Прочее

50 способов успокоиться без еды	Прочее
Автор: Олберс С. Издательство: Диля, 2010	PDF, 208 страниц, 6.24 МБ 7 Оценка:
Обобщая достижения восточной мудрости и западной науки, автор рассказывает о том, как перестать использовать еду в качестве средства расслабления, заполнения времени или восполнения недостатка общения. Простые и действенные техники, приводимые в этой книге, помогут наполнить жизнь массой позитивных впечатлений, не связанных с едой.
754 anatoly_24 17 августа 2012	Скачать книгу

Правила снижения веса: Как худеть, не чувствуя себя несчастным	Прочее
Автор: Темплар Р. Издательство: Альпина Нон-фикшн, 2010	DjVu, 213 страниц, 8.52 МБ 5 Оценка:
Эта книга не о диете. В ней собраны правила, помогающие сделать эффективной любую диету и сбрасывать вес без жертв и страданий. Конечно, Ричард Темплар не изобрел волшебного средства, позволяющего питаться пирожными с кремом и жареной картошкой, не набирая вес. Разумеется, вам придется употреблять меньше калорий, но вся хитрость в том, чтобы найти способы делать это с радостью. Автор нашел их. Он обобщил приемы, которые помогли ему самому и многим другим людям добиться желаемого веса и поддерживать форму, не чувствуя себя несчастными. Секрет успешной диеты — у вас в голове, а не в желудке.
772 zigvard 23 октрября 2013	Скачать книгу

Отличное здоровье и снижение веса за 8 минут в день	Прочее
Автор: Круз Х. Издательство: Попурри, 2011	PDF, 272 страницы, 8.16 МБ 8 Оценка:
Описывается несложная программа мероприятий (пара упражнений в сверхбыстром темпе поутру, грамотный план питания, ежедневная мотивационная поддержка), которая помогла стать стройными и энергичными тысячам людей. Для широкого круга читателей.
987 radius 28 июня 2013	Скачать книгу

Легкие способы снижения веса	Прочее
Автор: Блумфилд Г.Х. Издательство: Попурри, 2010	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
Излагаются действенные способы, позволяющие сбросить лишний вес без всяких диет и добиться того, чтобы Ваша фигура выглядела идеальной. Для этого достаточно выбрать новый путь: на все — от 5 секунд до 5 минут. Для широкого круга читателей.
696 zorkuzz 15 июня 2012	Скачать книгу

Худеем наверняка! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!	Прочее
Автор: Бек Джудит Издательство: Прайм-Еврознак, 2011	DjVu, 448 страниц, 17.92 МБ 7 Оценка:
Книга Джудит Бек — это единственная на сегодня книга с психо­логической начинкой, которая в популярной форме дарит достиже­ния психотерапии всем тем многочисленным читателям, которые дав­но и с разным успехом «сидят» на диетах, мечтая снизить, нормализо­вать или сохранить свой вес на оптимальном уровне. Книга доктора Бек — это замечательная шестинедельная про­грамма, которая предоставляет необходимые инструменты и методы, способные заставить ваш мозг думать так, как думает мозг стройного человека. Эта программа работает с любой диетой, с любым планом «сбрасывания» веса, какой бы ни выбрал читатель. Программа фор­мирует и закрепляет такие изменения в сознании и в пищевом пове­дении человека, позволяя ему получить от своей диеты все, что меч­талось, — сбросить и сохранить свой вес навсегда!
1625 vtormai 23 августа 2013	Скачать книгу

Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!	Прочее
Автор: Бек Джудит Издательство: АСТ, 2011	DjVu, 448 страниц, 17.92 МБ 7 Оценка:
Книга Джудит Бек — это единственная на сегодня книга с психо­логической начинкой, которая в популярной форме дарит достиже­ния психотерапии всем тем многочисленным читателям, которые дав­но и с разным успехом «сидят» на диетах, мечтая снизить, нормализо­вать или сохранить свой вес на оптимальном уровне. Книга доктора Бек — это замечательная шестинедельная про­грамма, которая предоставляет необходимые инструменты и методы, способные заставить ваш мозг думать так, как думает мозг стройного человека. Эта программа работает с любой диетой, с любым планом «сбрасывания» веса, какой бы ни выбран читатель. Программа фор­мирует и закрепляет такие изменения в сознании и в пищевом пове­дении человека, позволяя ему получить от своей диеты все, что меч­талось, — сбросить и сохранить свой вес навсегда!
1625 vtormai 23 августа 2013	Скачать книгу

