Прочее
|
33 секрета Стройности: Руководство для занятых женщин
|
Прочее
|
Автор: Дремов Сергей Владимирович
Издательство: Феникс, 2013
|
PDF, 223 страницы, 6.69 МБ
|
Борьба с лишним весом — дело непростое. Многие люди десятки лет безрезультатно сражаются с собой, все больше и больше разочаровываются в своих способностях сбросить лишний вес и сохранять результат. Здесь вы найдете теорию и практику — нет, не борьбы с весом или, что еще хуже, с собой — а того, как прийти к стройности как к образу жизни. В этом вам помогут предлагаемые в книге успешные стратегии от практикующих психотерапевтов.
|
810
 eclipslife
08 марта 2016
|
Скачать книгу
|
|
Медицина в искусстве
|
Прочее
|
Автор: Андерсон Джули
Издательство: Арт-Родник, 2012
|
PDF, 256 страниц, 7.68 МБ
|
Искусство и медицина издавна неразрывно связаны друг с другом. Художники иллюстрировали справочники, запечатлевали в своих работах этапы лечения, создавали произведения, выражавшие их чувства и представления о медицине, болезнях и здоровье. Эти произведения, начиная с наскальных рисунков и заканчивая цифровыми фотографиями, способны показать, как развивалась медицина на протяжении веков и как в процессе этого развития менялось представление человека о собственном теле. Авторы книги «Медицина в искусстве» предлагают читателям увлекательный экскурс в историю медицины, подкрепленный самыми разными произведениями искусства — доисторическими наскальными рисунками, средневековыми миниатюрами, картинами разных эпох, карикатурами, художественно осмысленными снимками с современных сканирующих устройств и т.д.
|
|
929
lawyer_78rus
28 марта 2015
|
Скачать книгу
|
|
Скворечники: Воздушные замки для птиц
|
Прочее
|
Автор: Грюн Марайке
Издательство: Арт-Родник, 2012
|
PDF, 46 страниц, 1.38 МБ
|
Сооружая скворечники, мы помогаем своим пернатым соседям комфортно высиживать и выращивать потомство. Ведь сегодня из-за значительного вмешательства человека в природу птицам все сложнее находить укромные места для гнездования, особенно в черте города. Вместе с тем, смастерив скворечники по книге Марайке и Ханса-Вернера Грюн, вы не просто сделаете вклад в дело защиты окружающей среды, но также станете обладателями уникальных и красочных произведений искусства, способных оживить практически любую среду. Классическая вилла на дереве, веселые пляжные домики на стене дома, «живые» часы с кукушкой или «чирикающее радио»: все проекты, представленные в книге «Скворечники. Воздушные замки для птиц», отличаются яркостью и оригинальностью. Процесс изготовления каждого изделия подробно объясняется, так что сделать понравившийся скворечник по книге смогут даже те, кто впервые пробует себя в этой области. Инструкции по изготовлению скворечников снабжены шаблонами.
|
|
167
scream23
22 мая 2015
|
Скачать книгу
|
|
Система впрыска дизельных двигателей
|
Прочее
|
Автор: Казедорф Ю.
Издательство: За рулем, 2012
|
PDF, 320 страниц, 9.60 МБ
|
Книга содержит подробные описания диагностики систем впрыска топлива, механического и электронного регулирования дизельных двигателей, дает представление о методах поиска неисправностей и о специальном оборудовании для регулировок систем питания дизелей. Представлены новейшие узлы и агрегаты. Большое внимание уделено снижению токсичности отработавших газов. Издание адресовано инженерам-двигателистам, работникам транспортных предприятий и станций технического обслуживания, преподавателям и студентам технических учебных заведений.
|
|
1161
admin
20 декабря 2014
|
Скачать книгу
|
|
Гудбай, диета!
|
Прочее
|
Автор: Голощапова Ольга В.
