Управление стрессом. Привычки

Кружево судьбы	Управление стрессом. Привычки
Автор: Семина Ирина Издательство: Эксмо, 2016	PDF, 48 страниц, 1.44 МБ 7 Оценка:
Автор сказочных бестселлеров, знаменитая Эльфика, представляет сказку, наполненную уникальными кружевными раскрасками. Читайте, отдыхайте, улыбайтесь и открывайте свои окна и двери навстречу переменам. Каких только узоров не напридумывала Эльфика. Здесь и Узор Благодарности, и Узор Храбрости, и Узор Внутреннего Света. Берем в руки карандаши и фломастеры и окружаем себя яркими цветами.
174 hitrets 24 июля 2017	Скачать книгу

Метаморфозы: Экстремальные раскраски	Управление стрессом. Привычки
Издательство: Эксмо, 2016	PDF, 96 страниц, 2.88 МБ 0 Оценка:
Лучше, чем сам художник все равно не скажешь: «Специально для вас я создал мир зарисовок, полный мельчайших деталей и высокой четкости. Здесь странные и диковинные создания перевоплощаются в удивительных животных, сливаются с ними, становятся продолжением их самих. Все рисунки я делаю тонкой капиллярной ручкой. Вы можете раскрасить их так, как пожелаете. Многие зарисовки в этом альбоме я предлагаю вам дополнить и украсить при помощи линий черного цвета. Сохраняйте чистоту взора и будьте готовы увидеть то, что не ожидаете увидеть. На этих страницах спрятаны удивительные детали. Полный список тайных сокровищ, которые вам предстоит найти, находится в конце альбома (вместе со всеми ответами). Ваш Керби Розанес».
349 katrina_28 16 марта 2019	Скачать книгу

«Депрессия для «чайников»	Управление стрессом. Привычки
Автор: Смит Лора Л. Издательство: Диалектика / Вильямс, 2016	PDF, 336 страниц, 10.08 МБ 0 Оценка:
Кто из нас не испытывал периодов тягостной тоски, сопровождаемой мрачными мыслями! Как часто мы слышим от друзей и знакомых жалобы на депрессию! И многие ли знают, что депрессия — это серьезное заболевание, требующее квалифицированного лечения? Среди многочисленных методик его лечения выделяется когнитивная терапия, о которой и идет речь в этой книге. Ее написали американские клинические психологи, специализирующиеся на лечении депрессии, тревоги и других эмоциональных расстройств. В простой и доступной форме в книге рассказывается об основных симптомах депрессии, а также об эффективных методиках и стратегиях, которые помогут вам вновь стать хозяином собственной жизни. Кроме того, вы узнаете, как помочь близкому человеку, испытывающему депрессию, и как избежать рецидивов.
1222 phoenix7 20 декабря 2018	Скачать книгу

Тревога, страх и панические атаки: Книга самопомощи	Управление стрессом. Привычки
Автор: Голощапов Андрей Издательство: Весь, 2016	PDF, 176 страниц, 5.28 МБ 0 Оценка:
От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы. Первая часть книги — это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит о возможных трудностях при работе с техниками. Вторая часть книги — это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств. Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции.
640 kubinec12 13 февраля 2018	Скачать книгу

Восхитительные животные	Управление стрессом. Привычки
Автор: Лесик Е.И. Издательство: АСТ, 2016	PDF, 48 страниц, 1.44 МБ 7 Оценка:
Порой каждому из нас необходимо хотя бы на мгновение абстрагироваться от ежедневных забот и круглосуточной суеты, избавиться от тревожных мыслей и груза на душе. В этом вам поможет медитативная раскраска «Восхитительные животные». Просто откройте ее и начинайте творить! Прекрасные львы и тигры, совы и олени, волки и зайцы, обезьяны и слоны, верблюды и жирафы – они и многие другие животные расположились на страницах этой чудесной раскраски. Создайте собственный мир, облачив его в сказочные тона! Творите в удовольствие!
174 hitrets 24 июля 2017	Скачать книгу

