Саматанова Эльвира
|
До чего доводит сыроедение: Как отказаться от сладкого и быть счастливым?
|
Раздельное питание, сыроедение
|
Автор: Саматанова Эльвира
Издательство: Концептуал, 2014
|
PDF, 192 страницы, 5.76 МБ
|
Принятие пищи – наиболее привычный способ снятия эмоционального напряжения. Недостаток информации, эмоций, удовольствий мы часто восполняем едой. От этого у нас появляется не только лишний вес, но и серьёзные проблемы со здоровьем. Это называется пищевой наркоманией. Ей подвержено большинство людей, и особенно женщины. Как правильно переходить на здоровое питание? Как избавиться от пищевой наркомании? Что такое правильное питание на самом деле? Как преодолеть внутренние страхи перед сыроедением? Почему возникают «срывы» при изменении режима питания? Как избежать ошибок всех начинающих сыроедов? Почему не стоит убеждать других людей питаться так, как вы? В этой книге автор делится не только теоретическими разработками в области правильного питания, но и личным опытом избавления себя и своей семьи от пищевой зависимости.
|
697
 zorkuzz
16 мая 2017
|
Скачать книгу
|
|
Электронная библиотека книг
