Управление стрессом. Привычки

Великолепная природа и ее обитатели: 60 рисунков для раскрашивания и снятия стресса	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Попурри, 2015	DjVu, 60 страниц, 2.40 МБ 8 Оценка:
Как отвлечься от проблем повседневной жизни? Прийти в себя и восстановить запас энергии вам поможет раскрашивание удивительных рисунков из этого альбома, источником вдохновения для которых стали флора и фауна. Никаких правил нет: фломастеры, карандаши, гуашь, пастель — годится всё. Выбирайте любые цвета, даже самые экзотические и невероятные, — и приступайте. Мало-помалу рисунок оживет, и умиротворение наполнит вашу душу.
218 admin 17 апреля 2019	Скачать книгу

Исцеление от страха	Управление стрессом. Привычки
Автор: Рэнкин Лисса Издательство: Попурри, 2015	PDF, 336 страниц, 10.08 МБ 0 Оценка:
Доктор медицины Лисса Рэнкин объясняет, почему мы должны исцелить себя от страхов, которые ставят наше здоровье под угрозу. Эта книга основывается не только на серьезных научных исследованиях, но и на реальных историях конкретных людей. Автор указывает четкий путь к благополучию, душевному равновесию и полноценной жизни. Для широкого круга читателей.
1221 phoenix7 19 февраля 2017	Скачать книгу

Империя стресса: Когда стресс превращается в вашего работодателя	Управление стрессом. Привычки
Автор: Баго Кристоф Издательство: ОЛМА Медиа Групп, 2015	PDF, 208 страниц, 6.24 МБ 7 Оценка:
Данная книга — пособие для лучшего понимания поразительной реальности — вездесущности стресса. Это издание поможет читателю лучше понять феномен стресса, его угрозы и последствия, стать более деятельным и отказаться от установки, что труд — это неизбежное страдание. А еще эту книгу стоит прочесть потому, что в ней автор приводит достаточно интересные примеры из своей жизни. При прочтении часто задаешь себе вопрос: «...И почему я раньше о таком не догадывался?» Рекомендуется тем, кто привык думать своей головой и кому интересны вопросы философии жизни.
756 anatoly_24 18 июня 2017	Скачать книгу

Магические рисунки для медитации: Стихия земли	Управление стрессом. Привычки
Автор: Дорофеева В.А. Издательство: АСТ, 2016	PDF, 48 страниц, 1.44 МБ 7 Оценка:
Стрессы, суета и спешка никому не идут на пользу. Попробуйте немного отвлечься от проблем и почувствовать себя художником! Раскрашивая эти таинственные узоры и магические картинки, вы сможете погрузиться в себя и открыть свое истинное я, освободить сознание от ненужных мыслей и успокоить чувства. Земля снимет ваш стресс и отвлечет от рутины. Почувствуйте аромат ее трав, шорох листьев, напитайтесь ее силой – и проблемы уйдут, впустив свет и тепло в вашу жизнь. Возьмите цветные карандаши, фломастеры или ручки и раскрасьте свой собственный мир.
174 hitrets 24 июля 2017	Скачать книгу

Магические рисунки для медитации: Стихия огня	Управление стрессом. Привычки
Автор: Дорофеева В.А. Издательство: АСТ, 2016	PDF, 48 страниц, 1.44 МБ 7 Оценка:
Стрессы, суета и спешка никому не идут на пользу. Попробуйте немного отвлечься от проблем и почувствовать себя художником! Раскрашивая эти таинственные узоры и магические картинки, вы сможете погрузиться в себя и открыть свое истинное я, освободить сознание от ненужных мыслей и успокоить чувства. Исцеляющий огонь и тепло сделают вашу жизнь ярче и разнообразнее, наполнят позитивной энергией, добавят ярких красок в унылые будни. Возьмите цветные карандаши, фломастеры или ручки и раскрасьте свой собственный мир.
174 hitrets 24 июля 2017	Скачать книгу

