Управление стрессом. Привычки
|
Вдохновляйся и рисуй: Природа
|
Управление стрессом. Привычки
|
Издательство: Клевер-Медиа-Групп, 2016
|
PDF, 128 страниц, 3.84 МБ
|
В этой книге собрано 60 потрясающе красивых плакатов по биологии – цветы и деревья, фрукты и овощи, водоросли и грибы, насекомые, птицы и многие другие животные. Внимательно рассмотрите изображение и, используя подходящую цветовую палитру, раскрасьте картинку. Следовать за замыслом художника и превращать наполненную линию линиями страничку в яркий рисунок – редкая и прекрасная возможность остановиться в вечном беге и побыть наедине с собой. Если вы устали, если вы раздражены, если вы ждёте и нечем себя занять, возьмите в руки карандаш и раскрашивайте. Отдыхайте и творите с удовольствием!
|
465
 liego55
21 июля 2017
|
Скачать книгу
|
|
Фантастические создания: Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения
|
Управление стрессом. Привычки
|
Издательство: Эксмо, 2016
|
PDF, 128 страниц, 3.84 МБ
|
«Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Фантастические создания» — это множество удивительных мифических и вполне земных животных, которым вы можете придать невероятный окрас и особую индивидуальность. Придумайте свой мир, в котором поселятся эти восхитительные существа!»
|
|
465
liego55
21 июля 2017
|
Скачать книгу
|
|
Волшебство природы: Раскраски, поднимающие настроение
|
Управление стрессом. Привычки
|
Издательство: Эксмо, 2016
|
PDF, 64 страницы, 1.92 МБ
|
Яркая коллекция раскрасок для творческих людей с изображением птиц в естественной среде обитания. Овсянковый кардинал и каролинский крапивник, краснозобый колибри и розовая колпица: все иллюстрации тщательно проработаны художником дикой природы Дот Барлоу. Окрас каждой птицы уникален и неповторим, в чем вы убедитесь сами, изучив подробное руководство для раскрашивания в конце книги. Теперь создать галерею авторских, эксклюзивных картин станет еще легче.
|
|
232
apollon7777777
10 сентября 2021
|
Скачать книгу
|
|
О, Париж: Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения
|
Управление стрессом. Привычки
|
Автор: Поляк К.М.
Издательство: Эксмо, 2016
|
PDF, 128 страниц, 3.84 МБ
|
«Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Чарующий Париж» — это романтика и изящество, это мечта о городе, вобравшем в себя всю галантность и блеск. Раскрасьте его в свои цвета, подарив ему неповторимую индивидуальность.»
|
|
465
liego55
21 июля 2017
|
Скачать книгу
|
|
Я люблю раскрашивать милые картинки
|
Управление стрессом. Привычки
|
Издательство: Эксмо, 2016
|
PDF, 128 страниц, 3.84 МБ
|
Чудесная маленькая — но толстенькая! — книжечка, на каждой странице которой можно раскрасить прекрасную картинку. Карманный формат позволит не расставаться с любимым творческим блокнотиком и даст возможность рисовать в любой момент, когда вам этого захочется — хоть на лекции, хоть на совещании, хоть на собрании!
|
|
465
liego55
21 июля 2017
|
Скачать книгу
|
|
Жизнь без усилий: Новое понимание человеческих проблем
|
Управление стрессом. Привычки
|
Автор: Амелькин Николай
Издательство: Стигмарион, 2010
|
DOC, 144 страницы, 1.00 МБ
|
«Перед вами уникальная книга о психологической практике, помогающей преодолеть или полностью устранить любую боль. Методика автора основана на последних мировых научных достижениях: «Взаимодействия человеческой психики и работы его тела». В доступной и увлекательной форме читателю предоставляется возможность научиться самому стирать нежелательные и порой мучительные проявления, как физической, так и душевной боли. Книга написана легко и с юмором, рассчитана на широкий круг читателей.»
|
|
522
alex033ru
21 октрября 2013
|
Скачать книгу
|
|
Office-book: Опять понедельник. Снимаем стресс на работе. Демотиваторы и мотиваторы, которые сделают Ваш день!
|
Управление стрессом. Привычки
|
Автор: Коваленко Д.Г.
