Стюарт Бретт

300 подъёмов корпуса через 7 недель	Фитнес, пилатес
Автор: Стюарт Бретт Издательство: Попурри, 2013	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
В книге представлена простая, но эффективная программа упражнений, которая принесет несомненную пользу мужчинам и женщинам любого возраста и физической подготовки. Выполняя правильно 30 с лишним упражнений разной степени сложности совместно с подъемами корпуса, вы укрепите мышцы брюшного пресса и поясницы и всего через 7 недель сможете сделать 100, 200 или даже 300 подъемов корпуса! Для широкого круга читателей.
464 liego55 21 июля 2014	Скачать книгу

Рельефная мускулатура через 7 недель	Прочее
Автор: Стюарт Бретт Издательство: Попурри, 2013	PDF, 160 страниц, 4.80 МБ 8 Оценка:
В книге приведены проверенные планы тренировок и более 30 иллюстрированных упражнений, укрепляющих мышцы спины и живота. Для широкого круга читателей.
581 admin 26 декабря 2015	Скачать книгу

5 килограммов мышц через 7 недель	Прочее
Автор: Стюарт Бретт Издательство: Попурри, 2014	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы. Для широкого крута читателей.
697 zorkuzz 16 мая 2017	Скачать книгу

10 километров через 7 недель: Полная программа тренировок для бегунов	Атлетика
Автор: Стюарт Бретт Издательство: Попурри, 2014	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший результат, чем вы прежде думали. Для широкого круга читателей.
697 zorkuzz 16 мая 2017	Скачать книгу

Палеофитнес	Популярные диеты, диеты для похудения
Автор: Стюарт Бретт Издательство: Попурри, 2014	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
Предлагается проверенная система тренировок, которая является самой эффективной, здоровой и оптимальной для применения в повседневной жизни. Кроме детального описания комплекса упражнений дается двухнедельный план питания в виде подробно расписанных рецептов вкусных и изысканных блюд — при этом совершенно простых в приготовлении. Для широкого круга читателей.
697 zorkuzz 16 мая 2017	Скачать книгу

Портал Книжка.info является самообновляемой электронной библиотекой книг, информацию в которую добавляют пользователи, согласные с тем, что они не нарушают авторских прав. На данном сайте представлены исключительно ссылки на другие ресурсы. Любое размещение информации, нарушающее авторское право будет незамедлительно удалено.