Эльфы, драконы, тролли: Один день — один зендудл	Управление стрессом. Привычки
Автор: Иолтуховская Екатерина Издательство: Питер, 2016	PDF, 64 страницы, 1.92 МБ 0 Оценка:
Зендудлинг как вид медитационного досуга, рисования для релакса, становится одним из самых модных видов творчества, доступным практически каждому. Сейчас интуитивное рисование, пожалуй, стало чуть ли не самым изысканным способом времяпрепровождения в среде людей творческих, креативных, состоявшихся и успешных в профессии. Современный ритм жизни требует пауз, остановок, доступных занятий для восстановления душевного равновесия. Зендудл рисуют и раскрашивают все — от студентов до бизнес-гуру. Система «Один день — один зендудл» уже стала популярной во всем мире и все больше набирает обороты. Это уникальная в своем роде книга, она сочетает в себе все преимущества толстых сборников паттернов и тонких альбомов для их раскрашивания. Для работы с такой книжкой не нужны навыки рисования, она предлагает простой и удобный алгоритм: на каждом развороте (один разворот в день, всего их 30) — готовый рисунок, используемые в нем паттерны и контур рисунка, который нужно этими паттернами заполнить. Затем рисунок можно раскрасить, а при желании придумать два цветовых варианта, раскрасив оба рисунка на развороте книги. Таким образом, читатель минует стадию «это сложно, я это не смогу» и легко учится самостоятельно рисовать довольно затейливые по композиции сюжеты. Самое интригующее, самое запутанное искусство окажется не таким уж пугающе сложным, как это представляется при взгляде на готовые произведения. Отвлечься от рутины, снять стресс, расслабиться с помощью этой книжки можно даже на совещании, имея под рукой всего лишь карандаш или гелевую ручку. А система, при которой на каждый день предлагается новая картинка, удивительно затягивает в это красивое и полезное увлечение.
232 apollon7777777 10 сентября 2021	Скачать книгу

Раскрась меня спокойствием: 100 рисунков-раскрасок для медитации и релаксации	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Эксмо, 2015	PDF, 208 страниц, 6.24 МБ 7 Оценка:
«Раскрась меня спокойствием» — революционная книга-раскраска для взрослых. Ее автор, дипломированный специалист в области арт-терапии, разработала 100 уникальных медитативных рисунков. Они организованы по шести главам с терапевтическими темами: «Мандалы», «Водные пейзажи», «Пейзажи с деревьями», «Геометрические узоры», «Флора и фауна», «природные узоры». Возьмите карандаши или пастельные мелки наслаждайтесь творческим процессом. Используйте мягкие холодные тона, чтобы расслабиться, или яркие теплые, чтобы поднять себе настроение и зарядиться энергией.
756 anatoly_24 18 июня 2017	Скачать книгу

Раскраска-антистресс: Цветочные мотивы	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Контэнт, 2015	PDF, 32 страницы, 0.96 МБ 5 Оценка:
АРТ-терапия для творческих людей! Теперь в новом формате! Увлечение арт-терапией, получившей новое толкование в раскрасках для взрослых, исцеляет людей по всему миру от стрессов и вызванных ими недугов. Раскрашивайте ажурные графические рисунки цветными карандашами, фломастерами или гелевыми ручками и привносите яркие краски не только на бумагу, но и в свою жизнь! Представляем мини-раскраску с оригинальными цветочными мотивами. Отныне волшебный сад готов раскрыть перед вами двери где угодно, ведь эта раскраска поместится в любой сумочке!
116 kingofspirit 16 мая 2018	Скачать книгу

101 позитивная идея для раскрашивания	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Эксмо, 2016	PDF, 112 страниц, 3.36 МБ 5 Оценка:
Французская художница Лиза Магано — не ожидала, что ее блокнот для зарисовок — превратиться в альбом для раскрашивания и будет продаваться по всему миру сотнями тысяч экземпляров. Эта раскраска-бестселлер покорила сердца читательниц своей искренностью и стилем. В каждой иллюстрации зашифровано особое слово, которое заряжает вас на позитивные перемены. Этот альбом — отличная идея для подарка, и для собственного творчества. Ну что, кто еще хочет раскрыть в себе художника?
407 dimon0 06 мая 2019	Скачать книгу

