Смит Лора Л.
|
«Депрессия для «чайников»
|
Управление стрессом. Привычки
|
Автор: Смит Лора Л.
Издательство: Диалектика / Вильямс, 2016
|
PDF, 336 страниц, 10.08 МБ
|
Кто из нас не испытывал периодов тягостной тоски, сопровождаемой мрачными мыслями! Как часто мы слышим от друзей и знакомых жалобы на депрессию! И многие ли знают, что депрессия — это серьезное заболевание, требующее квалифицированного лечения? Среди многочисленных методик его лечения выделяется когнитивная терапия, о которой и идет речь в этой книге. Ее написали американские клинические психологи, специализирующиеся на лечении депрессии, тревоги и других эмоциональных расстройств. В простой и доступной форме в книге рассказывается об основных симптомах депрессии, а также об эффективных методиках и стратегиях, которые помогут вам вновь стать хозяином собственной жизни. Кроме того, вы узнаете, как помочь близкому человеку, испытывающему депрессию, и как избежать рецидивов.
|
1222
 phoenix7
20 декабря 2018
|
Скачать книгу
|
|
Электронная библиотека книг
