Ситель А.Б.
|
Лечебные позы-движения
|
Опорно-двигательный аппарат
|
Автор: Ситель А.Б.
Издательство: Метафора, 2010
|
PDF, 432 страницы, 12.96 МБ
|
«Книги всемирно известного российского врача Анатолия Сителя становятся бестселлерами задолго до их появления на книжных полках. Десятки тысяч подписчиков заказывают новинки заранее, убедившись на опыте в высокой эффективности уникального метода лечения. Книги Анатолия Сителя «Соло для позвоночника», «Гимнастика для сосудов» и «Гимнастика для внутренних органов» вот уже несколько лет прочно удерживают лидирующие позиции в российских рейтингах книжных продаж и раскупаются настолько быстро, что их не всегда можно найти на книжных прилавках. В книге «Лечебные позы-движения А.Б.Сителя» читатель найдет подробное описание более 200 различных лечебных поз-движений, освоив которые, можно самостоятельно избавиться от болей в разных отделах позвоночника, восстановить гибкость и подвижность позвоночника и суставов, без лекарств снять головные боли, нормализовать сосудистый тонус, предотвратить развитие и прогрессирование сердечнососудистых заболеваний, наладить работу печени, желудка, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек и легких. В основе метода профессора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы в различных частях тела, в том числе и на мышцы, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Воздействие на определенные группы мышц осуществляется с помощью принятия специально разработанных лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. Данная методика — мощное профилактическое средство, препятствующее застойным явлениям и развитию во внутренних органах различных патологических процессов и заболеваний.»
|
1566
 olen33
21 июля 2011
|
Скачать книгу
|
|
Избавься от боли: Боль в позвоночнике (+ DVD)
|
Опорно-двигательный аппарат
|
Автор: Ситель А.Б.
Издательство: АСТ, 2012
|
DOC, 123 страницы, 1.00 МБ
|
Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической позе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям ч вызывают заболевания и деформации позвоночника. Знаете ли вы, что вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его! И книге «Избавься от боли. Боль в позвоночнике» доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой избавления от болей и дискомфорта в спине и поддержания позвоночника в хорошей форме. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активные целенаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослабляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения. Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае.
|
|
446
kvt173
15 июня 2014
|
Скачать книгу
|
|
Соло для позвоночника (+ DVD)
|
Опорно-двигательный аппарат
|
Автор: Ситель А.Б.
Издательство: АСТ, 2011
|
PDF, 240 страниц, 7.20 МБ
|
Движение — это жизнь. В живой природе звери и птицы, лишенные возможное и передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: длительная неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому за возможность свободно и активно двигаться нужно бороться и драться как за саму жизнь. В своей книге «Соло для позвоночника» профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит читателю самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей «.разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность за короткий срок. В основе метода самостоятельной ликвидации боли в позвоночнике и суставах лежит идея расслабляющего воздействия в лечебных целях на спазмированную мышцу или группу мышц, непосредственно связанных с проблемным отделом позвоночника или суставом. Автор книги убежден, что состояние позвоночника определяет жизненный потенциал человека, что здоровый позвоночник — шанс каждого из нас на активное долголетие без болезней и страданий. Ведь именно через позвоночник идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам! Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий — прежде всего восстановите здоровье позвоночника по предложенной методике. Настоящее издание переработано и дополнено автором, включает новые уникальные материалы. Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, испольювать только после согласования с лечащим врачом.
|
|
870
admin
23 февраля 2013
|
Скачать книгу
|
|
Избавься от боли: Головная боль (+ DVD)
|
Сердечно-сосудистая система
|
Автор: Ситель А.Б.
Издательство: АСТ, 2011
|
PDF, 128 страниц, 3.84 МБ
|
Головная боль — признак неблагополучия кровоснабжения мозга в той или иной степени! Нив коем случае нельзя терпеть головную боль. Нужно снимать ее любыми средствами. Образ жизни современного горожанина, подразумевающий хронические стрессы, многочасовую работу за компьютером в статической позе, нерациональное питание вкутк с однообразной физической нагрузкой приводит к тому, что у большинства из нас опффеленные мышцы и группы мышц постоянно напряжены. Патологическое напряжение мышц плечевого пояса и шеи вызывает головные боли и приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга. Зажатые в тисках спазмированных мыши сосуды не способны в достаточном количестве обеспечить мозг кислородом. Чтобы избавиться от головной боли, нужно прежде всего устранить напряжение в отдельно взятой мышце или группе мыши. В основе метода профессора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы в различных частях тела, в том числе и на мышцы плечевого пояса и шеи, ответственные за головные боли мышечного напряжения. Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать головные боли с помощью принятия специально разработанных лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. Лечебные позы-движения помогут вам без применения лекарств снимать головные боли в разных областях головы: затылочные и теменные боли, боли в висках, в области лба, боли, распространяющиеся по всей голове. Специальные рекомендации фесованы тем, кто испытывает головные боли стреляющего и пульсирующего характера. Очень важно, что выплнение лечебных поз-движений не просто заглушает головную ооль, как большинство анальгетиков, а устраняет причины возникновения головных болей и способствует восстановлению нормального кровообращения.
