Управление стрессом. Привычки

Кошачьи мотивы	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Феникс, 2016	PDF, 46 страниц, 1.38 МБ 0 Оценка:
Арт-раскраска — это отличный способ не только поднять себе настроение, но и справиться со стрессом, а также развить креативность и найти вдохновение. На страницах этой раскраски вы встретите множество чудесных котов, кошек и котят, которые буквально просятся в руки талантливого художника. Игривые, смешные, серьезные. Включите свое воображение и окунитесь с головой в мир творчества!
167 scream23 22 апреля 2020	Скачать книгу

Мистические создания: Арт-раскраска	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Феникс, 2016	DjVu, 47 страниц, 1.88 МБ 0 Оценка:
Арт-раскраска — это отличный способ не только поднять себе настроение, но и справиться со стрессом, а также развить креативность и найти вдохновение. Приобретая эту книгу, вы получаете редкую возможность прикоснуться к удивительному миру волшебства и мистики. Вы ощутите головокружительный полет фантазии, сможете своими руками создать облик волшебных существ, раскрасить на свой вкус мистические символы и оживить фантастические узоры. Окунитесь с головой в мир творчества!
170 svsash 23 декабря 2018	Скачать книгу

Кошки: Релакс-раскраска	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Феникс, 2016	PDF, 16 страниц, 0.48 МБ 0 Оценка:
«В серии «Новая вселенная» вы встретите множество замечательных релакс-раскрасок. Почувствуйте себя настоящим художником и наполните картины гармонией красок!»
58 smert 19 марта 2019	Скачать книгу

Сады: Релакс-раскраска	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Феникс, 2016	PDF, 16 страниц, 0.48 МБ 0 Оценка:
«В серии «Новая вселенная» вы встретите множество замечательных релакс-раскрасок. Почувствуйте себя настоящим художником и наполните картины гармонией красок!»
58 smert 19 марта 2019	Скачать книгу

Тропики: Релакс-раскраска	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Феникс, 2016	PDF, 16 страниц, 0.48 МБ 0 Оценка:
«В серии «Новая вселенная» вы встретите множество замечательных релакс-раскрасок. Почувствуйте себя настоящим художником и наполните картины гармонией красок!»
58 smert 19 марта 2019	Скачать книгу

Волшебные цветы: Раскраска-антистресс	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Контэнт, 2016	PDF, 32 страницы, 0.96 МБ 5 Оценка:
Арт-терапия для творческих людей! Теперь в новом формате! Увлечение арт-терапией, получившей новое толкование в раскрасках для взрослых, исцеляет людей по всему миру от стрессов и вызванных ими недугов. Раскрашивайте ажурные графические рисунки цветными карандашами, фломастерами или гелевыми ручками и привносите яркие краски не только на бумагу, но и в свою жизнь! Представляем мини-раскраску с невероятными цветочными узорами. Теперь мир, наполненный сказочными мотивами и фантазийными растениями, готов раскрыть перед вами двери где угодно, ведь эта раскраска поместится в любой сумочке!
116 kingofspirit 16 мая 2019	Скачать книгу

Узоры для релаксации: Раскраска-антистресс	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Контэнт, 2016	PDF, 32 страницы, 0.96 МБ 5 Оценка:
Арт-терапия для творческих людей! Теперь в новом формате! Увлечение арт-терапией, получившей новое толкование в раскрасках для взрослых, исцеляет людей по всему миру от стрессов и вызванных ими недугов. Раскрашивайте ажурные графические рисунки цветными карандашами, фломастерами или гелевыми ручками и привносите яркие краски не только на бумагу, но и в свою жизнь! Представляем мини-раскраску с оригинальными узорами. Теперь фантастический мир медитативных мотивов готов раскрыть перед вами двери где угодно, ведь эта раскраска поместится в любой сумочке!
116 kingofspirit 16 мая 2019	Скачать книгу

Особенная раскраска: Экзотические бабочки	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Эксмо, 2016	PDF, 96 страниц, 2.88 МБ 0 Оценка:
Цветная историческая гравюра бабочки в естественной среде обитания + основа для раскрашивания, для создания наиболее точных образов. Гравюры для этой книги были взяты из энциклопедии «Библиотека натуралиста», которую редактировал великий шотландский ученый-натуралист Сэр Вильям Жардин. Для раскрашивания вы можете воспользоваться совершенно разными инструментами: масляными, восковыми или акварельными цветными карандашами. Для вашего удобства, страницы сделаны из плотной бумаги.
349 katrina_28 16 марта 2019	Скачать книгу

