Прочее

Компостные туалеты: сантехника без воды	Прочее
Автор: Бергер В. Издательство: БХВ-Петербург, 2010	PDF, 464 страницы, 13.92 МБ 0 Оценка:
Подробно рассмотрены системы компостных туалетов. Описаны особенности их монтажа и ежедневной эксплуатации. Рассмотрены правовые вопросы строительства туалетов (на примере законодательства Германии и некоторых других европейских стран). Показано, как правильно использовать компост в качестве удобрений в садах, огородах и на дачном участке. Уделено внимание биологическим сухим туалетам. Приведены конкретные примеры использования туалетов без воды в различных населенных пунктах, на небольших садово-огородных участках, в общественных организациях и зонах отдыха. Книга проиллюстрирована наглядными схемами и фотографиями. Для широкого круга читателей.
1682 biomg 26 декабря 2012	Скачать книгу

Секреты багетной техники: Лучшие оригинальные идеи оформления любимых фотографий, рисунков и картин своими руками	Прочее
Автор: Крынкина О.К. Издательство: Рипол Классик, 2010	PDF, 224 страницы, 6.72 МБ 0 Оценка:
Всем известно, что рама придает композиции законченный и гармоничный вид. При этом, она может быть совершенно разной по текстуре и используемому материалу: алюминиевой, пластиковой, деревянной и т.д. Рамки используются нами весьма разнообразно: для обрамления зеркал, картин, панно, фотографий. О рамках для фото и картин пойдет речь в этой книге. Из нее вы узнаете, как в домашних условиях создать неповторимую и индивидуальную рамку для любимого фото или картины, как преобразить старую. Теоретический материал подкреплен большим количеством рисунков, что поможет быстрее сориентироваться во всем многообразии багетов и выбрать что-то для себя. Описанные технологии доступны даже ребенку, а значит и его можно привлечь к созданию уникального обрамления для фото или иного изделия. В результате, изделие не только напомнит о счастливых моментах жизни, но и станет украшением вашего дома.
812 allkonekt 11 октрября 2013	Скачать книгу

Садово-огородные хитрости: Постройки и инвентарь	Прочее
Автор: Звонарев Н.М. Издательство: Центрполиграф, 2010	PDF, 125 страниц, 3.75 МБ 0 Оценка:
В этой книге Михалыч дает множество полезнейших советов по возведению теплиц, парников, погребов и ящиков для компоста. Вы узнаете обо всех видах пленочных бескаркасных укрытий и других хитрых приспособлений, которые сберегут ваше время, деньги, силы и помогут быстро и недорого, а главное — правильно соорудить необходимый для вас парник или тепличку. Вы узнаете все о разнообразии садовых инструментов, которые существуют сегодня для облегчения вашего труда, как они действуют, как их выбирать, где хранить и содержать в боевой готовности.
453 andr-es 17 сентября 2015	Скачать книгу

Дренажные системы и очистные сооружения (справочное пособие)	Прочее
Издательство: Познавательная книга, 2010	PDF, 272 страницы, 8.16 МБ 8 Оценка:
В первой части справочника «Дренажные системы и очистные сооружения» представлены информационные материалы об устройстве дренажных систем в загородных домах, даны практические советы специалистов, иллюстрированные многочисленными схемами и фотографиями. В издании на конкретных примерах показано, как осушить подвал и избежать его подтопления, какие совершаются ошибки при устройстве дренажа. Во второй части справочника даны основные сведения о системах очистных сооружений. Представлены варианты конкретных решений по устройству очистных сооружений в отдельно взятых реальных коттеджах со схемами, фотографиями и практическими советами специалистов. Дан обзор рынка очистных сооружений, который поможет принять правильное решение при выборе нужной системы.
986 radius 28 июня 2012	Скачать книгу

Худеем во сне: Спите дольше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса	Прочее
Автор: Калбом Ч. Издательство: Добрая книга, 2010	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
Данные исследований показывают: чем хуже вы спите, тем быстрее набираете лишний вес. Хроническое недосыпание нарушает нормальный гормональный уровень организма, что приводит к замедлению обмена веществ, накоплению жиров и возникновению чувства голода – наш организм как бы «тормозит» свою работу и переходит в режим «накопления энергии». Когда мы недосыпаем, способность нашего тела усваивать сахар снижается на 30 процентов, что приводит к переутомлению и значительно повышает риск заболевания диабетом. В этой книге вам предлагается самая простая и приятная из всех диет, которые когда-либо были изобретены человечеством, – диета на основе здорового сна в сочетании с трехнедельной программой похудания, включающей: •Революционную концепцию использования сна как средства, ускоряющего оздоровление организма. •Уникальную авторскую методику снижения веса за счет нормализации режима сна. Рекомендации по улучшению режима сна и его качества, включая эффективные решения для страдающих бессонницей и другими расстройствами сна и другие.
928 lawyer_78rus 27 апреля 2014	Скачать книгу