Издательство: Вектор, 2013
|
PDF, 224 страницы, 6.72 МБ
|
Эта книга не про диету. Эта книга — против диет. Построенная по принципу заочного психологического тренинга, она целиком и полностью основана на общеизвестных законах психологии, а проще говоря, на здравомыслии и предлагает эффективную и комфортную систему обретения стройности. Система, звучащая вначале парадоксально, в рабочем каждодневном исполнении соответствует всем канонам современной диетологии и психологии и помогает прийти к правильному питанию.
|
|
813
allkonekt
12 сентября 2018
|
Скачать книгу
|
|
Метод Лиепа: Философия тела (+ DVD)
|
Прочее
|
Автор: Лиепа Илзе
Издательство: Альпина Нон-фикшн, 2013
|
DOC, 171 страниц, 1.00 МБ
|
Известная балерина, дочь знаменитого артиста балета Мариса Лиепы, умная и красивая женщина делится своей философией жизни и философией тела. Искренне и доверительно Илзе Лиепа рассказывает о себе, об отце, о друзьях и близких, о своем пути в танце. Объясняет, как и почему пришла к своему уникальному методу физической подготовки и призывает нас подружиться с собственным телом. Не каждый может посещать уроки балетного экзерсиса Илзе Лиепа, на которых женщины всех возрастов учатся быть грациозными, но у всех есть возможность прочитать эту книгу и посмотреть диск. И с первых же страниц вам захочется стать лучше. Еще не добравшись до комплекса упражнений, вы расправите плечи, непроизвольно стараясь хотя бы чуть-чуть походить на автора — женщину с королевской осанкой.
|
|
621
kostyshko
20 декабря 2015
|
Скачать книгу
|
|
Хочешь похудеть? Читай и действуй: прямо сейчас! (+ DVD)
|
Прочее
|
Автор: Максимова Елена Александровна
Издательство: Вектор, 2012
|
PDF, 160 страниц, 4.80 МБ
|
«Нормализации веса в последние годы посвящают огромное количество исследований, на эту тему пишутся научные труды, весу посвящаются телевизионные шоу, именно о нем постоянно думают не только женщины, но и мужчины. Чтобы сделать свое тело подобным условным параметрам, принятым сейчас в обществе, люди готовы на все: ложатся под нож хирурга, делают изматывающие упражнения, принимают непроверенные средства для похудения, сидят на тяжелых и вредных диетах, случается, что и вовсе отказываются от пищи, приобретая страшные и необратимые заболевания, Как же похудеть и не заболеть? Именно об этом идет речь в данной книге: о том, что на самом деле происходит в нашем организме каждый раз, когда мы отправляем в рот очередной кусочек лакомства; как без риска возвратить своему телу способность употребить этот кусочек не во зло, а во благо; о вредоносной рекламе, об основных способах обмануть клиента, наивно рассчитывающего на чудо, об устоявшихся заблуждениях в науке и обществе. Книга адресована всем, кто хочет не просто похудеть, но и сохранить здоровье. К книге прилагается DVD «ABS 20 минут для идеального пресса».»
|
|
580
admin
26 декабря 2014
|
Скачать книгу
|
|
Как пережить изобилие, или Вся правда о похудении
|
Прочее
|
Автор: Кобыляцая Евгения
Издательство: Вектор, 2013
|
PDF, 224 страницы, 6.72 МБ
|
В этой книге вы найдете конкретные рекомендации диетолога и детальные разъяснения, как похудеть и поддерживать нормальный вес на протяжении всей жизни, укрепив здоровье; а также необходимую информацию о продуктах, ресторанах, кафе и многое другое. Вы узнаете о механизмах полноты и похудения, научитесь распознавать естественные сигналы своего организма о насыщении и отличать голод от аппетита.
|
|
813
allkonekt
12 сентября 2018
|
Скачать книгу
|
|
Трафик: Психология поведения на дорогах
|
Прочее
|
Автор: Вандербильт Том
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2013
|
PDF, 432 страницы, 12.96 МБ
|
О том, почему на дорогах так много идиотов, хамов и лихачей. О чем эта книга? О том, почему вы постоянно торчите в этих чертовых пробках и как народ умудряется попадать в аварии на ровном месте. О том, какого лешего в привычном месте вдруг поменяли схему движения, а ремонту дорог конца и края не видно! Одним словом, обо всем том, что раздражает, возмущает и удивляет нас за рулем и как на все это влияет человеческая природа. Том Вандербильт скрупулезно изучил практически все многочисленные аспекты «дорожного вопроса» и рассказал обо всем в понятной,легкой, немного шутливой манере. Оказывается, всем проблемам на дорогах есть объяснение, подкрепленное статистикой и научными исследованиями. Даже тому, почему вас так нагло подрезал вон тот нахал.
