Сэндлер Дэвид

Силовая тренировка	Атлетика
Автор: Сэндлер Дэвид Издательство: АСТ, 2009	DOC, 144 страницы, 1.00 МБ 0 Оценка:
«Отправляйтесь в «качалку»! С этой книгой вы научитесь, что и как делать. Последовательные инструкции с сопроводительными фотографиями помогут вам освоить технику базовых упражнений, повышающих тонус ваших мышц и укрепляющих их. Это пособие включает в себя: Упражнения для каждой из главных групп мышц, включая мышцы груди, спины, живота, рук и ног. Ясные инструкции и образцы тренировочных программ, чтобы направить вас по верному пути. Доходчивые объяснения и советы по применению принципов силового тренинга. Эта книга — надежный путь к обучению основам силового тренинга в кратчайшие сроки! Надеемся, что с ее помощью вы не только освоите азы, но и ощутите все преимущества от занятий бодибилдингом.»
522 alex033ru 21 октрября 2012	Скачать книгу

Портал Книжка.info является самообновляемой электронной библиотекой книг, информацию в которую добавляют пользователи, согласные с тем, что они не нарушают авторских прав. На данном сайте представлены исключительно ссылки на другие ресурсы. Любое размещение информации, нарушающее авторское право будет незамедлительно удалено.