Самооборона

Чрезвычайные экстремальные ситуации: Как выжить в стихийных бедствиях	Самооборона
Автор: Чумаков Б.Н. Издательство: Педагогическое общество России, 2005	PDF, 64 страницы, 1.92 МБ 0 Оценка:
Книга содержит практические рекомендации по безопасности жизни человека, когда ситуация экстремальности и опасности возникает в связи со стихийными бедствиями. Данный вид чрезвычайных ситуаций был всегда весьма актуальным для взрослого человека, тем более детей, если они находятся в эпицентре надвигающейся опасности. Вопрос выживания стал особо острым после печальных событий в Юго-Восточной Азии и продолжающихся стихийных бедствиях на территории Америки, Европы и Дальнего Востока. Автором рассматриваются основные причины стихийных бедствий и даются практические рекомендации для тех, кто должен, обязан спастись и выжить сам и помочь в первую очередь детям. Книга предназначена широкому кругу читателей, преподавателям школ, колледжей, студентам ВУЗов.
231 apollon7777777 10 октрября 2008	Скачать книгу

Антитеррор: Практикум для горожанина	Самооборона
Издательство: Европа, 2005	PDF, 108 страниц, 3.24 МБ 7 Оценка:
Вы держите в руках не просто книгу о терроризме. Это — пособие по выживанию на войне. Терроризм ведет против России войну. Этот враг подл, он скрывается и наносит удары по мирным, беззащитным людям. Воевать с ним так же трудно, как с фашизмом. Но мы победили фашизм 60 лет назад и обязаны победить сегодня! Мишенью террора являются простые граждане. Они не знают, что делать, попав в экстремальную ситуацию, как себя вести, к кому обращаться за помощью. В этой книге собраны советы специалистов, психологов, экспертов по выживанию. В ней все, что необходимо знать для обеспечения личной безопасности. Особое внимание уделено обеспечению безопасности детей.
390 roxy_10 15 декабря 2009	Скачать книгу

Как дожить до воли: курс выживания на зоне	Самооборона
Автор: Пустовойтов В.Н. Издательство: Феникс, 2006	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
Русская пословица гласит: «От тюрьмы и от сумы не зарекайся». Никто не застрахован от неволи. Российские места лишения свободы — зона экстремального социального выживания, где, как сказал поэт, «не дотерпеть — пропасть, перетерпеть — пропасть». Как выжить, выстоять обычному человеку, впервые оказавшемуся за решеткой? Как сберечь здоровье, психику, честь, не наделать роковых ошибок в отношениях с сокамерниками и администрацией? Чего опасаться и на что опереться в заточении? Как дожить до воли и вернуться к нормальной жизни? Как и чем могут помочь своим близким, попавшим в неволю, их родные и друзья? На эти и многие другие вопросы данная книга даст конкретные практические ответы. Здесь обобщен богатый фактический материал, собранный из разнообразных источников, в том числе — личный опыт автора. Издание предназначено для всех, кто не хочет оказаться не подготовленным к встрече с неволей, а также педагогов, воспитателей, сотрудников правоохранительных органов и для широкого круга читателей. К книге прилагается словарь неформального тюремного жаргона, выражений и понятий, включающий в себя более 1100 слов и выражений.
926 lawyer_78rus 25 июня 2008	Скачать книгу

Уличное самбо: Эффективная самозащита и система реального боя	Самооборона
Автор: Шулика Юрий Издательство: Феникс, 2006	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
Авторы книги освещают технико-тактические действия в боевых искусствах на основе использования новых данных научных исследований в области спортивной борьбы, ударных единоборств и самозащиты без оружия. Данное учебно-методическое пособие предназначено для повышения квалификации инструкторов военно-физической подготовки, тренеров по различным видам боевых искусств и особенно единоборств как их наиболее действенной части. Благодаря наличию иллюстраций пособие может использоваться лицами, начинающими заниматься в этом направлении.
695 zorkuzz 15 августа 2008	Скачать книгу

Культура самозащиты: русский кулачный бой	Самооборона
Автор: Куц Владимир Издательство: Феникс, 2006	PDF, 480 страниц, 14.40 МБ 8 Оценка:
Русский кулачный бой как система самозащиты разрабатывался и совершенствовался на протяжении всей тысячелетней истории Руси. К сожалению, наши современники его не знают, и потому относительно беззащитны. Представленное в данном издании современное видение русского кулачного боя опирается на философию, русскую традиционную культуру и науку. Освоение русского кулачного боя позволит расширить возможности самозащиты, научит настраивать свое тело, мысли и дух на предстоящий бой, даст возможность прогнозировать поведение противника, поверить в успех и удачу. Для широкого круга читателей.
1737 admin 11 июля 2009	Скачать книгу

