Прочее
|
Китай
|
Прочее
|
Автор: Колпакова О.В.
Издательство: Белый город, 2006
|
PDF, 31 страниц, 0.93 МБ
|
Большое количество страноведческой информации изложено в увлекательной форме и сопровождается прекрасными цветными иллюстрациями. Книга отвечает задачам серии развивать любознательность, эрудицию и любовь к чтению.
|
112
 ooz500
12 сентября 2011
|
Скачать книгу
|
|
Будь стройной!
|
Прочее
|
Автор: Малахова Татьяна
Издательство: ЭлитСтар, 2013
|
PDF, 464 страницы, 13.92 МБ
|
Книга посвящена авторской системе питания, при применении которой легко достигаются стройность, отличное здоровье и психологический комфорт. Предлагаемый метод возвращает человеку ощущение природной потребности в пище, благодаря чему включаются естественные механизмы саморегуляции веса. В книге предложен новый взгляд на калорийность продуктов питания и простой способ повышения эффективности использования пищи организмом. Метод подразумевает употребление самых обычных продуктов, никаких дополнительных финансовых вложений, препаратов и средств не требуется. Книга будет полезна всем, кому близки темы здоровья, правильного питания и повышения качества жизни. Для широкою круга читателей.
|
|
1685
biomg
27 сентября 2018
|
Скачать книгу
|
|
SEKTA: Школа идеального тела. История НЕ про ТЕЛО
|
Прочее
|
Автор: Маркес Ольга
Издательство: АСТ, 2015
|
PDF, 224 страницы, 6.72 МБ
|
SEKTA – это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где вас поддержат, где вам помогут ровно настолько, насколько вы хотите. Смотивируют ровно на столько, насколько вы готовы быть мотивированными. Как родилась идея создания «Секты», с чего все начиналось, как развивалось? Кто были самыми первыми «сектантами», кто проверял первые дневники питания? История создания проекта, все трудности, с которыми пришлось столкнуться. Правила и основные положения «Школы идеального тела», которые позволят вам обрести свое идеальное тело, а также семью, которая вас поддержит на пути к его обретению.
|
|
814
allkonekt
13 августа 2017
|
Скачать книгу
|
|
Дорожный адвокат
|
Прочее
|
Автор: Чурилов Юрий Юрьевич
Издательство: Феникс, 2015
|
PDF, 208 страниц, 6.24 МБ
|
«Эта книга является путеводителем по законодательству в сфере дорожного движения, которое далеко не исчерпывается Правилами дорожного движения РФ. Кроме того, она должна избавить читателей от некоторых заблуждений, распространяемых авторами многочисленных пособий по «борьбе с сотрудниками ГИБДД», о том, что можно легко и безопасно нарушать закон, а в случае привлечения к административной ответственности без проблем не платить штрафы или вернуть права.»
|
|
756
anatoly_24
18 июня 2017
|
Скачать книгу
|
|
Дух дома дома?
|
Прочее
|
Автор: Гостева А.С.
Издательство: Эксмо, 2015
|
PDF, 96 страниц, 2.88 МБ
|
Что такое дом для человека в древности и в XXI веке? Что такое керамические города? Как был устроен дом в Древнем Китае — и как он устроен у современных австралийцев? Почему в домах Амстердама не занавешивают окна, а в японском «тревожном доме» пенсионерам не скучно? Что такое «умный дом» и так ли он умен? Об этом и о многом другом вам расскажут персонажи книги Анастасии Гостевой «Дух дома дома?» — современные школьники, таинственный планетарный координатор и многочисленные духи домов.
|
|
349
katrina_28
16 марта 2018
|
Скачать книгу
|
|
Доктор Борменталь: 8 уроков сжигания жира
|
Прочее
|
Автор: Кондрашов А.В.
Издательство: АСТ, 2015
|
PDF, 224 страницы, 6.72 МБ
|
Вы хотите, ну очень хотите похудеть, но не можете! Потому что это скучно, неприятно, тяжело, не хватает силы воли. Потому что, как только вы садитесь на диету, пирожки и булочки начинают преследовать вас даже во сне… Есть человек, который может вам помочь, — специалист клиники «Доктор Борменталь» Александр Кондрашов. Он не будет вас стыдить, заставлять голодать или бегать по утрам, когда все нормальные люди спят. Вместо этого он предложит рецепт стройности, который помог уже тысячам и тысячам людей стать стройными! Вместе со специалистом самой знаменитой в России клиники борьбы с лишним весом вы поймете, почему можно есть и худеть, а во всем себе отказывая — быть толстым! Перед вами интенсивный курс знаменитой системы снижения лишнего веса, который поведает вам, как просто похудеть!
