Прочее

Лечебное питание при целлюлите	Прочее
Издательство: Рипол Классик, 2013	PDF, 64 страницы, 1.92 МБ 0 Оценка:
Решить проблему целлюлита можно, нормализовав свое питание и тем самым наладив правильный обмен веществ. Как же правильно питаться, чтобы избавиться от целлюлита подскажет данная книга.
232 apollon7777777 10 сентября 2018	Скачать книгу

Не хочу быть толстой! 7 шагов к телу, которого вы достойны	Прочее
Автор: Кувшинова Ю. Издательство: Клуб семейного досуга, 2013	PDF, 208 страниц, 6.24 МБ 7 Оценка:
Популярная певица и участница нескольких телешоу Юлия Кувшинова буквально поразила всех своим чудесным перевоплощением, когда вместо дамы с пышными формами на сцену вышла миниатюрная леди. С помощью специальной методики ей удалось не только сбросить половину своего веса, но и сохранить результат. Теперь Юлия делится своим опытом с вами. В основе книги — советы профессиональных диетологов, тренеров и косметологов, разрабатывающих программу похудения специально для участников популярного телешоу. А советы Юлии, проверенные на личном опыте, делают книгу поистине уникальной! Следуя ее программе, вы буквально через неделю увидите первый результат. Упражнения для любого уровня подготовки и образа жизни и правильный рацион помогут вам сбросить лишние килограммы, не изнуряя себя диетами. Ведь основная цель этой книги — сделать вашу жизнь лучше, и помочь вам создать тело, которого вы достойны!
755 anatoly_24 18 июля 2014	Скачать книгу

Анатомия упражнений для женщин	Прочее
Автор: Пурселл Л. Издательство: Эксмо, 2013	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Хорошая физическая форма — цель, которую преследует большинство женщин. Мы хотим выглядеть на все 100%, а также отлично себя чувствовать. Принимая во внимание занятость современных женщин, не всегда получается сделать все то, что мы запланировали на день, но найти время на упражнения — одно из лучших наших вложений в себя. В этой книге представлено своего рода руководство по комплексной программе упражнений, которая была разработана, учитывая анатомию женского тела. Четкие пошаговые инструкции помогут выполнять все правильно и, соответственно, двигаться к подтянутой и спортивной фигуре, о которой вы всегда мечтали.
581 admin 26 декабря 2015	Скачать книгу

Шесть недель до OMG	Прочее
Автор: Фултон В. Издательство: Центрполиграф, 2013	PDF, 286 страниц, 8.58 МБ 0 Оценка:
«Венис Фултон написал свою веселую, увлекательную книгу для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему: стать стройной, красивой, уверенной в себе и счастливой. Живо и просто автор объясняет, как устроено человеческое тело и как оно «работает», а главное, как сделать, чтобы все его части действовали слаженно. Фултон расскажет, что надо делать, чтобы за шесть недель избавиться от лишнего веса, подтянуть мышцы, сделать живот плоским, а бедра стройными, как улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Выполняя его простые и ясные рекомендации, очень скоро, взглянув в зеркало, вы воскликнете: «У меня получилось!»
1038 letachik 12 апреля 2017	Скачать книгу

Программа, по которой я похудела на 68 кг и больше никогда не поправлялась	Прочее
Автор: Карбонелл Д. Издательство: Клуб семейного досуга, 2013	DOC, 416 страниц, 1.00 МБ 0 Оценка:
Сбросить половину своего веса – реально! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! Автор книги пыталась похудеть с помощью диет 82 раза, но только один способ помог навсегда изменить ее жизнь! С тех пор прошло более 10 лет, и она по-прежнему сохраняет комфортный вес! Теперь она рассказывает о своем опыте похудения, делится секретами и объясняет, как ей удалось сбросить 68 килограммов. Программа, представленная в книге, поможет и вам без всяких диет, переориентировать свое мышление и навсегда отказаться от вредных привычек питания.
1511 delovar 08 марта 2016	Скачать книгу

