Управление стрессом. Привычки
|
Прекрасные незнакомки: Раскрась свой мир и добавь жизни цвета
|
Управление стрессом. Привычки
|
Автор: Селезнева А.
Издательство: Речь, 2016
|
PDF, 32 страницы, 0.96 МБ
|
На этих страницах собраны самые разные женские образы: морская царевна и фея цветов, поклонница японского стиля и викторианская наездница, лаконичная мисс Осень, искрящаяся царевна Зима и другие. Возьмите в руки кисточку и краски, фломастеры, мелки или карандаши, чтобы превратить зиму в лето, корзину с фруктами — в футуристический витраж, подобрать красавицам макияж, выбрать цвет волос и одежды. Фантазируйте, сочетайте и создавайте незнакомкам новые образы!
|
116
 kingofspirit
16 мая 2019
|
Скачать книгу
|
|
Дзен-дудлинг: Завораживающие сады
|
Управление стрессом. Привычки
|
Издательство: Попурри, 2016
|
PDF, 64 страницы, 1.92 МБ
|
Окунитесь в мир завораживающих растений из блестящей коллекции дзен-дудлов. Каждое изображение очарует вас и предоставит великолепную возможность отвлечься от повседневной суеты и окружающих вас проблем. • В книге собрано 60 потрясающих иллюстраций. • Вооружитесь цветными карандашами, маркерами или фломастерами — и почувствуйте магию дзен! • Это увлекательное и приятное занятие избавит вас от стресса и как рукой снимет накопившуюся усталость. Иллюстрации Николетт Корли.
|
|
232
apollon7777777
10 сентября 2021
|
Скачать книгу
|
|
Дудлы для восстановления покоя и гармонии
|
Управление стрессом. Привычки
|
Автор: Гуденко Элеонора
Издательство: Питер, 2016
|
PDF, 48 страниц, 1.44 МБ
|
Дудлы — особый вид изобразительного искусства, в котором развитие и заполнение цветом рисунка становятся медитативным творческим процессом. Рисуя дудлы, вы расслабляетесь, наслаждаетесь, отдыхаете, сосредоточиваетесь на своем внутреннем мире. В этом виде творчества невозможно ошибиться! У вас получится интересный рисунок, даже если вы никогда прежде не брали в руки кисти и карандаши. Рисуйте с удовольствием!
|
|
174
hitrets
24 июля 2017
|
Скачать книгу
|
|
Татуировки: Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения
|
Управление стрессом. Привычки
|
Автор: Евлахова К.М.
Издательство: Эксмо, 2016
|
PDF, 128 страниц, 3.84 МБ
|
«Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Татуировки» — это необычные, провокационные изображения, призванные разбудить вашу фантазию! Раскрасьте их в самые смелые и причудливые цвета или поиграйте с оттенками черного!»
|
|
465
liego55
21 июля 2017
|
Скачать книгу
|
|
Великолепные птицы: Мини-раскраска-антистресс для творчества и вдохновения
|
Управление стрессом. Привычки
|
Издательство: Эксмо, 2016
|
PDF, 128 страниц, 3.84 МБ
|
«Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Великолепные птицы» – это множество самых невероятных пернатых представителей фауны, ожидающих своего художника. Раскрасьте этих потрясающих воображение птиц в необычные цвета. Не бойтесь творить и экспериментировать!»
|
|
465
liego55
21 июля 2017
|
Скачать книгу
|
|
Путешествие во сне: Зендудлы на каждый день
|
Управление стрессом. Привычки
|
Автор: Иолтуховская Екатерина
Издательство: Эксмо, 2016
|
PDF, 64 страницы, 1.92 МБ
|
Все умеют рисовать зендудлы! Но не все об этом знают. Впервые для того, чтобы научиться рисовать, не нужен ни учитель, ни даже самоучитель! Уникальная авторская система 3 в 1 Екатерины Иолтуховской дает шанс создавать настоящие шедевры, даже если вы далеко не художник. Откройте книгу и рисуйте внутри контура, используя для примера авторские рисунки, а для подсказки мотивы-паттерны, расположенные рядом, на той же странице. Вы удивитесь результату! А теперь начнем раскрашивать. Причем оба рисунка и по-разному! Но и это еще не все! Соберите собственную коллекцию зендудл-паттернов! В книге их целых 180, и это только начало. Вырезайте их, наклеивайте в блокноты, дополняйте собственными идеями, делитесь и обменивайтесь! А самое главное – один зендул каждый день, и вы забудете, что такое стресс, тревога, суета и нервы. Сделайте свою жизнь увлекательнее, гармоничнее, спокойнее и ярче!