Похудеть быстро и без вредя для здоровья	Прочее
Автор: Гинзбург Михаил Издательство: Вектор, 2010	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
Автор книги Михаил Моисеевич Гинзбург — доктор медицинских наук, директор НИИ диетологии и диетотерапии, изобретатель высокоэффективного и доступного метода похудения. Постоянный автор и научный редактор журнала «Худеем правильно». Предлагаемая в книге система, не взятая с потолка новомодная «киви-диета», а комплексная работа профессионала. Причем изначально рассчитанная на обычных людей, далеких от медицины, а потому написанная настолько доступно, что абсолютно каждый сможет в ней разобраться. Ошибка большинства худеющих либо в слишком жесткой диете, либо в изматывающих физических нагрузках. И первое, и второе ведет к срыву и новому витку нарастания веса. Как избежать ошибок? Как с самого начала все выстроить так, чтобы процесс избавления от лишних килограммов сам по себе принес удовольствие и пользу? На эти и многие другие, не менее важные вопросы ответит новая книга Михаила Гинзбурга. Читатели смогут: выбрать индивидуальный план похудения; худеть без строгих ограничений в диете и чрезмерных тренировок; разработать оптимальный план физических нагрузок и упражнений; воспользоваться практическими наработками доктора Гинзбурга и его НИИ диетологии и диетотерапии. К книге может прилагаться компакт-диск с аудио-курсом похудения и обстоятельным интервью с доктором Гинзбургом, где он расскажет о том, как правильно и эффективно худеть, какие ошибки совершают люди, стремящиеся сбросить лишний вес, дает полезные советы и отвечает на вопросы.
696 zorkuzz 15 июня 2012	Скачать книгу

Слезь с дивана и худей!	Прочее
Автор: Миллер С. Издательство: София, 2011	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
Вы жалуетесь на то, что у вас лишний вес? Автор этой книги, главный баловень судьбы Англии Стив Миллер, не собирается тратить время на нытиков. Он заставит вас подняться с дивана и всерьез заняться собой. Его методы действительно работают! И благодаря им вы станете такими, какими всегда мечтали быть.
928 lawyer_78rus 27 апреля 2015	Скачать книгу

Контроль за весом 35+	Прочее
Автор: Уотерхаус Д. Издательство: Попурри, 2010	PDF, 320 страниц, 9.60 МБ 8 Оценка:
Врач-диетолог Дебора Уотерхаус излагает свою уникальную программу контроля за весом, разработанную специально для женщин с учетом потребностей организма, готовящегося к наступлению менопаузы.
1160 admin 19 марта 2013	Скачать книгу

Лишний вес: Биометодика похудения	Прочее
Автор: Рындин А. Издательство: Спорт и Культура, 2009	PDF, 64 страницы, 1.92 МБ 0 Оценка:
Я не понимаю… Я не знаю…Я не могу разобраться… Естественно, у каждого человека свой, персональный список вопросов, который по понятным причинам постоянно пополняется, точнее – он бесконечен…Но ответов на которые нет! Каким образом разобраться в море информации??? Как определить – где правда, а где преднамеренный обман и надувательство??? Само собой разумеется, что именно отсутствие персональной информации порождает все Ваши вопросы. Итак, схема простая: нет персональной информации – НЕТ РЕЗУЛЬТАТА. Данная книга опирается на древнейшие знания человечества, и по своей сути, имеет прикладное значение, направленное на достижение единственной цели – научить Вас самостоятельно получать необходимую персональную информацию. Легко, просто и постоянно. Формула успеха простая: есть необходимая личная информация – ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ.
232 apollon7777777 10 октрября 2012	Скачать книгу