|
|
1569
olen33
22 мая 2016
|
Скачать книгу
|
|
Мастер-класс: Управление весом
|
Прочее
|
Автор: Сушко Елена
Издательство: Спорт и Культура, 2013
|
PDF, 72 страницы, 2.16 МБ
|
«В брошюре «Мастер-Класс. Управление весом» в удобной и последовательной форме представлена информация: простые действия для приведения формы тела в состояние, которое нравится самому себе, и сохранения приятного внешнего вида на долгие годы. Действия, проверенные временем. Программа, основанная на эффектах.»
|
|
261
romabazhenov
20 октрября 2016
|
Скачать книгу
|
|
Похудеть! Без диет и силы воли
|
Прочее
|
Автор: Ночь А.
Издательство: АСТ, 2013
|
PDF, 256 страниц, 7.68 МБ
|
«Эта книга — реальный опыт похудения от Алисы Ночь, психолога, автора известной серии книг «Книга женской силы». Ей удалось сбросить 23 килограмма, и она подробно делится с читателями каждым шагом своего удачного эксперимента. Без занятий спортом. Без насилия над собой. Без вреда для здоровья. Стабильный результат уже около пяти лет. Доверьтесь ей, и узнаете не только как похудеть, но и как вернуть вкус жизни.»
|
|
929
lawyer_78rus
28 марта 2016
|
Скачать книгу
|
|
Как привлечь клиентов в салон красоты: Практическое руководство
|
Прочее
|
Автор: Петрова Светлана Владимировна
Издательство: ТрансЛит, 2013
|
PDF, 160 страниц, 4.80 МБ
|
«Книга «Презентация Салона красоты: билет в счастливое будущее» представляет собой сценарий проведения Презентации Салона красоты, содержит ответы на все вопросы, касающиеся сбора базы данных потенциальных клиентов и подготовки праздничного мероприятия. Данная книга содержит в себе практическую помощь-пример создания и проведения Презентации московского салона класса «престиж». Книга Светланы Петровой адресована инвесторам, владельцам, директорам, рекламным менеджерам салонной индустрии красоты, а также будет интересна для широкого круга читателей. Под термином «салон красоты» подразумевается «предприятие индустрии красоты», куда можно отнести салоны красоты, SPA центры/салоны, медицинские центры косметологии, фитнес центры, парикмахерские, студии загара, студии ногтевого сервиса и т.п.»
|
|
581
admin
26 декабря 2015
|
Скачать книгу
|
|
Кандзаси: Цветы из ткани
|
Прочее
|
Автор: Курандина Наталья
Издательство: Феникс, 2015
|
PDF, 63 страницы, 1.89 МБ
|
Кандзаси (Kanzashi) — украшения для волос, используемые в традиционных японских прическах. Из маленьких квадратов ткани, сложенных лепесточек за лепесточком, рождается чудо — шелковый цветок кандзаси... Совсем недавно этот вид искусства пришел и в Россию. У нас кандзаси чаще всего используют традиционно — в украшениях для волос, а также для декора различных предметов. Все, кто хочет попробовать себя в данной технике, найдут в этой книге базовые приемы работы, познакомятся с необходимым инструментом и основными терминами. Опытные мастерицы почерпнут новые идеи и узнают тонкости данного искусства.