Мифы и легенды древних славян	Прочее
Автор: Бутромеев В. Издательство: ОЛМА Медиа Групп, 2013	DjVu, 448 страниц, 17.92 МБ 7 Оценка:
Славянская мифология слагалась из обожествления сил природы и культа предков. Жизнь славян была непосредственно связана с миром низших духов, обладающих умом, силой, доброжелательностью или же злобой и коварством. Древние полагали, что мифологические существа — домовые, полевики, русалки — сосуществуют с человеком со дня появления на свет и до самой смерти. Славянская мифология — всеобъемлюща и даже до сих пор находит воплощение в быту — в обрядах, ритуалах или календаре. Поэтому, практически уничтоженная на уровне текстов, она продолжает жить в образах, ритуалах и в русском языке. В этой книге собраны предания славян о создании мира, рассказы о богах и духах, о легендарных князьях и богатырях, а также уникальный словарь верований и преданий русского народа.
1627 vtormai 24 июля 2014	Скачать книгу

1+1, или Переверни книгу: Как навсегда избавиться от целлюлита. Секреты красоты. Лучшие диеты для стройности и красоты	Прочее
Издательство: Рипол Классик, 2013	DOC, 640 страниц, 1.00 МБ 8 Оценка:
«Вам не хочется поправиться? Может, вы хотите похудеть? Вы хотите узнать, что такое целлюлит? Заболевание это или нет и стоит ли с ним бороться? Все это вы узнаете, прочитав эту книгу.»
2324 admin 21 октрября 2016	Скачать книгу

LEGO: Книга идей	Прочее
Автор: Бокова Т.В. Издательство: Эксмо, 2016	PDF, 200 страниц, 6.00 МБ 8 Оценка:
Ты — юный Лего строитель, и у тебя скопилось много разных деталей? У вашего ребенка есть несколько наборов Лего, но ему хочется чего-то нового? Вы — эксперт Лего со стажем в поиске новых нестандартных решений? Чтобы собрать 500 новых моделей, не обязательно покупать новые наборы! Эта книга — настоящий кладезь идей! На ее страницах — средневековые замки с ловушками, межгалактические космолеты и даже пингвины, грабящие рыбную палатку, — и главное, все это можно построить из тех деталей, которые у вас уже есть!
727 admin 26 мая 2019	Скачать книгу

Веселый аквагрим: 25 мастер-классов	Прочее
Автор: Брайан и Ник Вольфе Издательство: АСТ-Пресс, 2013	PDF, 64 страницы, 1.92 МБ 0 Оценка:
Аквагрим – это модное направление боди-арта. Создание рисунков на лице это прекрасный способ сделать любой праздник ярким и неповторимым. Это альтернатива карнавальному костюму, всего за несколько минут изменяющая внешность модели, порой до неузнаваемости. Дни рождения детей и взрослых, Новый год, свадьба, даже корпоратив — аквагрим будет уместен везде. Рисование на лице позволяет любому человеку преобразиться: на время превратиться в грациозное и прекрасное животное, сказочного или мультяшного героя или даже примерить на себя пугающий и отталкивающий образ. Не имеет значения, умеете ли вы рисовать. Следуя пошаговым инструкциям Брайана и Ника Вольфе, вы легко научитесь создавать живые и запоминающиеся образы. Но самое главное — вы, как по волшебству, сможете воплощать мечты людей, дарить им неподдельную, детскую радость.
232 apollon7777777 10 сентября 2018	Скачать книгу

Почему мы полнеем: Как легко и просто похудеть	Прочее
Автор: Друзьяк Николай Григорьевич Издательство: Амрита-Русь, 2013	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
«Похудеть — легко», — утверждает автор книги, которую вы держите в руках, и это действительно так. Воспользовавшись советами и рекомендациями из этой книги, вы убедитесь, что быть всегда подтянутым совсем не сложно. Н.Г. Друзьяк поделится с вами простым рецептом здорового похудания. Помимо этого, вы найдете в книге много другой интересной и полезной информации. Узнаете, как реакция крови влияет на здоровье, как питаться, чтобы не полнеть, насколько оправданно исключение из рациона жиров, безопасно ли быть приверженцем вегетарианства или сыроедения, каковы причины полноты, почему тучные люди чаще других страдают от разного рода заболеваний и о многом другом.
581 admin 26 декабря 2015	Скачать книгу