Как избавиться от манипуляторов: Есть такая возможность!	Управление стрессом. Привычки
Автор: Петиколлен Кристель Издательство: Весь, 2016	PDF, 256 страниц, 7.68 МБ 0 Оценка:
Любовь, дружба, семья, счастье, уверенность в себе, периоды кризисов, одиночество, стресс, страх, депрессия — вот далеко не полный перечень рассмотренных в книге тем. О каждой из них автор говорит по существу, без «воды», часто с непривычного ракурса, опираясь на практический опыт консультирования, при этом понятным для широкого круга читателей языком. Почему никак не удается найти партнера для близких отношений? Как по-настоящему любить себя? Почему мы не понимаем друг друга и как этому пониманию научиться? Как извлекать пользу для себя из любой проблемы? Где искать счастье, а где его точно нет? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этой книге. С ее помощью вы сможете лучше понять себя, наладите отношения с близкими людьми, научитесь успешно преодолевать сложные и даже драматические жизненные ситуации.
931 lawyer_78rus 9 февраля 2018	Скачать книгу

Раскрась свое настроение: Цирк. Раскраска для взрослых	Управление стрессом. Привычки
Автор: Рудько Марина С. Издательство: БХВ-Петербург, 2016	PDF, 64 страницы, 1.92 МБ 0 Оценка:
Перед вами раскраска для взрослых, которые все еще любят красивый и волшебный мир цирка. На страницах этого альбома гуттаперчевые гимнастки летают на трапециях, цирковые фургоны приоткрывают свои двери, из-за кулис выглядывают недобрые клоуны, красивые гадалки раскидывают на столе карты. Вам остается только взять карандаши и окунуться в веселье.
232 apollon7777777 10 сентября 2021	Скачать книгу

Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу	Управление стрессом. Привычки
Автор: Кириллов Иван Издательство: Альпина Паблишер, 2016	PDF, 254 страницы, 7.62 МБ 0 Оценка:
Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас. Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья. Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Вооружившись богатым арсеналом нестандартных лайфхаков и психологических приемов, вы сможете использовать свой стресс, чтобы улучшить качество своей жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.
924 junkie 22 сентября 2021	Скачать книгу

Буквы, цифры, знаки: Зендудл-леттеринг на каждый день	Управление стрессом. Привычки
Автор: Иолтуховская Е.А. Издательство: Эксмо, 2016	PDF, 64 страницы, 1.92 МБ 0 Оценка:
«Четвертая книга уникальной серии от самого известного российского автора «Зендудлинг 3 в 1 с Екатериной Иолтуховской». И снова авторская система дает шанс создавать настоящие шедевры, даже если вы далеко не художник, не прибегая к помощи толстых самоучителей. Ведь все умеют рисовать зендудлы, но не все об этом знают. На этот раз автор учит рисовать и раскрашивать буквы, цифры, знаки и символы. Ведь ЛЕТТЕРИНГ, а именно так называются рисованные шрифты, сейчас на пике популярности. Откройте книгу, рисуйте, раскрашивайте, создавайте коллекцию паттернов. А самое главное – один зендул каждый день, и вы забудете, что такое стресс, тревога, суета и нервы.»
232 apollon7777777 10 сентября 2021	Скачать книгу

Котики: Блокнот-раскраска	Управление стрессом. Привычки
Автор: Сарнат М. Издательство: Эксмо, 2016	PDF, 32 страницы, 0.96 МБ 5 Оценка:
«Представляем вниманию поклонников раскрасок для взрослых новый формат любимого хобби: блокнот-раскраска для творческих людей из серии «Раскраски-пятиминутки». Появились свободные пять минут? Возможно, вы сидите на скучном совещании или ждете ребенка из школы? А может, ваш рейс задерживается или вам предстоит долгая поездка на поезде? Раскрашивайте и отдыхайте! Карманный формат блокнота позволяет всегда и везде носить его с собой. А оригинальные авторские рисунки очаровательных котиков и кошечек, украшенных затейливыми узорами, несомненно, поднимут настроение!»
116 kingofspirit 16 мая 2019	Скачать книгу

Совушки: Блокнот-раскраска	Управление стрессом. Привычки
Автор: Сарнат М. Издательство: Эксмо, 2016	PDF, 32 страницы, 0.96 МБ 5 Оценка:
«Представляем вниманию поклонников раскрасок для взрослых новый формат любимого хобби: блокнот-раскраска для творческих людей из серии «Раскраски-пятиминутки». Появились свободные пять минут? Возможно, вы сидите на скучном совещании или ждете ребенка из школы? А может, ваш рейс задерживается или вам предстоит долгая поездка на поезде? Займитесь творчеством! Карманный формат блокнота позволяет всегда и везде носить его с собой. А оригинальные рисунки мудрых птиц, украшенных причудливыми узорами: цветами, сердечками, нотками и мотивами в стиле стимпанк, — несомненно, поднимут настроение!»
116 kingofspirit 16 мая 2019	Скачать книгу

