица и шеи, избавитесь от морщин и мешков под глазами, уберете второй подбородок, сделаете губы более объемными. Также вы научитесь делать расслабляющий массаж для лица, и ваша кожа будет всегда светиться здоровьем.
246 tugunoff 15 мая 2015	Скачать книгу

Ваш ребенок на празднике: Образ, прическа, грим	Прочее
Автор: Татьянин Р. Издательство: Эксмо, 2011	PDF, 224 страницы, 6.72 МБ 0 Оценка:
Руслан Татьянин — знаменитый стилист, работающий со звездами кино и шоу-бизнеса. Его первая книга «Лучшие прически на все случаи жизни» стала бестселлером. Вторая книга предназначена для родителей детей от 3 до 10 лет. Это подробное руководство по созданию праздничного образа для девочек, мальчиков, также мам и пап с помощью прически, макияжа, а иногда и грима своими руками к самым любимым праздникам – Новому году, дню рождения, Хэллоуину, первому балу. Вот лишь некоторые из них: волшебница Винкс, Белоснежка, Русалочка Ариэль, принцессы и королевы, Бэтмен, Кощей Бессмертный, Петрушка, Вампир. Для мам — Мэрилин Монро, лесная фея, гейша, женщина-кошка, для пап — Дед Мороз, граф Дракула, вождь краснокожих, Джокер. В книге представлен удивительный анималистический грим: тигренок, щенок, котенок, зайчик, рысь, леопард. 49 праздничных и сказочных образов для детей и 10 – для взрослых. Пошаговые иллюстрации, подробное описание действий – с помощью этой красивой книги вы устроите незабываемый праздник для всей семьи!
812 allkonekt 11 октрября 2014	Скачать книгу

Гимнастика в пути	Прочее
Автор: Пушкин В.А. Издательство: Эксмо, 2011	PDF, 32 страницы, 0.96 МБ 5 Оценка:
«Уникальная книга-магнит, которая будет напоминать вам о том, что пора устроить «минутку здоровья». Книга удобного формата поможет размяться и развеять скуку во время путешествий в самолете, поезде, автобусе.»
116 kingofspirit 15 июня 2013	Скачать книгу

В 45 минус 45 — вот и ягодка опять	Прочее
Автор: Диричева Ирина Николаевна Издательство: АСС-Центр, 2011	PDF, 189 страниц, 5.67 МБ 8 Оценка:
Решение создать эту книгу появилось у меня после освоения и применения большого количества материалов по здоровью Тела и Духа, а также после успешного опыта по нормализации собственного веса, коррекции фигуры и поддержания достигнутых результатов. На момент создания книги мне 46 лет, из них — 29 лет сознательной практики здорового образа жизни. С моим супругом мы вместе 25 лет, у нас четверо детей. Рекомендую эту книгу всем, кому не безразлично, как мы с вами будем выглядеть и как себя чувствовать, если во главу угла поставим верные приоритеты: правильно мыслить, правильно двигаться, правильно пить, правильно есть. И помните: после 40 лет жизнь вовсе не заканчивается!
685 aktivit 28 июля 2012	Скачать книгу

Лучшая диета, о которой вы никогда не слышали	Прочее
Автор: Быстрицкая Елена Издательство: Маска (Литкон), 2011	PDF, 110 страниц, 3.30 МБ 8 Оценка:
Эта книга не предлагает какую-либо новую модную диету для похудения, а описывает метод лечения, основанный на теоретических выкладках по результатам клинических исследований. Узнайте о том, что переедание — не причина ожирения, а его следствие. Ожирение — это заболевание. Люди, страдающие им, будут накапливать лишний вес, несмотря на то, едят ли они много, нормально или мало. Избавьтесь от причины возникновения лишнего веса навсегда! Коррекция физиологических причин ожирения и полноты, невозможности избавиться от жировых отложений — вот то, что отличает HCG терапию от всех других методов коррекции веса, существующих на сегодняшний день. Кто открыл этот метод, как он был открыт и почему держался в секрете, вы узнаете, прочитав эту книгу.
399 admin 16 марта 2014	Скачать книгу

Робинзонада: от детского лагеря до кругосветного путешествия	Прочее
Автор: Щербаков Алексей Л. Издательство: Анкил, 2011	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
«Книга талантливого педагога и организатора Алексея Щербакова посвящена увлекательным походам, которые он совершает по всему миру и вокруг света с детьми из Клуба Путешественников «Робинзонада». Книга интересна и школьникам, и учителям, для семейного чтения и личных размышлений. Увлекательно, с юмором и серьезно автор рассказывает о приключениях на туристских тропах, об уникальных педагогических приемах, помогающих воспитать в человеке с детства любовь к России, стремление к успеху, мужество, ответственность за свои поступки.»
696 zorkuzz 15 июня 2013	Скачать книгу

Цветы	Прочее
Автор: Бюлер Регина Издательство: Мир книги, 2011	PDF, 64 страницы, 1.92 МБ 0 Оценка:
Приглашаем вас на прогулку по удивительному миру цветов. Мы хотим представить вам это волшебное цветочное чудо в различных техниках квилтинга и пэчворка, традиционных и современных. Это и подушка с анютиными глазками, кашпо для вазочки, настенное панно с тюльпанами, подушка с узором, две корзины с тюльпанами, скатерть в технике оригами, кольца для салфеток... Украсьте и вы свой дом великолепием цветов из ткани и вечно цветущей красотой сада!
232 apollon7777777 10 октрября 2014	Скачать книгу

История книги своими руками	Прочее
Автор: Прудовская Светлана Издательство: КомпасГид, 2015	DjVu, 60 страниц, 2.40 МБ 8 Оценка:
Вы знаете, какой была книга 4 тысячи лет назад? Хотите, не выходя из дома, сделать глиняную табличку, папирусный свиток, берестяную грамоту или бумажную гармошку? А изготовить собственную бумагу с цветами или с укропом? Читателю этой книги предстоит не только узнать, какой долгий путь прошла книга, но и пережить этот сюжет мировой истории на собственном опыте — через эксперименты с разными материалами и создание собственных рукотворных книг. Попутно читатель откроет для себя множество секретов художественного ремесла, которыми владели древние мастера. Книга богато иллюстрирована; в ней вы найдёте сказки, пословицы, скороговорки и рецепты, которые пригодятся для изготовления необычных рукодельных книжек.
218 admin 17 апреля 2019	Скачать книгу

Строим гараж на участке	Прочее
Автор: Решетников К.Ю. Издательство: Эксмо, 2013	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
Эта книга предлагается любителям автомобилей, желающим возвести уютное жилище для своего верного железного друга. В ней описаны типы гаражей, проблемы их проектирования, стоимость работ и материалов, строительство гаража. В книге приведены рекомендации, как выбрать ворота для гаража и другое оборудование.
929 lawyer_78rus 28 марта 2016	Скачать книгу

« Назад 1 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 24 Вперёд »