|
|
232
apollon7777777
10 сентября 2021
|
Скачать книгу
|
|
Дзен-Дудлинг: Воодушевляющие дзендалы
|
Управление стрессом. Привычки
|
Издательство: Попурри, 2016
|
PDF, 64 страницы, 1.92 МБ
|
Раскрашивая великолепные иллюстрации из этой книги, вы избавитесь от стресса, обретете внутреннюю гармонию, душевное равновесие и раскроете свой творческий потенциал. Это не просто серия дудлов, а коллекция чарующих изображений, каждое из которых предоставляет великолепную возможность отвлечься от повседневной суеты и проблем. Вооружайтесь цветными карандашами, маркерами или фломастерами, раскрашивайте, медитируйте и наслаждайтесь безграничным творчеством.
|
|
232
apollon7777777
10 сентября 2021
|
Скачать книгу
|
|
Драгоценности: Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения
|
Управление стрессом. Привычки
|
Издательство: Эксмо, 2016
|
PDF, 128 страниц, 3.84 МБ
|
«Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Драгоценности» — это восхитительные ювелирные изделия разных эпох, которым вы можете придать самые невероятные цвета!»
|
|
465
liego55
21 июля 2017
|
Скачать книгу
|
|
Цветы: Арт-раскраска
|
Управление стрессом. Привычки
|
Издательство: Стрекоза, 2016
|
PDF, 48 страниц, 1.44 МБ
|
Великолепные рисунки представлены на страницах этой книжки: невиданные цветы, затейливые цветочные узоры и диковинные орнаменты. Множество мелких деталей, причудливо переплетающиеся линии узоров делают каждый рисунок достойным восхищения. И все это вам предстоит раскрасить! Возьмите карандаши или фломастеры и добавьте цвета, превратив каждую страницу книги в маленький шедевр!
|
|
174
hitrets
24 июля 2017
|
Скачать книгу
|
|
Понедельник — день тяжелый: Книга-утешение для всех работающих
|
Управление стрессом. Привычки
|
Автор: Сгрийверс Йюп
Издательство: Олимп-Бизнес, 2005
|
DOC, 144 страницы, 1.00 МБ
|
«Вы тоже мучаетесь от синдрома понедельника? От этой тянущей боли внизу живота, напоминающей о начале рабочей недели? А может быть, оно начинается у вас, как и у многих других, еще вечером в воскресенье? Или вы один из тех, кто страдает от этого всю неделю напролет. Йюп Сгрийверс, автор бестселлера «Как быть крысой», вышедшего в издательстве «Олимп-Бизнес» и разошедшегося десятками тысяч экземпляров, изучает синдром понедельника. Он рассматривает четыре эмоциональных состояния, составляющих его основу (печаль, страх, отвращение и гнев), их продолжительность и то, как они неизбежно приводят к всепоглощающему оцепенению. Синдром понедельника сигнализирует о том, что в наши дни многие испытывают дискомфорт, связанный с работой. В своей уникальной и яркой манере Сгрийверс описывает коллег и боссов, среди которых имеются громилы, завистливые стервы, мачо, халявщики, реформаторы. Автор рассказывает, как они проникают в наши мозги и вызывают этот синдром понедельника, как мы попадаем в зависимость от их эмоций, желания проникнуть внутрь каждого, неуемного стремления к деньгам и реорганизации всего и сразу, а также упорства, с которым они защищают свое кресло или свой отдел. У автора врожденное отвращение к модной психотрепотне и простым рецептам. Он пишет о людях действия («мы сделаем это любой ценой»), новых бюрократах («работать по-старинке») и духовных менеджерах. А может быть, нам стоит просто смириться с этим синдромом понедельника…»
|
|
520
alex033ru
20 декабря 2009
|
Скачать книгу
|
|
Электронная библиотека книг
