Управление стрессом. Привычки

Эта книга сделает вас уверенным	Управление стрессом. Привычки
Автор: Хибберд Джессами Издательство: Эксмо, 2016	PDF, 192 страницы, 5.76 МБ 5 Оценка:
В жизни каждого человека бывают моменты, когда он испытывает панические приступы неуверенности в себе способные погружать в состояние уныния и долгосрочной депрессии. Авторы книги убеждены, что неважно как глубоко укоренилась система ваших негативных взглядов, если вы твердо решили улучшить самочувствие, то можете изменить представление о себе на более позитивное и реалистичное. Для всех, кто хочет повысить самооценку, стать увереннее и с успехом добиваться поставленных целей!
698 zorkuzz 16 апреля 2020	Скачать книгу

Как не превратить свою жизнь в кошмар: 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни	Управление стрессом. Привычки
Автор: Сантандреу Рафаэль Издательство: Эксмо, 2016	PDF, 336 страниц, 10.08 МБ 0 Оценка:
Бестселлер известного испанского психотерапевта Рафаэля Сантандреу. Наша жизнь зависит от нашего отношения к ней. Можно жить в постоянном напряжении и тревоге, боясь что-то потерять, чего-то не успеть, в чем-то ошибиться и мучить себя этим. А можно жить, оценивая происходящее с позиций здравого смысла, не превращая ничего в катастрофу, реалистично оценивать себя и других людей, не бояться будущего и быть счастливым. Автор уверен, что каждый из нас в состоянии перейти из первого состояния во второе.
1222 phoenix7 20 декабря 2018	Скачать книгу

Дудл-кот: Креативный дудлинг и раскраска для любителей кошек всех возрастов!	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Эксмо, 2016	PDF, 64 страницы, 1.92 МБ 0 Оценка:
Это не просто очередная книга-раскраска! Это – источник вдохновения, который приглашает вас в цветное путешествие по миру любимых четвероногих. Оригинальные и забавные иллюстрации отлично отражают особенности характера кошек разных пород: хауси, абессинских кошек, мейн-кунов, бенгальских кошек, британцев и многих других. Раскрашивайте и рисуйте, заполняйте пространство каракулями или смешными надписями. Смело экспериментируйте с новыми материалами и техниками. Воспользуйтесь скетчами-подсказками в начале книги и придумайте свои способы самовыражения.
232 apollon7777777 10 сентября 2021	Скачать книгу

Раскраска: 100 лучших мест России	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Эксмо, 2016	PDF, 112 страниц, 3.36 МБ 5 Оценка:
Вас ждет невероятное путешествие по самым красивым уголкам нашей родины. В эту большую раскраску-путешествие вошли 100 удивительных мест России — Ласточкино гнездо, Байкал, Петергоф, Ай-Петри, Эльбрус, Собор Василия Блаженного, Мамаев Курган, Эрмитаж, камчатские вулканы, самые красивые горы нашей огромной страны — и еще 90 достопримечательностей. Эта раскраска развивает креативность, тренирует концентрацию и вдохновляет на новые приключения. Раскрась великолепные уголки нашей родины!
407 dimon0 06 мая 2019	Скачать книгу

Арабская ночь: Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Эксмо, 2016	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком.
465 liego55 21 июля 2017	Скачать книгу

Русская поэзия: Поэтические раскраски	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Эксмо, 2016	PDF, 96 страниц, 2.88 МБ 0 Оценка:
Поэтические раскраски – новая коллекция раскрасок для взрослых, которая сочетает в себе вдохновляющие стихи и изысканные иллюстрации! Вдохновляйтесь на творчество, читая стихи любимых поэтов: Александра Блока, Михаила Лермонтова, Сергея Есенина, Федора Тютчева, Марины Цветаевой и многих других. Окунитесь в мир возвышенной русской поэзии и умиротворяющих иллюстраций.
349 katrina_28 16 марта 2019	Скачать книгу