Раскрась свое настроение	Управление стрессом. Привычки
Автор: Бахчина А. Издательство: БХВ-Петербург, 2016	PDF, 80 страниц, 2.40 МБ 8 Оценка:
Многие, разговаривая по телефону или беседуя, чертят орнаменты. Не случайно. Это успокаивает. Но мало кто из нас умеет рисовать. Получается неловко, и мы с досадой комкаем листок. А вот раскрасить орнамент профессионального художника, самому подобрать палитру цветов и увидеть, как на кончике карандаша рождается настоящая картина, — это вдохновляет и поднимает настроение. Книга предназначена для творчества, улучшения настроения и приятного времяпрепровождения.
291 admin 15 декабря 2018	Скачать книгу

Relax-блокнот для раскрашивания	Управление стрессом. Привычки
Автор: Магано Лиза Издательство: Эксмо, 2016	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
Этот вдохновляющий блокнот от молодой французской художницы Лизы Магано содержит множество авторских иллюстраций, предназначенных для медитации и раскрашивания. Создайте свой День своими руками!
465 liego55 21 июля 2017	Скачать книгу

Звери и птицы: Раскраска-антистресс	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Контэнт, 2015	PDF, 32 страницы, 0.96 МБ 5 Оценка:
Арт-терапия для творческих людей! Теперь в новом формате! Увлечение арт-терапией, получившей новое толкование в раскрасках для взрослых, исцеляет людей по всему миру от стрессов и вызванных ими недугов. Раскрашивайте ажурные графические рисунки цветными карандашами, фломастерами или гелевыми ручками и привносите яркие краски не только на бумагу, но и в свою жизнь! Представляем мини-раскраску с изображениями волшебных зверей и птиц. Теперь волшебный мир, наполненный сказочными существами, готов раскрыть перед вами двери где угодно, ведь эта раскраска поместится в любой сумочке!
116 kingofspirit 16 мая 2018	Скачать книгу

Арт-медитации от стресса и усталости: Восточные мотивы	Управление стрессом. Привычки
Автор: Аптулаева Т.Г. Издательство: АСТ, 2015	PDF, 48 страниц, 1.44 МБ 7 Оценка:
Психологические практики арт-терапии помогут вам выйти из стресса, расслабиться, забыть о тревогах и проблемах, убежать от суеты в дивный мир художественного творчества. Искусством рисования может овладеть каждый – достаточно взять цветные карандаши или ручки и каждый день раскрашивать по одному рисунку из этой книги. И все тайны Востока станут подвластны вам.
174 hitrets 24 июля 2016	Скачать книгу

Арт-медитации от стресса и усталости: Индийские узоры	Управление стрессом. Привычки
Автор: Аптулаева Т.Г. Издательство: АСТ, 2015	PDF, 48 страниц, 1.44 МБ 7 Оценка:
Психологические практики арт-терапии помогут вам выйти из стресса, расслабиться, забыть о тревогах и проблемах, убежать от суеты в дивный мир художественного творчества. Искусством рисования может овладеть каждый – достаточно взять цветные карандаши или ручки и каждый день раскрашивать по одному рисунку из этой книги. Таинственный мир индийских узоров откроется вам в каждой линии.
174 hitrets 24 июля 2016	Скачать книгу

Арт-медитации от стресса и усталости: Полет бабочки	Управление стрессом. Привычки
Автор: Аптулаева Т.Г. Издательство: АСТ, 2015	PDF, 48 страниц, 1.44 МБ 7 Оценка:
Психологические практики арт-терапии помогут вам выйти из стресса, расслабиться, забыть о тревогах и проблемах, убежать от суеты в дивный мир художественного творчества. Искусством рисования может овладеть каждый – достаточно взять цветные карандаши или ручки и каждый день раскрашивать по одному рисунку из этой книги. И прекрасные бабочки запорхают вокруг.
174 hitrets 24 июля 2016	Скачать книгу