Как ускорить свой обмен веществ: 9 проверенных принципов похудения	Прочее
Автор: Лакейтос Л. Издательство: АСТ, 2010	DjVu, 352 страницы, 14.08 МБ 5 Оценка:
Сколько способов ПОХУДЕТЬ предлагают газеты и журналы, телевидение и радио? Сколько из них вы уже перепробовали, заплатив кучу денег, а потом МГНОВЕННО НАБРАВ с трудом сброшенные килограммы?! Надоело ИСТРЕБЛЯТЬ себя диетами? Надоело ГУБИТЬ здоровье таблетками для похудения и изнурительными тренировками? Тогда эта книга — ДЛЯ ВАС! НЕ ОГРАНИЧИВАЙТЕ СЕБЯ НИ В ЧЕМ — ПРОСТО ПРАВИЛЬНО КОМБИНИРУЙТЕ ПРОДУКТЫ! ВКЛЮЧАЙТЕ СВОЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ! Девять принципов программы снижения веса предлагают вам в своем международном бестселлере Лисси Лакейтос и Тэмми Лакейтос Шеймс!
1276 anarho 24 июля 2011	Скачать книгу

Руководство по строительству каркасного дома и кровельным работам	Прочее
Автор: Миллер М. Издательство: БХВ-Петербург, 2014	PDF, 720 страниц, 21.60 МБ 8 Оценка:
Книга представляет собой подробное и наглядное руководство по строительству домов и крыш с использованием рамных конструкций. Подробно описан порядок выполнения работ при возведении различных элементов дома: полов, стен, крыши, кровли, окон и дверей. Рассмотрена отделка наружных стен, начиная с подготовки поверхности и заканчивая использованием различных типов сайдинга. Уделено внимание вопросам техники безопасности при проведении работ, а также описанию различных плотницких инструментов. Более 450 иллюстраций наглядно демонстрируют этапы выполняемых работ.
2616 admin 12 сентября 2019	Скачать книгу

Идеи для дачи своими руками	Прочее
Автор: Махмутова Х.И. Издательство: Эксмо, 2010	PDF, 80 страниц, 2.40 МБ 8 Оценка:
Прекрасное практическое пособие для рукодельниц. Большой модельный ряд, основанный на любимых техниках и простых материалах. Декупаж и аппликация так любимые многими рукодельницами техники помогут превратить дачу в самое прекрасное и уютное место на свете. Халидя Махмутова предлагает вам, уважаемые мастерицы, заняться творчеством и украсить интерьер своего загородного дома, используя простые материалы, которые непременно найдутся у каждой хозяйки, ткань, бумагу, пряжу. Мебель и посуда, садовый инвентарь и текстиль все подвластно волшебному преображению. Попробуйте, вам обязательно понравится.
290 admin 14 февраля 2012	Скачать книгу

Ваша жизнь после похудения, или 21 проверенный способ сохранить достигнутый результат	Прочее
Автор: Стройнова Л.И. Издательство: Центрполиграф, 2010	DjVu, 190 страниц, 7.60 МБ 8 Оценка:
Благодаря строгой диете и физическим упражнениям вам удалось нормализовать свой вес? Вас можно поздравить! Но расстаться с лишними килограммами — это полдела, нужно еще закрепить полученный результат или даже улучшить его. В данной книге вы найдете 21 способ, как это сделать.
689 admin 14 марта 2013	Скачать книгу

Стройная фигура за 60 дней	Прочее
Автор: Соколова Инга Издательство: АСТ, 2010	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
«Милые женщины, эта книга для вас! Мне бы очень хотелось помочь вам в нелегком деле сохранения молодости и красоты, чтобы у вас всегда было хорошее настроение, чтобы ваши близкие стремились к теплу вашего сердца и получали частичку вашей энергии, жизнерадостности. Я создала для вас уникальную комплексную методику, направленную на борьбу с лишним весом. Приведенная в книге методика включает диеты, упражнения, массаж, процедуры по очищению организма. Они просты и доступны как для молодежи, не имеющим еще собственного достатка, так и для женщин, уже достигших определенного уровня благосостояния. Работая с моей программой, вы непременно добъетесь успеха даже при малых затратах времени и финансов. Я гарантирую «минус 15 килограммов!»
696 zorkuzz 15 июня 2012	Скачать книгу

Настольная книга для тех, у кого нет времени соблюдать диету	Прочее
Автор: Бауэр Х. Издательство: АСТ, 2010	DOC, 416 страниц, 1.00 МБ 0 Оценка:
Современному занятому человеку трудно соблюдать диеты. Он напряженно работает и часто перехватывает что-то на ходу. Как избежать при этом лишнего веса? Что заказывать на обед? Что есть и пить на позднем деловом ужине? Как питаться во время командировок? Чем перекусить в аэропорту в ожидании самолета?
1508 delovar 06 мая 2013	Скачать книгу