|
|
814
allkonekt
13 августа 2017
|
Скачать книгу
|
|
Новая жизнь старых вещей
|
Прочее
|
Автор: Хекль В.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2015
|
PDF, 192 страницы, 5.76 МБ
|
Книга об осознанном и бережном отношении к вещам в эпоху одноразового потребления. Срок гарантии гаджета истек? Пора на свалку! Если, конечно, устройство не сломалось ещё раньше. Дисплей MP3-плеера перегорел — и вы просто покупаете новый плеер. Ноутбук стал перегреваться и отключаться в любой неподходящий момент — нужно купить новый ноутбук. Вещи стали одноразовыми. Нам пора вспомнить утраченные навыки ремонта и обращения с вещами. И дело не только в том, что это экономично и полезно для окружающей среды, так как снижает количество мусора. Как доказывает автор этой книги — директор политехнического музея Мюнхена — это ещё и увлекательно! Движение DIY (Do It Yourself, сделай своими руками) — это новый тренд на Западе. Культура ремонта делает вас самостоятельнее, экономичнее, развивает творческие навыки. А покупка новой дорогой вещи взамен слегка износившейся или требующей ремонта вызовет лишь секундный прилив радости — как доказали психологи, бесконечная череда новых покупок не способна сделать нас по-настоящему счастливее.
|
|
698
zorkuzz
16 апреля 2019
|
Скачать книгу
|
|
Этим утром я решила перестать есть
|
Прочее
|
Автор: Жюстин
Издательство: Рипол Классик, 2009
|
PDF, 288 страниц, 8.64 МБ
|
В ваших руках — шокирующая исповедь подростка, испытавшего все муки ада на пути следования моде. Жюстин решает, что она слишком толстая, чтобы считаться красивой и быть любимой, и меньше чем за два года избавляется практически от половины своего прежнего веса. А заодно теряет друзей и близких и чудом не лишается жизни. Книга-набат, предупреждающая об опасности, которую мы зачастую недооцениваем...
|
|
1044
vitalysev
14 сентября 2014
|
Скачать книгу
|
|
Мыло своими руками
|
Прочее
|
Автор: Каминская Е.А.
Издательство: Рипол Классик, 2013
|
PDF, 256 страниц, 7.68 МБ
|
Наша книга посвящена увлекательному хобби — домашнему мыловарению — и полезна новичкам, так как описывает все основы этого удивительного занятия. На страницах издания собраны: коллекция самых разных рецептов, советы по созданию оригинального и дизайнерского мыла, бомбочек для ванны и массажных плиток, варианты окрашивания и ароматизации, секреты простой и привлекательной упаковки.
|
|
929
lawyer_78rus
28 марта 2016
|
Скачать книгу
|
|
Кашпо: Стильные украшения для интерьера
|
Прочее
|
Автор: Кулиш Ольга
Издательство: Феникс, 2016
|
PDF, 79 страниц, 2.37 МБ
|
Если вы любите живые растения или флористические композиции и хотите вписать их в интерьер квартиры или офиса, авторские кашпо — идеальное решение для вас! В этой книге пошагово изложено, как с помощью доступных материалов своими руками создать необычные кашпо. Мастер-классы сопровождаются советами, которые позволят избежать ошибок новичкам и пригодятся опытным мастерицам.
|
|
287
prestoav
28 мая 2019
|
Скачать книгу
|
|
Справочник водителя: Штрафы, оформление ДТП и нарушений, страхование
|
Прочее
|
Автор: Барбакадзе А.О.
Издательство: АСТ, 2015
|
PDF, 128 страниц, 3.84 МБ
|
Автомобиль – это не только удовольствие от комфортной езды, но и ответственность. Покупка и продажа, страхование, оформление ДТП, штрафы и изменения в ПДД. Все эти вопросы способны превратить жизнь автомобилиста в череду выяснения отношений с чиновниками, сотрудниками ГИБДД и другими автовладельцами. Знать свои права и чужие обязанности – вот ключ к свободе на дороге. Книга содержит самые свежие справочные материалы, тщательно подобранные автором — опытным инструктором по практическому вождению автомобиля. Издание предназначено как новичкам, так и опытным водителям. Это книга, которая обязательно должна быть в бардачке авто, она способна сэкономить тысячи рублей и часы времени. А главное – дать ощущение защищенности и уверенности на дороге!
|
|
465
liego55
21 июля 2016
|
Скачать книгу
|
|
Что мешает нам худеть?
|
Прочее
|
Автор: Зиновьева И.
Издательство: Газетный мир «Слог», 2015
|
PDF, 160 страниц, 4.80 МБ
|
«И как это люди худеют на 10-15 кг? Тут месяцами сидишь на диете, пыхтишь на тренажерах — и ничего! Ни килограмма! Почему так происходит? Этот вопрос задают себе многие. Очень часто «упрямые» килограммы прочно удерживаются в области бедер и талии. Что же мешает нам расстаться с лишним весом? Ответ на этот вопрос мы и попытаемся найти.»
|
|
581
admin
26 декабря 2017
|
Скачать книгу
|
|
От лишнего веса
|
Прочее
|
Автор: Королева М.В.