Издательство: АСТ, 2016
|
PDF, 128 страниц, 3.84 МБ
|
Чувствуете, что застряли в круговороте понедельников и пятниц? Бьетесь над планами и отчетами даже во сне? Не можете вспомнить, как провели выходные? Кстати, а когда у вас в последний раз были выходные? Пора сделать передышку! Герои этой книги поддержат вас в понедельник, вдохновят во вторник, позабавят в среду, развеселят в четверг, рассмешат в пятницу, развлекут в субботу и приободрят в воскресенье. Вас ждут веселые (а также грустные, раздражающие, просто невыносимые…) ситуации, которые знакомы каждому офисному работнику. Читайте и следуйте совету одного из героев: улыбайтесь – это всех раздражает! А самые дерзкие и смешные страницы смело вырывайте из книги: они станут прекрасным украшением стен вашего офиса, поверьте, оценят все.
|
|
465
liego55
21 июля 2017
|
Скачать книгу
|
|
Office-book: Скоро пятница. Снимаем стресс на работе. Демотиваторы и мотиваторы, которые сделают Ваш день!
|
Управление стрессом. Привычки
|
Автор: Коваленко Д.Г.
Издательство: АСТ, 2016
|
PDF, 128 страниц, 3.84 МБ
|
Чувствуете, что застряли в круговороте понедельников и пятниц? Бьетесь над планами и отчетами даже во сне? Не можете вспомнить, как провели выходные? Кстати, а когда у вас в последний раз были выходные? Пора сделать передышку! Герои этой книги поддержат вас в понедельник, вдохновят во вторник, позабавят в среду, развеселят в четверг, рассмешат в пятницу, развлекут в субботу и приободрят в воскресенье. Вас ждут веселые (а также грустные, раздражающие, просто невыносимые…) ситуации, которые знакомы каждому офисному работнику. Читайте и следуйте совету одного из героев: улыбайтесь – это всех раздражает! А самые дерзкие и смешные страницы смело вырывайте из книги: они станут прекрасным украшением стен вашего офиса, поверьте, оценят все.
|
|
465
liego55
21 июля 2017
|
Скачать книгу
|
|
Стать сильнее
|
Управление стрессом. Привычки
|
Автор: Браун Б.
Издательство: Азбука, 2016
|
DjVu, 304 страницы, 12.16 МБ
|
Мы боимся вспоминать о своих страданиях, хотя в трудные минуты эта память позволяет нам обрести опору в жизни. Именно так мы проверяем свои силы и формируем ценности. Наши проблемы могут быть серьезными, вроде потери работы или разрыва отношений, или мелкими, такими как разногласия с другом или коллегой, но независимо от масштаба ущерба процесс восстановления одинаков. Мы распознаем свои эмоции и задумываемся о своих чувствах; мы анализируем свой опыт, пока не докопаемся до истины; мы делаем этот процесс частью своей жизни, пока он не превращается в привычку и не помогает нам преобразиться. Поднимаясь после падения, мы культивируем искренность. Этот процесс, говорит Брене Браун, позволяет нам понять себя.
|
|
1105
stalker1965
04 июля 2017
|
Скачать книгу
|
|
Волшебные мотивы
|
Управление стрессом. Привычки
|
Издательство: Попурри, 2016
|
PDF, 16 страниц, 0.48 МБ
|
Добро пожаловать в мир дзен-дудлинга! Эта великолепная книга поможет вам забыть о повседневных заботах и проблемах, погрузившись в уютный мир медитации, гармонии и внутреннего спокойствия. Иллюстрации Николетт Корли.
|
|
58
smert
19 марта 2019
|
Скачать книгу
|
|
Загадочные узоры
|
Управление стрессом. Привычки
|
Издательство: Попурри, 2016
|
PDF, 16 страниц, 0.48 МБ
|
Добро пожаловать в мир дзен-дудлинга! Эта великолепная книга поможет вам забыть о повседневных заботах и проблемах, погрузившись в уютный мир медитации, гармонии и внутреннего спокойствия. Иллюстрации Николетт Корли.