Воздушные шары: Оформление праздников и подарков	Прочее
Автор: Мюллер Михаэль Издательство: Арт-Родник, 2007	PDF, 48 страниц, 1.44 МБ 7 Оценка:
Чудесные идеи, которые вы можете использовать для самостоятельного оформления праздников: детского дня рождения, карнавала, свадьбы, рождества и т.д. — Неповторимость: надувные шары разнообразных форм плюс новаторские идеи. — Разнообразие: декорирование интерьеров и оформление подарков. — Школа шаров: изготовление цветов, гирлянд, арок, фонтанов. — Иллюстрации: 220 фотографий помогают выполнить понравившийся проект; каждая фотография сопровождается подробными комментариями. — Развлечение: веселые игры с шарами.
173 hitrets 24 августа 2009	Скачать книгу

Ген стройности: Активировать на всю жизнь!	Прочее
Автор: Джонсон Джеймс Р. Издательство: Попурри, 2010	PDF, 240 страниц, 7.20 МБ 8 Оценка:
«В организме каждого человека есть «ген похудения», который при желании можно активировать в любой момент. Авторы предлагают новую систему питания: один день вы едите что хотите и сколько хотите, а на следующий день придерживаетесь составленной ими простой диеты, которая как раз и поможет разбудить этот заветный ген. Для широкого круга читателей.»
870 admin 23 февраля 2012	Скачать книгу

Худеем естественно и просто	Прочее
Автор: Малахов Геннадий Петрович Издательство: Крылов, 2010	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
Классик естественного оздоровления Геннадий Малахов предлагает своим читателям простые и эффективные методы по снижению веса. Вы сможете не только расстаться с лишними килограммами, но и очистить свой организм, избавившись от многих болезней. Построение индивидуальной схемы питания с учетом конституции, упражнения, запускающие процесс похудания в организме, советы по психологической подготовке и вселяющие надежду примеры из писем читателей к автору — все это поможет вам на пути к цели — красивой и стройной фигуре. Геннадий Малахов желает вам здоровья и счастья!
580 admin 26 февраля 2012	Скачать книгу

Женщины, еда: и Бог: неожиданный путь ко всему на свете	Прочее
Автор: Рос Джанин Издательство: София, 2011	PDF, 224 страницы, 6.72 МБ 0 Оценка:
Секрет стройной фигуры прост. Следует помнить — создавая женщину, Бог сделал все, что мог. И значит, единственное, что от вас требуется, — не мешать Его замыслу. Выражайте посредством еды любовь к своему телу, прислушивайтесь к нему и никаких диет! Эта книга необычна. Чтобы попасть на семинар к ее автору, женщины покупают авиабилеты и летят через океан. Почему? Да потому, что в результате они избавляются не только от лишних килограммов, но и от подсознательных ограничений, мешающих им быть по-настоящему красивыми! Теперь эта программа у вас в руках. И ничто не мешает вам, после долгих лет мучительных попыток похудеть и снова набранных килограммов, увидеть себя такой, какой вам следует быть, и наконец-то убедиться, что еда — это всего лишь еда, а не проблема, как вам казалось раньше.
812 allkonekt 11 октрября 2014	Скачать книгу

Повесть о Ходже Насреддине	Прочее
Автор: Соловьев Л. Издательство: Пан Пресс, 2010	PDF, 808 страниц, 24.24 МБ 7 Оценка:
Великолепное подарочное издание. Книга в тканевом переплете, украшенном золотым напылением, с трехсторонним золотым обрезом и с ляссе. Более шестидесяти лет назад Леонид Соловьев написал свой знаменитый роман о похождениях Ходжи Насреддина. Для многих поколений читателей эта книга стала неиссякаемым источником мудрости и оптимизма. Здесь есть и захватывающие приключения, и искрометный юмор, и обаяние цветистой восточной поэзии. А главное — несокрушимая вера в победу добра и правды над глупостью, жадностью и бесчеловечностью!
2930 vasiliy2000 26 мая 2013	Скачать книгу

Парикмахерское дело: Конспект лекций. Пособие для подготовки к экзаменам	Прочее
Автор: Галустова Оксана Викторовна Издательство: Приор, 2012	DOC, 144 страницы, 1.00 МБ 0 Оценка:
«Настоящим изданием мы продолжаем серию «Конспект лекций. В помощь студенту», в которую входят лучшие конспекты лекций по дисциплинам, изучаемым в гуманитарных вузах. Материал приведен в соответствие с учебной программой курса «Парикмахерское дело». Используя данную книгу при подготовке к сдаче экзамена, студенты смогут в предельно сжатые сроки систематизировать и конкретизировать знания, приобретенные в процессе изучения этой дисциплины; сосредоточить свое внимание на основных понятиях, их признаках и особенностях; сформулировать примерную структуру (план) ответов на возможные экзаменационные вопросы. Данная книга не является альтернативой учебникам для получения фундаментальных знаний, но служит пособием для успешной сдачи экзаменов.»
522 alex033ru 22 сентября 2017	Скачать книгу