|
|
464
liego55
21 августа 2013
|
Скачать книгу
|
|
Избавься от боли: Боль в области сердца (+ DVD)
|
Сердечно-сосудистая система
|
Автор: Ситель А.Б.
Издательство: АСТ, 2011
|
PDF, 128 страниц, 3.84 МБ
|
Ежегодно сотням тысяч больных с болями в области сердца проводится исследование коронарных артерий — коронароангиография. У многих пациентов такая диагностика показывает наличие абсолютно здоровых коронарных артерий! Почему же тогда болит сердцг? Боли в области сердца могут иметь разное происхождение. Многие пациенты с диагнозом «вегетососудистая дистония» испытывают боли в области сердца. Заболевания органов желудочно-кишечного тракта вызвают боли, которые человек может принять за сердечные. Боли также возникают из-за перенапряжения и спазмов мышц спины. Часто боли в области сердца и нарушения ритма сердца связаны с заболеваниями позвоночника, поражением межреберных нервов. Каждый хоть раз в жизни испытывает сильную боль в области ребер, когда невозможно ни вздохнуть, не повернуться. Чтобы быстро снять эту боль, нужно принять правильное положение тела и выполнить в нем простые лечебные движения, которые помогут освободить нерв. Важно знать, что рефлекторные связи между органами могут повлиять на сердце. При длительных болях в позвоночнике рано или поздно возникает самый настоящий спазм коронарных артерий сердца! Поэтому любую боль в области сердца необходимо ликвидировать как можно быстрее. Уникальные лечебные позы-движения профессора Сителя помогут избавиться от функциональных болей в области сердца. Выполнение лечебных поз-движений не просто заглушает боль, как большинство анальгетиков, а устраняет сами причины ее возникновения. В книге опубликован также лечебный комплекс произвольной регуляции дыхания, который поможет ликвидировать боли в области сердца и другие симптомы, возникающие при в* тетососу диетой дистонии и неврозах. Важно понимать, что боль в области сердца — очень серьезный симптом, который может указывать на неотложное состояние, угрожающее здоровью и жизни человека! При возникновении любой боли в области сердца необходимо в обязательном порядке обратиться к врачу. Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.
|
|
464
liego55
21 августа 2013
|
Скачать книгу
|
|
Лечебные позы-движения А: Б. Сителя
|
Опорно-двигательный аппарат
|
Автор: Ситель А.Б.
Издательство: АСТ, 2011
|
DOC, 416 страниц, 1.00 МБ
|
Книги всемирно известного российского врача Анатолия Сителя становятся бестселлерами задолго до их появления на книжных полках. Десятки тысяч подписчиков заказывают новинки заранее, убедившись на опыте в высокой эффективности уникального метода лечения. Книги Анатолия Сителя «Соло для позвоночника», «Гимнастика для сосудов» и «Гимнастика для внутренних органов» вот уже несколько лет прочно удерживают лидирующие позиции в российских рейтингах книжных продаж и раскупаются настолько быстро, что их не всегда можно найти на книжных прилавках. В книге «Лечебные позы-движения А.Б.Сителя» читатель найдет подробное описание более 200 различных лечебных поз-движений, освоив которые, можно самостоятельно избавиться от болей в разных отделах позвоночника, восстановить гибкость и подвижность позвоночника и суставов, без лекарств снять головные боли, нормализовать сосудистый тонус, предотвратить развитие и прогрессирование сердечно-сосудистых заболеваний, насадить работу печени, желудка, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек и легких, В основе метода профессора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмиронанные мышцы в различных частях тела, в том числе и на мышцы, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Воздействие на определенные группы мышц осуществляется с помощью принятия специально разработанных лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. Данная методика — мошное профилактическое средство, препятствующее застойным явлениям и развитию во внутренних органах различных патологических процессов и заболеваний.
|
|
1509
delovar
07 апреля 2015
|
Скачать книгу
|
|
Соло для позвоночника
|
Опорно-двигательный аппарат
|
Автор: Ситель А.Б.