Издательство: АСТ, 2015
|
PDF, 288 страниц, 8.64 МБ
|
Знаете ли вы, что только 38% населения на Земле имеет стабильный вес! 50% из нас толстые и 12% – худые. И все бы ничего, да вот только длительность жизни у людей с выраженным ожирением примерно на 12 лет короче, чем у тех, кто имеет нормальный вес. Хотите пожить подольше, избавившись от ненавистного XХХL и обретя когда-то потерянный ваш самый любимый размер одежды – М? Авторы этой книги готовы вам помочь! Способы похудения, представленные в этой книге, научат вас, как изменить образ жизни и питания, но не слишком радикально, а так, чтобы вам было легко придерживаться их. Лучшие специалисты покажут вам, как избавиться от прежних привычек, и развеют заблуждения о еде, например, мнение, что единственный способ похудеть — воздержание от пищи. Невозможно добиться значительных и долговременных изменений в жизни, если они основаны на лишении. Это верный путь к провалу! Профессионалы предлагают самые надежные решения вопроса, которые избавят вас от бесконечного цикла худения и толстения. Это новый подход к себе, своему телу, своему здоровью, и, в конце концов, своей жизни — полной удовольствий!
|
|
1047
vitalysev
15 июня 2017
|
Скачать книгу
|
|
Рефлексы идеального тела
|
Прочее
|
Автор: Фальковский Г.В.
Издательство: АСТ, 2016
|
PDF, 224 страницы, 6.72 МБ
|
Когда люди слышат словосочетание «идеальное тело», у каждого в голове возникают свои фантазии. А вот возможностей достичь реальных результатов, увы, нет. Помните, как вы скрипели зубами от голода и ходили каждый вечер вокруг холодильника? Считали калории, пили препараты для похудения, ходили через силу в зал. А теперь представьте: ваш вес сниается на 3-7 кг в месяц, а вы едите после 18 и даже после 20 часов вечера! Авторы книги — Елена Шапаренко и Геннадий Фальковский — создали уникальную формулу для себя, похудели сами боле чем на 30 кг и обучили этой методике за 2 года более 200 человек! Более 90% участников программы получили стойкий результат. Медики доказали, что лишние 10 кг веса сокращают жизнь на 15 лет. Вы готовы жить долго? Тогда эта книга для вас!
|
|
814
allkonekt
13 августа 2018
|
Скачать книгу
|
|
Пирог с динозаврами
|
Прочее
|
Автор: Белявская Екатерина Юрьевна
Издательство: Капелька, 2015
|
DOC, 144 страницы, 1.00 МБ
|
Перед вами первая книга из серии «Научные сказки профессора Зловреда», которая в доступной форме познакомит детей и взрослых с такими науками, как история и палеонтология. Веселые герои и яркие иллюстрации автора превратят обучение в приключение. Случайная встреча двух котят Мики и Зюзюки с таинственной белой мышью станет началом увлекательного путешествия во времени.
|
|
523
alex033ru
22 сентября 2020
|
Скачать книгу
|
|
Объемные звезды к зимним праздникам
|
Прочее
|
Автор: Наумова Л.
Издательство: Эксмо, 2015
|
PDF, 16 страниц, 0.48 МБ
|
Представляем вашему вниманию красивую и наглядную книгу, в которой вы найдете семь вариантов оригинальных объемных звезд, изготовленных из бумаги и фетра, которые станут отличными новогодними украшениями! Предложенные автором мастер-классы сопровождаются понятными описаниями, наглядными фотографиями и всеми необходимыми шаблонами в натуральную величину. Все, что нужно, – запастись бумагой и фетром, ножницами, клеем и просто следовать инструкциям!
|
|
58
smert
19 марта 2018
|
Скачать книгу
|
|
Новогодние поделки из бумаги: мастерим вместе с детьми
|
Прочее
|
Автор: Барышева Е.А.
Издательство: Эксмо, 2015
|
PDF, 64 страницы, 1.92 МБ
|
Подготовка к новому году – прекрасный повод собраться всей семьей и заняться творчеством! Книга, которую мы предлагаем вниманию родителей, написана преподавателями студии «Живая Сказка», разработавшими уникальную методику для творческих занятий с детьми, и посвящена созданию красивых новогодних поделок из бумаги. На ее страницах вы найдете оригинальные идеи для организации занятий с детьми 4–8 лет, благодаря которым ваш ребенок научится своими руками создавать объемные новогодние фигурки, елочные украшения и небольшие сувениры, а заодно потренирует мелкую моторику пальцев, внимательность и воображение. Для родителей в книге предусмотрены специальные рекомендации, которые позволят сделать совместную работу интересной и продуктивной и для детей, и для взрослых. Все поделки, представленные в книге, сопровождаются понятными инструкциями, большим количеством наглядных цветных фотографий, а также шаблонами в натуральную величину, которые достаточно вырезать из специального листа-вложения. Все это поможет вам с легкостью организовать интересный и полезный досуг для всей семьи и своими руками изготовить целый ворох красивых новогодних украшений и подарков!
|
|
232
apollon7777777
10 сентября 2020
|
Скачать книгу
|
|
Электронная библиотека книг