Самооборона подручными средствами	Самооборона
Автор: Блеген Карл Издательство: Олимпия / Человек, 2006	DOC, 144 страницы, 1.00 МБ 0 Оценка:
В книге широко известных педагогов и ученых в области спортивных и прикладных единоборств — А. Блеера, Д. Тышлера и А. Мовшовича, обобщен опыт нескольких поколений специалистов фехтования по формированию техники и тактики армейского рукопашного боя и использования подручных средств. Изложена современная методика обучения спортсменов-единоборцев, адаптированная авторами для прикладной самообороны с ее тактическими и психологическими составляющими, эффективность которой многократно подтверждена победами на мировых чемпионатах и Олимпийских играх. Впервые представлены теоретические и методические предпосылки формирования системы ведения прикладного боя холодным оружием и подручными средствами, приведен типовой состав приемов для самозащиты колющими и рубяще-колющими предметами, теоретические основы ведения рукопашного боя, систематизированные специальные термины. Книга предназначена специалистам прикладных единоборств, а также для широкого круга любителей, интересующихся боевыми искусствами.
521 alex033ru 20 декабря 2008	Скачать книгу

Школа современного бокса	Самооборона
Автор: О'Лири Пэт Издательство: Феникс, 2006	DOC, 640 страниц, 1.00 МБ 8 Оценка:
Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное и достаточно полное изложение различных сторон подготовки в современном боксе. Сравнительный анализ любительского и профессионального бокса поможет читателю разобраться во взаимовлиянии этих полюсов современного боксерского движения в мире и понять, почему система тренировки в современном любительском боксе испытывает влияние со стороны подготовки боксеров-профессионалов. В изложении техники бокса основное внимание уделено техническим элементам, одинаково подходящим для применения как в любительском, так и в профессиональном боксе.
2316 admin 13 августа 2008	Скачать книгу

Пресечение боя	Самооборона
Автор: Серебрянский Юрий Издательство: Книжный дом (Минск), 2007	DjVu, 448 страниц, 17.92 МБ 7 Оценка:
Искусство пресечения боя можно сравнить с пистолетом: пока он не заряжен — он безобиден. Каждый человек тоже безобиден, пока на него кто-то не нападает. Не важно, почему вы взяли в руки эту книгу: из любопытства, из-за названия или же потому, что пришло время что-то поменять в своем образе жизни. Важно то, что, взяв ее в руки, вы стоите на пороге новых знаний. Каждый читатель найдет в этой книге что-нибудь новое для себя, что-то свое. Во время прочтения эта книга будет влиять на вас, и, прочитав ее, вы уже не будете прежним.
1622 vtormai 20 декабря 2009	Скачать книгу

Оружие уличного бойца	Самооборона
Автор: Тарас А.Е. Издательство: АСТ, 2006	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
Вопросы приобретения, реконструкции и применения различного оружия являются сегодня весьма актуальными. Как разобраться в изобилии его видов и образцов? Какое оружие более пригодно для самозащиты, какое подходит меньше? По каким параметрам надо его оценивать? Где в этой области проходят границы между дозволенным и запретным? Данная книга — серьезное исследование специалистов — дает исчерпывающие ответы на все эти вопросы. Она предназначена сотрудникам правоохранительных органов, коллекционерам и производителям холодного оружия, а также широкому кругу читателей.
926 lawyer_78rus 25 июня 2008	Скачать книгу

Самооборона: Приемы реальной уличной драки	Самооборона
Автор: Иванов А.В. Издательство: Рипол Классик, 2009	DOC, 512 страниц, 1.00 МБ 5 Оценка:
Уличный бой — это бой без правил, в котором победу часто одерживает пусть не самый сильный, но зато более ловкий и хладнокровный противник. Не существует какой-либо определенной техники уличного боя. Все приемы защиты и нападения, рекомендованные в этой книге, являются результатом слияния многих наиболее эффективных боевых техник.
1856 nniikk 17 августа 2011	Скачать книгу