|
|
58
smert
19 марта 2019
|
Скачать книгу
|
|
Удивительный мир животных: Раскраски, поднимающие настроение
|
Управление стрессом. Привычки
|
Издательство: Эксмо, 2016
|
PDF, 64 страницы, 1.92 МБ
|
На суше и на море, на небе и на земле — красота природы повсюду. Она вдохновляет поэтов, художников и всех творческих людей. Стала она источником вдохновения и для художницы Патрисии Уинн, создавшей удивительную коллекцию иллюстраций для раскрашивания. Бабочки и красочные кораллы, морские ракушки и грациозные жирафы — пусть удивительный мир животных и растений заиграет всеми своими красками. Создайте галерею авторских эксклюзивных картин, творцом которых являетесь вы сами!
|
|
232
apollon7777777
10 сентября 2021
|
Скачать книгу
|
|
Рисунки и узоры в стиле ар-нуво: Раскрашивай и отдыхай
|
Управление стрессом. Привычки
|
Издательство: Контэнт, 2016
|
PDF, 48 страниц, 1.44 МБ
|
Как известно, стиль ар-нуво зародился в конце XIX века в Европе, когда в искусстве наступила некая стагнация, а художники и архитекторы, по сути, занимались тем, что в своих работах просто смешивали элементы различных стилей. Но время диктовало свои правила, и требовалось что-то новое. Именно в этот момент и возник ар-нуво (франц. «новое искусство») — стиль, мгновенно покоривший сердца ведущих художников и архитекторов того времени. Его девизом стал призыв: «Назад к природе!» С помощью этой великолепной раскраски вы сможете прикоснуться к этому волшебному искусству. Вооружитесь набором цветных карандашей или гелевых ручек и наблюдайте, как под вашими руками начинают оживать фантастической красоты птицы, причудливые цветы, стволы и стебли, переплетающиеся в сложнейшие мистические орнаменты и бессмертные творения старых мастеров... Позвольте себе ненадолго сбежать от каменных джунглей и побыть наедине с природой и историей, расслабиться и насладиться долгожданной гармонией.
|
|
174
hitrets
24 июля 2017
|
Скачать книгу
|
|
Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы
|
Управление стрессом. Привычки
|
Автор: Филиппов С.
Издательство: Альпина Паблишер, 2016
|
PDF, 276 страниц, 8.28 МБ
|
Мы постоянно попадаем в ловушки ложных представлений о жизни, стереотипов и страхов. Некоторые из них мы придумываем сами, например, чтобы оправдать свое бездействие или лень, другие — связаны с воспитанием, детскими травмами и принятыми в обществе установками. Все это приводит нас к состоянию внутренней несвободы — запирает в ментальной тюрьме. Мы оказываемся за крепкими стенами, отгораживающими нас от жизни, о которой мечтаем, хотя иногда и пытаемся убедить себя в обратном. И чем дольше мы не прикладываем усилия, чтобы выбраться из этой тюрьмы, тем сложнее нам это сделать. Книга содержит подробные практические рекомендации о том, как избавиться от психологических препятствий, которые мешают достигать целей и делать свою жизнь яркой и насыщенной, такой, какой всегда хотелось. Множество упражнений, специально разработанных авторами, поможет читателю успешно пройти этот путь.
|
|
1004
waka-waka
02 сентября 2021
|
Скачать книгу
|
|
Магическая природа: Рисунки для медитации
|
Управление стрессом. Привычки
|
Автор: Шевченко М.
Издательство: АСТ, 2016
|
PDF, 16 страниц, 0.48 МБ
|
Медитативные рисунки – это самый лучший способ оторваться от суеты будней и погрузиться в мир тишины и покоя. Раскрашивая магические рисунки, вы выливаете свои эмоции на бумагу, а значит, освобождаетесь от тяжелых мыслей, раздражения и усталости, заряжаетесь позитивной энергией, радужным настроением и настраиваетесь на гармонию внутри себя. Возьмите в руки акварельные карандаши и погрузитесь в мир волшебной природы, которая заиграет переливами красок не только в вашем воображении, но и на бумаге. Вы можете воспользоваться палитрой рекомендуемых цветов на обороте обложки и вдохновиться раскрашенными авторскими работами. Наслаждение цветом и расслабление ждет вас!
|
|
58
smert
19 марта 2019
|
Скачать книгу
|
|
Электронная библиотека книг