Как я похудела на 55 кг без диет	Прочее
Автор: Рыбакова Т.В. Издательство: АСТ, 2014	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
«Недовольны своей фигурой, перепробовали кучу диет, но ничего не выходит? Не знаете, что дальше делать? Моя книга представляет собой набор рекомендаций, которые при правильном применении помогут добиться успеха в работе над собой и подтянуть фигуру даже в довольно короткие сроки, например, к лету или к предстоящему отпуску через несколько месяцев. Поверьте, все рекомендации простые и точно помогут стать стройнее, ведь мне удалось похудеть на 55 кг только своими силами без диетологов и тренеров. А затем, получив образование в этой области, я решила поделиться своим опытом».»
697 zorkuzz 16 мая 2017	Скачать книгу

Возмещение вреда, причиненного жизни и здоровью в результате ДПТ: Научно-практическое пособие	Прочее
Автор: Корнеева О.В. Издательство: РИОР, 2014	DjVu, 148 страниц, 5.92 МБ 7 Оценка:
В данном научно-практическом пособии с учетом современной судебной практики раскрыты проблемы правового регулирования обязательств из причинения вреда жизни и здоровью в ДТП, даются практические рекомендации по применению действующего законодательства и предложения по его совершенствованию. Предназначено для практикующих юристов и участников законотворческой деятельности, а также граждан, самостоятельно обращающихся в судебные органы и страховые компании с целью реализации и защиты своих прав.
537 voloshinsochi 12 апреля 2018	Скачать книгу

Сожги ненавистные килограммы	Прочее
Автор: Синельникова А.А. Издательство: Вектор, 2014	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Метаболизм — один из самых важных процессов, происходящих в организме человека. Автор книги объясняет, каким образом метаболизм влияет на вес и что можно сделать для ускорения обмена веществ. Вы найдете много полезной информации и практических советов, которые обязательно помогут вам победить лишний вес и избавиться от ненавистных жировых отложений. Научитесь контролировать обмен веществ, чтобы гарантированно привести свой вес к желаемой отметке.
581 admin 26 декабря 2016	Скачать книгу

Безопасность дома своими руками	Прочее
Автор: Мерников А.Г. Издательство: АСТ, 2013	PDF, 48 страниц, 1.44 МБ 7 Оценка:
Если вы относитесь к числу тех людей, которые, заботясь о безопасности своего дома или квартиры, стремятся все необходимые работы — от усиления замков до установления охранной сигнализации — выполнить самостоятельно, то это издание — для вас! С его помощью вы без особого труда освоите такие способы защиты жилища, как укрепление дверей, установка дверных глазков, цепочек и ограничителей, крепление решеток на окна, монтаж пожарной сигнализации и т.д. А пошаговое описание всех операций, наглядные иллюстрации и полезные советы помогут справиться с любой задачей. Не упустите возможность защитить себя и своих близких, превратив ваш дом в надежную крепость.
174 hitrets 24 июля 2014	Скачать книгу

Я больше никогда не буду толстой	Прочее
Автор: Ле Шан Э. Издательство: АСТ, 2014	PDF, 220 страниц, 6.60 МБ 8 Оценка:
Тайна, почему лишний вес возвращается, несмотря ни на диеты, ни на упражнения, раскрыта! Раскрыта Эдой Ле Шан, психотерапевтом, которого многие в мире называют «великим». С этой книгой можно действительно похудеть. И остаться стройной навсегда! Эда Ле Шан похудела сама, и помогла многим и многим. Это действительно умная и дельная книга. По словам многих «эта книга самая полезная из сотен книг по похудению, написанных на последние двадцать лет». Вы узнаете, как правильно готовиться к снижению веса, что делать во время сжигания жира, как закрепить результаты. В книге даны советы: как перестроить свое питание, как бороться со старыми привычками и мириться с ограничениями, как выбрать физическую нагрузку, как помочь толстому ребенку и многое-многое другое. Прочитайте эту мудрую книгу. Она обязательно станет одной из самых (если не самой) полезных книг о том, как действительно навсегда избавиться от лишнего веса.
799 admin 16 марта 2017	Скачать книгу