Руководство по среброкузнечному делу	Прочее
Автор: Кузнер Бернард Издательство: Дедал-Пресс, 2010	DjVu, 204 страницы, 8.16 МБ 0 Оценка:
«Этот факсимильный репринт второго издания «Руководства по среброкузнечному делу» выпускается по требованию читателей. Оно напечатано без какой-либо заметной переработки, но добавлена глава, содержащая 24 новых рисунка, выполненных Энтони Элсоном (Министерство образования и науки, Королевский Колледж Искусств), который сегодня считается одним из ведущих дизайнеров серебряной посуды. Автор книги, Бернард Кузнер, был ведущим авторитетом в среброкузнечном деле, причем не только как мастер, работающий собственными руками, но и как практикующий преподаватель и наставник. Эта книга — практическое руководство, обращенное к каждому, кто хоть как-то связан с серебром. В ней разъясняются основные процессы, которые применяются в среброкузнечном деле, касающиеся как индивидуально работающих мастеров, так и работников промышленных предприятий. Разговор о дизайне ведется исподволь, так что ученик или начинающий мастер, который выполняет предложенные в книге упражнения, начинает осознавать принципы качественного дизайна и связанные с ним проблемы по мере прохождения предложенного курса. В книге изложены и те основные принципы, что лежат в основе массового выпуска серебряных изделий, хотя вы не найдете здесь их детального рассмотрения. Применение машин и механизмов важно даже для мастера, специализирующегося исключительно на ручной обработке материала, так как оно способно освободить человека от основной массы монотонной и утомительной физической работы. Однако следует четко видеть преимущества и недостатки использования методов машинной обработки, и ученик должен быть в состоянии понять, когда эстетические соображения требуют выполнения заказа непременно вручную. Этот труд — важнейший учебник, который служил источником вдохновения для многих поколений среброкузнецов. Сопровождаемый множеством разноплановых рисунков всех типов современных предметов сервировки домашнего стола, он должен находиться поблизости от рабочего места каждого ученика и начинающего любителя среброкузнечного дела.»
739 ernst 12 марта 2013	Скачать книгу

Вначале было тело	Прочее
Автор: Мислер Николетта Издательство: Искусство XXI век, 2010	DjVu, 448 страниц, 17.92 МБ 7 Оценка:
Эта необычная книга посвящена малоизвестному пласту русской культуры 20-х годов прошлого века — поискам и находкам в сфере искусства движения, пластики, современного танца. Опьянение свободой в первые послереволюционные годы породило много интересных и неожиданных достижений в разных областях искусства — это коснулось и возникновения в России Нового танца с его культом тела, жеста, позы... Это был подлинный синтез искусств, гармоничное взаимодействие живописи, литературы и музыки. Позже, когда была закрыта знаменитая Хореографическая лаборатория, запрещены и разогнаны все студии, их находки и достижения были использованы властью в своих целях для грандиозных физкультурных парадов, инициатором которых был Сталин. В наше время искусство движения переживает второе рождение: ритмика, театры танца, группы музыкального движения, танцевальные студии — искусство, выжившее на обочине советской культуры, возрождается в новых, современных формах. Книга предназначена для тех, кто интересуется историей культуры, хореографией, искусством движения. Богато иллюстрированное подарочное издание с шелковым ляссе. Книга вложена в оригинальный футляр.
1624 vtormai 22 сентября 2015	Скачать книгу

Мыло: Изготовление и декорирование	Прочее
Автор: Лупато Мариза Издательство: Бертельсманн Медиа Москау (БММ), 2011	PDF, 96 страниц, 2.88 МБ 0 Оценка:
«В магазинах продаются десятки видов туалетного мыла, но многие из них сушат кожу и содержат вредные для здоровья вещества. Лучше изготовить натуральное, биологически чистое мыло по этой книге. Оно будет нежно скользить по коже, оставлять ароматный шлейф и оказываться только положительное воздействие на настроение и самочувствие. В книге приведены рецепты, по которым несложно изготовить необычное мыло в виде розочек, ангелочков, сердечек, звездочек, морских раковин. А какие великолепные ароматы: шалфейный, малиновый, лавандовый, коричный, кокосовый! Можно пропитать мыло любимым ароматом близкого человека, украсить этикеткой «под старину», уложить в красивую коробочку или поместить в оригинальный флакончик и преподнести как эксклюзивный подарок.»
348 katrina_28 15 апреля 2015	Скачать книгу

Автомобили	Прочее
Издательство: Аванта +, 2010	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
В богато иллюстрированной книге читателя ждет увлекательный рассказ об истории создания самых известных автомобильных марок, о направлениях конструкторской и дизайнерской мысли, наконец, о целом ряде уникальных, единственных в своем роде автомобилей. Книга предназначена для широкого круга читателей.
464 liego55 21 августа 2012	Скачать книгу