Прогулка по Парижу: Мини-раскраска-антистресс для творчества и вдохновения	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Эксмо, 2016	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
Используйте волшебные контуры этой книги для создания своих собственного прекрасного волшебного сада с помощью обычных цветных карандашей! Каждый контур – это эскиз к невероятному, красочному сценарию, который позволит раскрыть потенциал вашего воображения, лишь выберите цвет! В результате вы получите галерею авторских, эксклюзивных картин, творцом которых являетесь вы сами!
465 liego55 21 июля 2017	Скачать книгу

Лето: Мини-раскраска-антистресс для творчества и вдохновения	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Эксмо, 2016	PDF, 128 страниц, 3.84 МБ 7 Оценка:
«Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Лето» – это множество радующих глаз пейзажей, которые вы можете раскрасить в самые яркие и удивительные цвета и создать свое летнее настроение!»
465 liego55 21 июля 2017	Скачать книгу

Раскраска: Миллион собак	Управление стрессом. Привычки
Автор: Майо Лулу Издательство: Эксмо, 2016	PDF, 64 страницы, 1.92 МБ 0 Оценка:
Собаки, играющие на музыкальных инструментах, веселые щенки, играющие с мячом, солидные бульдоги в шляпах, собаки большие и маленькие, — да их тут целый миллион! Прекрасный подарок любителям собак и очаровательных раскрасок – творения Лулу Майо никого не оставят равнодушным! А благодаря обложке для раскрашивания вы сможете создать книгу с вашим уникальным и неповторимым дизайном!
232 apollon7777777 10 сентября 2021	Скачать книгу

Раскраска-антистресс: Творческое самовыражение	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Конлига медиа, 2016	PDF, 36 страниц, 1.08 МБ 0 Оценка:
Чтобы раскрашивать графические рисунки, вам не обязательно уметь рисовать как художник, просто выразите свой скрытый творческий потенциал. Никакие особые навыки не нужны. Возьмите в руки карандаш и начните творить... Каждый день приносит нам десятки поводов для волнения. Раскрашивание — прекрасный способ на время отстраниться от проблем. Этот процесс увлекает и активизирует те зоны мозга, которые в обычной жизни мы редко используем. Он позволяет снять напряжение, расслабиться. Вы успокаиваетесь и можете прислушаться к себе. Уже через 10 минут к вам вернется хорошее настроение и появится возможность иначе оценить ситуацию! К тому же раскрашивание помогает развить художественные способности и повысить самооценку. Возьмите в руки карандаши и оживите картину цветами, которые подскажет вам внутренний мир. Вдохновение всегда рядом! Скучные черно-белые странички превратятся в яркую фантазийную историю, которую вы создадите своими руками. И еще один совет: не забывайте хвалить себя!
130 nicolai 10 декабря 2018	Скачать книгу

Денежные мандалы: Раскрась и дорисуй. Стоп-стресс магия	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Феникс, 2016	PDF, 14 страниц, 0.42 МБ 0 Оценка:
С помощью денежных мандал вы сможете привлечь богатство, благополучие, финансовый успех. Раскрашивая и дорисовывая магические рисунки, вы раскручиваете активную энергию денег, не позволяя ей застаиваться. Используйте цветные карандаши или мелки при раскрашивании мандал, работайте с готовыми рисунками не менее 15 минут в любое свободное время.
50 ezhi 16 декабря 2018	Скачать книгу

Антистресс-терапия: В мире животных. Раскраска для взрослых	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Триумф	PDF, 16 страниц, 0.48 МБ 0 Оценка:
Раскраски антистресс— невероятно эффективный метод борьбы со стрессовыми состояниями, это один из основных направлений в арт-терапии. Современный ритм жизни не оставляет места для ошибок и создает невероятное напряжение практически вот всех сферах. И как в таком ритме найти покой, душевную гармонию, как по настоящему расслабиться? Ответ один — творчество!
57 smert 19 апреля 2009	Скачать книгу