Уличный бой с ножом	Самооборона
Автор: Добкин М.К. Издательство: Астрель, АСТ, 2007	PDF, 176 страниц, 5.28 МБ 0 Оценка:
Мы живем в экстремальное время и, к сожалению, никто из нас не застрахован от хулиганов, маньяков и грабителей. Если враг, к тому же, вооружен, мы подвергаемся двойной опасности. Существуют ли приемы самозащиты от ножа и могут ли обычные люди освоить их, или техника ножевого боя доступна лишь бойцам спецподразделений? Уверяем вас — такие приемы существуют, и научиться выполнять их под силу каждому при наличии упорных тренировок и грамотного инструктора ножевого боя. Эта книга написана именно таким человеком — профессионалом в своем деле, имеющим большой опыт в области восточных единоборств. С помощью приемов, предлагаемых автором, вы освоите основные элементы техники ножевого боя, научитесь правильно выбирать холодное оружие для самообороны, держать нож в руке и противостоять вооруженному противнику. Также в книге приводятся психологические, медицинские и юридические советы, касающиеся различных аспектов ножевого боя. Книга содержит уникальный иллюстрированный материал по тестированию ножей.
637 kubinec12 12 мая 2010	Скачать книгу

Защитный код: Как выжить в нашем городе	Самооборона
Автор: Степанов Макс Издательство: Грифон, 2007	PDF, 496 страниц, 14.88 МБ 0 Оценка:
Предлагаемое читателю уникальное руководство по выживанию в условиях современной России жизненно необходимо многим: актуальность книги ежедневно подтверждается окружающей нас суровой действительностью. Написанная признанными специалистами в области безопасности, книга способна в корне изменить взгляды и мужчин, и женщин не только на самооборону (которую авторы видят неотъемлемой частью жизненной культуры человека начала XXI века), но и на жизненную философию, и на свою судьбу. В книге рассмотрены наиболее частые и типичные случаи опасных ситуаций, поджидающих наших соотечественников в больших и малых городах России, в столичных мегаполисах и отдаленных регионах. Даются рекомендации правильного поведения в экстремальных ситуациях, а также (и это главное!) раскрываются методики и конкретные приемы, помогающие выйти из опасной ситуации без ущерба для собственного здоровья и морально-этических проблем. Доступно и с юмором написанная книга будет незаменимой для россиян, заинтересованных в повышении качества своей жизни, стрессоустойчивости и психологической защиты. Материал изложен с учетом особенностей восприятия как опытного и умелого, так и физически и/или психологически неподготовленного читателя.
1796 neptun 15 августа 2009	Скачать книгу

Уличный боец: Ступени мастерства	Самооборона
Автор: Добкин М.К. Издательство: Астрель, АСТ, 2007	PDF, 208 страниц, 6.24 МБ 7 Оценка:
Данная книга не сделает вас чемпионом или суперменом — она и не преследует этих целей. Но она подскажет вам, как выжить в экстремальной ситуации, как спасти себя и своих близких, научит так же, как в эти ситуации не попадать. В этой книге нет никаких секретов, все советы предельно просты и доступны. Техника самообороны, представленная в данной книге, разделена на несколько уровней сложности — от элементарных приемов до защиты от вооруженного противника. Все приемы иллюстрированы и подробно описаны. От вас требуется совсем ничего: внимательно изучить содержание и следовать советам автора — профессионала в вопросах безопасности, мастера боевых искусств, и просто человека с большим жизненным опытом.
753 anatoly_24 17 сентября 2012	Скачать книгу

100 лучших приемов самозащиты	Самооборона
Автор: Бэкман Бим Издательство: АСТ, 2008	PDF, 224 страницы, 6.72 МБ 0 Оценка:
«Чтобы научиться защитить себя, не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов. Куда более важно понимать принципы самозащиты в целом и тщательно овладеть основными приемами. Именно такая высокоэффективная и универсальная система представлена в книге «100 лучших приемов самозащиты». Сочетание простоты и эффективности сделало предлагаемую читателям на страницах книги систему самозащиты очень популярной и востребованной во многих странах мира.»
811 allkonekt 10 декабря 2010	Скачать книгу

Реальный уличный бой — система выживания в любой ситуации	Самооборона
Издательство: Харвест, 2008	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
Ввязаться, сам того не желая, в драку можно в собственном доме, в гостях, в городском транспорте, общественном месте, просто на улице. Нападение, как правило, бывает неожиданным, когда все решают секунды. Для правильной реакции нужна определенная подготовка, чему и учит эта книга. Даже элементарное знакомство с техникой и психологией бытовой самообороны увеличивает шанс на счастливый исход неприятной встречи.
927 lawyer_78rus 26 мая 2011	Скачать книгу