Орнамент всех времен и стилей (кожаный переплет)	Прочее
Автор: Лоренц Н.Ф. Издательство: Белый город, 2007	PDF, 720 страниц, 21.60 МБ 8 Оценка:
Альбом включает самое большое на сегодняшний день собрание орнаментов мира, в том числе старинные материалы. За основу взят текст книги Н.Ф. Лоренца «Орнамент всех времен и стилей» (СПб., 1898). Благодаря сведению воедино множества взаимодополняющих иллюстраций, объем информации уникален: в книге представлен орнамент разных эпох – от Древнего Египта и Ближнего Востока, античность, Средние века и Ренессанс, Новое время до конца XIX столетия. Все разнообразие искусства Европы и Востока вплоть до Японии, все материалы и техники: резьба и изразцы, фрески и витражи, эмаль и ковры, тиснение и мозаика… Этот альбом серии «Большая коллекция» содержит 1000 цветных крупноформатных иллюстраций и порадует Вас великолепным качеством полиграфии. Текст дан в соответствии с нормами современного русского языка. Параллельно с возрастающим процветанием художественной промышленности растет всеобщий интерес к художественно-промышленным производствам, как нового, так и старого времени. Отсюда вытекает необходимая потребность ознакомления с главнейшими стилями различных искусств, и особенно с играющей важную роль в этом случае орнаментикой. Орнаментика – особая широкая область искусства, весьма интересная и серьезная по своему историческому значению и по своему близкому, разнообразному соотношению с другими, высшими изящными искусствами. Предоставляем судить о пользе такого издания каждому, кто занимается искусством или интересуется его развитием вообще, а также тем, кто, так или иначе, соприкасается с художественно-техническими производствами.
2607 admin 03 августа 2009	Скачать книгу

Быстрый обмен веществ: Стройной стать легко!	Прочее
Автор: Уотерхаус Дебора Издательство: Попурри, 2011	DjVu, 304 страницы, 12.16 МБ 0 Оценка:
«Уникальная программа поможет любой из женщин избавиться от лишнего веса в течение трех месяцев, обрести «приличную» фигуру и при этом, поверьте, навсегда забыть о каких-либо изнурительных диетах!»
1103 stalker1965 7 октрября 2014	Скачать книгу

Альбомы и открытки своими руками (+ DVD)	Прочее
Автор: Латышева О.Г. Издательство: Питер, 2011	PDF, 64 страницы, 1.92 МБ 0 Оценка:
Ольга Латышева — мастер по скрапбукингу, преподаватель творческой студии для взрослых и детей MASTERKLASS.INFO — представляет 7 оригинальных идей открыток и фотоальбомов для любого праздника. Хотите научиться создавать уникальные авторские открытки на любые случаи жизни, фамильные альбомы родословного древа, коллекционные арт-буки? Легко! Открывайте книгу, выбирайте нужный мастер-класс — и следуйте инструкции. С иллюстрированным пошаговым руководством даже новичок сможет быстро и просто сделать красивую открытку или авторский фотоальбом! — Свадебный фотоальбом «Бархат» — Детский мини-альбом «Кармашки» — Семейный альбом «Фамильное древо» — Новогодняя открытка «Ожидание чуда» — Валентинка «Большое сердце» — Открытка на день рождения «Весь мир для тебя!» — Арт-бук «Путешествие» Книгу дополняет DVD с видеозаписью «Мастер-класс за час». Проведите мастер-класс у себя дома — удивите друзей и близких!
232 apollon7777777 10 октрября 2014	Скачать книгу

Полный курс доктора Миркина: Экспресс-метод похудения, оздоровления и омоложения	Прочее
Автор: Миркин В. Издательство: Центрполиграф, 2010	PDF, 320 страниц, 9.60 МБ 8 Оценка:
В этой книге собраны все уникальные наработки доктора Миркина — автора эксклюзивной экспресс-методики омоложения и похудения, позволяющей творить настоящие чудеса. Здесь же вы найдете разработанный автором одномоментный способ отказа от курения плюс реально действующие способы борьбы с чрезмерным употреблением алкоголя. За двадцать лет работы — более ста тысяч благодарных пациентов! Авторские советы, диета и специальные формулы самоубеждений, приведенные в книге, помогут всем, кто хочет быть обладателем стройной фигуры, крепкого здоровья, светлого разума и юношеского задора. Вы легко измените стиль жизни, пищевое поведение, научитесь любить себя, безболезненно расстанетесь с разрушающими здоровье пристрастиями и сбросите груз нажитых килограммов и прожитых лет!
1160 admin 19 марта 2013	Скачать книгу

« Назад 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 24 Вперёд »