Турчинский В.
|
Фитнес для женщин
|
Фитнес, пилатес
|
Автор: Турчинский В.
Издательство: АСТ, 2010
|
PDF, 187 страниц, 5.61 МБ
|
Эта «семейная» книга, написанная Владимиром Турчинским в соавторстве с женой Ириной, — результат их многолетней тренерской деятельности. Здесь вы найдете подробный конспект самостоятельных фитнес-тренировок, практическое руководство по правильному питанию и ценные психологические советы для тех, кто готов взять на себя ответственность за собственное здоровье и внешность.
|
678
 tempik0
25 апреля 2014
|
Скачать книгу
|
|
Фитнес: Мужской взгляд: Женский взгляд
|
Фитнес, пилатес
|
Автор: Турчинский В.
Издательство: Астрель, 2011
|
PDF, 320 страниц, 9.60 МБ
|
Эта уникальная книга — взгляд на мужской и женский фитнес не только с общепринятой точки зрения, а именно тренировок в спортивном зале. Это более широкий взгляд двух профессионалов на то, что на самом деле следует понимать под фитнесом: такой образ жизни, при котором отличная физическая форма сочетается с комфортным в этой форме существованием. Для пары, заботящейся о своем здоровье и внешнем виде, эта книга послужит как пособием для самостоятельных тренировок в тренажерном зале, руководством по правильному питанию, сводом полезных рекомендаций по способам релаксации, так и прекрасным поводом для размышлений — что же нам необходимо для того, чтобы чувствовать себя в этой жизни хорошо.
|
|
1161
admin
19 февраля 2013
|
Скачать книгу
|
|
Электронная библиотека книг
