Сиберг Дэниел
|
Цифровая диета: Как победить зависимость от гаджетов и технологий
|
Управление стрессом. Привычки
|
Автор: Сиберг Дэниел
Издательство: Альпина Паблишер, 2015
|
PDF, 207 страниц, 6.21 МБ
|
Современный мир невозможно представить без электронных устройств и технологий. Гаджеты так красивы, полезны и функциональны, что цивилизованный мир сдается им без боя. Сколько минут в день лично вы способны обходиться без входа в виртуальное пространство? Что чувствуете, забыв дома смартфон или заметив, что планшет вот-вот «умрет», а зарядки или розетки поблизости нет? Дискомфорт или даже легкую панику. Подобно раблезианским обжорам, мы не знаем меры, когда речь идет о светящихся коробочках. Пора вернуться к реальности, пока еще не поздно, и посадить себя на оздоровительную «диету»! В книге, ставшей мировым бестселлером, Дэниел Сиберг, известный телеведущий, журналист и большой любитель гаджетов, излагает принципы собственной 4-шаговой стратегии, помогающей свести использование электронных устройств и технологий к разумным и комфортным для каждого пределам. Здесь все четко расписано по дням: и простые упражнения, и ожидаемый эффект от них, и ощущений «сидящих на диете». Прочитайте эту полезную книгу сами и познакомьте с ней своих друзей!
|
752
 cooldo
17 октрября 2018
|
Скачать книгу
|
|
Электронная библиотека книг