Самозащита на 100%: Как победить любого противника: прикладной раздел рукопашного боя и оперативного каратэ по системе спецназа КГБ	Самооборона
Автор: Травников А.И. Издательство: Феникс, 2008	PDF, 317 страниц, 9.51 МБ 0 Оценка:
Прикладной раздел рукопашного боя и оперативного каратэ можно считать самостоятельной системой совершенствования и поддержания надлежащей физической формы и постоянной готовности противостоять любому противнику. Даже вооруженному. Данная система не отвергает ничего полезного и рационального. А эта книга предельно прагматична и конкретна. И в меру проста и доступна. И не только для профессионалов.
1148 grishka 15 мая 2011	Скачать книгу

«Рукопашный бой спецназа КГБ: «Грязные» приемы»	Самооборона
Автор: Сажин А.В. Издательство: Астрель, АСТ, 2008	DOC, 144 страницы, 1.00 МБ 0 Оценка:
Книг по рукопашному бою спецназа много, но эта — единственная в своем роде. Автор — профессиональный инструктор и боец, подготовивший в свое время многих бойцов, задача которых — применить приемы рукопашного боя и вернуться живыми. В данной книге представлена авторская техника рукопашного боя по системе спецназа, включающая в себя самые эффективные приемы, направленные на поражение противника. Все приемы подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями, даются психологические рекомендации по тактике боя. Книга рассчитана как на профессионалов — бойцов спецназа, телохранителей, мастеров восточных единоборств, так и на новичков, которые хотят освоить технику рукопашного боя.
521 alex033ru 20 декабря 2010	Скачать книгу

Энциклопедия экстремальных ситуаций	Самооборона
Издательство: Аркаим (Урал ЛТД), 2008	PDF, 255 страниц, 7.65 МБ 0 Оценка:
Что делать, если вы попали в беду: на природе, в городе или доме? В этой книге рассказывается: Как выжить на суше и в воздухе, на воде и в дикой местности Как выжить в различных климатических условиях и в дикой местности: как построить укрытие и найти воду, как развести огонь и добыть пищу, как защититься от неблагоприятных погодных условий и нападения диких животных, как изготовить необходимые орудия и снаряжение, как приготовить лечебные средства и оказать неотложную медицинскую помощь Как выжить в городских джунглях: опасность террористической угрозы и захват в заложники, планирование побега и освобождения, приемы уличной самообороны и обеспечение безопасности в доме, предотвращение автомобильных аварий и правильное поведение в дороге и турпоездке. Приемы психологической защиты: как развить инстинкт самосохранения и способность правильно оценивать риск, как предотвратить опасность и научиться сохранять хладнокровие в экстремальных ситуациях. Книга содержит более 1000 цветных иллюстраций, сопровождающих описание разнообразных методик и практических приемов.
923 extesive 22 сентября 2013	Скачать книгу

Секретное боевое искусство Древнего Тибета: Боабом	Самооборона
Автор: Асанаро Издательство: Попурри, 2008	PDF, 336 страниц, 10.08 МБ 0 Оценка:
Тибетская система боабом, корни которой уходят в далекое прошлое, является чем-то средним между восточными боевыми искусствами и йогой. А составляющие эту практику упражнения — от методик релаксации, дыхания и медитации до самообороны, танца и философии — помогают достичь внутренней гармонии, учат концентрации, уверенности в себе и пробуждают в нас великую силу. Любой человек может овладеть этой системой без каких-либо предварительных знаний и навыков. Для занятий вам не потребуется ничего, кроме вашего тела, сознания и инструкций по выполнению упражнений.
1217 phoenix7 15 июня 2010	Скачать книгу

Черная медицина: Запрещенные приемы самообороны	Самооборона
Автор: Маширо Н. Издательство: У-Фактория, 2010	PDF, 288 страниц, 8.64 МБ 7 Оценка:
Знаете ли вы, как использовать газовое оружие и электрошокеры? Сможете ли выстрелить из винтовки и пистолета, когда вас бьют? Как защищаться, если вас душат или не дают двигаться, как без оружия противостоять ножам и дубинкам? Самоучитель доктора Маширо дает ответы на эти вопросы. Объясняет он и психологические трюки, с помощью которых вы сможете изменить ситуацию нападения в свою пользу. Эту книгу обязательно должны прочесть люди, которые изучают или преподают приемы самозащиты, и те, кто просто хочет выжить.
1044 vitalysev 14 августа 2012	Скачать книгу

« Назад 1 2 3 4 5 Вперёд »