Издательство: Метафора, 2012
|
PDF, 240 страниц, 7.20 МБ
|
«Движение — это жизнь. В живой природе звери и птицы, лишенные возможности передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: длительная неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому за возможность свободно и активно двигаться нужно бороться и драться как за саму жизнь. В своей книге «Соло для позвоночника» профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит читателю самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность за короткий срок. В основе метода самостоятельной ликвидации боли в позвоночнике и суставах лежит идея расслабляющего воздействия в лечебных целях на спазмированную мышцу или группу мышц, непосредственно связанных с проблемным отделом позвоночника или суставом. Автор книги убежден, что состояние позвоночника определяет жизненный потенциал человека, что здоровый позвоночник — шанс каждого из нас на активное долголетие без болезней и страданий. Ведь именно через позвоночник идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам! Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий — прежде всего восстановите здоровье позвоночника по предложенной методике. Настоящее издание переработано и дополнено автором, включает новые уникальные материалы. Рекомендуем вам также приобрести продолжение книги Анатолия Сителя «Соло для позвоночника», которое называется «Гимнастика для внутренних органов». Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.»
|
|
871
admin
23 декабря 2014
|
Скачать книгу
|
|
Метод Сителя: Восстановление позвоночника. 20 карточек с базовыми упражнениями
|
Опорно-двигательный аппарат
|
Автор: Ситель А.Б.
Издательство: Астрель, 2012
|
PDF, 20 страниц, 0.60 МБ
|
Вы держите в руках комплект открыток, на которых представлены 20 самых важных лечебных поз-движений для снятия болей в разных отделах позвоночника из уникальной методики оздоровления доктора медицинских наук, профессора, заслуженного врача Российской Федерации, Анатолия Болеславовича Сителя. Позы-движения Сителя — это не обычная гимнастика! Эти упражнения исключают движения, калечащие позвонки и суставы и причиняющие боль. Простые и доступные лечебные движения для разных отделов позвоночника предназначены как для молодых, так и для пожилых пациентов, для здоровых людей, которые не хотят заболеть, и для тех, кто порой без боли не может сделать и шага.
|
|
72
admin
24 сентября 2017
|
Скачать книгу
|
|
Секреты людей, у которых ничего не болит
|
Прочие
|
Автор: Ситель А.Б.
Издательство: АСТ, 2013
|
PDF, 256 страниц, 7.68 МБ
|
С помощью абсолютно уникального, проверенного ТЫСЯЧАМИ пациентов метода Анатолия Сителя можно: легко избавиться от головной боли любого происхождения; в считанные секунды ликвидировать зубную боль; справиться с хронической болью в суставах; — попрощаться с болью в спине — и многое другое! В книге даны подробные советы по воздействию на пусковые точки боли, пошаговое описание приемов и много другой полезной и нужной информации.
|
|
929
lawyer_78rus
28 марта 2016
|
Скачать книгу
|
|
Скульптурная гимнастика для мышц, суставов и внутренних органов
|
Дополнительные рекомендации. Прочее
|
Автор: Ситель А.Б.
Издательство: Эксмо, 2014
|
DjVu, 304 страницы, 12.16 МБ
|
Известно огромное число оздоровительных систем — от классической гимнастики до йоги, бодибилдинга, пилатеса. Как правило, подобные системы создаются без участия врачей и потому не учитывают многих законов физиологии и биомеханики, особенностей индивидуальных физиологических изгибов позвоночника и сколиотических деформаций. Занимаясь такой гимнастикой, человек, например, укрепляет мышцы живота и при этом наносит вред мышцам спины. Подобная «нефизиологичная» физкультура наносит непоправимый ущерб здоровью, разрушает организм, приводит к раннему старению. Скульптурная гимнастика – настоящий подарок тем людям, которые осмысленно подходят к вопросам оздоровления. Это плод многолетней научной работы известного вертебролога, д.м.н., проф. Анатолия Болеславовича Сителя. Глубокое знание анатомии и физиологии человека, огромный клинический опыт позволили профессору Сителю разработать уникальную оздоровительную гимнастику, основная цель которой — формирование сбалансированного мышечного ансамбля тела, скоординированности движений, гармонизации работы внутренних органов. Чтобы улучшить функциональное состояние фазических мышц, их необходимо укреплять, наращивая мышечную силу. Скульптурная гимнастика профессора Сителя позволяет ликвидировать мышечные и суставные боли, гармонизировать работу различных органов и систем с помощью разных типов упражнений для разных групп мышц и их функционально оправданных сочетаний. Внимание! Данное издание не является пособием по самолечению. Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
|
|
1104
stalker1965
03 августа 2016
|
Скачать книгу
|
|
Все о позвоночнике для тех, кому за:
|
Опорно-двигательный аппарат
|
Автор: Ситель А.Б.