Цветное настроение: Блокнот-раскраска	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Эксмо, 2016	PDF, 32 страницы, 0.96 МБ 5 Оценка:
«Представляем вниманию поклонников раскрасок для взрослых новый формат любимого хобби: блокнот-раскраска для творческих людей из серии «Раскраски-пятиминутки». Появились свободные пять минут? Возможно, вы сидите на скучном совещании или ждете ребенка из школы? А может, ваш рейс задерживается или вам предстоит долгая поездка на поезде? Займитесь творчеством! Карманный формат блокнота позволяет всегда и везде носить его с собой. А коллекция изящных цветов и очаровательных букетов, несомненно, поднимет настроение и подарит ощущение праздника!»
116 kingofspirit 16 мая 2019	Скачать книгу

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности	Управление стрессом. Привычки
Автор: Беннет М. Издательство: Альпина Паблишер, 2016	PDF, 390 страниц, 11.70 МБ 8 Оценка:
Каждый из нас сталкивается с проблемами, которые могут разрушить всю нашу жизнь. Муж потерял работу, впал в депрессию и начал пить; ребенок связался с плохой компанией, перестал учиться; жена не дает видеться с детьми после развода. Словом, жизнь несправедлива, и, хуже того, совершенно непонятно, что с этим делать. Парадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение. Мы ищем быстрое и легкое средство от всех бед — и многие популярные авторы обещают нам именно его, не отвечая за результат. Доктор Майкл Беннет, психиатр с 30 летним стажем, и его дочь сценарист Сара Беннет предлагают непростой, но реалистичный подход. Не все проблемы можно решить, ведь наши возможности не безграничны. Нельзя тратить энергию на ложные надежды, самобичевание, жалость к себе и отчаяние. Беннеты учат нас, как принять свою проблему, чтобы затем начать решать ее постепенно, спокойно и прагматично. В этой книге вы найдете конкретный алгоритм выхода из самых сложных жизненных ситуаций.
1418 admin 16 мая 2019	Скачать книгу

Чудесный мир путешествий: Творческая раскраска для взрослых	Управление стрессом. Привычки
Автор: Тейлор Линда Издательство: Центрполиграф, 2016	PDF, 96 страниц, 2.88 МБ 0 Оценка:
Отправьтесь за новыми впечатлениями и яркими эмоциями в чудесный мир путешествий. С этой книгой вас ждут приключения на суше, на море и в воздухе. Раскрашивая восхитительные черно-белые рисунки, вы побываете в самых разных экзотических и романтичных уголках земного шара. Баланс линий и форм, необычные сочетания узоров придают динамику каждому рисунку. А уникальная графика даже самым неожиданным цветовым решениям позволит выглядеть гармонично. Головокружительное кругосветное путешествие привнесет новизну и сделает ваши будни особенными.
349 katrina_28 16 марта 2019	Скачать книгу

Бирюзовая сказка: Раскраска для взрослых	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Капитал, 2016	PDF, 64 страницы, 1.92 МБ 0 Оценка:
Альбом для раскрашивания. Концентрация на повторяющихся узорах помогает отвлечься от забот и проблем, расслабиться, ощутить в себе внутренний покой и в то же время прилив внутренних сил и созидательной энергии. Включает примеры для раскрашивания, разный уровень сложности, цитаты известных людей.
232 apollon7777777 10 сентября 2021	Скачать книгу

Будьте любимыми: Раскраска для взрослых	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Капитал, 2016	PDF, 64 страницы, 1.92 МБ 0 Оценка:
Альбом для раскрашивания. Концентрация на повторяющихся узорах помогает отвлечься от забот и проблем, расслабиться, ощутить в себе внутренний покой и в то же время прилив внутренних сил и созидательной энергии. Включает разный уровень сложности, цитаты известных людей.
232 apollon7777777 10 сентября 2021	Скачать книгу

Будьте спокойными: Раскраска для взрослых	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Капитал, 2016	PDF, 64 страницы, 1.92 МБ 0 Оценка:
Альбом для раскрашивания. Концентрация на повторяющихся узорах помогает отвлечься от забот и проблем, расслабиться, ощутить в себе внутренний покой и в то же время прилив внутренних сил и созидательной энергии. Включает разный уровень сложности, цитаты известных людей.
232 apollon7777777 10 сентября 2021	Скачать книгу

« Назад 1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 ... 31 Вперёд »