Твой способ сбросить лишнее: Индивидуальная программа снижения веса	Прочее
Автор: Мойсенко Р.В. Издательство: Эксмо, 2013	PDF, 3.36 МБ 8 Оценка:
«Римма Мойсенко — ведущий диетолог проекта «Сбрось лишнее» на Первом канале в программе «Здоровье» с Еленой Малышевой. Благодаря ее советам всем участникам проекта удалось добиться потрясающих результатов — похудели все! Римма Васильевна, как и ее сестра — известный диетолог Маргарита Королева, помогает многим звездам, политикам, бизнесменам и простым людям не только обрести фигуру мечты, но и наладить гармонию с собой и окружающими. Разработав собственную методику, автор много лет назад решила свои проблемы с лишними килограммами и сегодня продолжает выглядеть замечательно. Теперь эти секреты доступны и вам! Римма Васильевна предлагает не очередную новомодную диету, а знания, которые научат вас сбрасывать лишний вес комфортно и максимально быстро. Автор уверена, что одной диеты для достижения этой цели недостаточно: нужно знать все подводные камни, которые мешают именно вам на пути к стройности. А для этого вам потребуется всего лишь определить свой психотип по прилагаемым описаниям и подстроить программу Риммы Мойсенко под себя с помощью тех инструментов, которые вы найдете в этой замечательной книге.»
0 admin 7 декабря 2015	Скачать книгу

Плоский живот за 30 дней	Прочее
Автор: Орлова М. Издательство: Рипол Классик, 2014	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Эффективно и быстро убрать лишние килограммы в области талии в домашних условиях реально! Каждая женщина мечтает иметь прекрасную фигуру и быть привлекательной. Одной из составляющей красивой фигуры является подтянутый плоский живот. Ничто так не портит фигуру, как выпуклости и складки в неправильных местах. Все мы хотим выглядеть хорошо, носить вещи, которые нам нравятся, и не комплексовать из-за своего тела. Что поможет нам обрести плоский живот в короткие сроки, вы узнаете из этой книги. Здесь собраны самые действенные упражнения для упругого и красивого пресса.
581 admin 26 декабря 2016	Скачать книгу

Упругие бедра и ягодицы за 30 дней	Прочее
Автор: Орлова М. Издательство: Рипол Классик, 2014	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Какая женщина не мечтает об упругих ягодицах? Сделав ягодицы в психологическом отношении одним из центров эротического внимания к женщине, природа-матушка наделила эту часть тела и рядом чисто физических недостатков. Например, таких как — целлюлит. Эта проблема знакома многим. Причины, которые влияют на потерю упругости и подтянутости ягодиц, довольно банальные: малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок, неправильное питание, вредные привычки. С помощью упражнений, приведенных в этой книге, накачать ягодицы теперь реально и в домашних условиях.
581 admin 26 декабря 2016	Скачать книгу

Самоделки для дачи и сада: Полезные приспособления для дачника, садовода, огородника	Прочее
Автор: Васильева Я.В. Издательство: Аргумент Принт, 2012	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
Если Вы хотите превратить свой дачный участок в место безмятежного отдыха, тогда наша книга для Вас. С ее помощью Вы сможете не только изготовить предметы дачной мебели, построить баню и бассейн, но и создать условия для отдыха и комфорта с минимальными затратами труда и времени. Для удобства пользования каждый проект снабжен перечнем необходимого оборудования и пошаговым описанием работы.
929 lawyer_78rus 28 марта 2015	Скачать книгу

Индийские сказки и легенды (кожаный переплет)	Прочее
Автор: Минаев Иван Павлович Издательство: Вита Нова, 2013	PDF, 366 страниц, 10.98 МБ 0 Оценка:
Собрание индийских сказок и легенд, опубликованное в 1877 году, — один из трудов выдающегося русского ученого-востоковеда, путешественника и филолога Ивана Павловича Минаева (1840-1890), основателя отечественной индологической школы. Эти сказки и легенды были записаны Минаевым в Камаоне, в предгорьях Гималаев. Сказки представляют все разнообразие фольклорных сюжетов — волшебные, героические, бытовые, сказки о любви. Все они увлекательны, поучительны и неподдельно оригинальны. Издание сопровождается статьями и комментариями И.П. Минаева и крупного отечественного индолога Е.М. Медведева (1932-1985). Книга проиллюстрирована многочисленными цветными иллюстрациями известного петербургского художника Рашида Доминова, подготовленными специально для этого издания
1329 wertt 27 апреля 2017	Скачать книгу

« Назад 1 ... 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 24 Вперёд »