Мания ботаника: Раскраска-экспедиция в мир животных и растений	Управление стрессом. Привычки
Автор: Зиффлин Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2016	PDF, 104 страницы, 3.12 МБ 0 Оценка:
«Мания ботаника» — снимающая напряжение раскраска Зиффлина, которая поможет вам стать ближе к природе. В невероятно детализированных иллюстрациях Ирины Винник — самые интересные представители животного мира. Время замедляет ход, чтобы вы могли погрузиться с головой в волшебный мир флоры и увлечься изучением молодой поросли. Сложные элементы, тонкий юмор и восхищение созданиями природы позволит получить удовольствие от настоящего момента и научит ценить маленькие радости.
378 lycemer 25 апреля 2020	Скачать книгу

Переполох дудлов: Не самая обычная раскраска для взрослых	Управление стрессом. Привычки
Автор: Зиффлин Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2016	PDF, 104 страницы, 3.12 МБ 0 Оценка:
Представляем «Переполох дудлов», третью книгу из дудл-серии Зиффлина с иллюстрациями филиппинского художника Ирвина Ранады. Вдохновленный столичной суетой и мечтами о дальних странах, «Переполох» производит сногсшибательное впечатление каждой страницей. Новые персонажи ждут, когда вы вдохнете в них жизнь вместе с цветом, захватывающие события развиваются прямо на ваших глазах. Бегите от стресса и угнетающей реальности и погрузитесь в эту эффектную раскраску для взрослых. Упорядочивайте хаос!
378 lycemer 25 апреля 2020	Скачать книгу

Лев Бакст: Книжка-раскраска	Управление стрессом. Привычки
Автор: Борисова Татьяна Издательство: ABCdisign, 2016	PDF, 24 страницы, 0.72 МБ 0 Оценка:
Лев (Леон) Бакст (1866-1924) — всемирно известный живописец и график, внесший неоценимый вклад в русское театрально-декорационное искусство эпохи его расцвета. Именно костюмы и декорации, исполненные по эскизам Льва Бакста, обусловили беспримерный успех легендарных «дягилевских сезонов» — балетных и оперных постановок в России, Франции и других странах. Художник не боялся играть с цветами. Он выбирал самые смелые, контрастные сочетания — красный с синим, черный с оранжевым, розовый с зеленым, украшал свои костюмы разнообразными орнаментами. Книжка-раскраска предлагает читателям самим подобрать подходящие цвета костюмов, проследить, как различаются орнаменты на греческих, персидских и индийских костюмах. Удачного путешествия в мир театральных фантазий Бакста!
87 alibaba65 14 апреля 2020	Скачать книгу

Совушки: Раскраски, поднимающие настроение	Управление стрессом. Привычки
Автор: Сарнат М. Издательство: Эксмо, 2016	PDF, 64 страницы, 1.92 МБ 0 Оценка:
Творческие люди, поклонники раскрасок и любители сов будут очарованы этой подборкой раскрасок. Оригинальные рисунки мудрых птиц, украшенных причудливыми узорами: цветами, сердечками, нотками и мотивами в стиле стимпанк. Креативный дизайн иллюстраций серии «Творческий рай» открывает безграничные творческие возможности. Создайте галерею авторских, эксклюзивных картин, творцом которых являетесь вы сами!
232 apollon7777777 10 сентября 2021	Скачать книгу

Рисунки для медитаций: Совы	Управление стрессом. Привычки
Издательство: АСТ, 2016	PDF, 48 страниц, 1.44 МБ 7 Оценка:
Медитативное раскрашивание – это очень древняя практика, благодаря которой можно снять стресс и сонастроиться с природным ритмом нашей планеты. Поймав этот ритм, очистив свой слух, зрение, человек способен снова открыть в себе источники вдохновения и жизненной энергии. Сами рисунки также не случайны. Совы считаются одними из самых загадочных и таинственных птиц в природе. Совы – символ мудрости. На страницах книги вы найдете множество этих красивых птиц, и у каждой – своя история. Совы подарят вам эстетическое удовольствие, море позитива и внутренний покой, из которого рождается мудрость.
174 hitrets 24 июля 2017	Скачать книгу