Издательство: АСТ, 2014
|
PDF, 272 страницы, 8.16 МБ
|
Позвоночник – основа нашего скелета, он держит на себе тяжесть головы, корпуса, верхних и нижних конечностей. Это формообразующая ось для всего тела. Но к 60-70 годам у многих людей позвоночный столб «усыхает» и буквально укорачивается на несколько сантиметров, так что человек принимает характерную сгорбленную «позу Вольтера». Однако от здоровья позвоночника зависит не только наша осанка и подвижность, но и работа всех остальных органов и систем организма. Метод профессора Сителя позволит вам самостоятельно, без операций и таблеток, с помощью специально разработанных для пожилых людей лечебных поз-движений, восстановить здоровье позвоночника. Тем самым вы: вернете себе жизненные силы; избавитесь от болей в позвоночнике и суставах; вернете эластичность спазмированным мышцам; преодолеете головные и сердечные боли; преодолеете нарушения сердечного ритма и работы органов пищеварения – и избавитесь от других хронических недомоганий.
|
|
988
radius
14 апреля 2018
|
Скачать книгу
|
|
Спина без боли: Как снять болевые ощущения в мышцах и суставах
|
Опорно-двигательный аппарат
|
Автор: Ситель А.Б.
Издательство: Эксмо, 2016
|
PDF, 224 страницы, 6.72 МБ
|
Сегодня неподготовленному читателю трудно выбрать из обилия книг о здоровом образе жизни, болезнях и их лечении то, что ему нужно. Мы поможем вам найти свою книгу. Именно для этого мы создали серию «Ведущие российские врачи о здоровье», для которой отобрали самые полезные медицинские книги, подготовленные отечественными ведущими специалистами. В них вы найдете самые последние данные о методах лечения, профилактики и диагностики, а также получите рекомендации о том, как ускорить выздоровление и уменьшить боль с помощью дополнительных самостоятельных мер. Мы уверены в качестве и уровне предлагаемого материала, надеемся, что он будет полезен и вам. Крепкого вам здоровья!
|
|
814
allkonekt
13 августа 2018
|
Скачать книгу
|
|
От болей в спине
|
Опорно-двигательный аппарат
|
Автор: Ситель А.Б.
Издательство: АСТ, 2015
|
PDF, 288 страниц, 8.64 МБ
|
Все мы часто страдаем от ноющих или простреливающих болей в спине, которые сковывают наши движения и причиняют страдания всему организму. А ведь они – важный звоночек, указывающий на проблемы многих органов. Позвоночник – основа нашего скелета, он держит на себе тяжесть головы, корпуса, верхних и нижних конечностей. Это формообразующая ось для всего тела. Поэтому от здоровья позвоночника зависит не только наша осанка и подвижность, но и работа всех остальных органов и систем организма. Метод профессора Анатолия Сителя позволит вам самостоятельно, без операций и таблеток, с помощью специально разработанных для пожилых людей лечебных поз-движений, восстановить здоровье позвоночника. Тем самым вы: вернете себе жизненные силы; избавитесь от болей в позвоночнике и суставах; вернете эластичность спазмированным мышцам; преодолеете головные и сердечные боли; преодолеете нарушения сердечного ритма и работы органов пищеварения – и избавитесь от других хронических недомоганий.
|
|
1047
vitalysev
15 июня 2017
|
Скачать книгу
|
|
Чтобы спина не болела
|
Опорно-двигательный аппарат
|
Автор: Ситель А.Б.
Издательство: АСТ, 2016
|
PDF, 224 страницы, 6.72 МБ
|
Простые и четкие рекомендации и системы упражнений, приведенные в этой книге, позволят вам не только сохранить зрение, но и улучшить его, отказаться от очков. Начинайте восстанавливать зрение по методу вибрационного исцеления профессора Панкова, основы которого автор разрабатывал более 30 лет. Тысячи его пациентов всех возрастов без лекарств и операций избавились от близорукости, дальнозоркости, астигматизма, косоглазия, катаракты и глаукомы, проблем с сетчаткой с помощью оригинальных упражнений с настольной лампой, фонариком и свечой, являющихся краеугольным камнем его системы. Всего за 15 минут в день можно восстановить зрение! Специальная гимнастика при косоглазии! Как правильно ежедневно ухаживать за глазами. Бонус! Таблицы для улучшения зрения.
|
|
814
allkonekt
13 августа 2018
|
Скачать книгу
|
|
Электронная библиотека книг