Парикмахерское искусство: Учебное пособие	Прочее
Автор: Сыромятникова И.С. Издательство: Высшая школа, 2010	PDF, 287 страниц, 8.61 МБ 0 Оценка:
Пособие дает полное представление о зарождении, развитии и совершенствовании парикмахерского искусства. Изложены теоретические основы моделирования причесок, современные методы завивки, Стрижки, окраски волос. Особое внимание уделено созданию образа с использованием прически, макияжа, костюма. Приведены сведения о выдающихся российских парикмахерах, стилистах. Подобраны темы докладов, составлены билеты для комплексных контрольных работ по проверке знаний по нескольким профилирующим предметам. Для учащихся учреждений начального профессионального образования, студентов театральных художественно-технических колледжей, школ парикмахеров, а также для широкого круга читателей.
1040 eprst_t 13 февраля 2012	Скачать книгу

Secret стройности от Маргариты Королевой	Прочее
Автор: Королева Маргарита Издательство: Астрель, АСТ, 2013	PDF, 224 страницы, 6.72 МБ 0 Оценка:
Маргарита Королева — кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим моделированием фигуры занимается более 20 лет. Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда. Эффективность своей методики она доказала на личном опыте: после вторых родов сбросила 30 кг. Система коррекции фигуры Маргариты Королевой уже многие годы пользуется популярностью у бизнесменов, политиков, а также звезд отечественного шоу-бизнеса, среди них — Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина, Жанна Фриске, Валерия, Наташа Королева, Анита Цой, Элина Быстрицкая, Владимир Соловьев и другие. Теперь программа стройности Маргариты Королевой доступна и вам.
813 allkonekt 12 сентября 2018	Скачать книгу

Забавные постройки для вас и ваших детей: дома на деревьях, хижины, плоты, лодки, игрушки	Прочее
Автор: Стайлс Д. Издательство: БХВ-Петербург, 2014	PDF, 176 страниц, 5.28 МБ 0 Оценка:
«Рассмотрено множество забавных проектов для детей и их родителей, которые можно реализовать на дачных участках или в лесу. Приведены наглядные пошаговые инструкции для строительства домиков на деревьях, крепостей, хижин, вигвама из веток и брезента, снежного дома эскимосов и др. Показано, как построить плот в стиле Гекльберри Финна, весельную лодку, парусник, тарзанку и другие приспособления для активного отдыха у водоема. Описаны различные «забавные штуки, которые могут сделать и сами дети»: сокровищница, пушка, катапульта, арбалет и др. Для широкого круга пользователей.»
639 kubinec12 12 марта 2017	Скачать книгу

Как похудеть за месяц на десять килограммов: Рецепты доктора Миркина	Прочее
Автор: Миркин В.И. Издательство: Центрполиграф, 2010	PDF, 303 страницы, 9.09 МБ 5 Оценка:
Владимир Иванович Миркин — автор уникальной методики, позволяющей творить настоящие чудеса, превращая бесформенных толстушек и толстяков в очаровательных женщин и спортивных мужчин. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании. Диета доктора Миркина показана всем, кто хочет быть обладателем не только стройной фигуры, но и крепкого здоровья. Соблюдая ее, вы сможете безболезненно похудеть, сохранив свежесть и упругость кожи.
1098 eugeny 16 апреля 2014	Скачать книгу

Мыло своими руками	Прочее
Автор: Мешкова Е.В. Издательство: Эксмо, 2013	PDF, 64 страницы, 1.92 МБ 0 Оценка:
«Да здравствует мыло душистое!» — эти слова К.И. Чуковского вполне могли бы стать девизом современных рукодельниц, осваивающих технику мыловарения в домашних условиях. И, действительно, мыло, сваренное собственноручно, обладает потрясающим ароматом эфирных масел, кофе, меда, цветов... всего, что только пожелает мастерица. А сколько фантазии можно проявить, создавая мыльные брусочки, сердечки, «шайбочки», аппетитные «пирожные»... Екатерина Мешкова, великолепная мастерица, поможет вам узнать рецепты и секреты мыловарения, подобрать нужные ингредиенты в зависимости от типа кожи и вашего настроения и подробно расскажет, как создавать великолепное мыло для себя и своих близких.»
232 apollon7777777 10 сентября 2018	Скачать книгу

« Назад 1 ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 24 Вперёд »