Антистресс-терапия: Мир удивительных узоров. Раскраска для взрослых	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Триумф	PDF, 16 страниц, 0.48 МБ 0 Оценка:
Раскраски антистресс— невероятно эффективный метод борьбы со стрессовыми состояниями, это один из основных направлений в арт-терапии. Современный ритм жизни не оставляет места для ошибок и создает невероятное напряжение практически вот всех сферах. И как в таком ритме найти покой, душевную гармонию, как по настоящему расслабиться? Ответ один — творчество!
57 smert 19 апреля 2009	Скачать книгу

Антистресс-терапия: Необыкновенные животные. Раскраска для взрослых	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Триумф	PDF, 16 страниц, 0.48 МБ 0 Оценка:
Раскраски антистресс— невероятно эффективный метод борьбы со стрессовыми состояниями, это один из основных направлений в арт-терапии. Современный ритм жизни не оставляет места для ошибок и создает невероятное напряжение практически вот всех сферах. И как в таком ритме найти покой, душевную гармонию, как по настоящему расслабиться? Ответ один — творчество!
57 smert 19 апреля 2009	Скачать книгу

Антистресс-терапия: Творческие фантазии. Раскраска для взрослых	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Триумф	PDF, 16 страниц, 0.48 МБ 0 Оценка:
Раскраски антистресс— невероятно эффективный метод борьбы со стрессовыми состояниями, это один из основных направлений в арт-терапии. Современный ритм жизни не оставляет места для ошибок и создает невероятное напряжение практически вот всех сферах. И как в таком ритме найти покой, душевную гармонию, как по настоящему расслабиться? Ответ один — творчество!
57 smert 19 апреля 2009	Скачать книгу

Арт-терапия: Волшебные узоры и бабочки. Антистресс-раскраска для взрослых	Управление стрессом. Привычки
Издательство: ЛиС	PDF, 16 страниц, 0.48 МБ 0 Оценка:
Раскраска-антистресс — эта раскраска подарит спокойствие и умиротворение и поможет избавиться от стресса. Специальная серия для взрослых Арт-терапия поможет каждому обрести гармонию.
57 smert 19 апреля 2009	Скачать книгу

Арт-терапия: Волшебный мир. Антистресс-раскраска для взрослых	Управление стрессом. Привычки
Издательство: ЛиС	PDF, 16 страниц, 0.48 МБ 0 Оценка:
Раскраска-антистресс — эта раскраска подарит спокойствие и умиротворение и поможет избавиться от стресса. Специальная серия для взрослых Арт-терапия поможет каждому обрести гармонию.
57 smert 19 апреля 2009	Скачать книгу

Арт-терапия: Коты и волшебные миры. Антистресс-раскраска для взрослых	Управление стрессом. Привычки
Издательство: ЛиС	PDF, 16 страниц, 0.48 МБ 0 Оценка:
Раскраска-антистресс — эта раскраска подарит спокойствие и умиротворение и поможет избавиться от стресса. Специальная серия для взрослых Арт-терапия поможет каждому обрести гармонию.
57 smert 19 апреля 2009	Скачать книгу

Арт-терапия: Мандалы. Антистресс-раскраска для взрослых	Управление стрессом. Привычки
Издательство: ЛиС	PDF, 16 страниц, 0.48 МБ 0 Оценка:
Раскраска-антистресс — эта раскраска подарит спокойствие и умиротворение и поможет избавиться от стресса. Специальная серия для взрослых Арт-терапия поможет каждому обрести гармонию.
57 smert 19 апреля 2009	Скачать книгу

Арт-терапия: Морские обитатели. Антистресс-раскраска для взрослых	Управление стрессом. Привычки
Издательство: ЛиС	PDF, 16 страниц, 0.48 МБ 0 Оценка:
Раскраска-антистресс — эта раскраска подарит спокойствие и умиротворение и поможет избавиться от стресса. Специальная серия для взрослых Арт-терапия поможет каждому обрести гармонию.
57 smert 19 апреля 2009	Скачать книгу

« Назад 1 ... 24 25 26 27 28 29 30 31 Вперёд »