Арт-медитации от стресса и усталости: Цветочные узоры	Управление стрессом. Привычки
Автор: Аптулаева Т.Г. Издательство: АСТ, 2015	PDF, 48 страниц, 1.44 МБ 7 Оценка:
Психологические практики арт-терапии помогут вам выйти из стресса, расслабиться, забыть о тревогах и проблемах, убежать от суеты в дивный мир художественного творчества. Искусством рисования может овладеть каждый – достаточно взять цветные карандаши или ручки и каждый день раскрашивать по одному рисунку из этой книги. Почувствуйте дыхание лета.
174 hitrets 24 июля 2016	Скачать книгу

Арт-медитации от стресса и усталости: Японская сакура	Управление стрессом. Привычки
Автор: Аптулаева Т.Г. Издательство: АСТ, 2015	PDF, 48 страниц, 1.44 МБ 7 Оценка:
Психологические практики арт-терапии помогут вам выйти из стресса, расслабиться, забыть о тревогах и проблемах, убежать от суеты в дивный мир художественного творчества. Искусством рисования может овладеть каждый – достаточно взять цветные карандаши или ручки и каждый день раскрашивать по одному рисунку из этой книги. Откройте для себя загадочный мир Японии.
174 hitrets 24 июля 2016	Скачать книгу

Бросай пить! САМОкодирование по системе СОС	Управление стрессом. Привычки
Автор: Звягин Владимир Иванович Издательство: Питер, 2016	PDF, 240 страниц, 7.20 МБ 8 Оценка:
Бросить пить навсегда поможет уникальная авторская система Сознательного Опосредованного Самовнушения. С помощью этой методики вы не только избавитесь от алкогольной зависимости, но и достигнете гармонии тела и духа, обретете отличное самочувствие и долголетие. Лечебные приемы автора запатентованы и максимально действенны. В книге содержатся простые упражнения, руководства по самовнушению, нетрадиционным методам лечения, лечению водой. Все это не требует серьезной подготовки, изложено доступным языком, подкреплено наглядными фотографиями и рисунками. Вы будете здоровы! Издание адресовано людям, страдающим алкоголизмом, а также их близким, которые наверняка готовы помогать оступившемуся человеку. Также книга будет полезна широкому кругу людей, столкнувшихся с проблемой зависимости от алкоголя или занимающихся лечением алкоголизма.
873 admin 23 октрября 2019	Скачать книгу

Волшебные цветы: Раскрась свой мир и добавь жизни цвета	Управление стрессом. Привычки
Автор: Селезнева Антонина Издательство: Речь, 2016	PDF, 64 страницы, 1.92 МБ 0 Оценка:
Цветы — это чудо, сотворенное природой. Она подарила их нам для того, чтобы мы научились видеть красоту, ценили каждое мгновение и радовались жизни. В этой раскраске собраны самые чудесные цветы — нежные, беззащитные, воздушные. Будьте творцом собственной сказки и наполните их красками! На каждой странице вы можете экспериментировать, подбирая различные цветовые комбинации и напитывая душу положительными эмоциями.
232 apollon7777777 10 сентября 2021	Скачать книгу

Лес-чародей: Раскрась свой мир и добавь жизни цвета	Управление стрессом. Привычки
Автор: Клинова Ольга Издательство: Речь, 2016	PDF, 64 страницы, 1.92 МБ 0 Оценка:
Окунуться в прохладу загадочного леса, почувствовать гармонию и безмятежность очень просто! Для необыкновенного путешествия в царство причудливых изгибов и линий, чарующих воображение форм и очертаний вам понадобятся яркие краски и собственная фантазия. Подарите себе бесценные минуты творческого отдыха!
232 apollon7777777 10 сентября 2021	Скачать книгу

« Назад 1 ... 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 31 Вперёд »