|
|
229
krutoyuokher
28 марта 2018
|
Скачать книгу
|
|
Стройность и красота без проблем: Очень полезная книга про: тело. Очень полезная книга про питание (количество томов: 2)
|
Прочее
|
Автор: Галиуллина Лера
Издательство: Эксмо, 2013
|
PDF, 288 страниц, 8.64 МБ
|
«Очень полезная книга про... Тело». Эта книга серии «Мастер-класс красоты» Леры Галиуллиной — известной журналистки, продюсера, автора книг по женской красоте — посвящена тому, как ухаживать за своим телом. Это своего рода виртуальный консультант, который в доступной, но очень занимательной форме расскажет вам, как гарантированно решить проблемы с кожей и скорректировать недостатки фигуры; как устроить элитный SPA-салон на дому; какие химические вещества содержатся в средствах по уходу за кожей и как они на нее влияют; как не попасться на удочку косметических концернов и не купить вместо косметики подделку. Также Лера представляет в книге несколько десятков лучших рецептов красоты и стройности со всего света. Более того, каждый рецепт она опробовала на себе, поэтому пользоваться теми, что были в результате отобраны, абсолютно безопасно и весьма эффективно. С помощью этой книги вы поймете, что нужно делать, чтобы всегда и при любых обстоятельствах выглядеть как настоящая суперзвезда. «Очень полезная книга про... Питание». Эта книга серии «Мастер-класс красоты» Леры Галиуллиной — известной журналистки и телеведущей, продюсера, автора книг по женской красоте — посвящена правильному питанию. Это своего рода виртуальный консультант, который научит тебя вкусно и полноценно питаться, чтобы расстаться с лишними килограммами и обрести фигуру своей мечты. Ты узнаешь, как борются с лишним весом женщины со всех уголков земного шара, из каких «секретных» ингредиентов состоят их диетические рецепты и почему они помогают худеть. Рецепты блюд, представленные в книге, не только невероятно вкусные, чрезвычайно полезные и весьма необычные — они позволяют тебе избавляться от килограммов легко и непринужденно, не отказывая себе ни в чем и получая удовольствие как от достигнутого результата, так и от самого процесса. Все рецепты опробованы Лерой лично и входят в ее повседневный рацион. С помощью этой книги вы поймете, что нужно делать, чтобы ваша фигура всегда и при любых обстоятельствах выглядела такой же идеальной, как фигура настоящей суперзвезды.»
|
|
1046
vitalysev
14 июля 2014
|
Скачать книгу
|
|
Помолодеть на 10 кг
|
Прочее
|
Автор: Миркин В.И.
Издательство: Эксмо, 2013
|
PDF, 176 страниц, 5.28 МБ
|
Вы уже перепробовали все способы похудеть, а весы предательски продолжают показывать прибавку? Тогда нужно взять в руки и внимательно прочитать эту книгу. Ее автор — Владимир Иванович Миркин — врач с многолетним успешным опытом борьбы с ожирением. Под его руководством бесформенные тушки превращаются в стройных и подтянутых мужчин и женщин. Автор разработал успешную систему правил, благодаря которым вы настроитесь на похудение, скорректируете меню без чрезмерных усилий и запрограммируете себя на стройность с помощью специальных формул самоубеждения. А поверить в то, что система доктора Миркина действительно работает, вам помогут истории его пациентов и их фотографии ДО и ПОСЛЕ.
|
|
639
kubinec12
12 марта 2016
|
Скачать книгу
|
|
Книга для записей
|
Прочее
|
Издательство: Стрекоза, 2013
|
PDF, 64 страницы, 1.92 МБ
|
Вся наша жизнь наполнена интересными событиями, встречами и праздниками. Записывайте свои впечатления и мысли об этих днях, чтобы они оставались в вашей памяти! Не забудьте записать дни рождения ваших родных и друзей. Будьте всегда рядом!
|
|
232
apollon7777777
10 сентября 2018
|
Скачать книгу
|
|
Каменное мыло
|
Прочее
|
Автор: Заричная Алевтина
Издательство: Алькор Паблишерс, 2013
|
PDF, 160 страниц, 4.80 МБ
|
«Алевтина Заричная — автор уникальных техник создания «каменного» мыла. Ее работы часто невозможно отличить от природных минералов. Из этой книги вы узнаете множество приемов, которые позволят вам сварить необыкновенное мыло, похожее на малахит, бирюзу или мрамор.»
|
|
581
admin
26 декабря 2015
|
Скачать книгу
|
|
Электронная библиотека книг