Почему это произошло? Почему именно со мной? Почему именно сейчас?	Управление стрессом. Привычки
Автор: Норвуд Робин Издательство: Добрая книга, 2016	PDF, 272 страницы, 8.16 МБ 8 Оценка:
Книга-бестселлер Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно» перевернула наши представления о любви и помогла нескольким поколениям женщин во всем мире избавиться от созависимости и выйти из неблагополучных отношений. Став всемирно известным специалистом по терапии зависимостей, Робин Норвуд неожиданно столкнулась с тяжелым личностным кризисом, оставила психотерапевтическую практику и на протяжении десяти лет изучала эзотерические традиции и доктрины, альтернативную медицину и практики целительства. В своей новой книге она предлагает читателям революционный взгляд на смысл невзгод и страданий, через которые проводит нас судьба. В этой книге: «Почему эти неприятности произошли именно со мной?» Смысл невзгод и страданий в контексте нашей судьбы. Зависимость как предвестник радикальных перемен в нашей жизни и повод познать самого себя. Когда беда становится вратами к исцелению: как использовать выпадающие на нашу долю испытания для личностной трансформации, сохраняя глубокое доверие к жизни даже в самые тяжелые времена. Выбираем ли мы родителей и обстоятельства рождения? Как эзотерика обогащает психологию, расширяя наши представления о развитии человека. Эта книга научит распознавать цели души за невзгодами и вдохновит вас на глубокую трансформацию, чтобы исполнить стоящие перед каждым из нас жизненные задачи, жить полноценной жизнью и исцелять самые глубокие сердечные раны.
989 radius 14 марта 2019	Скачать книгу

Бохо: Книжка-раскраска	Управление стрессом. Привычки
Автор: Рудько М. Издательство: Феникс, 2016	PDF, 32 страницы, 0.96 МБ 5 Оценка:
Когда в твоей душе живет художник. Когда на полке пылятся карандаши и фломастеры. Когда необходимо закрыть дверь и уделить время себе. Когда хочется расслабиться наедине с вдохновением и творчеством. Когда за окном обычный день, которому так нужны краски. Когда... да в любой день недели, каждый месяц в году, наши арт-раскраски, — только для вас! Вдохновляйтесь и воплощайте, ведь это так красиво, что не оторваться.
116 kingofspirit 16 мая 2019	Скачать книгу

Винтаж: Книжка-раскраска	Управление стрессом. Привычки
Автор: Рудько М. Издательство: Феникс, 2016	PDF, 32 страницы, 0.96 МБ 5 Оценка:
Когда в твоей душе живет художник. Когда на полке пылятся карандаши и фломастеры. Когда необходимо закрыть дверь и уделить время себе. Когда хочется расслабиться наедине с вдохновением и творчеством. Когда за окном обычный день, которому так нужны краски. Когда... да в любой день недели, каждый месяц в году, наши арт-раскраски, — только для вас! Вдохновляйтесь и воплощайте, ведь это так красиво, что не оторваться.
116 kingofspirit 16 мая 2019	Скачать книгу

Фантастический мир животных: Арт-медитация	Управление стрессом. Привычки
Автор: Эндерс Мариэлле Издательство: Попурри, 2016	PDF, 64 страницы, 1.92 МБ 0 Оценка:
Это приятное, увлекательное занятие является прекрасным сочетанием художественного творчества и релаксации. Профессиональный арт-терапевт Мариэлле Эндерс специально выполнила рисунки в виде мельчайших элементов и деталей, которые вы сможете на свой вкус заполнить красками, пусть даже самыми фантастическими и нереальными. Превратите иллюстрации животных в настоящие произведения искусства, придав им уникальный, неповторимый окрас!
232 apollon7777777 10 сентября 2021	Скачать книгу

Шебби-шик: Книжка-раскраска	Управление стрессом. Привычки
Автор: Рудько М. Издательство: Феникс, 2016	PDF, 32 страницы, 0.96 МБ 5 Оценка:
Когда в твоей душе живет художник. Когда на полке пылятся карандаши и фломастеры. Когда необходимо закрыть дверь и уделить время себе. Когда хочется расслабиться наедине с вдохновением и творчеством. Когда за окном обычный день, которому так нужны краски. Когда... да в любой день недели, каждый месяц в году, наши арт-раскраски, — только для вас! Вдохновляйтесь и воплощайте, ведь это так красиво, что не оторваться.
116 kingofspirit 16 мая 2019	Скачать книгу

« Назад 1 ... 27 28 29 30 31 Вперёд »